TGList
Добавить в каталог
Войти
Темная тема
0
Канал аннаЖ в Telegram

аннаЖ

@zhngym
КаналЗдоровьеПубличный
Перейти в канал
Перейти в канал
10.1KПодписчиков
июл 2025Добавлен
РусскийЯзык

Описание

Канал "аннаЖ" — это платформа для обсуждения актуальных тем и трендов. Содержит интересные статьи, мнения экспертов и полезную информацию о культуре, искусстве и жизни. Вдохновляющий контент станет отличной добавкой к вашему дню. ✨

Статистика

Рост подписчиков

10 069▼ 4.1%
Рост подписчиков
ДатаПодписчиков
1 авг10 503
2 авг10 494
3 авг10 484
4 авг10 486
5 авг10 490
6 авг10 483
7 авг10 473
8 авг10 458
9 авг10 452
10 авг10 433
11 авг10 430
12 авг10 428
13 авг10 421
14 авг10 419
15 авг10 406
16 авг10 400
17 авг10 398
18 авг10 398
19 авг10 393
20 авг10 396
21 авг10 390
22 авг10 374
23 авг10 357
24 авг10 351
25 авг10 345
26 авг10 344
27 авг10 343
28 авг10 342
29 авг10 336
30 авг10 317
31 авг10 305
1 сен10 292
2 сен10 288
3 сен10 289
4 сен10 286
5 сен10 280
6 сен10 280
7 сен10 279
8 сен10 260
9 сен10 249
10 сен10 246
11 сен10 241
12 сен10 234
13 сен10 227
14 сен10 217
15 сен10 208
16 сен10 204
17 сен10 197
18 сен10 208
19 сен10 199
20 сен10 186
21 сен10 168
22 сен10 159
23 сен10 154
24 сен10 148
25 сен10 145
26 сен10 141
27 сен10 130
28 сен10 125
29 сен10 117
30 сен10 116
1 окт10 108
2 окт10 103
3 окт10 098
4 окт10 098
5 окт10 099
6 окт10 096
7 окт10 099
8 окт10 091
9 окт10 085
10 окт10 083
11 окт10 089
12 окт10 069
13 окт10 044
14 окт10 043
15 окт10 042
16 окт10 035
17 окт10 030
18 окт10 018
19 окт10 017
20 окт10 005
21 окт9 996
22 окт9 995
23 окт10 018
24 окт10 017
25 окт10 006
26 окт10 007
27 окт10 061
28 окт10 069

Количество постов

1 221▲ 1.8%
Количество постов
ДатаПостов
1 авг1 200
2 авг1 200
3 авг1 200
4 авг1 200
5 авг1 200
6 авг1 200
7 авг1 203
8 авг1 203
9 авг1 203
10 авг1 206
11 авг1 203
12 авг1 203
13 авг1 203
14 авг1 203
15 авг1 203
16 авг1 203
17 авг1 203
18 авг1 203
19 авг1 203
20 авг1 203
21 авг1 203
22 авг1 208
23 авг1 209
24 авг1 209
25 авг1 209
26 авг1 209
27 авг1 209
28 авг1 209
29 авг1 209
30 авг1 210
31 авг1 210
1 сен1 210
2 сен1 210
3 сен1 210
4 сен1 210
5 сен1 210
6 сен1 210
7 сен1 211
8 сен1 211
9 сен1 215
10 сен1 211
11 сен1 211
12 сен1 211
13 сен1 211
14 сен1 211
15 сен1 211
16 сен1 211
17 сен1 211
18 сен1 211
19 сен1 211
20 сен1 217
21 сен1 220
22 сен1 220
23 сен1 220
24 сен1 217
25 сен1 217
26 сен1 217
27 сен1 217
28 сен1 217
29 сен1 217
30 сен1 217
1 окт1 217
2 окт1 217
3 окт1 217
4 окт1 217
5 окт1 217
6 окт1 217
7 окт1 217
8 окт1 217
9 окт1 217
10 окт1 217
11 окт1 217
12 окт1 221
13 окт1 224
14 окт1 221
15 окт1 221
16 окт1 221
17 окт1 221
18 окт1 221
19 окт1 221
20 окт1 221
21 окт1 221
22 окт1 221
23 окт1 221
24 окт1 221
25 окт1 221
26 окт1 221
27 окт1 221
28 окт1 221
29 окт1 221

Средние просмотры на пост

14 004▲ 11.8%
Средние просмотры на пост
ДатаПросмотров
1 авг12 530
2 авг12 652
3 авг12 710
4 авг12 813
5 авг12 920
6 авг12 997
7 авг11 477
8 авг11 845
9 авг11 980
10 авг10 813
11 авг12 432
12 авг12 507
13 авг12 577
14 авг12 642
15 авг12 748
16 авг12 783
17 авг12 918
18 авг13 032
19 авг13 102
20 авг13 175
21 авг13 260
22 авг12 236
23 авг12 333
24 авг12 464
25 авг12 559
26 авг12 647
27 авг12 730
28 авг12 806
29 авг12 834
30 авг11 970
31 авг12 425
1 сен12 520
2 сен12 599
3 сен12 728
4 сен12 811
5 сен12 881
6 сен12 960
7 сен9 583
8 сен10 377
9 сен9 560
10 сен10 726
11 сен10 801
12 сен10 839
13 сен10 923
14 сен10 991
15 сен11 066
16 сен11 127
17 сен11 206
18 сен11 331
19 сен11 411
20 сен10 729
21 сен10 123
22 сен10 249
23 сен10 311
24 сен11 363
25 сен11 428
26 сен11 479
27 сен11 560
28 сен11 604
29 сен11 663
30 сен11 714
1 окт11 755
2 окт11 813
3 окт11 854
4 окт11 926
5 окт11 980
6 окт12 024
7 окт12 146
8 окт12 214
9 окт12 264
10 окт12 293
11 окт12 360
12 окт10 749
13 окт10 064
14 окт11 223
15 окт11 270
16 окт11 363
17 окт11 428
18 окт11 506
19 окт11 563
20 окт11 659
21 окт11 698
22 окт11 794
23 окт12 296
24 окт12 328
25 окт12 410
26 окт12 449
27 окт13 641
28 окт13 913
29 окт14 004

Аналитика

Подписчики

−47−0,46%изменение за период
−2в среднем за день
+54лучший день · 27 окт 2026
−25худший день · 13 окт 2026

Публикации и охват

0,1постов в день · 1 за период
8 130средний охват поста
80,7%читаемость · доля подписчиков, видящих пост
238реакций на пост
100%постов с фото и видео

Место в каталоге

#15 700среди 47 083 каналов
#432в «Здоровье» из 1 030
#12по читаемости в категории из 679

Прирост подписчиков по дням

Читаемость по дням

Какая доля подписчиков видит пост

Просмотры постов

Каждый столбец — отдельный пост

Когда выходят посты

По часам, московское время

Самые просматриваемые посты

Посты, которые прочитали больше всего людей
  1. 8.1K
    хезе чо писать… также качаюсь… потихоньку возвращаю мышцы вешу 61кг… ездила домой к родным, отдыхала непонятно от чего… не знаю какие цели себе ставить, то ли
    11 окт 2026Открыть пост

Больше всего реакций

Посты, на которые читатели реагировали чаще всего
  1. 238
    хезе чо писать… также качаюсь… потихоньку возвращаю мышцы вешу 61кг… ездила домой к родным, отдыхала непонятно от чего… не знаю какие цели себе ставить, то ли
    11 окт 2026Открыть пост

Посты из канала

11 окт 13:21
хезе чо писать… также качаюсь… потихоньку возвращаю мышцы вешу 61кг… ездила домой к родным, отдыхала непонятно от чего… не знаю какие цели себе ставить, то ли набирать, то ли поддержание формы, а может высушиться в 0 вот такие дела
8.1K
❤️ 238
📷 3
19 сен 16:17
уже возвращаю тренировки верха руки в основном наверстываю за времена когда почти год норм не качала руки🤫 достаточно быстро начинает наливаться верх, чему канеш я рада (3 тренировки) я считаю очень интересный опыт получился, не в плане операции, а в плане тренировок, как реагирует тело на питани...
11.7K
❤️ 172
📷 3
6 сен 21:10
недавно была в зале, уже было 3 тренировки ног, плавно входила в режим было оочень интересно посмотреть на форму и инбади (это нужно понимать не 100 процентная информация, но какой-никакой прогресс оценивать можно) даже удивилась, как можно без режима (сто процентное лежание на кровати) и питания ...
13.6K
❤️ 189
📷 4
29 авг 17:39
сука, кто бы что не говорил, там за час потрачено 60 минут, это РЕАЛЬНО тяжело (и смешно) 😭
13.0K
❤️ 354
📷 2
22 авг 11:00
🏋️‍♀️ Сила и характер, красота и женственность – тяжелая атлетика отлично показывает, что одно совершенно не мешает другому Приходите на «Магнит Чемпионат России» по тяжелой атлетике, который пройдет с 10 по 13 сентября в Москве. Лужники, Международный центр Самбо ❤ Разрушаем стереотипы о женской...
13.7K
❤️ 50
📷 2
6 авг 14:11
тренироваться я смогу только через 2 недели и то ток ноги мне очень интересно что происходит с моей формой, вес ща 61 (учитывая што во мне килограмм сисек😭) , до операции был 63-64 тренировка верха буду ух как не скоро, хирург говорит лучше максимально оттянуть тренировки на верх. и я ток потом п...
17.1K
❤️ 260
📷 3
28 июл 16:22
прошлооо 11 дней после операции, ну чо сказать я счастлива, оч сильно дополняет мой билд. чувствую себя отлично, минимизировала движение руками, дабы не получить моносисю… хаахах на второй фотке был жууткий отек, вес там почти 70кг, болели оч щеки и живот от любых прикосновений и вообще я похожа бы...
16.4K
❤️ 310
📷 4
18 июл 18:44
и вот… я сделала операцию на грудь, а именно подтяжку + импланты. я рада, мне нравится, хоть и сейчас прошло 30 часов после операции, мало че сейчас соображаю. все естественно болит, только сплю и ем сушка откладывается, главное быстрее восстановиться не смогу тренироваться месяц, потом легонечкоо...
18.4K
❤️ 458
📷 3