Жанна Спэйс | в лучшую жизнь через мышление

☀️ После перемен можно не чувствовать себя собранным сразу. Новый график, переезд или завершение большого дела меняют привычные ориентиры. То, что раньше происходило само, приходится организовывать заново. Оставьте в плане время на привыкание, а не только на новые задачи. Моя Вселенная

Жизнь не будет прежней… Я всегда нервничаю, когда нарушается привычный порядок - в делах или в пространстве. А когда случаются значимые перемены в семье, это огромный стресс, это воообще как новая жизнь. Но к счастью, быстро адаптируюсь и нахожу новые способы упорядочить хаос. В первые дни с малыш...

Минутки спокойного чаепития как терапия для душевного спокойствия 😇 Я улучила момент, чтобы попить зеленый чай с любимым творожным сочником 🥰 В декрете мозг женщины ограничен рутинным функционалом ухода за ребёнком. Формируется доминанта «материнство», а всё остальное отметается как несоответств...

Если бы к материнству был трейлер… 👆 О коучинге тут ничего нет 😁 Первый месяц жизни с ребенком - хаос и попытки адаптации к новому образу жизни. Когда исчерпаны все попытки сохранить привычную жизнь с Ты понимаешь, что пора сдаться малышу - приходит истинное принятие. Тогда и рождается новая вер...

Сегодня выдался отличный день для лесных прогулок с малышом. Вообще погода стоит прекрасная уже несколько дней подряд. Радуемся и наслаждаемся 🥰 Делюсь с вами красотой солнечного дня и яркостью осенних листьев 🍁🧡💛

🌙 Что сегодня действительно вернуло вам силы? Возможно, это был не отдых в привычном смысле, а ясный отказ, законченная мелочь, теплый разговор или прогулка. Запомните работающий способ. Он пригодится раньше, чем наступит истощение. Моя Вселенная

☀️ Не вся энергия появляется из дисциплины. Иногда ее возвращает любопытство: новый вопрос, непривычный маршрут, тема, о которой хочется узнать больше. Сегодня оставьте место не только обязательному, но и тому, что делает вас живее. Моя Вселенная

⬆️ В такой период человек словно оказывается без старых вещей, из которых вырос и больше не может их носить. Новые вещи нужно примерять, искать, что теперь тебе подойдёт. Можно остаться в старой рубашке, износить её до ветхости и вовсе обнажиться (то есть впасть в кризис, потеряв привычную защищенн...

Когда жизнь становится лучше Задумайтесь на минутку, как вы понимаете, что ваша жизнь налаживается? Для меня это так: когда улучшается самочувствие, состояние, налаживаются дела, исполняется задуманное. Если обобщить все это, то главный маркер улучшений – когда я чувствую в себе ресурс для активной...

В погоне за лучшим: через любовь или через гнев? Вы когда-нибудь представляли идеальный образ себя? Альтернативное название этому - лучшая версия себя. Часто психологи дают подобные задания на визуализацию. А зачем человеку вообще идеальный образ себя? Многие люди стремятся к развитию, улучшению ...

📝 Закончите фразу: «Я часто стараюсь быть человеком, который всегда...» Затем спросите: «Что я сделал бы сегодня, если бы не обязан был поддерживать эту роль?» Выберите маленький безопасный эксперимент: попросить, отказаться, признаться, не объяснять лишнего. Моя Вселенная