Usmanova и GymTeam

@withusmanovakate

КаналЗдоровьеПубличный

54.7KПодписчиков

июл 2025Добавлен

РусскийЯзык

Описание

Программы чемпионки России по фитнес-бикини и создателя платформы GymTeam — Екатерины Усмановой ➡️ https://gymteam.ru/ Регистрация в перечне РКН: https://knd.gov.ru/license?id=67501a5b31a9292acd6889c4&registryType=bloggersPermission

Статистика

Период

Рост подписчиков

54 721▼ 2.7%

Рост подписчиков
Дата	Подписчиков
2 авг	56 242
3 авг	56 240
4 авг	56 219
5 авг	56 198
6 авг	56 190
7 авг	56 175
8 авг	56 154
9 авг	56 139
10 авг	56 127
11 авг	56 127
12 авг	56 114
13 авг	56 092
14 авг	56 073
15 авг	56 049
16 авг	56 035
17 авг	56 006
18 авг	55 994
19 авг	55 975
20 авг	55 957
21 авг	55 941
22 авг	55 926
23 авг	55 908
24 авг	55 899
25 авг	55 878
26 авг	55 861
27 авг	55 852
28 авг	55 834
29 авг	55 818
30 авг	55 801
31 авг	55 790
1 сен	55 774
2 сен	55 756
3 сен	55 737
4 сен	55 708
5 сен	55 689
6 сен	55 690
7 сен	55 684
8 сен	55 677
9 сен	55 651
10 сен	55 633
11 сен	55 607
12 сен	55 591
13 сен	55 576
14 сен	55 572
15 сен	55 549
16 сен	55 532
17 сен	55 522
18 сен	55 495
19 сен	55 471
20 сен	55 460
21 сен	55 454
22 сен	55 440
23 сен	55 427
24 сен	55 394
25 сен	55 374
26 сен	55 354
27 сен	55 352
28 сен	55 340
29 сен	55 324
30 сен	55 311
1 окт	55 319
2 окт	55 315
3 окт	55 289
4 окт	55 270
5 окт	55 254
6 окт	55 233
7 окт	55 204
8 окт	55 187
9 окт	55 161
10 окт	55 131
11 окт	55 107
12 окт	55 082
13 окт	55 062
14 окт	55 043
15 окт	55 012
16 окт	54 999
17 окт	54 987
18 окт	54 969
19 окт	54 951
20 окт	54 931
22 окт	54 877
23 окт	54 858
24 окт	54 842
25 окт	54 816
26 окт	54 801
27 окт	54 774
28 окт	54 763
29 окт	54 746
30 окт	54 721

Количество постов

11 559▲ 2.7%

Количество постов
Дата	Постов
2 авг	11 250
3 авг	11 250
4 авг	11 253
5 авг	11 254
6 авг	11 267
7 авг	11 276
8 авг	11 282
9 авг	11 284
10 авг	11 293
11 авг	11 293
12 авг	11 295
13 авг	11 298
14 авг	11 300
15 авг	11 310
16 авг	11 322
17 авг	11 332
18 авг	11 334
19 авг	11 341
20 авг	11 344
21 авг	11 350
22 авг	11 354
23 авг	11 358
24 авг	11 361
25 авг	11 363
26 авг	11 367
27 авг	11 369
28 авг	11 374
29 авг	11 377
30 авг	11 380
31 авг	11 381
1 сен	11 382
2 сен	11 383
3 сен	11 387
4 сен	11 390
5 сен	11 393
6 сен	11 396
7 сен	11 398
8 сен	11 398
9 сен	11 400
10 сен	11 403
11 сен	11 408
12 сен	11 415
13 сен	11 416
14 сен	11 419
15 сен	11 424
16 сен	11 426
17 сен	11 427
18 сен	11 429
19 сен	11 432
20 сен	11 434
21 сен	11 434
22 сен	11 435
23 сен	11 436
24 сен	11 441
25 сен	11 445
26 сен	11 453
27 сен	11 457
28 сен	11 457
29 сен	11 460
30 сен	11 460
1 окт	11 460
2 окт	11 463
3 окт	11 465
4 окт	11 479
5 окт	11 480
6 окт	11 482
7 окт	11 488
8 окт	11 490
9 окт	11 492
10 окт	11 496
11 окт	11 502
12 окт	11 505
13 окт	11 506
14 окт	11 507
15 окт	11 512
16 окт	11 515
17 окт	11 518
18 окт	11 523
19 окт	11 525
20 окт	11 532
22 окт	11 538
23 окт	11 543
24 окт	11 544
25 окт	11 551
26 окт	11 551
27 окт	11 555
28 окт	11 555
29 окт	11 558
30 окт	11 559

Средние просмотры на пост

2 308▼ 2.6%

Средние просмотры на пост
Дата	Просмотров
2 авг	2 369
3 авг	2 658
4 авг	2 553
5 авг	2 778
6 авг	2 369
7 авг	2 207
8 авг	2 287
9 авг	2 295
10 авг	2 290
11 авг	2 547
12 авг	2 541
13 авг	2 617
14 авг	2 623
15 авг	1 975
16 авг	1 359
17 авг	1 213
18 авг	1 504
19 авг	1 588
20 авг	1 815
21 авг	1 799
22 авг	1 858
23 авг	1 918
24 авг	2 023
25 авг	2 160
26 авг	1 965
27 авг	2 150
28 авг	1 809
29 авг	1 864
30 авг	1 891
31 авг	2 061
1 сен	2 238
2 сен	2 351
3 сен	2 255
4 сен	2 251
5 сен	2 203
6 сен	2 179
7 сен	2 190
8 сен	2 363
9 сен	2 247
10 сен	2 251
11 сен	1 808
12 сен	1 406
13 сен	1 823
14 сен	1 888
15 сен	1 792
16 сен	1 984
17 сен	2 120
18 сен	2 230
19 сен	2 274
20 сен	2 397
21 сен	2 518
22 сен	2 580
23 сен	2 748
24 сен	2 608
25 сен	2 419
26 сен	1 863
27 сен	1 819
28 сен	2 204
29 сен	2 171
30 сен	2 336
1 окт	2 433
2 окт	2 354
3 окт	2 376
4 окт	1 781
5 окт	1 969
6 окт	2 014
7 окт	2 057
8 окт	2 065
9 окт	2 273
10 окт	2 081
11 окт	1 901
12 окт	1 991
13 окт	2 366
14 окт	2 422
15 окт	2 237
16 окт	2 135
17 окт	2 116
18 окт	2 103
19 окт	2 189
20 окт	2 181
22 окт	2 255
23 окт	2 276
24 окт	2 134
25 окт	2 215
26 окт	2 340
27 окт	2 243
28 окт	2 377
29 окт	2 287
30 окт	2 308

Аналитика

Период

Подписчики

−598−1,08%изменение за период

−21в среднем за день

−4лучший день · 2 окт 2026

−31худший день · 15 окт 2026

Публикации и охват

1,4постов в день · 20 за период

2 546средний охват поста

4,7%читаемость · доля подписчиков, видящих пост

39,9реакций на пост

95%постов с фото и видео

Место в каталоге

#4 065среди 47 083 каналов

#85в «Здоровье» из 1 030

#527по читаемости в категории из 679

Прирост подписчиков по дням

Где между замерами больше суток — средний прирост в день

Читаемость по дням

Какая доля подписчиков видит пост

Просмотры постов

Каждый столбец — отдельный пост

Когда выходят посты

По часам, московское время

Самые просматриваемые посты

Посты, которые прочитали больше всего людей

3.1K
Опять 25. Катя, зачем так над собой издеваться? Вот, посмотрите мой коллаж, после фото - у меня уже 2 детей 👆🏼 Фитнес помог мне не только выглядеть супер, он
21 окт 2026Открыть пост
3.0K
6 высокобелковых рецептов для ваших заметок 🔥 Когда хочется питаться сбалансированно, совсем необязательно каждый день есть курицу с гречей… Все рецепты прост
19 окт 2026Открыть пост
3.0K
Худеете, но живот всё равно выпирает? Проверьте есть ли у вас лордоз за 10 секунд Встаньте спиной к стене: пятки, ягодицы и лопатки касаются стены, а рукой поп
18 окт 2026Открыть пост
3.0K
Приготовьте свои ягодички, сейчас будет жарко 🔥Тренировка с глубокими приседаниями и выпадами назад Глубокие приседания и выпады назад включают в работу большу
22 окт 2026Открыть пост
2.9K
5 причин начать качать ягодицы УЖЕ СЕГОДНЯ, чтобы спина и колени не напоминали о себе через 10 лет 😛 Ягодичная мышца — самая крупная и сильная в теле, и от неё
22 окт 2026Открыть пост

Больше всего реакций

Посты, на которые читатели реагировали чаще всего

111
🔥 ЗАПУСКАЕМ НЕДЕЛЮ МОТИВАЦИИ! ВОЗВРАЩАЕМСЯ В ФОРМУ ВМЕСТЕ ❤️‍🔥 Девочки, я уверена, что у каждой из нас есть своя форма мечты, к которой мы хотим прийти или кот
26 окт 2026Открыть пост
85
Если вас всё раздражает, дайте себе немного времени Девочки, когда дел по горло, хочется разгрузить голову и переключиться. Мне очень помогает тренировка! Но п
24 окт 2026Открыть пост
66
Нет времени на тренировку? Хватит 10 минут Форма откатывается у всех, даже у меня, если тренировки в данный момент не в приоритете 🙂 МОЙ ЛАЙФХАК: ПРАВИЛО 10 М
27 окт 2026Открыть пост
62
📸 Девочки, раз мы начинаем этот путь вместе, давайте зафиксируем точку старта! Сделайте сегодня фото в зеркале и запишите, как вы себя сейчас чувствуете: сколь
26 окт 2026Открыть пост
55
6 высокобелковых рецептов для ваших заметок 🔥 Когда хочется питаться сбалансированно, совсем необязательно каждый день есть курицу с гречей… Все рецепты прост
19 окт 2026Открыть пост

Посты из канала

Период

29 окт 07:44

Бывают дни, когда реально всё достало: работа, стресс, дела, усталость, и тренировка вообще последнее, на что есть силы 💔 Но суть как раз в том, чтобы продолжать заботиться о себе, даже когда всё идёт не по плану. Не нужно геройствовать, просто делайте настолько, насколько хватает ресурсов сегодня...

1.3K

❤️ 38

📷 2

28 окт 14:25

😅После 35 действует правило: чтобы просто стоять на месте, нужно двигаться И чем старше я становлюсь, тем лучше понимаю, насколько это правда!! Раньше многое сходило с рук: забила на тренировку, расслабилась в питании, и с формой всё ОК. Сейчас же телу нужно немного БОЛЬШЕ ЗАБОТЫ, и хорошая новост...

1.9K

❤️ 53

📷 1

28 окт 07:45

😨Главная ошибка на пути к красивому телу: неправильная цель Вы хотите: → сбросить 10 кг → подкачать попу → убрать целлюлит И ради этого из-под палки заставляете себя тренироваться и придерживаться правильного питания, лишь бы поскорее увидеть результат… А когда цель достигнута, выдыхаете и невол...

2.1K

❤️ 25

📷 1

28 окт 07:21

Медиа-пост

1.9K

❤️ 6

27 окт 10:00

Нет времени на тренировку? Хватит 10 минут Форма откатывается у всех, даже у меня, если тренировки в данный момент не в приоритете 🙂 МОЙ ЛАЙФХАК: ПРАВИЛО 10 МИНУТ. Когда на полноценную тренировку времени нет, позанимайтесь хотя бы 10 минут🙏🏼Чтобы начать было проще, положите коврик на видное мес...

2.3K

❤️ 66

📷 2

26 окт 16:20

📸 Девочки, раз мы начинаем этот путь вместе, давайте зафиксируем точку старта! Сделайте сегодня фото в зеркале и запишите, как вы себя сейчас чувствуете: сколько энергии, как нравится своё отражение, что хочется изменить. Никому показывать не нужно, это только для вас! Через месяц вы сравните и ...

2.3K

❤️ 62

📷 1

26 окт 13:55

🔥 ЗАПУСКАЕМ НЕДЕЛЮ МОТИВАЦИИ! ВОЗВРАЩАЕМСЯ В ФОРМУ ВМЕСТЕ ❤️‍🔥 Девочки, я уверена, что у каждой из нас есть своя форма мечты, к которой мы хотим прийти или которую хочется поддерживать. И для каждой эта форма своя! Я привыкла к определённому ощущению своего тела: когда есть сила, тонус, энергия,...

2.3K

❤️ 111

📷 3

24 окт 08:04

Если вас всё раздражает, дайте себе немного времени Девочки, когда дел по горло, хочется разгрузить голову и переключиться. Мне очень помогает тренировка! Но после бессонной ночи я бы в первую очередь выбрала сон. Смотрите по своему состоянию ❤️ Вот что можно попробовать 👇 😴 Всё раздражает? Нач...

2.7K

❤️ 85

📷 1

23 окт 11:38

❤️‍🔥 Ваша жизнь не изменится, пока вы сами не начнёте что-то менять! Девочки, неважно, совершали ли вы ошибки, принимали правильные или неправильные решения, хвалили вас или критиковали. Жизнь продолжается в любом случае, и гораздо важнее то, как вы сами относитесь к происходящему и что выбираете ...

2.7K

❤️ 43

📷 12

22 окт 12:52

5 причин начать качать ягодицы УЖЕ СЕГОДНЯ, чтобы спина и колени не напоминали о себе через 10 лет 😛 Ягодичная мышца — самая крупная и сильная в теле, и от неё зависит, как работают спина, таз и суставы. 1. Здоровье спины. Сильные ягодицы удерживают таз в правильном положении и снимают лишнюю наг...

2.9K

❤️ 44

📷 2

22 окт 07:26

Приготовьте свои ягодички, сейчас будет жарко 🔥Тренировка с глубокими приседаниями и выпадами назад Глубокие приседания и выпады назад включают в работу большую ягодичную на растяжении, а мёртвая тяга добавляет акцент на нижнюю часть ягодиц и заднюю поверхность бедра. Давайте проработаем её полно...

3.0K

❤️ 37

📷 8

21 окт 13:39

Опять 25. Катя, зачем так над собой издеваться? Вот, посмотрите мой коллаж, после фото - у меня уже 2 детей 👆🏼 Фитнес помог мне не только выглядеть супер, он изменил мой характер Красивое подтянутое тело — самое заметное, что вы получаете в итоге тренировок )) Но это далеко не всё: фитнес распа...

3.1K

❤️ 50

📷 1