208.9KПодписчиков
июл 2025Добавлен
РусскийЯзык
Описание
Рецепты для похудения и домашние тренировки ❤️ По рекламе: @venera_miss @o_promote Закупы: @elyya_2610, @nemico12 Для приглашения:https://t.me/+7xBWJYDGtTw4NDBi Номер заявления № 4981444634
Статистика
Рост подписчиков
208 896▲ 11.1%
| Дата | Подписчиков |
|---|---|
| 11 апр | 188 000 |
| 12 апр | 211 822 |
| 13 апр | 211 602 |
| 14 апр | 211 387 |
| 16 апр | 211 052 |
| 18 апр | 210 735 |
| 19 апр | 210 702 |
| 20 апр | 210 530 |
| 22 апр | 210 456 |
| 23 апр | 210 330 |
| 25 апр | 209 874 |
| 27 апр | 209 683 |
| 28 апр | 209 398 |
| 29 апр | 209 197 |
| 30 апр | 209 046 |
| 1 май | 208 990 |
| 2 май | 208 896 |
Количество постов
5 934▲ 3.0%
| Дата | Постов |
|---|---|
| 11 апр | 5 761 |
| 12 апр | 5 763 |
| 13 апр | 5 778 |
| 14 апр | 5 788 |
| 16 апр | 5 807 |
| 18 апр | 5 824 |
| 19 апр | 5 826 |
| 20 апр | 5 832 |
| 22 апр | 5 851 |
| 23 апр | 5 857 |
| 25 апр | 5 881 |
| 27 апр | 5 890 |
| 28 апр | 5 904 |
| 29 апр | 5 913 |
| 30 апр | 5 925 |
| 1 май | 5 927 |
| 2 май | 5 934 |
Средние просмотры на пост
2 993▼ 17.2%
| Дата | Просмотров |
|---|---|
| 11 апр | 3 613 |
| 12 апр | 3 765 |
| 13 апр | 3 889 |
| 14 апр | 4 008 |
| 16 апр | 3 758 |
| 18 апр | 2 976 |
| 19 апр | 3 484 |
| 20 апр | 3 679 |
| 22 апр | 3 957 |
| 23 апр | 3 951 |
| 25 апр | 3 120 |
| 27 апр | 3 287 |
| 28 апр | 3 352 |
| 29 апр | 3 105 |
| 30 апр | 2 969 |
| 1 май | 3 162 |
| 2 май | 2 993 |
Посты из канала
1 май 16:10
Хлебцы могут быть прекрасными помощниками в процессе похудения и замене хлеба✅🤩 Я худею | ПП Рецепты🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
1.5K
📷 2
1 май 14:10
Низкокалорийный медовик✅КБЖУ на 100г: 170/10/4,6/23🥗 Мука - 120г🥗 Яйцо - 1 шт🥗 Сливочное масло - 20г🥗 Мёд - 30г🥗 Сода пищевая - 1/2 ч.лДля крема:🥗 Мягкий творог - 250 г🥗 Греческий йогурт 2 %- 50 г🥗 Подсластитель - по вкусу🤩 Я худею | ПП Рецепты🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
2.2K
📷 2
1 май 13:10
Это просто УГАР! Я включила одно видео и через минуту уже лежала под столом 😭😂Самые ржачные видео и юмор — только здесь 👉 😆 Смехолог | Юмор
2.2K
📷 1
1 май 13:10
Низкокалорийный заливной пирог🔥 КБЖУ на 100 гр: 139/10,4/3,6/16,5🥗 Яйца 2 шт🥗 Кефир 350 мл ( у меня 3,6%)🥗 Мука 200 гр🥗 Соль 1 ч л🥗 Сахар 1 ч л ( у меня подсластитель фитпарад 7) 🥗 Сода 1/2 ч лИнгредиенты для начинки:🥗 Яйцо вареное 4 шт🥗 Тунец в собственном соку 1 банка🥗 Зеленый лук 50 гр ...
2.1K
📷 2
1 май 09:10
Тренировка от рыхлости и жира на внутренней части бёдер 🔥🔥😱🤩 Я худею | ПП Рецепты🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
2.7K
📷 2
1 май 08:10
Вы купили Аэрогриль и не знаете что в нем приготовить? 😱Аэрогриль | Рецепты – единственный канал с множеством простых, вкусных и полезных рецептов для аэрогриля! 🍗🍤🌯➡️ ПП десерты (128 рецептов) 🥦➡️ Праздничные блюда (198 рецептов) 🎂➡️ Вкусный ужин (150 рецептов) 🥘➡️ Полезный завтрак (113 реце...
3.0K
📷 1
1 май 05:10
Самая нежная пп шарлотка🥮 КБЖУ на 100 гр:96/5,8/2,1/12,9🥗 2 яйца + 2 яичных белка🥗 150гр греческого йогурта 2%🥗 мука 70гр ( в идеале цельнозерновая или рисовая)🥗 2 зеленых яблока🥗 пол чайной ложки разрыхлителя и подсластитель по вкусу🤩 Я худею | ПП Рецепты🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
3.2K
📷 2
1 май 04:10
🉐Мы с мужем офигели с китайского канала “Идеи для Дачи | Дома”!В этом году берем все идеи именно оттуда — китайцы делятся, как круто и недорого обустроить свою дачу.💡 Урожай просто порадовал! А еще: • Необычные лайфхаки, • Полезные советы, • Креативные идеи, которые реально работают!Теперь на наше...
3.4K
📷 1
30 апр 16:10
Сохраняй, чтобы не забыть 👆🤩 Я худею | ПП Рецепты🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
3.9K
📷 2
30 апр 15:02
Как сделать м*нет, от которого у него снесёт крышу (и ты сама захочешь ещё и ещё) 😍М*нет — это искусство, в котором каждая деталь имеет значение. Забудь о скучных движениях — пора прокачать свой скилл так, чтобы он помнил каждую секунду 💋Вот основные секреты, чтобы ты управляла его оргазмом, а не ...
4.0K
📷 1
30 апр 13:10
Рецепт невероятно вкусных сырников,без сахара🔥 КБЖУ на порцию (350 г): 630/36/27/43🥗 180 г 5% творога в брикете🥗 1 яичный желток 🥗 25 г рисовой муки ( 15 г в замес, 10 г для обвалки сырников)🥗 Сахзам по вкусуДля вишневого конфитюра:🥗 100 г замороженной вишни🥗 5 г кукурузного крахмала 🥗 20 м...
3.9K
📷 2
30 апр 09:10
Домашняя тренировка для красивых форм ✅🤩 Я худею | ПП Рецепты🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
3.8K
📷 2