676Подписчиков
июл 2025Добавлен
РусскийЯзык
Описание
🕉 Канал в формате личного блога о йоге и качествен
Статистика
Рост подписчиков
676▼ 0.6%
| Дата | Подписчиков |
|---|---|
| 11 июн | 680 |
| 12 июн | 680 |
| 13 июн | 679 |
| 14 июн | 679 |
| 15 июн | 679 |
| 16 июн | 679 |
| 17 июн | 679 |
| 18 июн | 679 |
| 19 июн | 680 |
| 20 июн | 680 |
| 21 июн | 680 |
| 22 июн | 680 |
| 23 июн | 680 |
| 24 июн | 679 |
| 25 июн | 679 |
| 26 июн | 679 |
| 27 июн | 679 |
| 28 июн | 678 |
| 29 июн | 678 |
| 30 июн | 678 |
| 1 июл | 678 |
| 2 июл | 678 |
| 3 июл | 677 |
| 4 июл | 677 |
| 6 июл | 677 |
| 7 июл | 676 |
| 8 июл | 676 |
| 9 июл | 676 |
| 10 июл | 676 |
| 12 июл | 676 |
| 13 июл | 676 |
| 15 июл | 676 |
| 17 июл | 676 |
| 18 июл | 676 |
| 19 июл | 676 |
| 20 июл | 676 |
| 21 июл | 676 |
| 24 июл | 676 |
| 25 июл | 675 |
| 26 июл | 675 |
| 27 июл | 675 |
| 28 июл | 675 |
| 29 июл | 675 |
| 30 июл | 675 |
| 31 июл | 675 |
| 1 авг | 675 |
| 2 авг | 675 |
| 3 авг | 675 |
| 4 авг | 675 |
| 5 авг | 675 |
| 6 авг | 675 |
| 7 авг | 674 |
| 8 авг | 674 |
| 9 авг | 674 |
| 10 авг | 674 |
| 11 авг | 675 |
| 12 авг | 675 |
| 13 авг | 676 |
| 14 авг | 676 |
| 15 авг | 675 |
| 16 авг | 674 |
| 17 авг | 674 |
| 18 авг | 674 |
| 19 авг | 674 |
| 20 авг | 674 |
| 21 авг | 674 |
| 22 авг | 673 |
| 23 авг | 673 |
| 24 авг | 673 |
| 25 авг | 673 |
| 26 авг | 673 |
| 27 авг | 673 |
| 28 авг | 673 |
| 29 авг | 673 |
| 30 авг | 673 |
| 31 авг | 672 |
| 1 сен | 673 |
| 2 сен | 673 |
| 3 сен | 674 |
| 4 сен | 675 |
| 5 сен | 675 |
| 6 сен | 675 |
| 7 сен | 675 |
| 8 сен | 676 |
Количество постов
1 443▲ 1.2%
| Дата | Постов |
|---|---|
| 11 июн | 1 426 |
| 12 июн | 1 426 |
| 13 июн | 1 429 |
| 14 июн | 1 430 |
| 15 июн | 1 431 |
| 16 июн | 1 432 |
| 17 июн | 1 432 |
| 18 июн | 1 433 |
| 19 июн | 1 434 |
| 20 июн | 1 436 |
| 21 июн | 1 437 |
| 22 июн | 1 440 |
| 23 июн | 1 440 |
| 24 июн | 1 441 |
| 25 июн | 1 442 |
| 26 июн | 1 442 |
| 27 июн | 1 442 |
| 28 июн | 1 442 |
| 29 июн | 1 442 |
| 30 июн | 1 442 |
| 1 июл | 1 442 |
| 2 июл | 1 442 |
| 3 июл | 1 442 |
| 4 июл | 1 442 |
| 6 июл | 1 442 |
| 7 июл | 1 442 |
| 8 июл | 1 442 |
| 9 июл | 1 442 |
| 10 июл | 1 442 |
| 12 июл | 1 443 |
| 13 июл | 1 443 |
| 15 июл | 1 443 |
| 17 июл | 1 443 |
| 18 июл | 1 443 |
| 19 июл | 1 443 |
| 20 июл | 1 443 |
| 21 июл | 1 443 |
| 24 июл | 1 443 |
| 25 июл | 1 443 |
| 26 июл | 1 443 |
| 27 июл | 1 443 |
| 28 июл | 1 443 |
| 29 июл | 1 443 |
| 30 июл | 1 443 |
| 31 июл | 1 443 |
| 1 авг | 1 443 |
| 2 авг | 1 443 |
| 3 авг | 1 443 |
| 4 авг | 1 443 |
| 5 авг | 1 443 |
| 6 авг | 1 443 |
| 7 авг | 1 443 |
| 8 авг | 1 443 |
| 9 авг | 1 443 |
| 10 авг | 1 443 |
| 11 авг | 1 443 |
| 12 авг | 1 443 |
| 13 авг | 1 443 |
| 14 авг | 1 443 |
| 15 авг | 1 443 |
| 16 авг | 1 443 |
| 17 авг | 1 443 |
| 18 авг | 1 443 |
| 19 авг | 1 443 |
| 20 авг | 1 443 |
| 21 авг | 1 443 |
| 22 авг | 1 443 |
| 23 авг | 1 443 |
| 24 авг | 1 443 |
| 25 авг | 1 443 |
| 26 авг | 1 443 |
| 27 авг | 1 443 |
| 28 авг | 1 443 |
| 29 авг | 1 443 |
| 30 авг | 1 443 |
| 31 авг | 1 443 |
| 1 сен | 1 443 |
| 2 сен | 1 443 |
| 3 сен | 1 443 |
| 4 сен | 1 443 |
| 5 сен | 1 443 |
| 6 сен | 1 443 |
| 7 сен | 1 443 |
| 8 сен | 1 443 |
Средние просмотры на пост
219▲ 87.2%
| Дата | Просмотров |
|---|---|
| 11 июн | 117 |
| 12 июн | 120 |
| 13 июн | 99 |
| 14 июн | 102 |
| 15 июн | 106 |
| 16 июн | 104 |
| 17 июн | 118 |
| 18 июн | 119 |
| 19 июн | 120 |
| 20 июн | 120 |
| 21 июн | 121 |
| 22 июн | 112 |
| 23 июн | 120 |
| 24 июн | 117 |
| 25 июн | 117 |
| 26 июн | 118 |
| 27 июн | 122 |
| 28 июн | 128 |
| 29 июн | 129 |
| 30 июн | 130 |
| 1 июл | 133 |
| 2 июл | 136 |
| 3 июл | 138 |
| 4 июл | 140 |
| 6 июл | 144 |
| 7 июл | 146 |
| 8 июл | 148 |
| 9 июл | 149 |
| 10 июл | 150 |
| 12 июл | 158 |
| 13 июл | 164 |
| 15 июл | 168 |
| 17 июл | 170 |
| 18 июл | 171 |
| 19 июл | 172 |
| 20 июл | 173 |
| 21 июл | 176 |
| 24 июл | 178 |
| 25 июл | 178 |
| 26 июл | 180 |
| 27 июл | 181 |
| 28 июл | 182 |
| 29 июл | 183 |
| 30 июл | 183 |
| 31 июл | 184 |
| 1 авг | 185 |
| 2 авг | 185 |
| 3 авг | 186 |
| 4 авг | 187 |
| 5 авг | 187 |
| 6 авг | 187 |
| 7 авг | 188 |
| 8 авг | 189 |
| 9 авг | 189 |
| 10 авг | 190 |
| 11 авг | 193 |
| 12 авг | 195 |
| 13 авг | 196 |
| 14 авг | 197 |
| 15 авг | 198 |
| 16 авг | 198 |
| 17 авг | 198 |
| 18 авг | 199 |
| 19 авг | 199 |
| 20 авг | 201 |
| 21 авг | 201 |
| 22 авг | 202 |
| 23 авг | 202 |
| 24 авг | 202 |
| 25 авг | 203 |
| 26 авг | 203 |
| 27 авг | 204 |
| 28 авг | 204 |
| 29 авг | 204 |
| 30 авг | 206 |
| 31 авг | 208 |
| 1 сен | 208 |
| 2 сен | 209 |
| 3 сен | 210 |
| 4 сен | 213 |
| 5 сен | 214 |
| 6 сен | 216 |
| 7 сен | 218 |
| 8 сен | 219 |
Посты из канала
11 июл 02:27
Всем бодрого утра и продуктивного дня! 🙏⚪️ЗНАЕТЕ ЛИ ВЫ? 😏Регулярная практика йоги ⚪️ снижает уровень кортизола (гормона стресса) на 27% и повышает уровень серотонина (гормона счастья) на 21%!⚪️А еще:🤍 Улучшает гибкость на 35% за 8 недель🤍 Снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний на 24%🤍 Укр...
201
📷 1
24 июн 05:16
Продолжаю участие в марафоне «FitLine Run”! 🏃♀️ ❤️ 🔥Веду дневник моего участия в марафоне. Быстрая ходьба - доступная и эффективная физическая активность. 🙂Быстрая ходьба является одним из маркеров долголетия.
257
📷 1
24 июн 03:51
Всем бодрого утра! 🥳Мой вариант комплекса «Приветствие Солнцу». 🌞Кол-во повторов = кол-ву прожитых лет :)😉
232
📷 2
21 июн 17:11
💪Для физического долголетия мужчинам очень рекомендую практиковать регулярно асаны связанные с активностью паховой области. А конкретно речь о продольном шпагате (Ханумасане). Сидячая работа, пассивный отдых и автомобиль способны привести к застойным явлениям в малом тазу. Болезни предстательной же...
251
📷 2
21 июн 05:31
📷 1 изображений
173
📷 1
20 июн 03:55
Всем доброго утра!🙏Сегодня с 15 часов планирую проводить знакомство с одним из самых передовых в мире 😎 Концепция продуктов, основана на идее, что для оптимального здоровья и функционирования организма необходимо обеспечить клетки всеми необходимыми питательными веществами и обеспечить их эффектив...
191
📷 1
19 июн 16:30
Хочу поделиться с вами своей радостью - 16 июня я стал второй раз дедушкой - Дедой-йогой 🥳
168
📷 1
18 июн 06:37
📺 Вашему вниманию отрывок из российского комедийного фильма «Вредная привычка». Я коллекционирую подобные киноотрывки в которых йога представлена с иронией и с юмором. Возможно кто-то из зрителей этих кинокриативов таким образом обратит свой взор на йогу. Как минимум - смех продлевает жизнь и повыш...
197
📷 1
17 июн 17:10
⚪️⚪️⚪️⚪️ «Вопрос - Ответ»⤵️Мой видео ответ на вопрос о том, как выполнить столь популярную виньясу (динамический переход) из Собаки Мордой Вниз (Адхо Мукха Шванасаны) 🐕, например, в позу Наездника (Ашву Санчаланасану).
254
📷 1
15 июн 18:20
С недавнего времени упражнение «уголок» входит в мою персональную систему Anti-Age Man, потому что считаю его очень полезным для мужчин старше 50 лет, но важно подходить к нему с умом и учитывать текущее состояние здоровья. 😏Польза для мужчин старше 50 лет:➡️Укрепление мышц кора.«Уголок» — это стат...
219
📷 2
14 июн 04:46
🌞🌞🌞🌞Для желающих самостоятельно попрактиковать йогу, выкладываю для вас в открытый доступ видео практики по хатха-йоге. 🟧Уровень: для начинающих и продолжающих. 🟧 Длительность: 38 мин. 26 сек.Желаю продуктивной практики! 🙏🧑💻 Буду благодарен вашей обратной связи в комментариях!
280
📷 1
13 июн 10:03
Виктор Лавриненко «Если бы все люди были добрыми»🎶 Очень хочу что бы на нашем канале ( и в мире в целом) было бы больше подобных песен, проникающих прямо в души важнейшим смыслом!Актуальность зашкаливает…От сердца к сердцу! ❤️
202
📷 1