Твой домашний психолог

Утро начинается не с кофе, а с отечного лица? Привет, я Татьяна — нутрициолог и практикующий эстетист. Мои подписчики худеют и при этом улучшают качество кожи — без жестких марафонов и изматывающих диет.С утра выглядите уставшей? Лицо будто отекло, хотя вечером все было нормально? Считаете КБЖУ, а в...

Благодаря одним только мыслям результата не будетНельзя утверждать, что все наши мысли являются «родителями» полученных результатов, они просто помогают добиться того, что мы хотим. Разница между «подумать» и «осуществить» очень велика. В известном фильме «Секрет» эту разницу не учли, именно по этой...

Перестаньте всё время беспокоитьсяВы можете часто беспокоиться о вещах, которые вы не можете контролировать, что ведет к бесполезной трате времени. На самом деле, единственное, что принесут эти эмоции в вашу жизнь, - это беспокойство и негатив.Вместо этого постарайтесь избавиться от беспокойства, сд...

Почему важно фильтровать информациюМы живём во времена, когда жизнь уязвима, а информация может быть опасна для психики. Это основная примета эпохи невежества: нас цепляют за эмоции, и не дают времени включить мозги. Зачем это всё?За каждым высказыванием стоит чей-то конкретный интерес.Нам недоговар...

Если хочешь изменить  жизнь - изменись самИзменение привычек  и убеждений - это и есть большие внутренние перемены. Это созидание самого себя.  Вы можете создать себя  таким, каким хотите. И всего-то нужно для этого изменить  не работающие на вас убеждения и не служащие вам во благо привычки. Замени...

Чтобы перестать обесценивать себя, каждому человеку очень важно принять свой внутренний мир, осознать его уникальность и неповторимость. Все обесценивающие мысли и чувства навязаны вам учителями, родителями и другими членами общества. Они не ваши, поэтому необходимо срочно избавляться от ненужных ра...

Когда мы оправдываем себя и не признаём своих ошибок, мы просто убегаем от проблем, но не решаем ихНам легче оправдать себя, и скинуть ответственность на что-то другое, не зависящее от нас. Мы боимся брать на себя ответственность, так как не знаем, что нас ждёт в дальнейшем. Нам гораздо легче потом,...

Жить легко – значит отпускать обиды и негативный опыт, оставаться свободным от каких-либо установок и рамок и поступать так, как считаешь единственно правильным, в согласии Разума и Души.Жить легко – значит быть просто собой, принимать свою уникальность, слышать свою Душу и выполнять ее желания. И в...

ТерпениеДаже если человек выкладывается ради достижения заветной мечты на все сто и более процентов, результат вряд ли будет виден сразу. Главное — не разочароваться в себе и в своей мечте из-за банального отсутствия терпения. Есть цели, путь к которым может занимать у человека от нескольких месяцев...

Доверьтесь ВселеннойВаши ожидания — это плод ума, который не может вообразить больше, чем видел. Не ограничивайте себя только теми вариантами, что придумал ваш ум.Научитесь доверять своему Высшему Я, и оно приведет вас в наивысшую точку, где вы можете быть.Нет ожиданий — нет страданий. Если вы ничег...

Ценить себя = любить себяЭто, опять же, не про тотальный эгоизм.А про истинное проявление себя, про свой комфорт, про чувство удовлетворения и счастья. И это невозможно, когда себя не ценишь.Как понять, что вы НЕ цените себя?С вами часто обращаются не лучшим образом.Вас могут "кинуть", опоздать на в...

В чем сила благодарности в жизниБлагодарность представляет собой мощнейший позитивный поток энергии, является самой могущественной силой во Вселенной.Сила благодарности: • Фокусирует человека на положительных моментах жизни; • Подсознание настраивается на позитивные ожидания; • Убеждает в безопаснос...