Здоровый выбор | Ульяновск

@zozh73

КаналЗдоровьеПубличный

643Подписчиков

июл 2025Добавлен

РусскийЯзык

Описание

Канал "Здоровый выбор | Ульяновск" посвящен здоровому образу жизни и правильному питанию. Читатели найдут рецепты полезных блюд, советы по тренировкам, статьи о здоровье и wellness, а также актуальные мероприятия и мастер-классы в Ульяновске. Присоединяйтесь к сообществу единомышленников!

Статистика

Период

Рост подписчиков

643▼ 1.1%

Рост подписчиков
Дата	Подписчиков
2 авг	650
3 авг	650
4 авг	650
5 авг	650
6 авг	648
7 авг	648
8 авг	647
9 авг	647
10 авг	647
11 авг	647
12 авг	647
13 авг	647
14 авг	647
15 авг	647
16 авг	647
17 авг	647
18 авг	647
19 авг	646
20 авг	646
21 авг	646
22 авг	646
23 авг	646
24 авг	646
25 авг	643
26 авг	644
27 авг	644
28 авг	645
29 авг	645
30 авг	643
31 авг	642
2 сен	642
3 сен	642
4 сен	642
5 сен	642
6 сен	642
7 сен	640
8 сен	640
9 сен	640
10 сен	640
11 сен	640
12 сен	640
13 сен	639
14 сен	639
15 сен	639
16 сен	639
17 сен	639
18 сен	639
19 сен	639
20 сен	639
21 сен	639
22 сен	639
23 сен	638
24 сен	638
25 сен	634
26 сен	634
27 сен	634
28 сен	634
29 сен	634
30 сен	634
1 окт	634
2 окт	634
3 окт	633
4 окт	633
5 окт	632
6 окт	632
7 окт	632
8 окт	632
9 окт	633
10 окт	633
11 окт	633
12 окт	632
13 окт	633
14 окт	634
15 окт	635
16 окт	636
17 окт	637
18 окт	637
19 окт	637
20 окт	638
21 окт	639
22 окт	639
23 окт	639
24 окт	640
25 окт	639
27 окт	640
28 окт	641
29 окт	642
30 окт	643

Количество постов

2 586▲ 19.7%

Количество постов
Дата	Постов
2 авг	2 160
3 авг	2 161
4 авг	2 161
5 авг	2 170
6 авг	2 178
7 авг	2 178
8 авг	2 186
9 авг	2 187
10 авг	2 188
11 авг	2 196
12 авг	2 204
13 авг	2 205
14 авг	2 212
15 авг	2 217
16 авг	2 218
17 авг	2 227
18 авг	2 227
19 авг	2 228
20 авг	2 229
21 авг	2 235
22 авг	2 241
23 авг	2 246
24 авг	2 247
25 авг	2 248
26 авг	2 254
27 авг	2 262
28 авг	2 277
29 авг	2 277
30 авг	2 283
31 авг	2 291
2 сен	2 301
3 сен	2 302
4 сен	2 309
5 сен	2 310
6 сен	2 314
7 сен	2 321
8 сен	2 327
9 сен	2 333
10 сен	2 341
11 сен	2 347
12 сен	2 348
13 сен	2 354
14 сен	2 358
15 сен	2 359
16 сен	2 365
17 сен	2 370
18 сен	2 371
19 сен	2 377
20 сен	2 389
21 сен	2 390
22 сен	2 398
23 сен	2 399
24 сен	2 404
25 сен	2 412
26 сен	2 419
27 сен	2 428
28 сен	2 433
29 сен	2 438
30 сен	2 444
1 окт	2 452
2 окт	2 458
3 окт	2 462
4 окт	2 468
5 окт	2 469
6 окт	2 475
7 окт	2 481
8 окт	2 482
9 окт	2 484
10 окт	2 485
11 окт	2 486
12 окт	2 492
13 окт	2 500
14 окт	2 502
15 окт	2 506
16 окт	2 514
17 окт	2 515
18 окт	2 521
19 окт	2 522
20 окт	2 529
21 окт	2 535
22 окт	2 540
23 окт	2 549
24 окт	2 555
25 окт	2 561
26 окт	2 561
27 окт	2 577
28 окт	2 577
29 окт	2 585
30 окт	2 586

Средние просмотры на пост

19▼ 5.0%

Средние просмотры на пост
Дата	Просмотров
2 авг	20
3 авг	18
4 авг	23
5 авг	17
6 авг	17
7 авг	23
8 авг	24
9 авг	23
10 авг	20
11 авг	21
12 авг	22
13 авг	19
14 авг	19
15 авг	19
16 авг	19
17 авг	18
18 авг	22
19 авг	22
20 авг	21
21 авг	20
22 авг	19
23 авг	19
24 авг	30
25 авг	28
26 авг	22
27 авг	16
28 авг	13
29 авг	18
30 авг	17
31 авг	18
2 сен	19
3 сен	19
4 сен	22
5 сен	22
6 сен	20
7 сен	20
8 сен	20
9 сен	18
10 сен	18
11 сен	20
12 сен	18
13 сен	18
14 сен	20
15 сен	20
16 сен	18
17 сен	19
18 сен	20
19 сен	20
20 сен	16
21 сен	17
22 сен	19
23 сен	18
24 сен	17
25 сен	20
26 сен	17
27 сен	18
28 сен	15
29 сен	18
30 сен	17
1 окт	15
2 окт	20
3 окт	18
4 окт	18
5 окт	19
6 окт	18
7 окт	20
8 окт	23
9 окт	24
10 окт	23
11 окт	22
12 окт	23
13 окт	22
14 окт	18
15 окт	18
16 окт	24
17 окт	23
18 окт	24
19 окт	24
20 окт	19
21 окт	20
22 окт	17
23 окт	17
24 окт	17
25 окт	19
26 окт	25
27 окт	15
28 окт	18
29 окт	19
30 окт	19

Аналитика

Период

Подписчики

+9+1,42%изменение за период

+0в среднем за день

+1лучший день · 9 окт 2026

−1худший день · 25 окт 2026

Публикации и охват

1постов в день · 11 за период

22средний охват поста

3,4%читаемость · доля подписчиков, видящих пост

100%постов с фото и видео

Место в каталоге

#32 415среди 47 083 каналов

#752в «Здоровье» из 1 030

Прирост подписчиков по дням

Где между замерами больше суток — средний прирост в день

Читаемость по дням

Какая доля подписчиков видит пост

Просмотры постов

Каждый столбец — отдельный пост

Когда выходят посты

По часам, московское время

Самые просматриваемые посты

Посты, которые прочитали больше всего людей

31
👁️Как сохранить зрение, если весь день проходит за компьютером и телефоном? Усталость глаз, сухость и дискомфорт знакомы многим, кто много времени проводит пер
21 окт 2026Открыть пост
26
4 поликлиника Ульяновска получила мощное обновление 🏥 По нацпроекту «Продолжительная и активная жизнь» межрайонный эндокринологический центр (МЭЦ) дополнили ап
23 окт 2026Открыть пост
26
От домашней победы до пьедестала Чемпионата мира! 💪 Летом Линар Басыров, президент федерации дзюдо Ульяновской области, выиграл первенство России в Ульяновске.
22 окт 2026Открыть пост
24
Волейболисты ульяновского «Динамо» стали лучшими в России! 🏐 В Уфе прошли Всероссийские соревнования Общества «Динамо» по волейболу. Турнир собрал команды из
24 окт 2026Открыть пост
22
💉С наступлением осени ульяновцы задумываются: стоит ли прививаться от гриппа самим, прививать детей и есть ли разница между вакцинами, особенно когда появляется
26 окт 2026Открыть пост

Посты из канала

Период

29 окт 05:04

Грипп вернулся в Ульяновскую область 🦠 Зафиксированы первые единичные случаи заболевания. Вирусы-возбудители уже известны: это штаммы A(H1N1) pdm09 («свиной грипп») и грипп типа В. Главный инфекционист Ульяновской области Валерия Речник предупреждает: грипп в этом году будет без сюрпризов. Он все...

📷 6

28 окт 05:42

Вакцинация от гриппа: что важно знать перед прививкой ❓ 📌 Специалисты ЦУР Ульяновской области проанализировали обращения по теме здравоохранения и задали самые частые вопросы о вакцинации от гриппа заведующей отделением организации медицинской помощи детям в образовательных учреждениях ДГКБ Ульяно...

📷 2

27 окт 07:03

Какие опасности могут поджидать нас во время ремонта? 🪵 Делая новый ремонт в квартире, мы нередко сталкиваемся с угрозами для нашего здоровья. Растворители, краски, клеи, даже плесень – все это небезопасно, особенно если у вас есть проблемы с астмой или ХОБЛ. В комиксе бобер Григорий по помощи Ир...

📷 8

26 окт 10:25

💉С наступлением осени ульяновцы задумываются: стоит ли прививаться от гриппа самим, прививать детей и есть ли разница между вакцинами, особенно когда появляется что-то новое. Вместе с членом Союза педиатров России Дмитрием Малыхом разбираемся в вопросах: когда делать прививку, чем отличаются вакцин...

📷 8

26 окт 07:00

🩸Что делать, если у ребенка пошла кровь из носа? Носовые кровотечения у детей случаются довольно часто и обычно не представляют опасности. Главное – не растеряться и правильно оказать первую помощь. В комиксе врач-педиатр Анастасия Осипова из Детской городской клинической больницы рассказывает, ка...

📷 7

25 окт 07:04

Анемия — не просто усталость 😭 Слабость, головокружение, усталость, выпадение волос и тяга к мелу или льду могут быть признаками дефицита железа. Почему возникает анемия? Какие анализы нужно сдать? Почему не стоит лечиться самостоятельно? Рассказывает Илья Воротников, заведующий терапевтическим ст...

📷 2

24 окт 05:00

Волейболисты ульяновского «Динамо» стали лучшими в России! 🏐 В Уфе прошли Всероссийские соревнования Общества «Динамо» по волейболу. Турнир собрал команды из 19 регионов — от Брянской области до Ярославской, от Коми до Татарстана. Наши динамовцы уверенно выиграли в своей группе четыре игры — без ...

📷 5

23 окт 06:02

4 поликлиника Ульяновска получила мощное обновление 🏥 По нацпроекту «Продолжительная и активная жизнь» межрайонный эндокринологический центр (МЭЦ) дополнили аппаратами для офтальмоскопии и УЗИ глазного дна. Оснащение кабинета диабетической стопы позволяет предотвратить тяжелые осложнения у пациент...

📷 2

22 окт 06:03

От домашней победы до пьедестала Чемпионата мира! 💪 Летом Линар Басыров, президент федерации дзюдо Ульяновской области, выиграл первенство России в Ульяновске. А уже в сентябре он завоевал бронзу мирового ветеранского чемпионата в Боснии и Герцеговине. Конкуренция была сумасшедшей: 1600 дзюдоистов...

📷 6

21 окт 06:02

👁️Как сохранить зрение, если весь день проходит за компьютером и телефоном? Усталость глаз, сухость и дискомфорт знакомы многим, кто много времени проводит перед экраном. Но несколько простых привычек помогут снизить нагрузку на глаза и сохранить их здоровье. В комиксе врач-офтальмолог УОДКБ имен...

📷 9

20 окт 06:05

Поликлиника в вашем смартфоне: переходим на бота «Мое здоровье» 🔻 «Мое здоровье» – ваш личный медицинский ассистент в мессенджере Макс. Он работает 24/7, чтобы вы могли управлять своими визитами в клинику прямо со смартфона в любое удобное время. Можете записать как себя, так и своих детей и близ...

📷 5