8.6KПодписчиков
июл 2025Добавлен
РусскийЯзык
Описание
Как говорить уверенно и привлекать внимание? Переходи и забирай подробную инструкцию ➡️ http://surl.li/zrplog По вопросам — @zabotaleksandravolkova
Статистика
Рост подписчиков
8 619▼ 0.9%
| Дата | Подписчиков |
|---|---|
| 31 июл | 8 696 |
| 1 авг | 8 737 |
| 2 авг | 8 736 |
| 3 авг | 8 734 |
| 4 авг | 8 734 |
| 5 авг | 8 734 |
| 6 авг | 8 736 |
| 7 авг | 8 738 |
| 8 авг | 8 735 |
| 9 авг | 8 732 |
| 10 авг | 8 732 |
| 11 авг | 8 730 |
| 12 авг | 8 726 |
| 13 авг | 8 725 |
| 14 авг | 8 740 |
| 15 авг | 8 733 |
| 16 авг | 8 732 |
| 17 авг | 8 724 |
| 18 авг | 8 724 |
| 19 авг | 8 726 |
| 20 авг | 8 724 |
| 21 авг | 8 719 |
| 22 авг | 8 722 |
| 23 авг | 8 723 |
| 24 авг | 8 720 |
| 25 авг | 8 720 |
| 26 авг | 8 733 |
| 27 авг | 8 737 |
| 28 авг | 8 732 |
| 29 авг | 8 737 |
| 30 авг | 8 736 |
| 31 авг | 8 738 |
| 2 сен | 8 745 |
| 3 сен | 8 740 |
| 4 сен | 8 739 |
| 5 сен | 8 737 |
| 6 сен | 8 737 |
| 7 сен | 8 728 |
| 8 сен | 8 726 |
| 9 сен | 8 718 |
| 10 сен | 8 713 |
| 11 сен | 8 712 |
| 12 сен | 8 713 |
| 13 сен | 8 719 |
| 14 сен | 8 728 |
| 15 сен | 8 727 |
| 16 сен | 8 727 |
| 17 сен | 8 727 |
| 18 сен | 8 725 |
| 19 сен | 8 725 |
| 20 сен | 8 725 |
| 21 сен | 8 725 |
| 22 сен | 8 721 |
| 23 сен | 8 716 |
| 24 сен | 8 716 |
| 25 сен | 8 712 |
| 26 сен | 8 705 |
| 27 сен | 8 700 |
| 28 сен | 8 692 |
| 29 сен | 8 683 |
| 30 сен | 8 680 |
| 1 окт | 8 675 |
| 2 окт | 8 672 |
| 3 окт | 8 671 |
| 4 окт | 8 672 |
| 5 окт | 8 671 |
| 6 окт | 8 665 |
| 7 окт | 8 667 |
| 8 окт | 8 661 |
| 9 окт | 8 656 |
| 10 окт | 8 649 |
| 11 окт | 8 649 |
| 12 окт | 8 649 |
| 13 окт | 8 642 |
| 14 окт | 8 636 |
| 15 окт | 8 632 |
| 16 окт | 8 633 |
| 17 окт | 8 630 |
| 18 окт | 8 633 |
| 19 окт | 8 634 |
| 20 окт | 8 630 |
| 21 окт | 8 627 |
| 22 окт | 8 629 |
| 23 окт | 8 629 |
| 24 окт | 8 627 |
| 25 окт | 8 626 |
| 26 окт | 8 623 |
| 27 окт | 8 622 |
| 28 окт | 8 619 |
Количество постов
2 415▲ 6.2%
| Дата | Постов |
|---|---|
| 31 июл | 2 274 |
| 1 авг | 2 276 |
| 2 авг | 2 276 |
| 3 авг | 2 277 |
| 4 авг | 2 278 |
| 5 авг | 2 278 |
| 6 авг | 2 278 |
| 7 авг | 2 279 |
| 8 авг | 2 279 |
| 9 авг | 2 279 |
| 10 авг | 2 279 |
| 11 авг | 2 279 |
| 12 авг | 2 281 |
| 13 авг | 2 281 |
| 14 авг | 2 282 |
| 15 авг | 2 283 |
| 16 авг | 2 284 |
| 17 авг | 2 293 |
| 18 авг | 2 293 |
| 19 авг | 2 294 |
| 20 авг | 2 295 |
| 21 авг | 2 296 |
| 22 авг | 2 296 |
| 23 авг | 2 297 |
| 24 авг | 2 297 |
| 25 авг | 2 297 |
| 26 авг | 2 308 |
| 27 авг | 2 309 |
| 28 авг | 2 310 |
| 29 авг | 2 310 |
| 30 авг | 2 311 |
| 31 авг | 2 311 |
| 2 сен | 2 313 |
| 3 сен | 2 314 |
| 4 сен | 2 317 |
| 5 сен | 2 318 |
| 6 сен | 2 318 |
| 7 сен | 2 319 |
| 8 сен | 2 323 |
| 9 сен | 2 324 |
| 10 сен | 2 326 |
| 11 сен | 2 328 |
| 12 сен | 2 330 |
| 13 сен | 2 339 |
| 14 сен | 2 342 |
| 15 сен | 2 349 |
| 16 сен | 2 350 |
| 17 сен | 2 360 |
| 18 сен | 2 361 |
| 19 сен | 2 363 |
| 20 сен | 2 364 |
| 21 сен | 2 365 |
| 22 сен | 2 375 |
| 23 сен | 2 376 |
| 24 сен | 2 377 |
| 25 сен | 2 378 |
| 26 сен | 2 385 |
| 27 сен | 2 387 |
| 28 сен | 2 388 |
| 29 сен | 2 393 |
| 30 сен | 2 396 |
| 1 окт | 2 399 |
| 2 окт | 2 400 |
| 3 окт | 2 401 |
| 4 окт | 2 401 |
| 5 окт | 2 401 |
| 6 окт | 2 402 |
| 7 окт | 2 403 |
| 8 окт | 2 404 |
| 9 окт | 2 407 |
| 10 окт | 2 408 |
| 11 окт | 2 408 |
| 12 окт | 2 408 |
| 13 окт | 2 411 |
| 14 окт | 2 412 |
| 15 окт | 2 412 |
| 16 окт | 2 413 |
| 17 окт | 2 414 |
| 18 окт | 2 414 |
| 19 окт | 2 414 |
| 20 окт | 2 415 |
| 21 окт | 2 415 |
| 22 окт | 2 415 |
| 23 окт | 2 415 |
| 24 окт | 2 415 |
| 25 окт | 2 415 |
| 26 окт | 2 415 |
| 27 окт | 2 415 |
| 28 окт | 2 415 |
| 29 окт | 2 415 |
Средние просмотры на пост
387▼ 14.4%
| Дата | Просмотров |
|---|---|
| 31 июл | 452 |
| 1 авг | 470 |
| 2 авг | 485 |
| 3 авг | 466 |
| 4 авг | 457 |
| 5 авг | 478 |
| 6 авг | 490 |
| 7 авг | 461 |
| 8 авг | 494 |
| 9 авг | 509 |
| 10 авг | 522 |
| 11 авг | 533 |
| 12 авг | 489 |
| 13 авг | 522 |
| 14 авг | 518 |
| 15 авг | 506 |
| 16 авг | 481 |
| 17 авг | 507 |
| 18 авг | 529 |
| 19 авг | 510 |
| 20 авг | 487 |
| 21 авг | 437 |
| 22 авг | 464 |
| 23 авг | 313 |
| 24 авг | 357 |
| 25 авг | 372 |
| 26 авг | 375 |
| 27 авг | 380 |
| 28 авг | 390 |
| 29 авг | 411 |
| 30 авг | 406 |
| 31 авг | 421 |
| 2 сен | 423 |
| 3 сен | 418 |
| 4 сен | 389 |
| 5 сен | 382 |
| 6 сен | 394 |
| 7 сен | 394 |
| 8 сен | 390 |
| 9 сен | 376 |
| 10 сен | 335 |
| 11 сен | 317 |
| 12 сен | 325 |
| 13 сен | 261 |
| 14 сен | 247 |
| 15 сен | 273 |
| 16 сен | 272 |
| 17 сен | 224 |
| 18 сен | 235 |
| 19 сен | 248 |
| 20 сен | 254 |
| 21 сен | 262 |
| 22 сен | 240 |
| 23 сен | 266 |
| 24 сен | 275 |
| 25 сен | 249 |
| 26 сен | 244 |
| 27 сен | 235 |
| 28 сен | 252 |
| 29 сен | 268 |
| 30 сен | 246 |
| 1 окт | 241 |
| 2 окт | 267 |
| 3 окт | 268 |
| 4 окт | 273 |
| 5 окт | 279 |
| 6 окт | 293 |
| 7 окт | 292 |
| 8 окт | 286 |
| 9 окт | 275 |
| 10 окт | 276 |
| 11 окт | 283 |
| 12 окт | 295 |
| 13 окт | 280 |
| 14 окт | 282 |
| 15 окт | 293 |
| 16 окт | 285 |
| 17 окт | 283 |
| 18 окт | 302 |
| 19 окт | 315 |
| 20 окт | 323 |
| 21 окт | 332 |
| 22 окт | 366 |
| 23 окт | 371 |
| 24 окт | 373 |
| 25 окт | 376 |
| 26 окт | 378 |
| 27 окт | 384 |
| 28 окт | 385 |
| 29 окт | 387 |
Аналитика
Подписчики
−64−0,74%изменение за период
−2в среднем за день
+3лучший день · 18 окт 2026
−7худший день · 13 окт 2026
Публикации и охват
0,6постов в день · 18 за период
387средний охват поста
4,5%читаемость · доля подписчиков, видящих пост
11,9реакций на пост
44%постов с фото и видео
Место в каталоге
Самые просматриваемые посты
Посты, которые прочитали больше всего людей
- 516Я закрываю «Голос как бизнес-инструмент» Есть решения, которые долго откладываешь не потому, что не знаешь, как правильно. А потому что знаешь. И это как раз о1 окт 2026Открыть пост
- 471Когда долго говорил, что голос и речь — ерунда полная😅 С пятницей, друзья!2 окт 2026Открыть пост
- 4545 упражнений для красивого голоса В народе почему-то принято считать, что красивый голос — это обязательно низкий, бархатный тембр, от которого женщины теряют15 окт 2026Открыть пост
- 409Недавно подруга уехала в Петербург, и я, как человек, который не признаёт поездки без культурной программы, отправила её в Юсуповский дворец. Говорю: сходи обя9 окт 2026Открыть пост
- 399Знакомая ситуация? Здесь проблема гораздо глубже, чем просто «неуверенность в себе». И с ней можно работать. Хотите, разберу, почему мы так боимся чужой оценк8 окт 2026Открыть пост
Больше всего реакций
Посты, на которые читатели реагировали чаще всего
- 22Когда долго говорил, что голос и речь — ерунда полная😅 С пятницей, друзья!2 окт 2026Открыть пост
- 19Знакомая ситуация? Здесь проблема гораздо глубже, чем просто «неуверенность в себе». И с ней можно работать. Хотите, разберу, почему мы так боимся чужой оценк8 окт 2026Открыть пост
- 18Почему мнение окружающих иногда управляет нами сильнее собственных желаний? И как начать проявляться, даже если страх никуда не исчез? Об этом — в подкасте.8 окт 2026Открыть пост
- 17Когда пришёл на курс по голосу и речи, а вместе с красивым голосом обрёл харизму, уверенность и главную роль в собственной жизни) С пятницей, друзья!16 окт 2026Открыть пост
- 155 упражнений для красивого голоса В народе почему-то принято считать, что красивый голос — это обязательно низкий, бархатный тембр, от которого женщины теряют15 окт 2026Открыть пост
Посты из канала
19 окт 03:01
Сколько стоит уверенность в себе?
Недавно задумалась, как странно мы вообще представляем себе уверенных людей.
Кажется, что они спокойно выступают перед сотней человек, легко знакомятся, не боятся задавать вопросы и всегда знают, что ответить, а если кто-нибудь решит их покритиковать, они, вероятн...
313
❤️ 4
16 окт 06:18
Когда пришёл на курс по голосу и речи, а вместе с красивым голосом обрёл харизму, уверенность и главную роль в собственной жизни)
С пятницей, друзья!
368
❤️ 17
📷 1
15 окт 06:27
5 упражнений для красивого голоса
В народе почему-то принято считать, что красивый голос — это обязательно низкий, бархатный тембр, от которого женщины теряют сознание, а мужчины начинают уважительно кивать. И если вы хоть раз пытались говорить ниже своего естественного голоса, чтобы звучать солидн...
454
❤️ 15
13 окт 09:45
Почему в голове мы говорим лучше, чем вслух?
Есть одно упражнение, которое я люблю давать людям, испытывающим трудности с формулированием мыслей.
Задание простое: выбрать любую тему и минуту рассказывать о ней вслух. Например, объяснить, почему вам нравится ваша работа или какой фильм вы недавно п...
396
❤️ 12
12 окт 09:11
Вот почему я всегда говорю: голос и речь — это не просто про красивое звучание. Это навыки, которые остаются с вами и продолжают приносить результат даже спустя годы после обучения.
И как же приятно видеть, во что вырастают мои ученики!
352
❤️ 7
12 окт 09:08
Я однажды попала к тебе на курс, и потом только через год я завела свой блог. Но этот год я набиралась опыта своей сфере и точно знала, что мне нужно выйти лицом к аудитории.
Я живой пример того, как твой курс помогает мне спустя годы (!!!) зарабатывать деньги и репутацию в моём деле. Причём конкуре...
329
❤️ 7
12 окт 00:45
Самая дорогая фраза, которую мы говорим себе годами:
«Начну, когда буду готова»
Сегодня получила сообщение от новой ученицы, которое вольно невольно заставило задуматься. Девушка написала, что хотела попасть на мой курс ещё с 2021 года. То есть пять лет.
За это время у нас шли поток за потоком, о...
368
❤️ 8
📷 1
9 окт 04:37
Недавно подруга уехала в Петербург, и я, как человек, который не признаёт поездки без культурной программы, отправила её в Юсуповский дворец.
Говорю: сходи обязательно. И на дворец посмотришь, и экскурсию послушаешь.
Вечером прилетает от неё отметка в сторис. Я звоню:
— Ну как тебе экскурсия?
— Эк...
409
❤️ 15
📷 1
8 окт 15:06
Почему мнение окружающих иногда управляет нами сильнее собственных желаний? И как начать проявляться, даже если страх никуда не исчез?
Об этом — в подкасте.
362
❤️ 18
📷 8
8 окт 03:58
Знакомая ситуация?
Здесь проблема гораздо глубже, чем просто «неуверенность в себе». И с ней можно работать.
Хотите, разберу, почему мы так боимся чужой оценки и как начать проявляться, даже если этот страх никуда не исчез?
Накидайте🔥 на этот пост и запишу подробный подкаст.
399
❤️ 19
📷 1
7 окт 11:28
Кем вы станете, когда вырастете?
В детстве этот вопрос задают постоянно. В 20 лет на него ещё можно спокойно ответить: «Пока не знаю». В 30 становится немного неловко, a после 40 почему-то начинает казаться, что отвечать уже поздно и надо было определиться где-нибудь лет пятнадцать назад. Но одна м...
361
❤️ 12
📷 4
6 окт 02:51
Человек, с которым невозможно разговаривать
Для контекста: пару месяцев назад после одного выступления я познакомилась с мужчиной, который на сцене выглядел практически идеально. Говорил уверенно, не терял мысль, хорошо держал аудиторию, шутил в нужных местах. Из тех спикеров, после которых обычно ...
375
❤️ 12