TGList
Добавить в каталог
Войти
Темная тема
0
Канал Секреты здоровья в Telegram

Секреты здоровья

@zdorovex
КаналЗдоровьеПубличный
Перейти в канал
Перейти в канал
182.5KПодписчиков
июл 2025Добавлен
РусскийЯзык

Описание

Лучшие советы для вашего здоровья! Реклама: @irina_froLovaa Администрация не несёт ответственность за рекламу. Будьте внимательны! Мененджер: @Social_Energy, @Spiral_Zhenya

Статистика

Рост подписчиков

182 495▲ 2.1%
Рост подписчиков
ДатаПодписчиков
31 июл178 685
1 авг178 721
2 авг178 809
3 авг179 078
4 авг179 097
5 авг179 174
6 авг179 104
7 авг179 143
8 авг179 097
9 авг179 159
10 авг179 345
11 авг179 376
12 авг179 455
13 авг179 418
14 авг179 404
15 авг179 291
16 авг179 311
17 авг179 372
18 авг179 421
19 авг179 454
20 авг179 376
21 авг179 403
22 авг179 431
23 авг179 677
24 авг179 694
25 авг179 632
26 авг179 572
27 авг179 624
28 авг179 673
29 авг179 745
30 авг179 896
31 авг179 946
1 сен179 943
2 сен180 002
3 сен180 093
4 сен180 319
5 сен180 541
6 сен180 643
7 сен180 664
8 сен180 684
9 сен180 800
10 сен180 836
11 сен180 100
12 сен180 348
13 сен180 536
14 сен180 657
15 сен180 671
16 сен180 620
17 сен180 561
18 сен180 613
19 сен180 647
20 сен180 691
21 сен180 707
22 сен180 762
23 сен180 896
24 сен180 911
25 сен181 018
26 сен181 128
27 сен181 120
28 сен181 215
29 сен181 283
30 сен181 241
1 окт181 272
2 окт181 440
3 окт181 517
4 окт181 510
5 окт181 508
6 окт181 444
7 окт181 496
8 окт181 389
9 окт181 324
10 окт181 491
11 окт181 560
12 окт181 544
13 окт181 465
14 окт181 401
15 окт181 350
16 окт181 292
17 окт181 351
18 окт181 681
19 окт181 924
20 окт182 179
22 окт182 249
23 окт182 350
24 окт182 344
25 окт182 335
26 окт182 375
27 окт182 343
28 окт182 401
29 окт182 495

Количество постов

15 195▲ 3.8%
Количество постов
ДатаПостов
31 июл14 635
1 авг14 642
2 авг14 645
3 авг14 648
4 авг14 652
5 авг14 658
6 авг14 664
7 авг14 675
8 авг14 678
9 авг14 681
10 авг14 687
11 авг14 702
12 авг14 715
13 авг14 721
14 авг14 724
15 авг14 728
16 авг14 731
17 авг14 735
18 авг14 739
19 авг14 742
20 авг14 749
21 авг14 753
22 авг14 759
23 авг14 763
24 авг14 767
25 авг14 771
26 авг14 777
27 авг14 780
28 авг14 789
29 авг14 793
30 авг14 798
31 авг14 801
1 сен14 805
2 сен14 812
3 сен14 820
4 сен14 826
5 сен14 835
6 сен14 841
7 сен14 849
8 сен14 853
9 сен14 860
10 сен14 869
11 сен14 875
12 сен14 879
13 сен14 887
14 сен14 893
15 сен14 899
16 сен14 904
17 сен14 909
18 сен14 923
19 сен14 927
20 сен14 933
21 сен14 939
22 сен14 944
23 сен14 951
24 сен14 958
25 сен14 963
26 сен14 975
27 сен14 979
28 сен14 985
29 сен14 990
30 сен14 997
1 окт15 005
2 окт15 013
3 окт15 019
4 окт15 026
5 окт15 032
6 окт15 039
7 окт15 045
8 окт15 051
9 окт15 054
10 окт15 062
11 окт15 069
12 окт15 081
13 окт15 086
14 окт15 093
15 окт15 097
16 окт15 103
17 окт15 109
18 окт15 115
19 окт15 127
20 окт15 136
22 окт15 148
23 окт15 155
24 окт15 162
25 окт15 169
26 окт15 174
27 окт15 183
28 окт15 188
29 окт15 195

Средние просмотры на пост

8 455▲ 7.1%
Средние просмотры на пост
ДатаПросмотров
31 июл7 891
1 авг7 081
2 авг8 412
3 авг8 598
4 авг8 549
5 авг7 529
6 авг7 181
7 авг6 663
8 авг7 770
9 авг8 083
10 авг7 716
11 авг6 237
12 авг6 753
13 авг6 796
14 авг7 890
15 авг8 232
16 авг8 648
17 авг8 353
18 авг8 406
19 авг8 840
20 авг7 359
21 авг8 208
22 авг7 411
23 авг8 243
24 авг9 017
25 авг8 963
26 авг7 543
27 авг8 446
28 авг7 602
29 авг8 172
30 авг7 873
31 авг8 619
1 сен8 367
2 сен8 099
3 сен6 630
4 сен6 643
5 сен7 328
6 сен7 179
7 сен6 233
8 сен7 569
9 сен6 706
10 сен6 297
11 сен6 584
12 сен7 352
13 сен6 551
14 сен7 077
15 сен7 464
16 сен7 868
17 сен7 848
18 сен7 167
19 сен7 456
20 сен7 656
21 сен7 321
22 сен7 752
23 сен7 435
24 сен7 114
25 сен7 568
26 сен6 420
27 сен6 990
28 сен7 389
29 сен7 737
30 сен7 069
1 окт6 194
2 окт6 186
3 окт6 789
4 окт6 752
5 окт7 343
6 окт6 676
7 окт6 708
8 окт7 096
9 окт8 353
10 окт6 648
11 окт6 470
12 окт6 415
13 окт7 038
14 окт6 870
15 окт7 212
16 окт6 977
17 окт7 547
18 окт8 124
19 окт8 271
20 окт7 623
22 окт9 142
23 окт8 973
24 окт8 631
25 окт8 512
26 окт8 623
27 окт8 124
28 окт8 668
29 окт8 455

Аналитика

Подписчики

+1 212+0,67%изменение за период
+40в среднем за день
+330лучший день · 18 окт 2026
−107худший день · 8 окт 2026

Публикации и охват

5,5постов в день · 59 за период
9 146средний охват поста
5%читаемость · доля подписчиков, видящих пост
72,3реакций на пост
100%постов с фото и видео

Место в каталоге

#996среди 47 083 каналов
#12в «Здоровье» из 1 030
#511по читаемости в категории из 679

Прирост подписчиков по дням

Где между замерами больше суток — средний прирост в день

Читаемость по дням

Какая доля подписчиков видит пост

Просмотры постов

Каждый столбец — отдельный пост

Когда выходят посты

По часам, московское время

Самые просматриваемые посты

Посты, которые прочитали больше всего людей
  1. 12K
    Продукты, которые стоит чаще включать в рацион Некоторые продукты особенно ценятся благодаря своему богатому составу и пользе для организма. Секреты здоровья
    21 окт 2026Открыть пост
  2. 12K
    🍳 Яйца на завтрак — простой способ начать день правильно Многие выбирают яйца утром не случайно: это питательный продукт, который помогает получить энергию и н
    20 окт 2026Открыть пост
  3. 12K
    ☺️ Небольшие советы, которые делают день лучше Секреты здоровья
    20 окт 2026Открыть пост
  4. 12K
    ⚠️ Ежедневные привычки, которые незаметно влияют на организм Многие не замечают, как обычный образ жизни постепенно отражается на самочувствии. 😴 Недосып, пос
    19 окт 2026Открыть пост
  5. 12K
    🎃 Тыквенные семечки для здоровья мозга ▫️ Тыквенные семечки богаты цинком, который участвует в работе мозга и помогает поддерживать когнитивные функции. ▫️ Та
    25 окт 2026Открыть пост

Больше всего реакций

Посты, на которые читатели реагировали чаще всего
  1. 170
    🍳 Яйца на завтрак — простой способ начать день правильно Многие выбирают яйца утром не случайно: это питательный продукт, который помогает получить энергию и н
    20 окт 2026Открыть пост
  2. 165
    🥚 Варёное яйцо перед сном — полезный вечерний перекус Если перед сном появляется лёгкое чувство голода, варёное яйцо может стать хорошим вариантом перекуса. ✨
    22 окт 2026Открыть пост
  3. 153
    ☕ Польза какао ✨ Чашка какао по утрам помогает взбодриться, улучшает настроение и придаёт энергии. Напиток содержит вещества, которые поддерживают работу мозга
    25 окт 2026Открыть пост
  4. 146
    🧈 Чем полезно топлёное масло? Топлёное масло ценят не только за насыщенный вкус, но и за его питательные свойства. ✨ Во время приготовления из него удаляются
    23 окт 2026Открыть пост
  5. 143
    Полезно сохранить! Секреты здоровья
    24 окт 2026Открыть пост

Посты из канала

28 окт 18:10
🐟 Чем полезна печень трески? Печень трески ценится за высокое содержание полезных жиров, витаминов A и D, а также омега-3 жирных кислот. 💙 Омега-3 помогают поддерживать здоровье сердечно-сосудистой системы и участвуют в поддержании нормальной текучести крови, что положительно влияет на состояние...
3.6K
❤️ 54
📷 1
28 окт 17:10
Эта короткая молитва Антония Оптинского умеет удивительную силу: бесы убегают, неприятности заканчиваются, уходит уныние, преодолевается малодушие, когда повторяешь ее... Открыть слова молитвы…
4.3K
❤️ 31
📷 1
28 окт 10:59
🥤 Полезные смузи для бодрости и хорошего самочувствия Смузи могут стать отличным вариантом для завтрака или витаминного перекуса. Вот несколько удачных сочетаний ингредиентов: 🥑 Авокадо + капуста + шпинат • Такой напиток богат клетчаткой, витаминами и растительными питательными веществами. Он хо...
6.5K
❤️ 40
📷 1
28 окт 10:00
🤔 Кто из них тупее? На первый взгляд очень простая загадка, но как показал опрос, правильный ответ на неё дают лишь 15% людей... Узнать ответ 👈
6.1K
❤️ 4
📷 1
28 окт 06:59
🌿 Семена льна — ценный продукт для ежедневного рациона Несмотря на небольшой размер, семена льна богаты клетчаткой, витамином Е и другими полезными веществами. ✨ Их часто включают в питание люди, которые стремятся поддерживать нормальный вес, поскольку клетчатка способствует длительному чувству с...
6.8K
❤️ 68
📷 1
28 окт 06:00
Пыль 5 лет не ложиться, спасибо этому каналу, на век пригодится! Хитрая Хозяйка - это сборник с лучшими и полезными хитростями по дому, которые помогут вам облегчить жизнь в разы. ▪️Пыли не будет долгое время! Супер метод клининговых компаний. ▪️Это средство чистит всё! Любой ковёр или палас стан...
6.7K
❤️ 3
📷 2
28 окт 03:23
🌙 Дневной сон: когда он может навредить? Короткий отдых днём бывает полезен, но слишком продолжительный сон способен нарушить естественные биоритмы организма. Секреты здоровья
7.7K
❤️ 83
📷 2
27 окт 12:59
🥚 Почему яйца считают одним из самых питательных продуктов? Одно куриное яйцо сочетает в себе сразу несколько важных для организма веществ: 🔸 Для мышц и сытости — качественный белок помогает поддерживать мышечную массу и надолго сохраняет чувство насыщения. 🧠 Для мозга — холин необходим для но...
9.7K
❤️ 87
📷 1
27 окт 12:00
😱 80% женщин не умеют носить нижнее белье. А теперь 11 доказательств! Бьюсь об заклад, как минимум о нескольких вы даже не подозревали! 1. Кружевные трусики из синтетических тканей Запомните раз и навсегда: качественные трусики на каждый день должны на 80% состоять из хлопка и на 20% — из эластан...
5.7K
❤️ 9
📷 1
27 окт 09:59
🥚 Почему яйца считают одним из самых питательных продуктов? Одно куриное яйцо сочетает в себе сразу несколько важных для организма веществ: 🔸 Для мышц и сытости — качественный белок помогает поддерживать мышечную массу и надолго сохраняет чувство насыщения. 🧠 Для мозга — холин необходим для но...
8.7K
❤️ 112
📷 1
27 окт 09:00
Подписались на Мясной Пир 🥩 и КОЛБАСУ в магазине БОЛЬШЕ НЕ ПОКУПАЕМ🙅‍♀️ В шоке от этих мясных блюд, закусок и деликатесов 😯 Теперь готовлю так каждый день! Захотелось чего-то кроме котлет? Тогда подписывайся 👇 https://t.me/+wZNKzk4Wkr9kZTVi
8.1K
❤️ 14
📷 2
27 окт 05:59
🌿✨ Корица — ароматная пряность с полезными свойствами 1️⃣ Богата ценными веществами • Корица содержит марганец, кальций, железо и пищевые волокна, которые необходимы организму для нормальной работы. 2️⃣ Поддерживает здоровье сосудов • Исследования показывают, что регулярное употребление корицы мо...
8.4K
❤️ 67
📷 1