TGList
Добавить в каталог
Войти
Темная тема
0
Канал ЗОЖ/Продукты/Рецепты🖍 в Telegram

ЗОЖ/Продукты/Рецепты🖍

@zozh_light
КаналЗдоровьеПубличный
Перейти в канал
Перейти в канал
126Подписчиков
июл 2025Добавлен
РусскийЯзык

Описание

Подпишись - наш канал полезнее морковки 🥕 🛍️ Полезные советы 🥗 Вкусные рецепты 💥 Мотивация 👩‍🎓 Научные статьи 🏋️‍♀️ Упражнения, тренировки 🍎...

Статистика

Рост подписчиков

126▼ 4.5%
Рост подписчиков
ДатаПодписчиков
1 авг132
2 авг131
3 авг131
4 авг130
5 авг131
6 авг131
7 авг131
8 авг130
9 авг130
10 авг130
11 авг130
12 авг131
13 авг131
14 авг131
15 авг131
16 авг131
17 авг131
18 авг131
19 авг131
20 авг130
21 авг130
22 авг130
23 авг130
24 авг130
25 авг130
26 авг130
27 авг130
28 авг130
29 авг130
30 авг130
31 авг129
1 сен129
2 сен130
3 сен130
4 сен130
5 сен130
6 сен130
7 сен130
8 сен130
9 сен130
10 сен130
11 сен130
12 сен130
13 сен130
14 сен130
15 сен130
16 сен130
17 сен130
18 сен130
19 сен130
20 сен130
21 сен130
22 сен130
23 сен130
24 сен130
25 сен130
26 сен130
27 сен130
28 сен129
29 сен128
30 сен128
1 окт130
2 окт130
3 окт129
4 окт128
5 окт128
6 окт128
7 окт128
8 окт128
9 окт128
10 окт128
11 окт128
12 окт128
13 окт127
14 окт127
15 окт127
16 окт127
17 окт126
18 окт126
19 окт126
20 окт126
22 окт126
23 окт126
24 окт126
25 окт126
27 окт126
28 окт126
29 окт126
30 окт126

Количество постов

1 486▼ 23.6%
Количество постов
ДатаПостов
1 авг1 945
2 авг1 486
3 авг1 486
4 авг1 486
5 авг1 947
6 авг1 486
7 авг1 486
8 авг1 949
9 авг1 486
10 авг1 486
11 авг1 486
12 авг1 951
13 авг1 486
14 авг1 486
15 авг1 953
16 авг1 486
17 авг1 486
18 авг1 486
19 авг1 955
20 авг1 486
21 авг1 486
22 авг1 486
23 авг1 486
24 авг1 486
25 авг1 486
26 авг1 486
27 авг1 486
28 авг1 486
29 авг1 486
30 авг1 486
31 авг1 486
1 сен1 486
2 сен1 486
3 сен1 486
4 сен1 486
5 сен1 486
6 сен1 486
7 сен1 486
8 сен1 486
9 сен1 486
10 сен1 486
11 сен1 486
12 сен1 486
13 сен1 486
14 сен1 486
15 сен1 486
16 сен1 486
17 сен1 486
18 сен1 486
19 сен1 486
20 сен1 486
21 сен1 486
22 сен1 486
23 сен1 486
24 сен1 486
25 сен1 486
26 сен1 486
27 сен1 486
28 сен1 486
29 сен1 486
30 сен1 486
1 окт1 486
2 окт1 486
3 окт1 486
4 окт1 486
5 окт1 486
6 окт1 486
7 окт1 486
8 окт1 486
9 окт1 486
10 окт1 486
11 окт1 486
12 окт1 486
13 окт1 486
14 окт1 486
15 окт1 486
16 окт1 486
17 окт1 486
18 окт1 486
19 окт1 486
20 окт1 486
22 окт1 486
23 окт1 486
24 окт1 486
25 окт1 486
26 окт1 486
27 окт1 486
28 окт1 486
29 окт1 486
30 окт1 486

Средние просмотры на пост

294▼ 10.1%
Средние просмотры на пост
ДатаПросмотров
1 авг327
2 авг354
3 авг354
4 авг354
5 авг328
6 авг354
7 авг355
8 авг329
9 авг356
10 авг356
11 авг356
12 авг331
13 авг357
14 авг357
15 авг332
16 авг358
17 авг358
18 авг358
19 авг332
20 авг358
21 авг359
22 авг359
23 авг359
24 авг359
25 авг359
26 авг359
27 авг359
28 авг359
29 авг359
30 авг359
31 авг359
1 сен359
2 сен359
3 сен360
4 сен360
5 сен360
6 сен360
7 сен360
8 сен360
9 сен360
10 сен360
11 сен360
12 сен360
13 сен360
14 сен360
15 сен360
16 сен360
17 сен360
18 сен360
19 сен360
20 сен360
21 сен360
22 сен360
23 сен360
24 сен361
25 сен361
26 сен361
27 сен361
28 сен361
29 сен361
30 сен361
1 окт361
2 окт361
3 окт361
4 окт361
5 окт361
6 окт362
7 окт362
8 окт362
9 окт362
10 окт362
11 окт362
12 окт362
13 окт362
14 окт362
15 окт362
16 окт362
17 окт363
18 окт363
19 окт363
20 окт363
22 окт294
23 окт294
24 окт294
25 окт294
26 окт294
27 окт294
28 окт294
29 окт294
30 окт294

Аналитика

Подписчики

−2−1,56%изменение за период
−0в среднем за день
+2лучший день · 1 окт 2026
−1худший день · 17 окт 2026

Место в каталоге

#40 450среди 47 083 каналов
#918в «Здоровье» из 1 030

Прирост подписчиков по дням

Где между замерами больше суток — средний прирост в день

Читаемость по дням

Какая доля подписчиков видит пост

Посты из канала

18 окт 06:21
https://t.me/seberianwellnessss
686
❤️ 2
18 окт 06:21
ВСЕМ ЗДРАВСТВУЙТЕ 👋 КРЕПКОГО ЗДОРОВЬЯ ВАМ 👇 ПОСЛАНИЕ ВСЕЛЕННОЙ 🍀 Смысл жизни страшно прост: стараться всегда и везде сохранять тепло сердца, зная, что оно будет нужно кому-то еще, что мы всегда нужны кому-то еще. 🌲СИБИРСКОЕ ЗДОРОВЬЕ
170
📷 2
18 окт 06:21
Сырный пирог с тунцом. 📝КБЖУ - 270 ккал (18/18/14) #сыр #тунец Сырный пирог с тунцом! Неимоверно вкусный и высокобелковый! Сохраняйте и обязательно готовьте. Простой набор продуктов, легкое приготовление и вкусный пирог готов! 🥙 Ингредиенты #Wellness #wellnessкоктейль #здоровоепохудение 🐝З...
207
📷 2
18 окт 06:21
Рулетики из лаваша с сочной куриной начинкой. 📝КБЖУ - 122.5 ккал (13.1/1.6/13.8) #лаваш #курица Рулетики из лаваша с сочной куриной начинкой, блюдо отлично подойдет и тем кто на ПП. Это ооочень вкусно обязательно приготовьте не пожалеете! 🥙 Ингредиенты ЗОЖ/Продукты/Рецепты 🖍
197
📷 2
18 окт 06:21
Салат с кабачками и сыром фета. 📝КБЖУ - 89.5 ккал (7.3/4.9/4.2) #кабачок #фета Сыр фета просто изюминка в этом салате. Блюдо из кабачков и помидоров легкое, вкусное и сытное, к тому же эти овощи отлично сочетаются. 🥙 Ингредиенты ЗОЖ/Продукты/Рецепты 🖍
354
📷 2
18 окт 06:21
Шоколадные шарики на завтрак из 4 ингредиентов🔥 🥗 1/2 банана (берите самый спелый) 🥗 15 гр какао 🥗 50 гр молотой овсянки 🥗 40 мл молока Приготовление на видео 👆 ЗОЖ/Продукты/Рецепты 🖍
248
📷 2
18 окт 06:21
Знаете ли вы, что регулярное употребление кукурузы поможет снизить риск развития диабета и сердечно-сосудистых заболеваний? И все это благодаря полезным нутриентам – витамину Е, магнию, фосфору, калию. Но не все так просто! Чтобы получить всю пользу от кукурузы, нужно уметь ее выбирать. Делимся с в...
311
📷 1
18 окт 06:21
Моем ручки, моем ручки 📌Очень важно содержать руки в чистоте. Не случайно ребёнок с самого раннего детства слышит вопрос: «А ты руки помыл?». Это проявление родительской заботы о здоровье ребенка, ведь 80% всех инфекционных заболеваний передается именно через прикосновения. Причем это не только пр...
442
📷 2
18 окт 06:21
ВИТАМИН Д3 🔥🔥🔥 🌲СИБИРСКОЕ ЗДОРОВЬЕ
530
📷 2
18 окт 06:21
https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/500820/?referral=2521766323
614
15 авг 04:32
Жирные кислоты нужны нашему организму для поддержания красоты волос, ногтей и кожи, а также для функционирования некоторых систем и органов. Но что делать, если цены на 🎣 лосось, рекомендованный диетологами, несколько кусаются? Правильный ответ – покупать не менее, а иногда и более полезные виды р...
319
📷 1
15 авг 04:32
Здоровый и питательный завтрак за 10 минут 😍 Это оочень вкусно, а главное - полезно, обязательно попробуй😉 #здоровоепитаниеэтовкусно #здоровоепохудение #здоровоепитание #здоровоедим #ППрецепты #диета #рецепт 🐝ЗОЖ/Продукты/Рецепты 🖍
287
📷 2