Азбука Здоровья

Рецепт от заложенности носаЭтот рецепт с самой проблемой насморка - синуситом, а не только с его проявлениями.Ингредиенты:•1 лимон;•1 луковица обычного, среднего размера;•2 столовых ложки меда;•2 стакана воды.1️⃣Вскипятите воду и нарежьте лук на мелкие кусочки с диаметром около 15 мм.2️⃣ Луковые ко...

Алкоголь ускоряет старение мозга в 3 раза, — наркологи бьют тревогуПри регулярном употреблении мозг 40-летнего на МРТ может выглядеть как у 60-летнего. Вредят даже маленькие дозы: одна банка пива в день снижает целостность белого вещества на 20% за 5 лет. Итог — замедляется реакция, падает концентра...

Чай, который растопит все килограммы▫️1.5 л. кипятка.▫️2 ст. л. крупно нарезанного свежего имбиря.▫️1 дес. ложка листового зеленого чая.▫️2 ст. л. сока свежего лимона.1 дес. л. свежего меда.Мята по желанию, но именно она смягчает остроту имбиря.1. Имбирь нарезать крупно.2. В термосе соединить все ин...

ЗАПЕКАНКА Состав: - 4 яйца - цветная капуста 3 больших соцветия - творог 50 грамм (обезжиренный) - 1 помидор - 1 луковица 1.Капусту отварить 5 мин в воде 2.Помидор ошпарить кипятком и снять кожу (можно упустить этот пункт,просто я ненавижу шкурку с помидора,поэтому так делаю всегда) 3.Творог раз...

Самые полезные напитки для женщинО полезных продуктах для женского организма мы сегодня слышим очень много и уже научились грамотно составлять из них рацион. А что по напиткам? Ведь они тоже очень важны, когда речь идет о наших здоровье и красоте.Теплая вода с лимономНе только помогает сбросить вес ...

Крепкий иммунитет НЕВОЗМОЖЕН без позитивного мышления — врачи рассказали, что постоянный стресс может ломать защиту организма не хуже плохого сна и мусорной едыЕсли человек живёт в режиме вечной тревоги, тело постоянно гоняет стрессовую систему. В итоге кортизол и другие гормоны начинают бить по вос...

Мандарины используют для профилактики раковых заболеванийУже не одну тысячу лет практики Традиционной китайской медицины используют эфирные масла мандарина. Почему? Мандариновое масло обладает множеством целебных свойств.Влияние эфирного масла мандарина и лимонина было изучено на двух видах культур ...

Паригхасана — тайна гибкости и стройности телаПаригхасана или поза засова раскрывает тазовые сочленения, укрепляет поясницу и вытягивает позвоночник. Наклон вправо активизирует печень, а влево — селезёнку, улучшая обмен веществ и тонус тела. Кожа живота становится упругой и подтянутой.Встаньте: прав...

Диетический салат из капустыБелокочанная капуста – 200 гСырая свекла – 100-150 гЗеленое яблоко – ½ шт.Чеснок – 1-2 зубкаИзмельченная зелень петрушкиСок лимона или 1 ст.л. яблочного уксусаСоль по вкусуКалорийность блюда – 140 ккал1. Капусту тонко нашинковать и слегка примять руками, чтобы появился со...

Полезные свойства лукаНаши предки одомашнили дикий лук более 5000 лет назад. И уже с древних времен он ценится как еда и как лечащее средство. .Содержание полезных веществ в каждом из сортов может отличаться. Однако большинство видов содержит одни и те же микронутриенты, которые помогут организму и ...

Чего только не встретишь в наших аптеках! Не так страшно, если средство будет неэффективным — хуже, если оно навредит 👎Обязательно прочитайте список препаратов, о важных особенностях которых вы, возможно, даже не подозревали!@zdorovazbuka - подписатьсяЧего только не встретишь в наших аптеках! Не та...

Имбирный чай поможет растворить жир вокруг печениДля приготовления имбирного чая вам понадобится✅натуральный мед;✅ч.л. молотой куркумы;✅ч.л. молотого имбиря;✅1 стакан воды.Простой способ приготовления имбирного чая: залейте порошок куркумы и имбиря кипятком, после чего накройте крышкой и дайте насто...