Step Up | Саморазвитие

@youstepup

КаналСаморазвитиеПубличный

Перейти в канал

11.9KПодписчиков

июл 2025Добавлен

РусскийЯзык

Описание

Главная работа - это работа над собой! Саморазвитие - ключ к покорению мира, моральному и физическому богатству!

Статистика

Период

Рост подписчиков

11 908▼ 1.3%

Рост подписчиков
Дата	Подписчиков
1 авг	12 063
2 авг	12 060
3 авг	12 059
4 авг	12 057
5 авг	12 055
6 авг	12 054
7 авг	12 054
8 авг	12 052
9 авг	12 053
10 авг	12 050
11 авг	12 046
12 авг	12 045
13 авг	12 044
14 авг	12 043
15 авг	12 043
16 авг	12 044
17 авг	12 039
18 авг	12 037
19 авг	12 037
20 авг	12 037
21 авг	12 037
22 авг	12 036
23 авг	12 038
24 авг	12 036
25 авг	12 033
26 авг	12 030
27 авг	12 028
28 авг	12 025
29 авг	12 023
30 авг	12 021
31 авг	12 018
2 сен	12 017
3 сен	12 015
4 сен	12 014
5 сен	12 010
6 сен	12 010
7 сен	12 011
8 сен	12 011
9 сен	12 010
10 сен	12 009
11 сен	12 007
12 сен	12 002
13 сен	12 000
14 сен	12 000
15 сен	12 000
16 сен	11 998
17 сен	11 998
18 сен	11 998
19 сен	11 997
20 сен	11 998
21 сен	11 995
22 сен	11 993
23 сен	11 992
24 сен	11 991
25 сен	11 990
26 сен	11 985
27 сен	11 983
28 сен	11 982
29 сен	11 980
30 сен	11 977
1 окт	11 975
2 окт	11 975
3 окт	11 973
4 окт	11 971
5 окт	11 968
6 окт	11 967
7 окт	11 968
8 окт	11 966
9 окт	11 964
10 окт	11 964
11 окт	11 962
12 окт	11 962
13 окт	11 962
14 окт	11 962
15 окт	11 962
16 окт	11 962
17 окт	11 957
18 окт	11 958
19 окт	11 953
20 окт	11 951
21 окт	11 951
22 окт	11 949
23 окт	11 943
24 окт	11 941
25 окт	11 936
26 окт	11 933
27 окт	11 925
28 окт	11 924
29 окт	11 916
30 окт	11 908

Количество постов

4 868▲ 0.5%

Количество постов
Дата	Постов
1 авг	4 844
2 авг	4 844
3 авг	4 844
4 авг	4 844
5 авг	4 844
6 авг	4 844
7 авг	4 844
8 авг	4 844
9 авг	4 844
10 авг	4 846
11 авг	4 846
12 авг	4 846
13 авг	4 846
14 авг	4 846
15 авг	4 846
16 авг	4 846
17 авг	4 846
18 авг	4 846
19 авг	4 846
20 авг	4 846
21 авг	4 846
22 авг	4 846
23 авг	4 846
24 авг	4 846
25 авг	4 846
26 авг	4 846
27 авг	4 846
28 авг	4 846
29 авг	4 846
30 авг	4 846
31 авг	4 846
2 сен	4 846
3 сен	4 846
4 сен	4 846
5 сен	4 846
6 сен	4 846
7 сен	4 846
8 сен	4 846
9 сен	4 846
10 сен	4 846
11 сен	4 846
12 сен	4 846
13 сен	4 846
14 сен	4 846
15 сен	4 846
16 сен	4 846
17 сен	4 846
18 сен	4 846
19 сен	4 846
20 сен	4 846
21 сен	4 846
22 сен	4 846
23 сен	4 846
24 сен	4 846
25 сен	4 846
26 сен	4 846
27 сен	4 846
28 сен	4 846
29 сен	4 846
30 сен	4 846
1 окт	4 846
2 окт	4 846
3 окт	4 846
4 окт	4 846
5 окт	4 846
6 окт	4 846
7 окт	4 846
8 окт	4 846
9 окт	4 846
10 окт	4 847
11 окт	4 849
12 окт	4 851
13 окт	4 852
14 окт	4 853
15 окт	4 854
16 окт	4 855
17 окт	4 856
18 окт	4 857
19 окт	4 858
20 окт	4 859
21 окт	4 860
22 окт	4 862
23 окт	4 863
24 окт	4 863
25 окт	4 864
26 окт	4 864
27 окт	4 866
28 окт	4 866
29 окт	4 867
30 окт	4 868

Средние просмотры на пост

1 922▼ 5.6%

Средние просмотры на пост
Дата	Просмотров
1 авг	2 036
2 авг	2 039
3 авг	2 041
4 авг	2 045
5 авг	2 045
6 авг	2 047
7 авг	2 047
8 авг	2 048
9 авг	2 049
10 авг	1 993
11 авг	2 018
12 авг	2 025
13 авг	2 027
14 авг	2 028
15 авг	2 028
16 авг	2 030
17 авг	2 033
18 авг	2 034
19 авг	2 036
20 авг	2 037
21 авг	2 038
22 авг	2 040
23 авг	2 042
24 авг	2 043
25 авг	2 045
26 авг	2 045
27 авг	2 046
28 авг	2 048
29 авг	2 048
30 авг	2 048
31 авг	2 052
2 сен	2 054
3 сен	2 057
4 сен	2 058
5 сен	2 059
6 сен	2 060
7 сен	2 062
8 сен	2 062
9 сен	2 062
10 сен	2 064
11 сен	2 064
12 сен	2 069
13 сен	2 069
14 сен	2 072
15 сен	2 072
16 сен	2 073
17 сен	2 073
18 сен	2 075
19 сен	2 077
20 сен	2 078
21 сен	2 078
22 сен	2 081
23 сен	2 083
24 сен	2 083
25 сен	2 086
26 сен	2 088
27 сен	2 089
28 сен	2 090
29 сен	2 092
30 сен	2 093
1 окт	2 093
2 окт	2 096
3 окт	2 098
4 окт	2 100
5 окт	2 100
6 окт	2 101
7 окт	2 101
8 окт	2 102
9 окт	2 106
10 окт	2 167
11 окт	2 143
12 окт	1 995
13 окт	2 017
14 окт	1 950
15 окт	1 938
16 окт	1 911
17 окт	1 887
18 окт	1 835
19 окт	1 815
20 окт	1 754
21 окт	1 716
22 окт	2 049
23 окт	2 022
24 окт	2 057
25 окт	2 007
26 окт	2 024
27 окт	1 960
28 окт	1 969
29 окт	1 931
30 окт	1 922

Аналитика

Период

Подписчики

−69−0,58%изменение за период

−2в среднем за день

+1лучший день · 7 окт 2026

−8худший день · 30 окт 2026

Публикации и охват

1постов в день · 21 за период

1 953средний охват поста

16,4%читаемость · доля подписчиков, видящих пост

0,3реакций на пост

10%постов с фото и видео

Место в каталоге

#14 245среди 47 083 каналов

#387в «Саморазвитие» из 1 071

#254по читаемости в категории из 642

Прирост подписчиков по дням

Читаемость по дням

Какая доля подписчиков видит пост

Просмотры постов

Каждый столбец — отдельный пост

Когда выходят посты

По часам, московское время

Самые просматриваемые посты

Посты, которые прочитали больше всего людей

2.6K
Психология - «Сила позитивного мышления: Как изменить свою жизнь, меняя свои мысли» Позитивное мышление - это не просто оптимистичный взгляд на жизнь, это инс
9 окт 2026Открыть пост
2.4K
Можно дать человеку $100 000, но нельзя дать ему умение зарабатывать. Именно поэтому одни умудряются спустить состояние, а другие начинают с пары тысяч и посте
11 окт 2026Открыть пост
2.4K
Психология – "Эффект зеркала: Как наше окружение влияет на нашу самооценку" Наше окружение играет важную роль в формировании самооценки. Люди, с которыми мы о
10 окт 2026Открыть пост
2.4K
Саморазвитие – "Как внедрить привычку читать каждый день?" ЧТЕНИЕ — один из лучших способов развиваться, расширять кругозор и получать новые знания. Но как сд
11 окт 2026Открыть пост
2.4K
Саморазвитие – "Чтение как инструмент для личностного роста" ЧТЕНИЕ — это не просто способ получения информации, но и мощный инструмент для саморазвития. Книг
12 окт 2026Открыть пост

Больше всего реакций

Посты, на которые читатели реагировали чаще всего

6
Можно дать человеку $100 000, но нельзя дать ему умение зарабатывать. Именно поэтому одни умудряются спустить состояние, а другие начинают с пары тысяч и посте
11 окт 2026Открыть пост
1
Психология - «Сила позитивного мышления: Как изменить свою жизнь, меняя свои мысли» Позитивное мышление - это не просто оптимистичный взгляд на жизнь, это инс
9 окт 2026Открыть пост

Посты из канала

Период

29 окт 08:18

Психология – "Как справляться с тревожностью в условиях неопределенности" Неопределенность часто вызывает у нас тревожность. Когда мы сталкиваемся с непредсказуемыми ситуациями, наш мозг начинает искать угрозы и готовится к худшему. Однако, существует несколько стратегий, которые помогут справитьс...

1.0K

28 окт 09:32

Образование – "Почему важно учиться на своих ошибках?" ОШИБКИ — это неотъемлемая часть любого пути к успеху. Вместо того чтобы бояться их или пытаться избежать, важно научиться использовать ошибки как источник знаний и личностного роста. ЧЕМУ УЧАТ ОШИБКИ? •Показывают слабые места: Ошибки помогаю...

1.1K

27 окт 09:22

Саморазвитие – "Чтение как инструмент для личностного роста" ЧТЕНИЕ — это не просто способ получения информации, но и мощный инструмент для саморазвития. Книги открывают новые горизонты, расширяют кругозор и помогают нам лучше понять мир и самих себя. Почему чтение важно для саморазвития? •Разви...

1.3K

26 окт 09:54

Психология — "Как повысить уверенность в себе?" Уверенность — это то, что позволяет нам достигать целей и наслаждаться жизнью. Однако не у всех она развита, и многие сталкиваются с неуверенностью в себе. Хорошая новость в том, что уверенность можно и нужно развивать. СОВЕТЫ ДЛЯ ПОВЫШЕНИЯ УВЕРЕННО...

1.4K

25 окт 08:44

1.5K

23 окт 08:03

1.6K

22 окт 08:40

Психология – "Как научиться принимать себя?" ПРИНЯТИЕ СЕБЯ — это основа здорового эмоционального состояния и ключ к полноценной жизни. Это умение быть в гармонии с собой, независимо от успехов, неудач или мнений окружающих. Часто мы стремимся соответствовать чужим ожиданиям и забываем о своих исти...

1.7K

21 окт 08:42

1.8K

20 окт 09:32

1.9K

19 окт 07:16

Берем стресс под личный контроль! Разгребите беспорядок. Беспорядок на рабочем столе и квартире путает ваши мысли и не позволяет мыслить ясно. Один из симптомов стресса — клубок непонятных мыслей в голове, которые повторяются снова и снова. Выполняйте одно дело за раз. Последовательность убивает с...

2.0K

📷 1

18 окт 10:08

Саморазвитие – "Как управлять своим временем?" ЭФФЕКТИВНОЕ УПРАВЛЕНИЕ ВРЕМЕНЕМ — один из ключевых навыков для достижения целей и улучшения качества жизни. Когда мы контролируем своё время, мы чувствуем себя более продуктивными и меньше подвержены стрессу. СОВЕТЫ ПО УПРАВЛЕНИЮ ВРЕМЕНЕМ: 1. Составл...

2.1K

17 окт 09:53

Саморазвитие – "Почему важно вести дневник?" ВЕДЕНИЕ ДНЕВНИКА — это простой, но эффективный способ саморазвития. Записывая свои мысли, цели и достижения, вы не только структурируете свою жизнь, но и получаете возможность глубже понять себя. ПОЛЬЗА ВЕДЕНИЯ ДНЕВНИКА: •Саморефлексия: Записывая свои...

2.2K