Жить ЗдорОво

@zdorovey

КаналЗдоровьеПубличный

Перейти в канал

15.9KПодписчиков

июл 2025Добавлен

РусскийЯзык

Описание

Наш канал полезнее морковки! По всем вопросам @tg_queen Наш тикток www.tiktok.com/@zdorovey

Статистика

Период

Рост подписчиков

15 910▲ 7.5%

Рост подписчиков
Дата	Подписчиков
2 авг	14 806
3 авг	14 817
4 авг	14 818
5 авг	14 857
6 авг	14 861
7 авг	14 849
8 авг	14 883
9 авг	14 904
10 авг	14 901
11 авг	14 937
12 авг	14 947
13 авг	14 883
14 авг	14 930
15 авг	14 941
16 авг	14 933
17 авг	14 983
18 авг	14 990
19 авг	14 985
20 авг	15 035
21 авг	15 043
22 авг	15 084
23 авг	15 088
24 авг	15 085
25 авг	15 133
26 авг	15 147
27 авг	15 126
28 авг	15 172
29 авг	15 185
30 авг	15 180
31 авг	15 233
1 сен	15 242
2 сен	15 221
3 сен	15 253
4 сен	15 260
5 сен	15 244
6 сен	15 314
7 сен	15 317
8 сен	15 296
9 сен	15 341
10 сен	15 353
11 сен	15 289
12 сен	15 291
13 сен	15 310
14 сен	15 299
15 сен	15 363
16 сен	15 362
17 сен	15 355
18 сен	15 393
19 сен	15 416
20 сен	15 399
21 сен	15 458
22 сен	15 455
23 сен	15 444
24 сен	15 491
25 сен	15 480
26 сен	15 460
27 сен	15 518
28 сен	15 531
29 сен	15 530
30 сен	15 523
1 окт	15 519
2 окт	15 515
3 окт	15 570
4 окт	15 572
5 окт	15 565
6 окт	15 568
7 окт	15 551
8 окт	15 538
9 окт	15 612
10 окт	15 632
11 окт	15 621
12 окт	15 608
13 окт	15 579
14 окт	15 567
15 окт	15 625
16 окт	15 656
17 окт	15 655
18 окт	15 641
19 окт	15 640
20 окт	15 618
21 окт	15 686
22 окт	15 722
23 окт	15 710
24 окт	15 803
25 окт	15 831
27 окт	15 858
28 окт	15 862
29 окт	15 847
30 окт	15 910

Количество постов

5 365▲ 6.8%

Количество постов
Дата	Постов
2 авг	5 024
3 авг	5 028
4 авг	5 031
5 авг	5 037
6 авг	5 041
7 авг	5 044
8 авг	5 048
9 авг	5 051
10 авг	5 055
11 авг	5 059
12 авг	5 062
13 авг	5 066
14 авг	5 072
15 авг	5 075
16 авг	5 078
17 авг	5 082
18 авг	5 085
19 авг	5 088
20 авг	5 093
21 авг	5 098
22 авг	5 103
23 авг	5 106
24 авг	5 110
25 авг	5 114
26 авг	5 116
27 авг	5 121
28 авг	5 126
29 авг	5 129
30 авг	5 133
31 авг	5 137
1 сен	5 140
2 сен	5 143
3 сен	5 147
4 сен	5 150
5 сен	5 154
6 сен	5 158
7 сен	5 161
8 сен	5 164
9 сен	5 168
10 сен	5 171
11 сен	5 175
12 сен	5 179
13 сен	5 183
14 сен	5 187
15 сен	5 191
16 сен	5 194
17 сен	5 198
18 сен	5 202
19 сен	5 206
20 сен	5 209
21 сен	5 214
22 сен	5 217
23 сен	5 220
24 сен	5 223
25 сен	5 227
26 сен	5 232
27 сен	5 237
28 сен	5 240
29 сен	5 243
30 сен	5 247
1 окт	5 252
2 окт	5 255
3 окт	5 259
4 окт	5 262
5 окт	5 266
6 окт	5 269
7 окт	5 272
8 окт	5 275
9 окт	5 287
10 окт	5 290
11 окт	5 294
12 окт	5 297
13 окт	5 301
14 окт	5 304
15 окт	5 309
16 окт	5 312
17 окт	5 316
18 окт	5 319
19 окт	5 323
20 окт	5 326
21 окт	5 330
22 окт	5 335
23 окт	5 337
24 окт	5 342
25 окт	5 346
26 окт	5 347
27 окт	5 354
28 окт	5 356
29 окт	5 358
30 окт	5 365

Средние просмотры на пост

190▲ 11.8%

Средние просмотры на пост
Дата	Просмотров
2 авг	170
3 авг	175
4 авг	177
5 авг	144
6 авг	137
7 авг	149
8 авг	153
9 авг	178
10 авг	173
11 авг	181
12 авг	179
13 авг	173
14 авг	142
15 авг	154
16 авг	175
17 авг	183
18 авг	184
19 авг	175
20 авг	163
21 авг	145
22 авг	137
23 авг	148
24 авг	156
25 авг	166
26 авг	198
27 авг	158
28 авг	143
29 авг	159
30 авг	166
31 авг	164
1 сен	163
2 сен	174
3 сен	168
4 сен	171
5 сен	158
6 сен	163
7 сен	166
8 сен	178
9 сен	175
10 сен	177
11 сен	163
12 сен	166
13 сен	162
14 сен	160
15 сен	164
16 сен	183
17 сен	179
18 сен	174
19 сен	159
20 сен	173
21 сен	168
22 сен	175
23 сен	181
24 сен	188
25 сен	190
26 сен	174
27 сен	164
28 сен	163
29 сен	177
30 сен	177
1 окт	159
2 окт	157
3 окт	148
4 окт	174
5 окт	178
6 окт	184
7 окт	187
8 окт	184
9 окт	144
10 окт	158
11 окт	156
12 окт	178
13 окт	179
14 окт	189
15 окт	174
16 окт	195
17 окт	193
18 окт	189
19 окт	175
20 окт	186
21 окт	180
22 окт	206
23 окт	219
24 окт	206
25 окт	221
26 окт	228
27 окт	224
28 окт	219
29 окт	231
30 окт	190

Аналитика

Период

Подписчики

+391+2,52%изменение за период

+14в среднем за день

+93лучший день · 24 окт 2026

−29худший день · 13 окт 2026

Публикации и охват

3,3постов в день · 48 за период

237средний охват поста

1,5%читаемость · доля подписчиков, видящих пост

9,4реакций на пост

100%постов с фото и видео

Место в каталоге

#11 847среди 47 085 каналов

#326в «Здоровье» из 1 030

#658по читаемости в категории из 678

Прирост подписчиков по дням

Где между замерами больше суток — средний прирост в день

Читаемость по дням

Какая доля подписчиков видит пост

Просмотры постов

Каждый столбец — отдельный пост

Когда выходят посты

По часам, московское время

Самые просматриваемые посты

Посты, которые прочитали больше всего людей

305
🍂 Чем полезна шелуха лука 📙 Отвары и настои из луковой шелухи в народной практике используют как отхаркивающее, мягкое слабительное, мочегонное и желчегонное с
24 окт 2026Открыть пост
302
🧡 Витамин A — его роль в организме Этот витамин необходим для остроты зрения, особенно в сумерках, а также для полноценной работы иммунной и репродуктивной сис
24 окт 2026Открыть пост
301
Поднимаем ноги правильно ✅ ПРО ЗДОРОВЬЕ! 🌿 https://t.me/zdorovey Этот канал полезнее морковки! 🥕 Присоединяйся скорее! 💎 #здоровье
24 окт 2026Открыть пост
290
👆 Массируйте эту точку всего 45 секунд — и эффект может удивить Если вас часто беспокоят мигрени или есть проблемы со сном, попробуйте простой точечный массаж.
25 окт 2026Открыть пост
284
Какие бананы выбрать? 🤔 ПРО ЗДОРОВЬЕ! 🌿 https://t.me/zdorovey Этот канал полезнее морковки! 🥕 Присоединяйся скорее! 💎 #здоровье
22 окт 2026Открыть пост

Больше всего реакций

Посты, на которые читатели реагировали чаще всего

24
🍷 Вино тоже может быть полезным Согласно исследованиям, один бокал вина содержит примерно столько же антиоксидантов, сколько около 20 стаканов яблочного сока и
22 окт 2026Открыть пост
19
🦅 Зрение станет острым, как у сокола! Сегодня попробуем необычную тренировку: будем работать всего с одной мышцей, но она играет очень важную роль для зрения ☝
27 окт 2026Открыть пост
19
🙋🏻Всем доброго времени суток, уважаемые подписчики! Сегодня совместно с Galileo Team мы подготовили для вас каналы, которые точно заслуживают внимания: ➖Акаде
25 окт 2026Открыть пост
19
Поднимаем ноги правильно ✅ ПРО ЗДОРОВЬЕ! 🌿 https://t.me/zdorovey Этот канал полезнее морковки! 🥕 Присоединяйся скорее! 💎 #здоровье
24 окт 2026Открыть пост
17
🌿 Что необходимо кишечнику для стабильной работы Вздутие, запоры и чувство тяжести после еды — это не индивидуальная «норма», а сигнал, что пищеварительной сис
19 окт 2026Открыть пост

Посты из канала

Период

30 окт 06:02

⚠️ Посуда, с которой стоит быть осторожнее Меламиновая посуда ценится за лёгкость и яркий внешний вид. Однако при неправильном использовании она может быть небезопасной. При контакте с очень горячей пищей или напитками возможно выделение небольших количеств веществ, входящих в её состав — меламина ...

📷 1

30 окт 06:00

⚠️ Чем может быть небезопасен «Корвалол» При регулярном использовании препарата со временем может формироваться толерантность — привычные дозы уже не дают прежнего успокаивающего эффекта. В результате человек увеличивает приём, чтобы почувствовать то же действие. Также возможно развитие как физиче...

❤️ 3

📷 1

30 окт 00:00

⚡️ Чеснок с молоком — простой напиток для поддержки организма Такой напиток может благоприятно влиять на работу сердца, помогать укреплять сосуды и поддерживать нормальное кровообращение. Ингредиенты: 🥛 250 мл молока 🧄 2 зубчика чеснока - Чеснок очистите и измельчите (например, в блендере). В н...

❤️ 1

📷 1

30 окт 00:00

🫙 Витаминная бомба для иммунитета Сладкий и полезный микс, который заменит десерт и поддержит организм в сезон простуд. Что нужно: ❤️ 3 лимона, ❤️ 200 г грецких орехов, ❤️ по 150 г изюма, кураги и чернослива, ❤️ 200 г мёда, ❤️ немного сиропа шиповника. Как приготовить: 1️⃣ Все сухофрукты, орехи ...

❤️ 1

📷 1

29 окт 16:05

🩺 Полезные каналы для врачей, ординаторов, интернов и студентов-медиков Всё необходимое для учёбы, практики и профессионального развития — в одном месте. 👨‍⚕️ Каналы, которые ведут врачи разных специальностей 📚 PDF-книги и методички 🩺 Анатомия 💊 Фармакология 🫀 Физиология и патофизиология 🧠 ...

127

❤️ 2

📷 1

29 окт 12:00

🌙 Зачем полезно есть фисташки перед сном? Фисташки — это не просто вкусный перекус, а настоящий источник магния, витамина B6 и белка. Эти микроэлементы помогают организму быстрее расслабиться и заснуть, мягко заменяя снотворное, но без побочных эффектов. Регулярное употребление фисташек поддержив...

148

❤️ 3

📷 1

29 окт 06:03

🖐 Ладонь — «пульт управления» напряжением В области кисти сосредоточено множество нервных окончаний. Именно поэтому мягкое воздействие на определённые точки ладони может помогать расслабиться и снизить внутреннее напряжение. Такой подход используется в практиках рефлексотерапии как способ самоподд...

172

❤️ 4

📷 2

29 окт 00:00

⚠️ Не пейте кофе в это время — поберегите надпочечники Кофеин блокирует аденозин — вещество, которое отвечает за ощущение усталости и помогает нервной системе «тормозить». В ответ мозг активирует режим бодрствования, а надпочечники усиливают выработку кортизола — гормона стресса. Проще говоря, кофе...

183

❤️ 6

📷 1

28 окт 12:00

🌙 Вечерние напитки для мягкого восстановления ПРО ЗДОРОВЬЕ! 🌿 https://t.me/zdorovey Этот канал полезнее морковки! 🥕 Присоединяйся скорее! 💎 #здоровье

200

❤️ 6

📷 1

28 окт 06:03

Экстракт черной бузины как народное средство 🫐 Существует информация о том, что в некоторых странах, например в Болгарии, используют экстракт чёрной бузины в качестве дополнительного метода при лечении рака. Люди утверждают, что этот рецепт помог им в сочетании с традиционной медициной. 🌿 Пригот...

228

❤️ 9

📷 1

28 окт 00:00

💪 Нормы артериального давления по возрасту ПРО ЗДОРОВЬЕ! 🌿 https://t.me/zdorovey Этот канал полезнее морковки! 🥕 Присоединяйся скорее! 💎 #здоровье

227

❤️ 14

📷 1

27 окт 12:00

🌿 Шалфей и возраст: в чём его особенность? Считается, что шалфей содержит растительные соединения, схожие по действию с женскими гормонами. Именно поэтому его нередко упоминают в контексте поддержки организма после 35 лет. Некоторые используют шалфей курсами — несколько раз в год, чтобы мягко под...

245

❤️ 9

📷 1