Море волнуется, а ты — нет

Рекомендации и статистика. В 2025 году American Psychological Association, одна из крупнейших и наиболее влиятельных профессиональных психологических организаций в мире, выпустила Ethical Guidance for AI in the Professional Practice of Health Service Psychology — рекомендации по использованию ИИ в ...

Ну давайте, давайте уже поговорим об ЭТОМ. Об ИИ и психотерапии, конечно же. Мы с вами люди рациональные, поэтому ниже — все, что у нас есть к этому часу по животрепещущей теме. В 2025 году в NEJM AI вышло первое рандомизированное контролируемое исследование Therabot — специально разработанного ге...

✨Необычные✨ категории в МКБ-11 Полистаем Международную классификацию болезней (почему бы и нет?) и посмотрим, для каких неожиданных проявлений человеческой жизни там нашлось местечко. QE50.0 — проблемы в отношениях с другом. Конфликты и другие сложности в дружеских отношениях, достаточно значимые,...

Должен ли терапевт дарить вам кольцо без повода лучшее окно в своем расписании, а также смеяться над каждой вашей шуткой (вместо того чтобы обеспокоенно записывать что-то в блокнот)? Сегодня обсуждаем базовый минимум и роскошный максимум в психотерапии, друзья! Ниже мой список, ваши дополнения прин...

И если, друзья, вам что-то подсказывает, что, как и участникам вышеперечисленных исследований, навыки совпадения с текущим стрессом, тревогой и мыслительной жвачкой могли бы вам пригодиться — обратите внимание на анонс ниже и запрыгивайте в последний вагон программы снижения стресса на основе осозн...

Настала осень, и администрация, а также креативная часть канала — в полном составе меня — наконец возвращаются в строй. В честь этого предлагаю вспомнить, что изначально мы тут все собрались, чтобы обсуждать осознанность, mindfulness как научно обоснованный навык и терапевтическое направление. Дав...

Сегодня поговорим о том, как заводить друзей во взрослом возрасте. Никакой магии: вам потребуется всего лишь простой советский 200 часов совместно проведенного качественного времени! Одно из самых известных эмпирических исследований формирования дружбы показывает, что: — около 50 часов совместного...

В Испании приближается август. В августе не работают банки, сервисы и примерно весь малый бизнес. Потому что жарко, знаете ли. Работать в такой обстановке просто невозможно. Когда я только переехала, почему-то думала, что моя прекрасная тренерша по пилатесу Карла будет исключением. Она как будто и ...

Много человек несколько недель назад присылали мне это чудесное видео и связанные с ним статьи. Давайте попробуем спокойно разобраться. Во-первых, если говорить о гомосексуальности, то здесь ситуация довольно однозначная. Международный профессиональный консенсус…

Много человек несколько недель назад присылали мне это чудесное видео и связанные с ним статьи. Давайте попробуем спокойно разобраться. Во-первых, если говорить о гомосексуальности, то здесь ситуация довольно однозначная. Международный профессиональный консенсус не менялся десятилетиями. Американск...

Друзья, привет! С огромным удовольствием сообщаю, что прошлый “продвинутый” поток МБСР оказался невероятно удачным. Причем сразу на нескольких уровнях. С одной стороны, нам удалось остаться внутри структуры и гайдов программы, а с другой — появилось пространство для гораздо более глубокого освоения...

Знаете эти смешные видео “how to speak corporate” — вроде того, как сообщить коллеге, что его идея абсолютно идиотская, на вежливом корпоративном языке? Так вот, мы недавно спонтанно пытались сделать такое же видео про “терапевтический” язык, и это было чрезвычайно весело. Фразы муж придумывал на х...