42.2KПодписчиков
июл 2025Добавлен
РусскийЯзык
Описание
— Я Лера, похудела на 22 кг💖 Благодаря моей программе похудели тысячи девушек легко и вкусно 🔥 ↘️Реклама, вопросы по продуктам @LeraVorobey_bot Включена Роскомнадзором в перечень персональных страниц No 013864
Статистика
Рост подписчиков
42 206▼ 1.6%
| Дата | Подписчиков |
|---|---|
| 16 июн | 42 898 |
| 17 июн | 42 886 |
| 18 июн | 42 859 |
| 19 июн | 42 851 |
| 20 июн | 42 843 |
| 21 июн | 42 836 |
| 22 июн | 42 834 |
| 23 июн | 42 824 |
| 24 июн | 42 814 |
| 25 июн | 42 808 |
| 26 июн | 42 802 |
| 27 июн | 42 799 |
| 28 июн | 42 794 |
| 29 июн | 42 792 |
| 30 июн | 42 794 |
| 1 июл | 42 782 |
| 2 июл | 42 773 |
| 3 июл | 42 771 |
| 4 июл | 42 764 |
| 6 июл | 42 749 |
| 7 июл | 42 739 |
| 8 июл | 42 730 |
| 9 июл | 42 724 |
| 10 июл | 42 720 |
| 12 июл | 42 714 |
| 13 июл | 42 711 |
| 15 июл | 42 684 |
| 17 июл | 42 667 |
| 18 июл | 42 663 |
| 19 июл | 42 655 |
| 20 июл | 42 653 |
| 21 июл | 42 646 |
| 24 июл | 42 622 |
| 25 июл | 42 618 |
| 26 июл | 42 607 |
| 27 июл | 42 606 |
| 28 июл | 42 595 |
| 29 июл | 42 589 |
| 30 июл | 42 587 |
| 31 июл | 42 582 |
| 1 авг | 42 572 |
| 2 авг | 42 565 |
| 3 авг | 42 554 |
| 4 авг | 42 550 |
| 5 авг | 42 541 |
| 6 авг | 42 535 |
| 7 авг | 42 527 |
| 8 авг | 42 515 |
| 9 авг | 42 503 |
| 10 авг | 42 502 |
| 11 авг | 42 497 |
| 12 авг | 42 485 |
| 13 авг | 42 478 |
| 14 авг | 42 472 |
| 15 авг | 42 463 |
| 16 авг | 42 453 |
| 17 авг | 42 445 |
| 18 авг | 42 440 |
| 19 авг | 42 433 |
| 20 авг | 42 423 |
| 21 авг | 42 419 |
| 22 авг | 42 406 |
| 23 авг | 42 390 |
| 24 авг | 42 378 |
| 25 авг | 42 369 |
| 26 авг | 42 362 |
| 27 авг | 42 353 |
| 28 авг | 42 350 |
| 29 авг | 42 347 |
| 30 авг | 42 337 |
| 31 авг | 42 335 |
| 1 сен | 42 324 |
| 2 сен | 42 314 |
| 3 сен | 42 303 |
| 4 сен | 42 290 |
| 5 сен | 42 284 |
| 6 сен | 42 278 |
| 7 сен | 42 267 |
| 8 сен | 42 261 |
| 9 сен | 42 249 |
| 10 сен | 42 241 |
| 11 сен | 42 231 |
| 12 сен | 42 223 |
| 13 сен | 42 216 |
| 14 сен | 42 206 |
Количество постов
3 503▲ 0.3%
| Дата | Постов |
|---|---|
| 16 июн | 3 493 |
| 17 июн | 3 501 |
| 18 июн | 3 503 |
| 19 июн | 3 503 |
| 20 июн | 3 503 |
| 21 июн | 3 503 |
| 22 июн | 3 503 |
| 23 июн | 3 503 |
| 24 июн | 3 503 |
| 25 июн | 3 503 |
| 26 июн | 3 503 |
| 27 июн | 3 503 |
| 28 июн | 3 503 |
| 29 июн | 3 503 |
| 30 июн | 3 503 |
| 1 июл | 3 503 |
| 2 июл | 3 503 |
| 3 июл | 3 503 |
| 4 июл | 3 503 |
| 6 июл | 3 503 |
| 7 июл | 3 503 |
| 8 июл | 3 503 |
| 9 июл | 3 503 |
| 10 июл | 3 503 |
| 12 июл | 3 503 |
| 13 июл | 3 503 |
| 15 июл | 3 503 |
| 17 июл | 3 503 |
| 18 июл | 3 503 |
| 19 июл | 3 503 |
| 20 июл | 3 503 |
| 21 июл | 3 503 |
| 24 июл | 3 503 |
| 25 июл | 3 503 |
| 26 июл | 3 503 |
| 27 июл | 3 503 |
| 28 июл | 3 503 |
| 29 июл | 3 503 |
| 30 июл | 3 503 |
| 31 июл | 3 503 |
| 1 авг | 3 503 |
| 2 авг | 3 503 |
| 3 авг | 3 503 |
| 4 авг | 3 503 |
| 5 авг | 3 503 |
| 6 авг | 3 503 |
| 7 авг | 3 503 |
| 8 авг | 3 503 |
| 9 авг | 3 503 |
| 10 авг | 3 503 |
| 11 авг | 3 503 |
| 12 авг | 3 503 |
| 13 авг | 3 503 |
| 14 авг | 3 503 |
| 15 авг | 3 503 |
| 16 авг | 3 503 |
| 17 авг | 3 503 |
| 18 авг | 3 503 |
| 19 авг | 3 503 |
| 20 авг | 3 503 |
| 21 авг | 3 503 |
| 22 авг | 3 503 |
| 23 авг | 3 503 |
| 24 авг | 3 503 |
| 25 авг | 3 503 |
| 26 авг | 3 503 |
| 27 авг | 3 503 |
| 28 авг | 3 503 |
| 29 авг | 3 503 |
| 30 авг | 3 503 |
| 31 авг | 3 503 |
| 1 сен | 3 503 |
| 2 сен | 3 503 |
| 3 сен | 3 503 |
| 4 сен | 3 503 |
| 5 сен | 3 503 |
| 6 сен | 3 503 |
| 7 сен | 3 503 |
| 8 сен | 3 503 |
| 9 сен | 3 503 |
| 10 сен | 3 503 |
| 11 сен | 3 503 |
| 12 сен | 3 503 |
| 13 сен | 3 503 |
| 14 сен | 3 503 |
Средние просмотры на пост
4 386▼ 9.1%
| Дата | Просмотров |
|---|---|
| 16 июн | 4 825 |
| 17 июн | 3 138 |
| 18 июн | 2 465 |
| 19 июн | 2 587 |
| 20 июн | 2 668 |
| 21 июн | 2 734 |
| 22 июн | 2 797 |
| 23 июн | 2 854 |
| 24 июн | 2 906 |
| 25 июн | 2 938 |
| 26 июн | 2 975 |
| 27 июн | 3 011 |
| 28 июн | 3 040 |
| 29 июн | 3 071 |
| 30 июн | 3 102 |
| 1 июл | 3 125 |
| 2 июл | 3 145 |
| 3 июл | 3 173 |
| 4 июл | 3 193 |
| 6 июл | 3 235 |
| 7 июл | 3 258 |
| 8 июл | 3 275 |
| 9 июл | 3 294 |
| 10 июл | 3 323 |
| 12 июл | 3 349 |
| 13 июл | 3 368 |
| 15 июл | 3 434 |
| 17 июл | 3 459 |
| 18 июл | 3 474 |
| 19 июл | 3 493 |
| 20 июл | 3 513 |
| 21 июл | 3 528 |
| 24 июл | 3 574 |
| 25 июл | 3 588 |
| 26 июл | 3 605 |
| 27 июл | 3 623 |
| 28 июл | 3 638 |
| 29 июл | 3 653 |
| 30 июл | 3 664 |
| 31 июл | 3 678 |
| 1 авг | 3 693 |
| 2 авг | 3 705 |
| 3 авг | 3 721 |
| 4 авг | 3 738 |
| 5 авг | 3 748 |
| 6 авг | 3 768 |
| 7 авг | 3 775 |
| 8 авг | 3 788 |
| 9 авг | 3 802 |
| 10 авг | 3 815 |
| 11 авг | 3 830 |
| 12 авг | 3 843 |
| 13 авг | 3 850 |
| 14 авг | 3 863 |
| 15 авг | 3 873 |
| 16 авг | 3 886 |
| 17 авг | 3 898 |
| 18 авг | 3 908 |
| 19 авг | 3 922 |
| 20 авг | 3 934 |
| 21 авг | 3 946 |
| 22 авг | 3 957 |
| 23 авг | 3 973 |
| 24 авг | 3 983 |
| 25 авг | 4 158 |
| 26 авг | 4 167 |
| 27 авг | 4 176 |
| 28 авг | 4 189 |
| 29 авг | 4 200 |
| 30 авг | 4 208 |
| 31 авг | 4 225 |
| 1 сен | 4 234 |
| 2 сен | 4 248 |
| 3 сен | 4 260 |
| 4 сен | 4 272 |
| 5 сен | 4 285 |
| 6 сен | 4 298 |
| 7 сен | 4 316 |
| 8 сен | 4 328 |
| 9 сен | 4 338 |
| 10 сен | 4 348 |
| 11 сен | 4 362 |
| 12 сен | 4 370 |
| 13 сен | 4 376 |
| 14 сен | 4 386 |
Посты из канала
17 июн 12:00
Готовка без головной боли 🧘♀️Стоите у холодильника и не знаете, что приготовить? Бывает. Я нашла сервис, который спасает в такие моменты — «Реши за меня».Вот как работает раздел рецептов:🥦 По продуктамЗакидываете то, что есть в холодильнике — и получаете готовый рецепт. Можно настроить под себя:...
4.7K
📷 1
17 июн 09:32
ПП мороженноеБанановое, ягодное и шоколадное. Какое выберете вы?⠀Банановое:Банан+30 мл сливок 10%КБЖУ на 100 гр.:100/1/2/18⠀Ягодное:Банан+10 мл сливок 10%+30 г ягодКБЖУ на 100 гр.:86/1/1/18⠀Шоколадное:Банан+30 мл сливок 10%+10 г какаоКБЖУ на 100 гр.:118/3/3/19⠀Способ приготовление:Банан нарезаем на...
3.6K
📷 1
16 июн 15:57
Как же приятно ❤️Я бесконечно счастлива, что мои рационы для похудения вам нравятся 🔥Поставила максимально доступную цену, чтобы у каждой была возможность вкусно худеть 😍Всего 1000₽ за удобные, готовые рационы на 30 дней на разную калорийность Приобрести можно на сайте⬇️https://vorobey-pp.tilda.w...
3.4K
📷 1
16 июн 09:28
Я прошла этап все этапы похудения на себе🔥Просто посмотрите как шаг за шагом менялось тело, а уже через 3 месяца после начала, пришлось менять одежду, так как она стала вся большая!Хотите так же?Я прошла этап все этапы похудения на себе🔥Просто посмотрите как шаг за шагом менялось тело, а уже через...
3.3K
📷 4
16 июн 09:28
Я только начала. Купила ваш сборник. Пока пытаюсь разбираться. Мне еды очень много, т.е. ем меньше, как умудрилась столько нажрать. Очень хорошие рецепты. Вкусно, разнообразно, просто готовить, обычные продукты. Ест вся семья. Это для меня огромный бонус
3.1K
16 июн 09:28
Покупала у вас рацион на 30 дней, это просто невероятно!Очень просто,быстро и без мяса единорогов в рецептах.Сбросила 7 кг !С удовольствием бы приобрела ещё такие рационы на каждый день ❤️
3.0K
16 июн 09:28
Как же приятно🥹❤️
3.0K
12 июн 14:50
Мой любимый рецепт ПП шаурмы с лёгким и вкусным соусом😍⠀Ингредиенты на 2 порции:•Лаваш - 100 г•Куриное филе - 120 г•Огурец - 1/2 шт•Перец Болгарский - 1/2 шт•Листья салата•Красный лук - по желанию *можно добавить любые свежие овощиДля соуса:•Греческий йогурт - 80 г•Томатный соус (можно использоват...
4.5K
📷 2
2 июн 15:18
Мои любимые ужины для похудения🔥⠀1️⃣Идеальный ужин для похудения😍Лепёшка из курицы⠀42 г белка на порцию🔥⠀Ингредиенты:•Яйцо - 2 шт•Фарш из куриного филе - 100 г•Соль, специи - по вкусуДля начинки:•Помидор - 1 шт•Сыр - 20 г⠀Готовим:Смешиваем яйцо и фарш, добавляем соль, специи и перемешиваем.Об...
5.5K
📷 2
29 май 08:32
Чизкейк на 80 калорий😱Ингредиенты:•Яйцо - 1 шт•Греческий йогурт - 250 г•Кукурузный крахмал - 20 г•Подсластитель - по вкусуДля топинга (по желанию):•Клубника - 80 г•Вода - 20 г•Подсластитель - по вкусуГотовим:Для чизкейка смешиваем все ингредиенты. Выпекаем при 160 градусах 30 минут. Даем остыть.Для...
4.9K
📷 2
17 май 15:33
Вкусная идея для завтрака🔥⠀Обязательно попробуйте приготовить!⠀Ингредиенты:•Яйца - 2 шт•Лепешка - 1 шт (можно лаваш)•Соль, специи- по вкусуНачинка по желанию:У меня:•Сыр - 30 г•Ветчина из индейки с хорошим составом - 30 г⠀Готовим:Яйца взбиваем вилочкой, добавляем соль и специи. На сковороду выливае...
6.3K
📷 2
5 май 15:19
Запеканка с высоким содержанием белка, полная овощей - идеально вашей стройной фигуры! 🍅🥒🥚Кстати, можно добавлять любые овощи, которые вам нравятся!Ингредиенты:•Яйцо - 4 шт•Зерненый творог - 200 г•Овощи (у меня болгарский перец) - 150 г•Куриное филе (отварное или запеченое) - 100 г•Соль и специи ...
7.3K
📷 2