22.4KПодписчиков
июл 2025Добавлен
РусскийЯзык
Описание
Большой сборник вкусных и простых рецептов Ссылка на канал: @vkustg Администратор: @energy_adam Появились мошенники! По всем вопросам писать только администратору!
Статистика
Рост подписчиков
22 354▼ 1.7%
| Дата | Подписчиков |
|---|---|
| 30 июл | 22 751 |
| 31 июл | 22 748 |
| 1 авг | 22 742 |
| 2 авг | 22 740 |
| 3 авг | 22 740 |
| 4 авг | 22 737 |
| 5 авг | 22 737 |
| 6 авг | 22 736 |
| 7 авг | 22 734 |
| 8 авг | 22 731 |
| 9 авг | 22 728 |
| 10 авг | 22 725 |
| 11 авг | 22 719 |
| 12 авг | 22 720 |
| 13 авг | 22 717 |
| 14 авг | 22 712 |
| 15 авг | 22 710 |
| 16 авг | 22 711 |
| 17 авг | 22 703 |
| 18 авг | 22 697 |
| 19 авг | 22 688 |
| 20 авг | 22 681 |
| 21 авг | 22 675 |
| 22 авг | 22 676 |
| 23 авг | 22 674 |
| 24 авг | 22 670 |
| 25 авг | 22 668 |
| 26 авг | 22 659 |
| 27 авг | 22 655 |
| 28 авг | 22 650 |
| 29 авг | 22 644 |
| 30 авг | 22 641 |
| 31 авг | 22 638 |
| 2 сен | 22 625 |
| 3 сен | 22 619 |
| 4 сен | 22 614 |
| 5 сен | 22 609 |
| 6 сен | 22 603 |
| 7 сен | 22 602 |
| 8 сен | 22 601 |
| 9 сен | 22 596 |
| 10 сен | 22 590 |
| 11 сен | 22 585 |
| 12 сен | 22 581 |
| 13 сен | 22 574 |
| 14 сен | 22 568 |
| 15 сен | 22 564 |
| 16 сен | 22 561 |
| 17 сен | 22 556 |
| 18 сен | 22 549 |
| 19 сен | 22 541 |
| 20 сен | 22 534 |
| 21 сен | 22 530 |
| 22 сен | 22 522 |
| 23 сен | 22 512 |
| 24 сен | 22 509 |
| 25 сен | 22 502 |
| 26 сен | 22 501 |
| 27 сен | 22 497 |
| 28 сен | 22 493 |
| 29 сен | 22 485 |
| 30 сен | 22 482 |
| 1 окт | 22 475 |
| 2 окт | 22 462 |
| 3 окт | 22 458 |
| 4 окт | 22 451 |
| 5 окт | 22 446 |
| 6 окт | 22 439 |
| 7 окт | 22 433 |
| 8 окт | 22 430 |
| 9 окт | 22 427 |
| 10 окт | 22 422 |
| 11 окт | 22 421 |
| 12 окт | 22 411 |
| 13 окт | 22 404 |
| 14 окт | 22 401 |
| 15 окт | 22 401 |
| 16 окт | 22 397 |
| 17 окт | 22 397 |
| 18 окт | 22 397 |
| 19 окт | 22 391 |
| 20 окт | 22 386 |
| 21 окт | 22 379 |
| 22 окт | 22 376 |
| 23 окт | 22 371 |
| 24 окт | 22 370 |
| 25 окт | 22 364 |
| 26 окт | 22 363 |
| 27 окт | 22 357 |
| 28 окт | 22 354 |
Количество постов
7 916▲ 0.0%
| Дата | Постов |
|---|---|
| 30 июл | 7 916 |
| 31 июл | 7 916 |
| 1 авг | 7 916 |
| 2 авг | 7 916 |
| 3 авг | 7 916 |
| 4 авг | 7 916 |
| 5 авг | 7 916 |
| 6 авг | 7 916 |
| 7 авг | 7 916 |
| 8 авг | 7 916 |
| 9 авг | 7 916 |
| 10 авг | 7 916 |
| 11 авг | 7 916 |
| 12 авг | 7 916 |
| 13 авг | 7 916 |
| 14 авг | 7 916 |
| 15 авг | 7 916 |
| 16 авг | 7 916 |
| 17 авг | 7 916 |
| 18 авг | 7 916 |
| 19 авг | 7 916 |
| 20 авг | 7 916 |
| 21 авг | 7 916 |
| 22 авг | 7 916 |
| 23 авг | 7 916 |
| 24 авг | 7 916 |
| 25 авг | 7 916 |
| 26 авг | 7 916 |
| 27 авг | 7 916 |
| 28 авг | 7 916 |
| 29 авг | 7 916 |
| 30 авг | 7 916 |
| 31 авг | 7 916 |
| 2 сен | 7 916 |
| 3 сен | 7 916 |
| 4 сен | 7 916 |
| 5 сен | 7 916 |
| 6 сен | 7 916 |
| 7 сен | 7 916 |
| 8 сен | 7 916 |
| 9 сен | 7 916 |
| 10 сен | 7 916 |
| 11 сен | 7 916 |
| 12 сен | 7 916 |
| 13 сен | 7 916 |
| 14 сен | 7 916 |
| 15 сен | 7 916 |
| 16 сен | 7 916 |
| 17 сен | 7 916 |
| 18 сен | 7 916 |
| 19 сен | 7 916 |
| 20 сен | 7 916 |
| 21 сен | 7 916 |
| 22 сен | 7 916 |
| 23 сен | 7 916 |
| 24 сен | 7 916 |
| 25 сен | 7 916 |
| 26 сен | 7 916 |
| 27 сен | 7 916 |
| 28 сен | 7 916 |
| 29 сен | 7 916 |
| 30 сен | 7 916 |
| 1 окт | 7 916 |
| 2 окт | 7 916 |
| 3 окт | 7 916 |
| 4 окт | 7 916 |
| 5 окт | 7 916 |
| 6 окт | 7 916 |
| 7 окт | 7 916 |
| 8 окт | 7 916 |
| 9 окт | 7 916 |
| 10 окт | 7 916 |
| 11 окт | 7 916 |
| 12 окт | 7 916 |
| 13 окт | 7 916 |
| 14 окт | 7 916 |
| 15 окт | 7 916 |
| 16 окт | 7 916 |
| 17 окт | 7 916 |
| 18 окт | 7 916 |
| 19 окт | 7 916 |
| 20 окт | 7 916 |
| 21 окт | 7 916 |
| 22 окт | 7 916 |
| 23 окт | 7 916 |
| 24 окт | 7 916 |
| 25 окт | 7 916 |
| 26 окт | 7 916 |
| 27 окт | 7 916 |
| 28 окт | 7 916 |
Средние просмотры на пост
3 091▲ 32.4%
| Дата | Просмотров |
|---|---|
| 30 июл | 2 335 |
| 31 июл | 2 348 |
| 1 авг | 2 363 |
| 2 авг | 2 384 |
| 3 авг | 2 396 |
| 4 авг | 2 418 |
| 5 авг | 2 439 |
| 6 авг | 2 458 |
| 7 авг | 2 463 |
| 8 авг | 2 477 |
| 9 авг | 2 497 |
| 10 авг | 2 514 |
| 11 авг | 2 528 |
| 12 авг | 2 543 |
| 13 авг | 2 558 |
| 14 авг | 2 570 |
| 15 авг | 2 588 |
| 16 авг | 2 603 |
| 17 авг | 2 618 |
| 18 авг | 2 627 |
| 19 авг | 2 638 |
| 20 авг | 2 657 |
| 21 авг | 2 668 |
| 22 авг | 2 678 |
| 23 авг | 2 693 |
| 24 авг | 2 703 |
| 25 авг | 2 716 |
| 26 авг | 2 727 |
| 27 авг | 2 746 |
| 28 авг | 2 762 |
| 29 авг | 2 768 |
| 30 авг | 2 780 |
| 31 авг | 2 790 |
| 2 сен | 2 818 |
| 3 сен | 2 838 |
| 4 сен | 2 852 |
| 5 сен | 2 865 |
| 6 сен | 2 873 |
| 7 сен | 2 883 |
| 8 сен | 2 895 |
| 9 сен | 2 910 |
| 10 сен | 2 921 |
| 11 сен | 2 938 |
| 12 сен | 2 948 |
| 13 сен | 2 957 |
| 14 сен | 2 968 |
| 15 сен | 2 979 |
| 16 сен | 2 984 |
| 17 сен | 2 996 |
| 18 сен | 3 012 |
| 19 сен | 3 023 |
| 20 сен | 3 027 |
| 21 сен | 3 034 |
| 22 сен | 3 043 |
| 23 сен | 3 052 |
| 24 сен | 3 063 |
| 25 сен | 3 071 |
| 26 сен | 3 079 |
| 27 сен | 3 088 |
| 28 сен | 3 090 |
| 29 сен | 3 098 |
| 30 сен | 3 107 |
| 1 окт | 3 115 |
| 2 окт | 3 132 |
| 3 окт | 3 137 |
| 4 окт | 3 150 |
| 5 окт | 3 163 |
| 6 окт | 3 173 |
| 7 окт | 3 184 |
| 8 окт | 3 195 |
| 9 окт | 3 202 |
| 10 окт | 3 213 |
| 11 окт | 3 217 |
| 12 окт | 3 228 |
| 13 окт | 3 235 |
| 14 окт | 3 249 |
| 15 окт | 3 259 |
| 16 окт | 3 269 |
| 17 окт | 3 279 |
| 18 окт | 3 290 |
| 19 окт | 3 303 |
| 20 окт | 3 313 |
| 21 окт | 3 321 |
| 22 окт | 3 035 |
| 23 окт | 3 048 |
| 24 окт | 3 056 |
| 25 окт | 3 067 |
| 26 окт | 3 072 |
| 27 окт | 3 089 |
| 28 окт | 3 091 |
Аналитика
Подписчики
−139−0,62%изменение за период
−5в среднем за день
0лучший день · 15 окт 2026
−13худший день · 2 окт 2026
Место в каталоге
Посты из канала
8 июл 03:58
🥦 Запеканка с брокколи, морковью и сыром
#обед #ужин
📝 Ингредиенты:
• брокколи - 150гр
• морковь - 75гр
• лёгкий сыр - 30гр
• яйцо - 1шт
• Белок - 70гр
🍽️ Приготовление:
1. Брокколи заливаем кипятком на 2 минуты.
2. А дальше смешиваем ее с морковью, сыром и заливаю смесью из яйца, белка, соли ...
4.6K
❤️ 29
📷 2
18 июн 07:36
🥔 Картофель с грибами в сливках
#обед #ужин
📝 Ингредиенты:
• лук - 2шт
• грибы - 7-8шт
• сливки 33% - 250мл
• топленое масло - 1ст.л
• специи, соль, перец
• кинза
🍽️ Приготовление:
1 Картофель очищаем и нарезаем средними кусочками.
2. Выкладываем в кастрюлю, добавляем холодную воду солим, и от...
5.7K
❤️ 17
📷 2
18 июн 04:19
🫖 Чай с фруктами и мятой
#напитки
📝 Ингредиенты:
• яблоко - 1шт
• апельсин - 4 дольки
• мята - небольшой пучок
• тимьян - пара веточек
• мед - 1ст.л
• чай черный - 2 пакетика
4.3K
❤️ 22
📷 2
18 июн 02:42
🥙 Гречка-боул с нутом и грибами
#обед #ужин
📝 Ингредиенты:
• гречка
• нут
• шпинат - 50гр
• черри - 4-5шт
• грибы - 300гр
• кунжут - 1ч.л
🍽️ Приготовление:
1. Гречку отвариваем по инструкции.
2. Нут нужно замочить на 12 часов в холодильнике. После - промываем и отвариваем 60 минут, по готовнос...
4.0K
❤️ 10
📷 2
17 июн 07:10
🧀 Творожная лепешка с сыром
#завтрак
📝 Ингредиенты:
• творог - 2,5ст.л
• яйцо - 1шт
• сыр - 40гр
• мука - 1ст.л
• зелень
• соль
3.3K
❤️ 18
📷 2
17 июн 03:08
🥚 Сливочный омлет с грибами и шпинатом
#завтрак
📝 Ингредиенты:
• яйцо - 2шт
• сливочный сыр - 1,5ст.л
• шпинат
• грибы - 100гр
• соль, перец
3.0K
❤️ 15
📷 2
16 июн 15:20
🌯 Шаурма
#обед #ужин #перекус
📝 Ингредиенты:
• куриное филе - 150гр
• соевый соус - 20гр
• сухой чеснок, паприка
• лаваш
• помидор
• огурец
• корейская морковь
• болгарский перец
Соус:
• греческий йогурт - 2ст.л
• зернистая горчица - 1ч.л
• чеснок, соль
2.9K
❤️ 17
📷 2
16 июн 12:34
🥕 Куриные рулетики с морковью, сыром и зеленью
#обед #ужин
📝 Ингредиенты:
• куриное филе
• сметана
• майонез
• морковь
• зелень
• сыр
• соль
• любимые приправы
🍽️ Приготовление:
1. Натрите морковь, сыр, зелень нарежьте и все хорошо перемешайте в одной тарелке.
2. Филе разрежьте вдоль и немного...
3.0K
❤️ 18
📷 2
16 июн 09:06
Чечевичный хлеб 🍞
#завтрак #перекус
📝 Ингредиенты:
• чечевица - 1ст.л
• греческий йогурт - 110гр
• оливковое масло - 2ст.л
• яйцо - 2шт
• разрыхлитель - 5-10гр
• семена кунжута
• соль
🍽️ Приготовление:
1. Замочить чечевицу минимум на 8 часов, после сливаем воду и хорошо промываем.
2. Соединя...
2.5K
❤️ 8
📷 2
16 июн 05:11
🍗 Куриные наггетсы
#обед #ужин
📝 Ингредиенты:
• куриное филе - 3-4шт
• соль, паприка, сухой чеснок
• мука
• панировочные сухари
• яйцо - 2шт
2.5K
❤️ 13
📷 2
15 июн 12:26
🥞 Кружевные блинчики на кефире
#завтрак #выпечка #десерт
📝 Ингредиенты:
• кефир - 400мл
• кипяток - 350мл
• сахар - 3ст.л
• яйцо - 2шт
• соль - 1/2ч.л
• сода - 3/4ч.л
• мука - 250гр
• растительное масло - 2ст.л
🍽️ Приготовление:
1. Кефир нагреть до тёплого состояния, добавить соду, перемешать ...
2.6K
❤️ 12
📷 2
15 июн 08:41
🧀 Сырные слойки
#перекус #завтрак #выпечка
📝 Ингредиенты:
• творог - 200гр
• лёгкий сыр - 80гр
• укроп
• соль
• яйцо - 2шт
• рисовая бумага - 6 листов
🍽️ Приготовление:
1. Творог, натертый сыр, укроп и соль перемешиваем.
2. Яйца перемешать вилкой в плоской посуде с бортиком.
3. Рисовый лист об...
2.4K
❤️ 10
📷 2