TGList
Добавить в каталог
Войти
Темная тема
0
Канал Zona Workout в Telegram

Zona Workout

@zona_workout
КаналЗдоровьеПубличный
Перейти в канал
Перейти в канал
5.1KПодписчиков
июл 2025Добавлен
РусскийЯзык

Описание

💪Физическая форма должна быть достигн...

Статистика

Рост подписчиков

5 068▼ 7.3%
Рост подписчиков
ДатаПодписчиков
1 авг5 468
2 авг5 458
3 авг5 454
4 авг5 446
5 авг5 440
6 авг5 434
7 авг5 432
8 авг5 428
9 авг5 421
10 авг5 413
11 авг5 407
12 авг5 394
13 авг5 392
14 авг5 386
15 авг5 379
16 авг5 374
17 авг5 371
18 авг5 371
19 авг5 364
20 авг5 360
21 авг5 356
22 авг5 352
23 авг5 348
24 авг5 347
25 авг5 343
26 авг5 340
27 авг5 338
28 авг5 334
29 авг5 326
30 авг5 323
31 авг5 320
2 сен5 312
3 сен5 306
4 сен5 301
5 сен5 296
6 сен5 297
7 сен5 294
8 сен5 292
9 сен5 290
10 сен5 285
11 сен5 282
12 сен5 279
13 сен5 270
14 сен5 260
15 сен5 257
16 сен5 251
17 сен5 249
18 сен5 245
19 сен5 240
20 сен5 236
21 сен5 228
22 сен5 222
23 сен5 218
24 сен5 217
25 сен5 211
26 сен5 209
27 сен5 209
28 сен5 206
29 сен5 200
30 сен5 199
1 окт5 195
2 окт5 196
3 окт5 190
4 окт5 184
5 окт5 179
6 окт5 171
7 окт5 163
8 окт5 160
9 окт5 156
10 окт5 148
11 окт5 143
12 окт5 133
13 окт5 132
14 окт5 126
15 окт5 119
16 окт5 117
17 окт5 109
18 окт5 103
19 окт5 103
20 окт5 105
21 окт5 100
22 окт5 095
23 окт5 095
24 окт5 088
25 окт5 084
27 окт5 074
28 окт5 072
29 окт5 070
30 окт5 068

Количество постов

11 212▲ 8.7%
Количество постов
ДатаПостов
1 авг10 318
2 авг10 327
3 авг10 335
4 авг10 347
5 авг10 359
6 авг10 370
7 авг10 382
8 авг10 390
9 авг10 397
10 авг10 405
11 авг10 425
12 авг10 438
13 авг10 450
14 авг10 461
15 авг10 472
16 авг10 479
17 авг10 487
18 авг10 495
19 авг10 503
20 авг10 510
21 авг10 519
22 авг10 529
23 авг10 542
24 авг10 550
25 авг10 558
26 авг10 570
27 авг10 582
28 авг10 590
29 авг10 602
30 авг10 610
31 авг10 618
2 сен10 636
3 сен10 649
4 сен10 659
5 сен10 671
6 сен10 681
7 сен10 690
8 сен10 700
9 сен10 709
10 сен10 718
11 сен10 725
12 сен10 736
13 сен10 744
14 сен10 755
15 сен10 766
16 сен10 775
17 сен10 782
18 сен10 792
19 сен10 799
20 сен10 808
21 сен10 816
22 сен10 824
23 сен10 836
24 сен10 844
25 сен10 855
26 сен10 866
27 сен10 874
28 сен10 885
29 сен10 894
30 сен10 903
1 окт10 913
2 окт10 925
3 окт10 933
4 окт10 940
5 окт10 953
6 окт10 964
7 окт10 975
8 окт10 983
9 окт10 990
10 окт10 998
11 окт11 004
12 окт11 014
13 окт11 027
14 окт11 036
15 окт11 051
16 окт11 057
17 окт11 062
18 окт11 078
19 окт11 090
20 окт11 108
21 окт11 129
22 окт11 139
23 окт11 155
24 окт11 161
25 окт11 168
26 окт11 177
27 окт11 191
28 окт11 200
29 окт11 208
30 окт11 212

Средние просмотры на пост

1 545▲ 10.0%
Средние просмотры на пост
ДатаПросмотров
1 авг1 404
2 авг1 549
3 авг1 391
4 авг1 447
5 авг1 376
6 авг1 438
7 авг1 181
8 авг1 061
9 авг1 133
10 авг1 297
11 авг735
12 авг1 381
13 авг1 222
14 авг856
15 авг1 192
16 авг1 155
17 авг1 403
18 авг1 176
19 авг1 195
20 авг1 374
21 авг1 102
22 авг1 187
23 авг1 215
24 авг1 217
25 авг1 138
26 авг1 065
27 авг1 296
28 авг1 123
29 авг1 021
30 авг1 066
31 авг1 227
2 сен1 094
3 сен832
4 сен1 180
5 сен1 158
6 сен1 260
7 сен1 177
8 сен1 180
9 сен1 195
10 сен1 085
11 сен1 137
12 сен1 145
13 сен1 171
14 сен1 170
15 сен1 174
16 сен1 059
17 сен1 177
18 сен1 015
19 сен741
20 сен977
21 сен987
22 сен1 083
23 сен997
24 сен843
25 сен1 051
26 сен1 080
27 сен978
28 сен871
29 сен1 156
30 сен863
1 окт1 204
2 окт1 162
3 окт1 155
4 окт1 262
5 окт1 185
6 окт1 169
7 окт1 181
8 окт1 195
9 окт1 300
10 окт1 111
11 окт1 357
12 окт1 236
13 окт1 213
14 окт1 080
15 окт1 253
16 окт1 188
17 окт1 363
18 окт1 283
19 окт1 187
20 окт1 127
21 окт925
22 окт1 403
23 окт1 404
24 окт1 307
25 окт1 633
26 окт1 312
27 окт1 571
28 окт1 244
29 окт1 297
30 окт1 545

Аналитика

Подписчики

−131−2,52%изменение за период
−4в среднем за день
+2лучший день · 20 окт 2026
−10худший день · 12 окт 2026

Публикации и охват

6,7постов в день · 61 за период
1 621средний охват поста
32%читаемость · доля подписчиков, видящих пост
4,6реакций на пост
59%постов с фото и видео

Место в каталоге

#20 514среди 47 083 каналов
#541в «Здоровье» из 1 030
#134по читаемости в категории из 679

Прирост подписчиков по дням

Где между замерами больше суток — средний прирост в день

Читаемость по дням

Какая доля подписчиков видит пост

Просмотры постов

Каждый столбец — отдельный пост

Когда выходят посты

По часам, московское время

Самые просматриваемые посты

Посты, которые прочитали больше всего людей
  1. 1.8K
    Почему вам стоит начать ходить пешком
    27 окт 2026Открыть пост
  2. 1.8K
    Жара 💦
    23 окт 2026Открыть пост
  3. 1.8K
    Растянулась 🔥
    22 окт 2026Открыть пост
  4. 1.8K
    Аккуратный орешек 👌
    28 окт 2026Открыть пост
  5. 1.8K
    Вот это формы 😳
    22 окт 2026Открыть пост

Больше всего реакций

Посты, на которые читатели реагировали чаще всего
  1. 14
    Прелесть 🥰
    29 окт 2026Открыть пост
  2. 14
    Аккуратный орешек 👌
    28 окт 2026Открыть пост
  3. 13
    Хорошенькие 😊
    29 окт 2026Открыть пост
  4. 13
    💙💙💙
    25 окт 2026Открыть пост
  5. 13
    Perfect 👌
    21 окт 2026Открыть пост

Посты из канала

30 окт 03:03
На заметку ✍
638
📷 1
30 окт 01:02
Милашка ❤️
706
❤️ 2
📷 2
29 окт 23:01
Накачала 🍑 🤗
993
❤️ 7
📷 2
29 окт 21:01
Прелесть 🥰
1.2K
❤️ 14
📷 2
29 окт 03:02
ФУЛЛ БАДДИ!💯💯💯 🔷1⃣Становая+бицепс 3*16 🔷2⃣Жим по очереди 3*16 🔷3⃣Тяга на себя 3*12 🔷4⃣Планка 3*20 🔷5⃣Выпад 3*12 🔷6⃣Жим в мосту 3*12 ✅ОТДЫХ: 2-3 МИН⏱ 💥Два раза в неделю отлично подойдёт для хороший формы. 💥Добавьте в день отдыха бег или прыжки на скакалке.
1.7K
❤️ 2
📷 2
29 окт 02:21
Медиа-пост
1.6K
29 окт 01:03
Хорошенькие 😊
1.7K
❤️ 13
📷 2
29 окт 00:07
Медиа-пост
1.7K
28 окт 23:02
❤️❤️❤️
1.6K
❤️ 11
📷 2
28 окт 22:17
Медиа-пост
1.7K
28 окт 21:01
🥪 Чем дополнить завтрак? 👉 Несколько вариантов приготовления бутербродов, которые сделают Ваш завтрак питательным и сбалансированным
1.6K
📷 1
28 окт 20:42
Медиа-пост
1.6K