ФРЕЙДЗОНА

У многих сейчас в голове перегруз. Хочется просто уйти в лес или закрыть глаза и лежать. Хочется тишины, расслабления, чтобы отключиться от всех проблем. Потому что в тишине и изоляции не на что и не на кого реагировать! Человек устает не от информации и ситуаций, а от собственных реакций на них. Во...

Как пережить трудности?Основная проблема из-за которой мы сетуем на судьбу или Бога - это наличие трудностей. Что возникают ситуации, которых мы не хотим и уж точно не планировали. У нас был свой четкий план, а тут «бац», и что-то пошло не так. В итоге куча негативных эмоций, разочарования и психосо...

Вопрос от подписчика: «Все чаще замечаю, что нуждаюсь в похвале, положительной оценке и восхищении от социума. Что это?»Очень хороший вопрос. Внутренний мир - это мать. Внешний мир (социум) - это отец. Похвала, оценка, восхищение - это признание. И теперь это совмещаем. Такая потребность говорит о т...

Стресс-цикл должен завершаться! Если вы понервничали, психике обязательно нужна перезагрузка. Это факт. Закрыть стресс могут: спорт, танцы, активная хотьба, слезы, дыхание на 4 счета, медитация. ✅Чем больше стресса, тем больше "закрывашек" в течение недели. Если стресс сильный - только спорт (перера...

2 типа близости с собойНе так давно стало модно любить себя, заботиться о себе, открыто говорить о чувствах. До этого такой культуры просто не было, все были заняты кем-то другим и созданием некого представления о себе. Потому что только так можно было выжить. Индивидуальность не приветствовалась. С...

Притча…У одного купца было 4 жены. Четвёртую жену купец любил больше всех. Он одевал её в красивые платья и украшал драгоценностями, он заботился о ней, нежил и лелеял её. Третью жену купец также любил очень крепко. Он очень гордился ею и при каждом удобном случае старался показать её своим друзьям....

8 способов покончить с травмой отвержения Знакомо ли вам, что небольшой отказ вселяет грусть или злость, а если ваш партнер прочитал сообщение и долго не отвечает, у вас начинается тревога. Все это и не только - признаки ранней травмы отвержения. В итоге такие люди часто избегают близости, либо стан...

Как снова понять, кто ты: практичные шаги по выходу из кризиса идентичности Кризис идентичночти - это то, что приходит в тот момент, когда в жизни вроде бы всё есть (деньги, проекты, опыт, люди рядом), но внутри появляется странное ощущение, будто ты живёшь не совсем свою жизнь. И логично, возникает...

Кризис идентичности: тихий перелом в жизни сильных людейКризис идентичности - это то, что приходит в тот момент, когда в жизни вроде бы всё есть (деньги, проекты, опыт, люди рядом), но внутри появляется странное ощущение, будто ты живёшь не совсем свою жизнь. То, что раньше вдохновляло, начинает уто...

Вина за успех: о чём молчат успешные людиИногда сложнее всего не заработать, а позволить себе. Позволить больше пространства, больше отдыха, больше красоты, больше лёгкости. Человек может зарабатывать много и всё равно внутри жить скромно, с ощущением, будто за каждым удовольствием кто-то наблюдает ...

Духовные практики не снимают тревогуДуховность часто выбирают, как способ успокоиться. Как надежду, что тревога уйдёт, если правильно молиться, медитировать, читать нужные тексты, жить «осознанно». Но тревога не уходит. И тогда появляется разочарование: «Я столько практикую, а внутри всё равно неспо...

Подсознательные цели, которые ломают жизнь Многие цели, которые внешне выглядят амбициозными и «правильными», на самом деле рождаются не из зрелого выбора, а из подсознательной динамики. И именно поэтому они не приводят к устойчивому успеху.✅«Докажу, что могу» - одна из самых распространённых внутре...