Заметки невролога Овсянникова КС

Запись эфира «Всё ли дело в нервах?» уже доступнаПеред эфиром мы провели большую анкету о самочувствии и получили более 1700 ответов. На встрече мы разбирали, какие жалобы часто встречаются вместе, что может ухудшать самочувствие и что делать, если даже после обследований бывает сложно понять, с чег...

Лекционная часть эфира завершилась — спасибо всем, кто сегодня был со мной! ❤️Мы перешли к ответам на вопросы.Если эфир был вам полезен, буду рада, если вы напишете пару слов в комментариях к этому посту.Запись эфира мы подготовим и пришлём вам завтра.(подарочную методичку вышлем вместе с записью)Се...

👾🤖🎃😺 Сегодня разберём результаты анкеты и самые интересные наблюдения по вашим ответам.👉 Подключайтесь по ссылке:https://zametkinevrologa.ru/pl/webinar/show?id=3324078Если анкету не заполняли — всё равно приходите.До встречи онлайн ❤️

⏺Уже через 2 часа встречаемся на прямом эфире«Всё ли дело в нервах?»По ссылке ➡️ https://zametkinevrologa.ru/pl/webinar/show?id=3324078Вместе разберём результаты анкеты, которую вы заполняли последние несколько дней.Посмотрим на интересные закономерности в ваших ответах: например, что происходит со ...

Эфир уже завтра!«Всё ли дело в нервах?»Завтра, в субботу 12 сентября в 11:35 по мск, проведу бесплатный открытый эфир и разберу результаты анкеты, которую вы заполняли последние несколько дней.Посмотрим, какие жалобы встречаются чаще всего, как участники оценили свой сон и восстановление, в каких си...

Как поддержать себя при высокой нагрузке: рекомендации по нутриентам и препаратамЯ начала вам рассказывать о поддержке нервной системы при хроническом стрессе и высокой нагрузке, когда вы несёте большую ответственность за других — будь то работа или уход за близкими.В первой части рассказала о питан...

Сейчас всё свободное время, вообще все минутки, которые у меня есть, я посвящаю созданию своего нового базового курса по здоровью нервной системы, по здоровью вегетативной нервной системы, адаптивной медицине.Я как доктор-невролог, адаптолог, вегетолог могу сказать, что очень многое зависит от того,...

Мы такой классный опросник составили с командой про самочувствие — сами же его и прошли.И знаете, даже само заполнение уже помогает увидеть связи между жалобами, сном, работой и в целом образом жизни.Если вы еще не прошли, сделать это можно по ссылке:👉 https://neurologschool.ru/163После прохождения...

Всё ли дело в нервах?Когда беспокоят сон, сердцебиение, головокружение или постоянная усталость, вопросов обычно больше, чем ответов. Это связано между собой? Влияет ли на это мой режим? Почему то, что помогает другим, мне не помогает?Предлагаю собрать свой опыт в одну картину — и посмотреть, что об...

Здравствуйте, мои дорогие ❤️Я — Ксения Овсянникова, врач-невролог, вегетолог, лимфолог, преподаватель биохимии, кандидат медицинских наук, автор исследований по неврологии.Более 16 лет я работаю с пациентами и изучаю причины неврологических симптомов — головной боли и мигрени, тревоги, головокружени...

Почему в 22 мы могли не спать ночь перед экзаменом, потом сдать его — и не спать ещё одну ночь, празднуя, что всё получилось?А после 30 стоит два дня лечь не вовремя — и потом ещё два дня возвращаешь режим на место.Конечно, 30 лет здесь не какая-то магическая граница. Но само ощущение многим знакомо...