TGList
Добавить в каталог
Темная тема
0
Канал ЖЖГИСЬ в Telegram

ЖЖГИСЬ

@zhzhgiss
КаналЗдоровьеПубличный
Перейти в канал
Перейти в канал
121.6KПодписчиков
июл 2025Добавлен
РусскийЯзык

Описание

Запись на курс PROzhzhgis Старт 14 января https://prozhzhgis25.ru Рационы, тренировки, бесплатные гайды https://zhzhgis.ru/ По вопросам сотрудничества @belous_elmira 4927451857

Статистика

Рост подписчиков

121 607▲ 4.8%
Рост подписчиков
ДатаПодписчиков
12 апр116 046
13 апр116 074
14 апр116 142
15 апр116 090
16 апр116 069
17 апр115 945
18 апр115 931
19 апр115 895
21 апр116 015
23 апр116 001
24 апр116 097
25 апр116 198
26 апр116 247
27 апр116 250
28 апр116 265
29 апр116 287
30 апр116 319
1 май116 345
2 май116 383
5 май116 497
8 май116 679
9 май116 744
13 май117 451
15 май117 591
18 май117 970
19 май118 071
20 май118 257
21 май118 369
22 май118 475
23 май118 545
24 май118 661
25 май119 010
26 май119 261
27 май119 448
28 май119 617
29 май119 796
30 май119 897
31 май119 995
1 июн120 054
2 июн120 093
3 июн120 134
4 июн120 220
5 июн120 272
6 июн120 337
7 июн120 594
8 июн120 822
9 июн120 970
11 июн121 095
12 июн121 215
13 июн121 288
14 июн121 352
16 июн121 493
17 июн121 607

Количество постов

1 402▲ 7.7%
Количество постов
ДатаПостов
12 апр1 302
13 апр1 309
14 апр1 309
15 апр1 310
16 апр1 310
17 апр1 311
18 апр1 311
19 апр1 311
21 апр1 313
23 апр1 315
24 апр1 315
25 апр1 318
26 апр1 318
27 апр1 319
28 апр1 319
29 апр1 320
30 апр1 320
1 май1 320
2 май1 321
5 май1 321
8 май1 322
9 май1 322
13 май1 330
15 май1 338
18 май1 351
19 май1 352
20 май1 359
21 май1 365
22 май1 366
23 май1 366
24 май1 370
25 май1 380
26 май1 380
27 май1 381
28 май1 381
29 май1 382
30 май1 382
31 май1 382
1 июн1 388
2 июн1 389
3 июн1 389
4 июн1 389
5 июн1 389
6 июн1 389
7 июн1 401
8 июн1 401
9 июн1 401
11 июн1 401
12 июн1 401
13 июн1 401
14 июн1 401
16 июн1 402
17 июн1 402

Средние просмотры на пост

34 633▼ 0.4%
Средние просмотры на пост
ДатаПросмотров
12 апр34 779
13 апр30 063
14 апр33 430
15 апр29 380
16 апр31 320
17 апр30 880
18 апр32 290
19 апр32 700
21 апр36 200
23 апр34 383
24 апр35 575
25 апр36 108
26 апр36 625
27 апр34 782
28 апр36 767
29 апр34 465
30 апр37 192
1 май37 525
2 май36 283
5 май38 417
8 май39 536
9 май40 127
13 май36 286
15 май24 575
18 май20 300
19 май19 325
20 май20 140
21 май20 533
22 май19 033
23 май20 300
24 май17 200
25 май19 060
26 май21 080
27 май21 833
28 май23 350
29 май23 200
30 май24 620
31 май25 640
1 июн26 567
2 июн26 217
3 июн27 567
4 июн28 533
5 июн29 583
6 июн30 450
7 июн23 388
8 июн27 540
9 июн28 800
11 июн30 080
12 июн30 920
13 июн31 560
14 июн32 200
16 июн33 650
17 июн34 633

Посты из канала

14 июн 10:15
Лучшие продукты для похудения и рецепты к ним!Всем привет, в этом видео собрал для вас подборку самых полезных продуктов для вкусного похудения и рецепты к ним. Именно благодаря таким вкусным и простым рецептам я сбрасывал 30кг за 4 месяца вкусно и сытно. Посмотрите, попробуйте и вы сделаете мир лег...
16.6K
📷 1
7 июн 10:00
РЕЙТИНГ ГОТОВОЙ ЕДЫ 2026. Что реально стоит покупать?В этом видео я составил свой личный рейтинг готовой еды для похудения. Если вы не любите готовить, не хотите тратить время на кухне или просто ищете удобные варианты питания, этот обзор поможет сделать правильный выбор.Я оценил популярные варианты...
33.2K
📷 1
6 июн 11:42
Результаты проверок полуфабрикатов🥫Ссылка на протоколыРезультаты предыдущих проверок 👇Сводная таблица по сырам Результаты проверки сырниковРезультаты проверки протеиновых коктейлейРезультаты проверки протеиновых батончиков и печеньяРезультаты проверки колбасных изделийРезультаты проверки протеинов...
32.8K
📷 9
1 июн 07:50
Сделали мир легче 😃Сделали мир легче 😃
39.7K
📷 3
31 май 11:05
Я помог похудеть людям с очень большим весом. РЕЗУЛЬТАТЫ РЕАЛИТИэто финальная серия, в которой мы покажем на сколько кг похудели участники и как изменилась их жизньСмотреть на ЮТУБе
38.0K
📷 1
28 май 06:01
Сводная таблица по сырам 🧀Ссылка на протоколыРезультаты предыдущих проверок 👇Результаты проверки сырниковРезультаты проверки протеиновых коктейлейРезультаты проверки протеиновых батончиков и печеньяРезультаты проверки колбасных изделийРезультаты проверки протеиновСводная таблица по сырам 🧀Ссылка ...
47.5K
📷 6