Коучинг в жизни и в бизнесе 🤍

Любое стремление избавиться от неудовлетворящих жизненных ситуаций и необъяснимых психологических симптомов парадоксально, поскольку существует внутренняя сила, которая будет сопротивляться этим стремлениям. Это не что иное, как детские попытки справиться с болью. Способы, которые когда-то помогли п...

Мы так боимся быть "недостаточными" в чужих глазах, что строим свою жизнь как стратегию избегания осуждения. Чужие ожидания становятся внутренней цензурой, их фон заглушает наш собственный голос. В работе я вижу, что такой образ жизни становится источником тревоги и самокритики. Мы привыкаем к тому,...

Два раза в месяц по воскресеньям в групповом формате мы говорим про самооценку. И вот, на второй встрече, я затронула тему внутреннего критика. Почему внутренний критик не исчезает и что с этим делать. В детстве значимые фигуры: родители, воспитатели, взрослые, от которых мы зависели, которые когда-...

Если ты ищешь счастье (а ты его точно ищешь)Будь легче, светлей и проще - его не достичь трудом.Поменьше материальной, побольше духовной пищи, И сколько ни изощряйся, а счастье всегда в простом.В природе, в вине и хлебе,в закатных лучах, в рассвете, В умении улыбаться, когда на душе темно, В способн...

⬆️Присоединяйтесь завтра к эфиру, если вам интересна роль модератора форум-групп и мастермайндов 🙃

Как executive-коуч стала модератором мастермайндов в нашей командеУ каждого модератора свой путь в профессию. И сегодня мы хотим рассказать историю Натальи Войтеховской — выпускницы нашего курса, которая теперь работает в нашей команде.Мы познакомились с Наташей на одном из открытых мероприятий Mast...

Два запроса. Два пути. Меня как-то спросили в чём разница и мне захотелось об этом написать: коучинг и психологическое консультирование. Обе услуги в психоаналитическом подходе — обе про глубину и смысл, но про очень разное состояние. Очень важно отличать их, потому что путь, инструменты и цели в ни...

Это было давно и волнительно — не только сам момент защиты, но и весь путь, который к нему привёл.Я ловила себя на нежелании завершать, словно это был не только финал важного этапа, но и прощание с чем-то значимым. Подготовка далась нелегко. Проживание тревоги, столкновение с внутренним сопротивлени...

Я всегда смягчала признание успеха словами: «ну да, мне просто повезло», «всё сложилось само собой», «ну ничего особенного». Казалось, так правильней. Но честно ли?Я замечала ту же динамику у своих сотрудников и далее у клиентов: в разговорах всё звучит так, будто всё и всегда «само собой получается...

Открыт набор в психоаналитически ориентированную группу ‼️ присоединиться можно в первое воскресенье каждого месяцаЕсли вам близки вопросы:• «Почему я всё ещё живу не своей жизнью?»• «Как перестать угождать и начать слышать себя?»• «Почему стыд и вина управляют моими решениями?»• «Какая я — когда не...

Сегодня я подумала о том, что психологи и коучи (и иные практики помогающих профессий) привыкли внимательно слушать окружающих, анализировать и размышлять над чужими проблемами. Но иногда забывают обратить тот же уровень заботы и понимания на самих себя. Ведь профессия, связанная с постоянным вниман...