YouTalk | Подберем психолога под ваш запрос

Помните поговорку «не откладывай на завтра то, что можно сделать сегодня»? Мы скажем так — не откладывайте на завтра то, что нужно сделать сегодня 📝Ради своего же ментального здоровья. Ради себя 💫Расскажите о своём недовольстве, не дожидаясь, когда эмоции лавиной выплеснутся наружу. Уйдите отдыхат...

Существует миф, что счастливые отношения — это стерильное пространство, где мысли о прошлом стираются автоматически в момент регистрации брака или переезда к новому партнеру. Поэтому, когда в памяти вдруг всплывает образ бывшего, следом за ним обычно приходит чувство вины: «А нормально ли это? Не пр...

☕️ Со стороны сессия с психологом может выглядеть как обычный разговор двух людей за чашечкой кофе. Мы сидим, подбираем слова, иногда смеемся или молчимКажется: «Ну, я и с подругой так могу посидеть, в чем разница?» Но терапия — это айсберг. Во время «просто беседы» мозг строит новые нейронные связи...

Бывают периоды, когда отчаяние перестает быть просто острой эмоцией и превращается в состояние, в котором мы проводим большую часть времени ⏰Мы просыпаемся с ним, проводим день и ложимся спать. В таком состоянии любые советы в духе «просто начни что-то делать» звучат как издевательство...Признать св...