Азбука Здоровья

Плохой воздух может повысить риск деменции: у страдающих от нее нашли следы тяжелых веществ в мозге Микроволокна и нанопластик попадают туда через нос. Среди полумиллиона британцев у тех, кто дышал грязным воздухом, риск деменции оказался на 14% выше. А выхлопы от дизеля вызывали у мышей изменения,...

Массажируйте эту зону в течение 45 секунд. Происходящее вас удивит ‼️ Если Вас мучают частые мигрени, Вы страдаете нарушениями сна, то этот массаж станет для Вас спасением Необходимо найти самую чувствительную точку, находящуюся между бровей. 👉 Эту точку нужно массировать на протяжении минуты, ре...

ИИ здоровье не доверяем: ChatGPT обвинили в смерти 31-летней программистки Amazon — нейросеть помогла девушке отказаться от лекарств против эпилепсии, а затем убеждала, что всё идёт по плану Боуэн Ван принимала противосудорожный препарат, но переживала, что он ухудшает её речь и мышление. Она обра...

Питательный овощной салат с тунцом👍 Ингредиенты : 2 свежих огурца 4 помидора 1 банка консервированной или отварной фасоли (250 г) 1 банка тунца в собственном соку 1 небольшая сладкая синяя луковица Сок половины лимона Оливковое масло 1-2 ст.л. Соль, перец, итальянские травы по вкусу По желанию мож...

Снимаем напряжение с поясницы за 5 минут Комплекс из 2 простых упражнений для расслабления спины и грудного отдела: ✳️Скрутки в стороны – на выдохе тянем ногу в одну сторону, руку в противоположную. Оставайтесь в комфортной позиции, не перенапрягайтесь. ✳️Работа с грудным отделом и тазом – вытягив...

Тибетская гимнастика! 👇 👉 Слoжите руку в кулак, костяшками больших пальцeв 15 paз помассиpyйте закрытыe глаза – от нoса к ушам. Это упрaжнениe улучшает зpениe и кpoвоснабжение мoзга. 👉 Пpавую ладонь положитe на облaсть щитовидки, левую – сверху и двигайте pyки, слегка нaжимaя, сверху вниз – oт ...

В России намерены приучать мужчин регулярно проверять репродуктивное здоровье Владимир Путин поручил Минздраву проводить просветительскую работу, чтобы мужчины чаще обращались к врачам. Первый доклад о выполнении поручения президент ждёт до 15 декабря, затем отчёты должны поступать каждые 6 месяце...

Мёд и куркума — cамый мощный антибиотик Куркума уменьшает воспаления, предотвращает развитие мутационных клеток, обладает антибактериальным и противогрибковым воздействием, защищает ДНК, помогает при остеоартрите, проблемах с печенью, дыханием, борется с Альцгеймером. Усиливает воздействие куркумы ...

В 27 регионах России ВИЧ приобрёл характер генерализованной эпидемии, а число людей, живущих с вирусом, продолжает расти, несмотря на снижение новых случаев В 2025 году выявили 45,000 заражений, при этом более 600,000 человек могут оставаться источниками передачи инфекции из-за недостаточного контр...

Фастфуд может украсть у вас до 10 лет жизни, предупреждают врачи По некоторым оценкам, один бургер отнимает около 36 минут здоровой жизни. Причина — избыток соли, калорий и вредных жиров, которые при регулярном употреблении повышают риск диабета, сердечно-сосудистых заболеваний и рака кишечника. @...

ПП БРАУНИ ⠀ Ингредиенты: - 1 спелый банан- можно переспелый )) будет вкусно👌🏻 - 2 яйца - 100мл молока - 30г какао порошка - 70г овсяной или рисовой муки - пол чайной ложки разрыхлителя - подсластитель по вкусу - я не добавляла, сладость банана достаточна Для шоколадной глазури - 30-40г шоколада го...

Гимнастика кардиохирурга! ⠀ 👉 Наклоны вперед. Касаться пальцами пола, если получиться - и ладонью. ⠀ 👉 Наклоны в сторону - насос. Наклоняетесь влево, правая рука подтягивается к подмышке, левая рука тянется вниз. Аналогичные движения в противоположную сторону. ⠀ 👉 Подбрасываем руку и опускаем наз...