TGList
Добавить в каталог
Войти
Темная тема
0
Канал ЗАНИМАЙСЯ ДОМА 🥇. ЛФК, РЕАБИЛИТАЦИЯ (лечебная физкультура). в Telegram

ЗАНИМАЙСЯ ДОМА 🥇. ЛФК, РЕАБИЛИТАЦИЯ (лечебная физкультура).

@zanimaisyadoma
КаналСпорт и ФитнесПубличный
Перейти в канал
Перейти в канал
2.6KПодписчиков
июл 2025Добавлен
РусскийЯзык

Описание

ЗАНИМАЙСЯ ДОМА 🥇. ЛФК, РЕАБИЛИТАЦИЯ (лечебная физкультура).

Статистика

Рост подписчиков

2 629▲ 1.1%
Рост подписчиков
ДатаПодписчиков
1 авг2 600
2 авг2 599
3 авг2 601
4 авг2 600
5 авг2 601
6 авг2 602
7 авг2 603
8 авг2 604
9 авг2 604
10 авг2 604
11 авг2 604
12 авг2 605
13 авг2 605
14 авг2 606
15 авг2 606
16 авг2 606
17 авг2 606
18 авг2 606
19 авг2 606
20 авг2 610
21 авг2 611
22 авг2 609
23 авг2 609
24 авг2 610
25 авг2 613
26 авг2 613
27 авг2 616
28 авг2 617
29 авг2 613
30 авг2 615
31 авг2 614
1 сен2 613
2 сен2 616
3 сен2 616
4 сен2 616
5 сен2 617
6 сен2 619
7 сен2 615
8 сен2 616
9 сен2 616
10 сен2 616
11 сен2 618
12 сен2 618
13 сен2 618
14 сен2 620
15 сен2 620
16 сен2 619
17 сен2 619
18 сен2 620
19 сен2 619
20 сен2 621
21 сен2 620
22 сен2 618
23 сен2 620
24 сен2 620
25 сен2 620
26 сен2 621
27 сен2 621
28 сен2 622
29 сен2 622
30 сен2 623
1 окт2 622
2 окт2 622
3 окт2 623
4 окт2 623
5 окт2 623
6 окт2 623
7 окт2 623
8 окт2 623
9 окт2 622
10 окт2 621
11 окт2 625
12 окт2 625
13 окт2 625
14 окт2 624
15 окт2 623
16 окт2 623
17 окт2 624
18 окт2 624
19 окт2 624
20 окт2 625
22 окт2 625
23 окт2 624
24 окт2 623
25 окт2 624
27 окт2 625
28 окт2 625
29 окт2 626
30 окт2 629

Количество постов

3 325▲ 0.7%
Количество постов
ДатаПостов
1 авг3 303
2 авг3 303
3 авг3 303
4 авг3 303
5 авг3 303
6 авг3 303
7 авг3 303
8 авг3 303
9 авг3 303
10 авг3 305
11 авг3 305
12 авг3 305
13 авг3 305
14 авг3 305
15 авг3 305
16 авг3 305
17 авг3 305
18 авг3 305
19 авг3 307
20 авг3 307
21 авг3 307
22 авг3 307
23 авг3 307
24 авг3 314
25 авг3 314
26 авг3 318
27 авг3 318
28 авг3 318
29 авг3 318
30 авг3 318
31 авг3 319
1 сен3 319
2 сен3 319
3 сен3 319
4 сен3 319
5 сен3 319
6 сен3 319
7 сен3 319
8 сен3 323
9 сен3 323
10 сен3 323
11 сен3 323
12 сен3 323
13 сен3 323
14 сен3 323
15 сен3 323
16 сен3 323
17 сен3 323
18 сен3 323
19 сен3 323
20 сен3 323
21 сен3 323
22 сен3 323
23 сен3 323
24 сен3 323
25 сен3 323
26 сен3 323
27 сен3 323
28 сен3 323
29 сен3 323
30 сен3 323
1 окт3 323
2 окт3 323
3 окт3 323
4 окт3 323
5 окт3 323
6 окт3 323
7 окт3 325
8 окт3 325
9 окт3 325
10 окт3 325
11 окт3 325
12 окт3 325
13 окт3 325
14 окт3 325
15 окт3 325
16 окт3 325
17 окт3 325
18 окт3 325
19 окт3 325
20 окт3 325
22 окт3 325
23 окт3 325
24 окт3 325
25 окт3 325
26 окт3 325
27 окт3 325
28 окт3 325
29 окт3 325
30 окт3 325

Средние просмотры на пост

458▲ 36.7%
Средние просмотры на пост
ДатаПросмотров
1 авг335
2 авг351
3 авг360
4 авг367
5 авг374
6 авг381
7 авг385
8 авг389
9 авг392
10 авг336
11 авг360
12 авг367
13 авг376
14 авг380
15 авг383
16 авг388
17 авг392
18 авг397
19 авг359
20 авг373
21 авг386
22 авг391
23 авг395
24 авг349
25 авг370
26 авг258
27 авг275
28 авг282
29 авг289
30 авг294
31 авг269
1 сен291
2 сен300
3 сен307
4 сен312
5 сен315
6 сен320
7 сен323
8 сен278
9 сен289
10 сен293
11 сен301
12 сен304
13 сен308
14 сен313
15 сен320
16 сен326
17 сен330
18 сен336
19 сен342
20 сен344
21 сен346
22 сен352
23 сен356
24 сен360
25 сен364
26 сен369
27 сен371
28 сен376
29 сен381
30 сен387
1 окт391
2 окт394
3 окт399
4 окт402
5 окт406
6 окт407
7 окт375
8 окт385
9 окт391
10 окт393
11 окт396
12 окт398
13 окт401
14 окт407
15 окт410
16 окт413
17 окт418
18 окт420
19 окт425
20 окт429
22 окт434
23 окт435
24 окт441
25 окт446
26 окт447
27 окт448
28 окт452
29 окт455
30 окт458

Аналитика

Подписчики

+6+0,23%изменение за период
+0в среднем за день
+4лучший день · 11 окт 2026
−1худший день · 24 окт 2026

Публикации и охват

0,1постов в день · 2 за период
276средний охват поста
10,5%читаемость · доля подписчиков, видящих пост
6реакций на пост
50%постов с фото и видео

Место в каталоге

#24 155среди 47 083 каналов
#627в «Спорт и Фитнес» из 1 220
#438по читаемости в категории из 752

Прирост подписчиков по дням

Где между замерами больше суток — средний прирост в день

Читаемость по дням

Какая доля подписчиков видит пост

Просмотры постов

Каждый столбец — отдельный пост

Когда выходят посты

По часам, московское время

Самые просматриваемые посты

Посты, которые прочитали больше всего людей
  1. 291
    🦮 ДОПОЛНЕННЫЙ РЕПОСТ. Тема: баланс-подушка у вас дома. ✔️ Эффект от баланс-подушки ✔️ Баланс-подушка в ОФП для малышей ✔️ Сочетание осевой нагрузки (вес те
    6 окт 2026Открыть пост
  2. 261
    Медиа-пост
    6 окт 2026Открыть пост

Больше всего реакций

Посты, на которые читатели реагировали чаще всего
  1. 12
    🦮 ДОПОЛНЕННЫЙ РЕПОСТ. Тема: баланс-подушка у вас дома. ✔️ Эффект от баланс-подушки ✔️ Баланс-подушка в ОФП для малышей ✔️ Сочетание осевой нагрузки (вес те
    6 окт 2026Открыть пост

Посты из канала

6 окт 07:58
🦮 ДОПОЛНЕННЫЙ РЕПОСТ. Тема: баланс-подушка у вас дома. ✔️ Эффект от баланс-подушки ✔️ Баланс-подушка в ОФП для малышей ✔️ Сочетание осевой нагрузки (вес тела) с удержанием баланса при проблемах с коленными суставами ✔️ Отжимания на амортизирующей опоре (баланс-подушка) ✔️ Усложненные координ...
291
❤️ 12
📷 2
6 окт 07:57
Медиа-пост
261
7 сен 04:01
🌳🏠☀️ Сегодняшний пост - для любителей полезных прогулок! #ЛевСердцаМоего🦁❣️ #простоДляНастроения 🔺Выложила видео в Max, там оно легко загружается. ✨ Max https://max.ru/channel_zanimaisyadoma В стиле сториз;) 🫱 @zanimaisyadoma
531
❤️ 20
📷 2
7 сен 04:00
Медиа-пост
446
❤️ 5
30 авг 17:30
📌 P.S. Информация к предыдущей публикации: чтобы посмотреть видео в хорошем качестве по ссылке с Я.Диска, надо настроить эту опцию. Смотрите скрины. 🔴@zanimaisyadoma
552
❤️ 16
📷 3
25 авг 12:53
❗️❗️❗️Невероятно атмосферное видео: индивидуальное занятие в бассейне! Это ноябрь 2025 года, и наш пациент на сегодня уже полностью восстановился после эндопротезирования коленного сустава! Стартовые показатели, надо признать, мы имели прекрасные - исключительно благодаря спортивному бэкграунду и ...
577
❤️ 17
📷 2
25 авг 12:51
Медиа-пост
418
❤️ 5
25 авг 11:18
ЛФК для глаз. Видео от хирурга-офтальмолога Антона Демидова. Посмотрев его, вы узнаете, почему ухудшение зрения вблизи после 40 лет связано не только с абстрактным понятием "возраст" а еще и с неправильным режимом работы одной маленькой мышцы внутри глаза. "Если вы замечаете размытый текст вблизи,...
502
❤️ 22
📷 2
25 авг 11:12
Медиа-пост
379
❤️ 5
23 авг 14:55
🤩 Переломы костей таза: реабилитация дома. Хорошая статья. https://xn--80ajdjlk9e.xn--p1ai/blog/tpost/uz19gas5j1-perelomi-kostei-taza-reabilitatsiya-doma ©️ @zanimaisyadoma 🛟 Max https://max.ru/channel_zanimaisyadoma
434
❤️ 18
📷 2
23 авг 14:54
⛓
370
❤️ 1
18 авг 08:20
🤝 Порой я сталкиваюсь с полным неприятием пациентом информации о пользе амортизирующей опоры (фитбол, баланс-подушка) при межпозвонковых грыжах. Вот пример... На консультацию пришел мужчина с жалобами на боль в крестце и "прострелы" по ноге в момент вставания со стула и при ходьбе. На МРТ: грыжа...
795
❤️ 30
📷 7