Преподаватель Йоги | Академия Йоги

Одно слово может неожиданно подсказать, куда двигаться дальше ✨На нашем ретрите Сергей Цымбаревич предложил участникам необычное упражнение: написать на листочке слово, которое ассоциируется с энергией.Каждый мысленно задал себе вопрос. Затем все сложили свои записки и по очереди начали вытягивать л...

Почему после йоги мы чувствуем себя счастливее? 🧘‍♀️✨Всё дело не только в ощущении лёгкости и расслабления — во время практики наш организм активно вырабатывает эндорфины, которые помогают улучшить настроение и снизить уровень стресса.Подробнее о том, что происходит с нашим организмом после йоги, р...

Знаете таких людей, которые просто идут по улице — и будто светятся изнутри?➡️ И это сейчас не про идеальную кожу, дорогую косметику или жизнь, в которой всё идеально. На самом деле никакого секрета у такого «сияния» нет. Чаще всего оно появляется благодаря тому, как вы заботитесь о себе тогда, когд...

Продолжаем делиться фрагментами обучения в Академии йоги 🧘‍♀️Сегодня разбираем маласану — позу, которая кажется простой только на первый взгляд. В ролике расскажем о важных нюансах выполнения: на что обратить внимание в положении стоп, коленей и таза, как не перегружать суставы и сделать практику д...

Йога как любовь: всем возрастам покорна, а гибкость дело наживное 😄❤️В Академии йоги мы знаем: никогда не поздно влюбиться в йогу. Даже если твоя первая асана «ой, а как отсюда встать?» 😂От бабушки-ведьмы до будущего преподавателя йога найдёт подход к каждому 🧘‍♀️✨А если любовь к йоге стала серьё...

Нам стало интересно какие виды йоги пробовали наши подписчики? Напишите в комментариях, какие из направлений вам знакомы? 😎Нам стало интересно какие виды йоги пробовали наши подписчики? Напишите в комментариях, какие из направлений вам знакомы? 😎

Продолжаем приоткрывать завесу тайны нашего обучения в Академии йоги 🧘‍♀️Сегодня поговорим о практике для женщин: что важно учитывать во время менструации, какие асаны выбирать и как адаптировать практику под состояние тела.Показываем лишь маленькую часть того, что изучают наши будущие преподавател...

За этим курсом — не просто программа, а огромный объём работы, знаний и опыта, который преподаватель вложила в каждый модуль.Мы собрали воедино йогу, анатомию, биомеханику, нейрофизиологию и техники осознанного движения, чтобы создать действительно глубокий и практичный курс по работе с опорно-двига...

Друзья, мы тут немного йожились… и случайно собрали целый словарь настоящего йога-практика 🧘‍♀️💜Потому что «провести практику» звучит слишком официально, когда можно просто пойти йожиться, а после хорошей шавасаны честно признать: я не спал, я шавасил 😌Собрали главные слова, которые точно поймут ...