TGList
Добавить в каталог
Темная тема
0
Канал Я худею | ПП Рецепты в Telegram

Я худею | ПП Рецепты

@ya_hudeu1
КаналЗдоровьеПубличный
Перейти в канал
Перейти в канал
194.7KПодписчиков
июл 2025Добавлен
РусскийЯзык

Описание

Рецепты для похудения и домашние тренировки ❤️ По рекламе: @venera_miss @o_promote Закупы: @elyya_2610, @nemico12 Для приглашения:https://t.me/+7xBWJYDGtTw4NDBi Номер заявления № 4981444634

Статистика

Рост подписчиков

194 718▼ 4.1%
Рост подписчиков
ДатаПодписчиков
16 июн203 148
17 июн203 043
18 июн202 885
19 июн202 754
20 июн202 670
21 июн202 523
22 июн202 364
24 июн202 137
25 июн202 008
26 июн201 899
27 июн201 790
28 июн201 692
29 июн201 559
30 июн201 439
1 июл201 303
2 июл201 197
3 июл201 099
4 июл200 988
5 июл200 889
6 июл200 804
7 июл200 726
8 июл200 598
9 июл200 494
12 июл200 153
13 июл200 116
15 июл199 914
17 июл199 705
18 июл199 613
19 июл199 539
20 июл199 431
21 июл199 328
24 июл199 081
25 июл198 978
26 июл198 920
27 июл198 824
28 июл198 715
29 июл198 612
30 июл198 536
31 июл198 450
1 авг198 363
2 авг198 277
3 авг198 212
4 авг198 112
5 авг198 026
6 авг197 918
7 авг197 799
8 авг197 763
9 авг197 776
10 авг197 734
11 авг197 623
12 авг197 616
13 авг197 569
14 авг197 500
15 авг197 386
16 авг197 318
17 авг197 269
18 авг197 215
19 авг197 108
20 авг197 007
21 авг196 871
22 авг196 775
23 авг196 685
24 авг196 596
25 авг196 505
26 авг196 410
27 авг196 304
28 авг196 212
29 авг196 149
30 авг196 098
31 авг195 957
1 сен195 899
2 сен195 762
3 сен195 690
4 сен195 603
5 сен195 509
6 сен195 425
7 сен195 331
8 сен195 215
9 сен195 125
10 сен195 037
11 сен194 948
12 сен194 867
13 сен194 785
14 сен194 718

Количество постов

7 133▲ 12.6%
Количество постов
ДатаПостов
16 июн6 335
17 июн6 345
18 июн6 354
19 июн6 359
20 июн6 365
21 июн6 374
22 июн6 389
24 июн6 404
25 июн6 411
26 июн6 426
27 июн6 433
28 июн6 443
29 июн6 451
30 июн6 457
1 июл6 466
2 июл6 473
3 июл6 487
4 июл6 496
5 июл6 504
6 июл6 511
7 июл6 528
8 июл6 536
9 июл6 549
12 июл6 586
13 июл6 594
15 июл6 614
17 июл6 626
18 июл6 633
19 июл6 642
20 июл6 650
21 июл6 658
24 июл6 680
25 июл6 688
26 июл6 700
27 июл6 709
28 июл6 725
29 июл6 732
30 июл6 738
31 июл6 744
1 авг6 751
2 авг6 760
3 авг6 772
4 авг6 781
5 авг6 788
6 авг6 806
7 авг6 815
8 авг6 820
9 авг6 829
10 авг6 838
11 авг6 845
12 авг6 853
13 авг6 859
14 авг6 867
15 авг6 874
16 авг6 881
17 авг6 889
18 авг6 901
19 авг6 914
20 авг6 922
21 авг6 929
22 авг6 936
23 авг6 943
24 авг6 958
25 авг6 966
26 авг6 974
27 авг6 982
28 авг6 989
29 авг7 003
30 авг7 011
31 авг7 019
1 сен7 034
2 сен7 043
3 сен7 051
4 сен7 058
5 сен7 066
6 сен7 072
7 сен7 079
8 сен7 086
9 сен7 094
10 сен7 101
11 сен7 109
12 сен7 116
13 сен7 124
14 сен7 133

Средние просмотры на пост

2 031▼ 10.4%
Средние просмотры на пост
ДатаПросмотров
16 июн2 268
17 июн2 527
18 июн2 471
19 июн2 629
20 июн2 624
21 июн2 334
22 июн2 351
24 июн3 024
25 июн2 951
26 июн2 844
27 июн2 576
28 июн2 106
29 июн2 570
30 июн2 746
1 июл2 622
2 июл2 582
3 июл2 494
4 июл2 097
5 июл2 171
6 июл2 400
7 июл2 275
8 июл2 310
9 июл2 339
12 июл2 041
13 июл1 975
15 июл2 300
17 июл2 585
18 июл2 348
19 июл2 044
20 июл2 310
21 июл2 356
24 июл2 315
25 июл2 220
26 июл1 999
27 июл2 146
28 июл2 091
29 июл2 211
30 июл2 522
31 июл2 501
1 авг2 239
2 авг2 009
3 авг1 966
4 авг2 011
5 авг2 203
6 авг1 921
7 авг1 908
8 авг2 216
9 авг1 787
10 авг1 972
11 авг2 209
12 авг2 549
13 авг2 645
14 авг2 196
15 авг2 194
16 авг2 113
17 авг2 348
18 авг2 356
19 авг1 974
20 авг2 142
21 авг2 098
22 авг2 048
23 авг1 971
24 авг2 054
25 авг2 283
26 авг2 123
27 авг2 064
28 авг2 258
29 авг2 090
30 авг1 784
31 авг2 082
1 сен2 063
2 сен2 005
3 сен2 023
4 сен2 056
5 сен1 819
6 сен1 895
7 сен2 125
8 сен2 287
9 сен2 028
10 сен2 088
11 сен1 988
12 сен1 922
13 сен1 807
14 сен2 031

Посты из канала

13 сен 16:10
От чего мы набираем жир☝🤩 Я худею | ПП Рецепты🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
1.5K
📷 2
13 сен 15:10
🥗 Хочешь стройности без жёстких диет? Лови простую систему похудения с фруктово‑овощной клетчаткой «Зелёный Горшочек»! 👇Никаких запретов — только комфортный план:☀️ Утром — ешь что хочешь. Без чувства вины! Любимый завтрак = заряд энергии на весь день.🍗 В обед — белок (индейка или курица) + овощи...
1.7K
📷 1
13 сен 13:10
Фарш, пару добавок — и у тебя полноценный приём пищи😘 КБЖУ на 100 гр: 135/20.3/3.1/5.9🥗 Лаваш 120г 🥗 Фарш 800г ( телятина+ индейка)🥗 Сыр сулугуни 50г🥗 Зеленцу лук 4пера🥗 Желток 🥗 Паприка, соль, сухой чеснок, перец🤩 Я худею | ПП Рецепты🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
1.9K
📷 2
13 сен 12:10
9 показателей крови, которые покажут все болезниОбщий анализ:1. Гемоглобин (норма 120-140 г/л)Понижен при:Читать продолжение...
1.9K
📷 1
13 сен 09:10
Сохраняй тренировку✅🤩 Я худею | ПП Рецепты🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
2.0K
📷 2
13 сен 08:10
Ваш Ангел ждет этого!Ночная молитва, которая перепишет вашу судьбуПока вы спите, вы беззащитны. Эта удивительная молитва ставит невидимую стену между вами и любой черной энергией. Читайте её каждый день перед сном с верой и благодарностью — и вы проснетесь другим человеком: без тревог, с деньгами и ...
1.9K
📷 1
13 сен 06:10
🍰 Пирожное без сахара и муки КБЖУ на 100 гр: 115/9/3/13⁣⁣🥗 Банан - 1 шт. 🥗 Яйцо - 1 шт. 🥗 Какао - 2 ст.л.🥗 Разрыхлитель - ½ ч.л.🥗 Подсластитель - по вкусуКрем:🥗 Мягкий творог - 200 гр. 🥗 Подсластитель - по вкусу 🥗 Кокосовая стружка и орешки🤩 Я худею | ПП Рецепты🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
2.0K
📷 2
13 сен 04:02
⭐️ ТАРОСКОП НА ОКТЯБРЬ Второй осенний месяц приносит холода и заставит многих внести изменения в свою жизнь.Что принесёт он именно вам? К чему стоит готовиться?Выбирайте свой знак и читайте прогноз Таро👇
2.1K
📷 1
12 сен 16:10
Бег или ходьба ❓Разбираемся ☝🤩 Я худею | ПП Рецепты🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
2.4K
📷 2
12 сен 15:10
📜 ЗАВЕЩАНИЕ СТАРЦА НА 2026 ГОД И НЕ ТОЛЬКОВ 2002 году, незадолго до своего ухода, знаменитый старец Николай Гурьянов *(тот самый, к которому на остров Залит ехали со всего мира)* позвал к себе духовных чад. Он был очень слаб, но глаза его горели. — Грядут времена темные, — тихо сказал старец. — Бес...
2.4K
📷 1
12 сен 13:10
Низкокалорийный банановый мусс🍌 КБЖУ на 100 гр: 120/3/1/25🥗 Банан - 3 шт.🥗 Овсяные хлопья - 50 г.🥗 Желатин - 10 г.🥗 Молоко - 250 мл.🥗 Сахарозаменитель по вкусу🥗 Сок лимона - 1 ч.л.🤩 Я худею | ПП Рецепты🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
2.3K
📷 2
12 сен 12:10
Раньше часами ломала голову какой маникюр сделать в этот раз, а теперь просто пользуюсь этим каналом😍"Галерея Маникюра" - этот канал ведёт Ирина, мастер маникюра с 12-летним стажем, которая постоянно выкладывает последние трендовые дизайныСоветую подписаться:https://t.me/+5IK6XDiiqaYwYjZi
2.2K
📷 1