vkysno_s_marusei

Рыба по-средиземноморски с овощамиХрустящая корочка, черри, лук и базилик — лёгкий ужин на одной сковороде.🛒 Продукты (на 2 порции)▫️ Филе белой рыбы — 400 г▫️ Помидоры черри — 150 г▫️ Лук красный — 1 шт.▫️ Оливки — 40 г▫️ Базилик — горсть▫️ Оливковое масло — 3 ст. л.▫️ Лимон — ½ шт.▫️ Соль, перец,...

Тыквенный крем-суп — гладкий и бархатныйЯркий, густой, со сливками сверху — суп, который греет и выглядит празднично даже в будни.🛒 Продукты (на 4 порции)▫️ Тыква — 700 г▫️ Лук — 1 шт.▫️ Морковь — 1 шт.▫️ Чеснок — 2 зубчика▫️ Сливки 20% — 150 мл▫️ Бульон или вода — 800 мл▫️ Оливковое масло — 2 ст. ...

Йогурт с гранолой и ягодамиХруст гранолы, густой йогурт и свежие ягоды — завтрак за 5 минут без плиты.🛒 Продукты (на 1–2 порции)▫️ Йогурт греческий — 250 г▫️ Гранола — 80 г▫️ Малина — горсть▫️ Ежевика — горсть▫️ Красная смородина — веточка▫️ Черника — горсть▫️ Мёд — 1 ст. л. по желанию👩‍🍳 Как гот...

Говядина с пюре и жареным перцемСочные кусочки мяса, воздушное пюре и сладкий перец — простой ужин на одной сковороде и кастрюле.🛒 Продукты (на 2 порции)▫️ Говядина — 400 г▫️ Картофель — 500 г▫️ Перец жёлтый — 2 шт.▫️ Масло сливочное — 40 г▫️ Молоко — 80 мл▫️ Оливковое масло — 2 ст. л.▫️ Салатная з...

Перчики черри с сырной начинкойОстрые маленькие перцы, кремовый сыр внутри и масло — закуска, которая уходит со стола первой.🛒 Продукты (на 20–25 шт.)▫️ Перчики черри острые — 25 шт.▫️ Сливочный сыр — 200 г▫️ Чеснок — 1 зубчик▫️ Укроп — 2 ст. л.▫️ Лимонный сок — 1 ч. л.▫️ Оливковое масло — 100 мл▫️...

Ризотто с креветками и черриКремовый рис, крупные креветки и сладкие томаты — обед, который выглядит как из ресторана.🛒 Продукты (на 2 порции)▫️ Рис арборio — 200 г▫️ Креветки крупные — 6–8 шт.▫️ Помидоры черри — 150 г▫️ Лук-шалот — 1 шт.▫️ Белое вино — 80 мл▫️ Бульон — 700 мл▫️ Пармезан — 40 г▫️ С...

Поке с тунцом и авокадоРис, свежий тунец, эдамаме и маринованный лук — яркий боул, который собирается без плиты.🛒 Продукты (на 2 порции)▫️ Рис варёный — 300 г▫️ Тунец свежий — 200 г▫️ Авокадо — 1 шт.▫️ Эдамаме — 100 г▫️ Красный лук — ½ шт.▫️ Соевый соус — 2 ст. л.▫️ Кунжут — 1 ч. л.▫️ Рис. уксус — ...

Баклажаны с мясными котлетками в томатеМягкий баклажан, сочные котлетки и густой томатный соус — ужин одной сковороды с восточным характером.🛒 Продукты (на 3–4 порции)▫️ Баклажаны — 2 шт.▫️ Фарш говяжий — 400 г▫️ Лук — 1 шт.▫️ Чеснок — 2 зубчика▫️ Помидоры черри — 150 г▫️ Томатная паста — 2 ст. л.▫...

Рыба со спаржей в лимонном соусеХрустящая корочка, зелень и лёгкий лимонный соус — ужин, который выглядит как из ресторана.🛒 Продукты (на 2 порции)▫️ Филе белой рыбы — 400 г▫️ Спаржа — 200 г▫️ Капуста кейл или шпинат — 100 г▫️ Лимон — 1 шт.▫️ Сливочное масло — 40 г▫️ Оливковое масло — 1 ст. л.▫️ Ка...

Шоколадный мусс в стаканчиках — без духовкиВоздушный, густой и порционный — десерт, который собирается за 15 минут и стынет в холодильнике.🛒 Продукты (на 6–8 порций)▫️ Тёмный шоколад — 200 г▫️ Сливки 33% — 300 мл▫️ Сахарная пудра — 2 ст. л.▫️ Ванилин — щепотка▫️ Печенье-палочки — для подачи👩‍🍳 Ка...

Паста с креветками — обед за 20 минутКреветки, чеснок и лёгкий томатный соус на пенне — ресторанный вкус без долгой возни.🛒 Продукты (на 2 порции)▫️ Пенне — 250 г▫️ Креветки — 300 г▫️ Чеснок — 3 зубчика▫️ Помидоры в собственном соку — 200 г▫️ Сливки 20% — 80 мл▫️ Оливковое масло — 2 ст. л.▫️ Пармез...

Салат с авокадо, руколой и фетойСвежая зелень, сладкие черри и кремовый авокадо — лёгкий бранч без плиты.🛒 Продукты (на 2 порции)▫️ Рукола — 100 г▫️ Авокадо — 1 шт.▫️ Помидоры черри — 150 г▫️ Фета — 100 г▫️ Морковь — 1 шт.▫️ Оливковое масло — 3 ст. л.▫️ Лимон — ½ шт.▫️ Соль, перец👩‍🍳 Как готовить...