70.7KПодписчиков
июл 2025Добавлен
РусскийЯзык
Описание
🍒Аппетитно 😋 просто и полезно🍒 🥑Кушать вкусно и худеть ЛЕГКО👌 📩 Сотрудничество @kseni_yy
Статистика
Рост подписчиков
70 713▼ 1.9%
| Дата | Подписчиков |
|---|---|
| 12 апр | 72 050 |
| 13 апр | 72 001 |
| 14 апр | 71 954 |
| 16 апр | 71 870 |
| 18 апр | 71 877 |
| 20 апр | 71 825 |
| 21 апр | 71 768 |
| 22 апр | 71 741 |
| 23 апр | 71 713 |
| 24 апр | 71 688 |
| 25 апр | 71 650 |
| 28 апр | 71 574 |
| 29 апр | 71 556 |
| 30 апр | 71 537 |
| 2 май | 71 509 |
| 3 май | 71 476 |
| 5 май | 71 457 |
| 6 май | 71 439 |
| 7 май | 71 413 |
| 9 май | 71 379 |
| 13 май | 71 256 |
| 15 май | 71 230 |
| 18 май | 71 168 |
| 19 май | 71 138 |
| 20 май | 71 126 |
| 21 май | 71 116 |
| 22 май | 71 094 |
| 23 май | 71 076 |
| 24 май | 71 046 |
| 25 май | 71 021 |
| 26 май | 71 010 |
| 27 май | 71 002 |
| 28 май | 71 015 |
| 29 май | 70 991 |
| 30 май | 70 979 |
| 31 май | 70 955 |
| 1 июн | 70 942 |
| 2 июн | 70 920 |
| 3 июн | 70 900 |
| 5 июн | 70 859 |
| 6 июн | 70 841 |
| 7 июн | 70 826 |
| 8 июн | 70 808 |
| 9 июн | 70 792 |
| 10 июн | 70 773 |
| 12 июн | 70 741 |
| 13 июн | 70 713 |
Количество постов
4 167▲ 1.7%
| Дата | Постов |
|---|---|
| 12 апр | 4 097 |
| 13 апр | 4 099 |
| 14 апр | 4 100 |
| 16 апр | 4 105 |
| 18 апр | 4 108 |
| 20 апр | 4 109 |
| 21 апр | 4 115 |
| 22 апр | 4 117 |
| 23 апр | 4 118 |
| 24 апр | 4 118 |
| 25 апр | 4 120 |
| 28 апр | 4 122 |
| 29 апр | 4 123 |
| 30 апр | 4 123 |
| 2 май | 4 124 |
| 3 май | 4 127 |
| 5 май | 4 128 |
| 6 май | 4 129 |
| 7 май | 4 131 |
| 9 май | 4 131 |
| 13 май | 4 137 |
| 15 май | 4 138 |
| 18 май | 4 141 |
| 19 май | 4 143 |
| 20 май | 4 144 |
| 21 май | 4 144 |
| 22 май | 4 146 |
| 23 май | 4 148 |
| 24 май | 4 150 |
| 25 май | 4 150 |
| 26 май | 4 152 |
| 27 май | 4 153 |
| 28 май | 4 154 |
| 29 май | 4 155 |
| 30 май | 4 157 |
| 31 май | 4 157 |
| 1 июн | 4 158 |
| 2 июн | 4 158 |
| 3 июн | 4 158 |
| 5 июн | 4 160 |
| 6 июн | 4 162 |
| 7 июн | 4 162 |
| 8 июн | 4 163 |
| 9 июн | 4 164 |
| 10 июн | 4 165 |
| 12 июн | 4 167 |
| 13 июн | 4 167 |
Средние просмотры на пост
3 899▼ 6.0%
| Дата | Просмотров |
|---|---|
| 12 апр | 4 147 |
| 13 апр | 3 791 |
| 14 апр | 3 806 |
| 16 апр | 3 964 |
| 18 апр | 3 439 |
| 20 апр | 3 912 |
| 21 апр | 3 291 |
| 22 апр | 3 045 |
| 23 апр | 3 457 |
| 24 апр | 4 100 |
| 25 апр | 3 803 |
| 28 апр | 3 871 |
| 29 апр | 4 005 |
| 30 апр | 4 225 |
| 2 май | 4 216 |
| 3 май | 4 264 |
| 5 май | 4 255 |
| 6 май | 4 010 |
| 7 май | 4 084 |
| 9 май | 4 579 |
| 13 май | 4 548 |
| 15 май | 4 613 |
| 18 май | 4 779 |
| 19 май | 4 162 |
| 20 май | 4 430 |
| 21 май | 4 585 |
| 22 май | 3 897 |
| 23 май | 3 404 |
| 24 май | 3 311 |
| 25 май | 3 573 |
| 26 май | 3 273 |
| 27 май | 3 239 |
| 28 май | 3 216 |
| 29 май | 3 161 |
| 30 май | 2 940 |
| 31 май | 3 170 |
| 1 июн | 3 164 |
| 2 июн | 3 363 |
| 3 июн | 3 503 |
| 5 июн | 3 576 |
| 6 июн | 3 338 |
| 7 июн | 3 562 |
| 8 июн | 3 460 |
| 9 июн | 3 471 |
| 10 июн | 3 536 |
| 12 июн | 3 679 |
| 13 июн | 3 899 |
Посты из канала
11 июн 16:40
Творожный мусс бананом😋Сохраняй, это очень вкусно 🤤 Ингредиенты:ТворогНатуральный йогуртБананКакао для посыпки Приготовление смотри на видео ☝️Мои дорогие 🤗 если вы увидели этот рецепт, поставьте в комментах любой смайл, пожалуйста - мне важно знать, кто видит рецепты ❤ Приятного аппетита!Автор: ...
1.8K
📷 2
10 июн 10:29
😻ПП пирог из творога с малиной🔥Подписывайся, чтобы не пропустить новые рецепты 😻Для крошки👇✅150 г овсяных хлопьев (быстрой варки, они более мелкие и хрупкие)✅50 г мягкого творога✅подсластитель по вкусу (у меня 1 ч.л мёда)Для творожного слоя👇✅600 г мягкого творога✅2 яйца✅подсластитель по вкусу ✅...
2.5K
📷 2
8 июн 17:25
🍮ПП-ПИРОЖНЫЕ «МУРАВЕЙНИК»Благодарю за обратную связь ❤️ сохраняйте лёгкий и вкусный рецепт!Готовится очень быстро😉Нам понадобится:✅ 3 хлебца корнер карамельных;✅ 35г арахисовой пасты без сахара;✅ 20 мл молока 1.5%✅ сах зам по вкусу (либо немного мёда если любите)✅ 15г темного шоколада✅ кокосо...
3.0K
📷 1
7 июн 16:28
ОВСЯНОЕ ПЕЧЕНЬЕ⠀Я очень люблю овсянку и домашнее овсяное печенье 🍪❤️Сохраняйте и обязательно готовьте:На 12 шт:🔸овсяные хлопья долгой варки 130 гр🔸рисовая мука 70 гр🔸миндаль молотый до состояния муки 40 гр🔸кокосовое молоко 100 гр❗️можно заменить обычным или другим растительным, только добавляйт...
3.4K
📷 1
5 июн 16:09
Нежное куриное филе под овощной шубкой и румяной сырной корочкой.Мясо получается настолько сочным, что даже не верится, что это куриная грудка👍🏻Кто заберет рецепт к себе 📌, оставьте лайк ❤️✔️Ингредиенты :Куриное филе - 600гр.Соль, перец чёрный - по вкусуПаприка - 1ч.л.Лук - 1шт.Помидор - 100гр.Зе...
3.9K
📷 2
4 июн 08:34
Зеленые быстрые пирожки Советую готовить сразу 2 порции, очень быстро улетают Готовятся 15 мин!🔸2 отварных яйца🔸большой пучок зеленого лука🔸соль щепотка 🔸1 сырое яйцо🔸2 ст ложки муки🔸сыр 50 грВсе нарезаем,смешиваем и жарим с двух сторон до золотистого цветаВсе! Подаем со сметаной!Просто обалде...
4.1K
📷 2
3 июн 08:42
Салат с тунцом очень вкусно с тостами 🔥Тунец консервированный в собственном соку 1 баночка2 огурца2 яйца 1/2 лукаДля заправки (майонез/натуральный йогурт или Сметана)Соль перец Приятного аппетита 🫶Спасибо автору @adile.mommy
4.3K
📷 2
31 май 15:22
Рецепт ⬇️⬇️⬇️⬇️Лаваш ( нужно брать прям мягкий мягкий лаваш, не сухой и не твердый как у меня в видео 😂) - 200гр + - в зависимости от вашей формы, можно взять круглую форму и сложить в форме улитки 🔝Фарш - 400грЯйца - 3шт Греческий йогурт - 200грСыр твердый легкий - 100грСоль, Перец, можно еще чес...
5.1K
📷 2
29 май 16:22
Ну очень вкусно 🤤🥣ингредиенты:куриное филе140г. творожного сыралукпомидорысыр плавленный пластинками200г. тертой моцареллымайонезчесноксолькуриное филе режем вдоль и отбиваем тупой стороной ножа - смазываем каждый кусочек творожным сыром, кладем пластину плавленного сыра и дольку помидора, заворач...
5.0K
📷 2
29 май 08:10
СОБИРАЕМ ЗАВТРАК ☑️Для начала необходимо выбрать тарелку. Для женщин диаметр тарелки должен быть 21-22 см, для мужчин 23-24 см.⠀Тарелку необходимо разделить на 3 части. Из которых:🔹1/4-углеводы(25%)🔹1/4-белки(25%)🔹1/2-клетчатка(50%)⠀Совмещайте с методом ладони👍⠀Метод ладони:1/4 углеводов =1 ладо...
4.5K
📷 2
28 май 17:58
КАБАЧКОВЫЕ ОЛАДУШКИ С СЫРОМ⠀Какое же это нереальное сочетание! Нежные кабачковые оладушки, сыр, глазунья😍⠀Ингредиенты:Кабачок - 1 шт.Яйцо - 1 шт.Сыр - 80 гСоль - 1/2 ч. л.Сушеный чеснок - 1 ч. л.Мука - 3 ст. л. с горкой (по консистенции)Разрыхлитель - 1 ч. л.Растительное масло для жарки⠀Подавать с ...
4.6K
📷 2
27 май 16:22
🍫ПП брауни из нута⠀🔺 КБЖУ без учета шоколада: 320/22/14/19.▪️Ингредиенты:▫️Нут консервированный - 80 гр▫️Яйцо С0 - 2 шт▫️Какао-порошок - 20 гр▫️Разрыхлитель - 5 гр▫️Подсластитель - 5 гр PrebioSweet 1:10⠀▪️По желанию:▫️Шоколад горький - 20 гр⠀Нут промыть и просушить на бумажном полотенце. Все ингре...
4.8K
📷 2