TGList
Добавить в каталог
Войти
Темная тема
0
Канал Стань краше с Орловой Дашей - Даша Орлова в Telegram

Стань краше с Орловой Дашей - Даша Орлова

@vasha_orlovadasha
КаналЗдоровьеПубличный
Перейти в канал
Перейти в канал
38.3KПодписчиков
июл 2025Добавлен
РусскийЯзык

Описание

Подписаны 14 ваших друзей Служба заботы в Telegram - @orlovasupport Официальный сайт - https://facepilates.ru/ Личный кабинет - https://shop.facepilates.ru/ Почта службы заботы - [email protected] Наш бот в Telegram - @facepilatesbot

Статистика

Рост подписчиков

38 340▼ 0.4%
Рост подписчиков
ДатаПодписчиков
1 авг38 491
2 авг38 498
3 авг38 499
4 авг38 489
5 авг38 486
6 авг38 485
7 авг38 486
8 авг38 486
9 авг38 479
10 авг38 471
11 авг38 455
12 авг38 449
13 авг38 447
14 авг38 449
15 авг38 435
16 авг38 443
17 авг38 441
18 авг38 442
19 авг38 434
20 авг38 441
21 авг38 439
22 авг38 451
23 авг38 478
24 авг38 489
25 авг38 485
26 авг38 487
27 авг38 496
28 авг38 493
29 авг38 491
30 авг38 479
31 авг38 495
2 сен38 498
3 сен38 484
4 сен38 465
5 сен38 457
6 сен38 448
7 сен38 446
8 сен38 441
9 сен38 436
10 сен38 428
11 сен38 418
12 сен38 416
13 сен38 414
14 сен38 415
15 сен38 405
16 сен38 392
17 сен38 382
18 сен38 402
19 сен38 406
20 сен38 407
21 сен38 416
22 сен38 413
23 сен38 409
24 сен38 413
25 сен38 419
26 сен38 424
27 сен38 426
28 сен38 433
29 сен38 434
30 сен38 432
1 окт38 428
2 окт38 422
3 окт38 420
4 окт38 419
5 окт38 421
6 окт38 407
7 окт38 393
8 окт38 379
9 окт38 377
10 окт38 375
11 окт38 383
12 окт38 389
13 окт38 397
14 окт38 381
15 окт38 379
16 окт38 369
17 окт38 339
18 окт38 333
19 окт38 324
20 окт38 315
21 окт38 300
22 окт38 289
23 окт38 309
24 окт38 312
25 окт38 312
26 окт38 308
27 окт38 304
28 окт38 318
30 окт38 340

Количество постов

2 927▲ 6.9%
Количество постов
ДатаПостов
1 авг2 737
2 авг2 737
3 авг2 738
4 авг2 738
5 авг2 738
6 авг2 741
7 авг2 741
8 авг2 741
9 авг2 747
10 авг2 755
11 авг2 756
12 авг2 757
13 авг2 759
14 авг2 768
15 авг2 771
16 авг2 776
17 авг2 777
18 авг2 783
19 авг2 784
20 авг2 786
21 авг2 787
22 авг2 788
23 авг2 790
24 авг2 790
25 авг2 792
26 авг2 798
27 авг2 802
28 авг2 805
29 авг2 805
30 авг2 813
31 авг2 813
2 сен2 813
3 сен2 815
4 сен2 824
5 сен2 824
6 сен2 824
7 сен2 824
8 сен2 826
9 сен2 829
10 сен2 830
11 сен2 831
12 сен2 836
13 сен2 836
14 сен2 836
15 сен2 836
16 сен2 837
17 сен2 838
18 сен2 844
19 сен2 844
20 сен2 844
21 сен2 844
22 сен2 845
23 сен2 846
24 сен2 857
25 сен2 858
26 сен2 858
27 сен2 860
28 сен2 860
29 сен2 860
30 сен2 860
1 окт2 870
2 окт2 880
3 окт2 881
4 окт2 881
5 окт2 881
6 окт2 882
7 окт2 884
8 окт2 885
9 окт2 884
10 окт2 884
11 окт2 884
12 окт2 884
13 окт2 884
14 окт2 886
15 окт2 886
16 окт2 892
17 окт2 896
18 окт2 896
19 окт2 896
20 окт2 902
21 окт2 904
22 окт2 918
23 окт2 919
24 окт2 919
25 окт2 920
26 окт2 920
27 окт2 923
28 окт2 925
29 окт2 925
30 окт2 927

Средние просмотры на пост

1 351▼ 8.0%
Средние просмотры на пост
ДатаПросмотров
1 авг1 468
2 авг1 536
3 авг1 450
4 авг1 651
5 авг1 712
6 авг1 582
7 авг1 684
8 авг1 743
9 авг1 711
10 авг1 400
11 авг1 553
12 авг1 450
13 авг1 234
14 авг1 152
15 авг1 083
16 авг1 125
17 авг959
18 авг1 039
19 авг1 294
20 авг1 349
21 авг1 373
22 авг1 367
23 авг1 391
24 авг1 482
25 авг1 375
26 авг1 442
27 авг1 472
28 авг903
29 авг1 133
30 авг1 214
31 авг1 338
2 сен1 482
3 сен1 386
4 сен1 318
5 сен1 423
6 сен1 494
7 сен1 568
8 сен1 647
9 сен1 660
10 сен1 645
11 сен1 385
12 сен1 424
13 сен1 485
14 сен1 554
15 сен1 616
16 сен1 647
17 сен1 676
18 сен1 596
19 сен1 656
20 сен1 825
21 сен1 878
22 сен1 900
23 сен1 460
24 сен1 475
25 сен1 386
26 сен1 474
27 сен1 009
28 сен1 123
29 сен1 203
30 сен1 268
1 окт1 195
2 окт976
3 окт1 069
4 окт1 160
5 окт1 240
6 окт1 355
7 окт1 387
8 окт1 414
9 окт1 558
10 окт1 599
11 окт1 634
12 окт1 674
13 окт1 714
14 окт1 645
15 окт1 773
16 окт1 739
17 окт1 661
18 окт1 774
19 окт1 837
20 окт1 507
21 окт1 345
22 окт809
23 окт1 048
24 окт1 144
25 окт1 166
26 окт1 216
27 окт1 130
28 окт1 095
29 окт1 301
30 окт1 351

Аналитика

Подписчики

−92−0,24%изменение за период
−3в среднем за день
+20лучший день · 23 окт 2026
−30худший день · 17 окт 2026

Публикации и охват

1постов в день · 15 за период
1 374средний охват поста
3,6%читаемость · доля подписчиков, видящих пост
45,7реакций на пост
80%постов с фото и видео

Место в каталоге

#5 663среди 47 083 каналов
#123в «Здоровье» из 1 030
#570по читаемости в категории из 679

Прирост подписчиков по дням

Где между замерами больше суток — средний прирост в день

Читаемость по дням

Какая доля подписчиков видит пост

Просмотры постов

Каждый столбец — отдельный пост

Когда выходят посты

По часам, московское время

Самые просматриваемые посты

Посты, которые прочитали больше всего людей
  1. 1.7K
    Что делать? Начните с внимания к своим привычкам движения прямо сегодня: ✅ переложите сумку на другое плечо ✅ сядьте ровно, а не нога на ногу ✅ попробуйте спа
    21 окт 2026Открыть пост
  2. 1.6K
    Не волшебно: одно движение в день всю неделю - и вы лучше почувствуете всё тело🔥 4–12 ноября Я запускаю ЧЕЛЛЕНДЖ: 7 дней, 7 упражнений и 7 ощутимых результато
    24 окт 2026Открыть пост
  3. 1.6K
    Как я сегодня словила белку 🐿️🙈
    16 окт 2026Открыть пост
  4. 1.6K
    Ваше тело может быть сковано, даже если вы ходите в спортзал и вот почему👇🏻 Мы поговорили про привычные движения, которые приводят к перекосам, а теперь разбер
    22 окт 2026Открыть пост
  5. 1.5K
    Медиа-пост
    22 окт 2026Открыть пост

Больше всего реакций

Посты, на которые читатели реагировали чаще всего
  1. 95
    Хотите разберу, к чему ведут ваши привычки, про которые вы вчера написали? ❤️- если ждете 👍- если все о себе сами знаете
    20 окт 2026Открыть пост
  2. 81
    Как я сегодня словила белку 🐿️🙈
    16 окт 2026Открыть пост
  3. 63
    Не волшебно: одно движение в день всю неделю - и вы лучше почувствуете всё тело🔥 4–12 ноября Я запускаю ЧЕЛЛЕНДЖ: 7 дней, 7 упражнений и 7 ощутимых результато
    24 окт 2026Открыть пост
  4. 52
    Давайте разомнемся 🤸‍♂️ Замечали, что красивый изгиб шеи, открытые ключицы и гладкая зона декольте зависят не только от ухода за кожей? На их внешний вид напря
    23 окт 2026Открыть пост
  5. 50
    Чем опасны привычные движения? (Продолжаем разбираться в теме мышечных паттернов) 🥸 ➡️ Во-первых, тем, что могут вызывать проблемы в работе внутренних органов
    19 окт 2026Открыть пост

Посты из канала

29 окт 07:19
Утренняя зарядка на 20 минут 🤸 Этот комплекс я создала, чтобы вы могли познакомиться с грамотным и объемным движением 🙌 Мягко разомнем плечевые, тазобедренные, коленные и голеностопные суставы, поработаем с подвижностью позвоночника и раскроем грудной отдел. 🎞 Смотреть в youtube 🎞 Смотреть в...
755
❤️ 37
📷 1
28 окт 04:57
⚡️ У меня три кесарева и я знаю, что такое живот, который живёт своей жизнью. Даже, когда ты стройная. Когда тренируешься. Даже, когда прекрасно знаешь, как работает пресс. Это не гарантирует тебе подтянутой талии и плоского животика 🤷🏻‍♀️ Если я начинаю скатываться со своей диеты, даже в мелоча...
1.2K
❤️ 40
📷 2
27 окт 08:29
⚡️«Я поняла, что помочь своему телу мы можем только сами» - к такому выводу пришла участница клуба Конструктор Красоты спустя 19 месяцев занятий. Елена всю жизнь занималась спортом: волейбол, растяжка, йога. Казалось бы, человек всегда в движении - ну какие могут быть проблемы в 52 года? 🤷🏻‍♀️ Н...
1.2K
❤️ 44
📷 2
26 окт 12:33
Из-за ЭТОЙ ФАСЦИИ могут страдать пятки, колени, тазобедренные суставы и поясница 👣 Речь про подошвенную фасцию - о ней рассказываю в новом видео И помимо теории, попрактикуем упражнения для стоп, чтобы: ➡️ улучшить подвижность пальцев и голеностопа ➡️ укрепить мышцы стопы ➡️ снизить нагрузку на ...
1.2K
❤️ 27
📷 1
26 окт 06:54
Ого-го, вас уже 700 человек в канале челленджа 🤩 Уже опубликовали расписание на каждый день - можно изучать 🙌🏻 И скоро начнем с вами знакомиться ближе. Если вы не понимаете о чем речь, то - читайте этот пост А если еще не присоединились, то - присоединяйтесь 😎
1.2K
❤️ 27
📷 1
24 окт 07:55
Не волшебно: одно движение в день всю неделю - и вы лучше почувствуете всё тело🔥 4–12 ноября Я запускаю ЧЕЛЛЕНДЖ: 7 дней, 7 упражнений и 7 ощутимых результатов Я часто прошу вас не верить в волшебные обещания. Однако ответьте себе на вопрос: что лучше - не делать ничего или делать что-то по чуть...
1.6K
❤️ 63
📷 1
23 окт 04:57
Давайте разомнемся 🤸‍♂️ Замечали, что красивый изгиб шеи, открытые ключицы и гладкая зона декольте зависят не только от ухода за кожей? На их внешний вид напрямую влияет состояние трапециевидной мышцы! Если верх перенапряжен - шея укорачивается, голова и плечи уходят вперед, а сзади появляется го...
1.4K
❤️ 52
📷 1
22 окт 05:45
Медиа-пост
1.5K
❤️ 31
22 окт 05:45
Ваше тело может быть сковано, даже если вы ходите в спортзал и вот почему👇🏻 Мы поговорили про привычные движения, которые приводят к перекосам, а теперь разберёмся, может ли тут помочь зарядка и если да, то какая. Долгое время в фитнесе жила идея тренировки в одной плоскости. ➡️ Посмотрите сами...
1.6K
❤️ 45
📷 4
21 окт 05:12
Что делать? Начните с внимания к своим привычкам движения прямо сегодня: ✅ переложите сумку на другое плечо ✅ сядьте ровно, а не нога на ногу ✅ попробуйте спать на спине Таковы первые шаги к контакту со своим телом. Перекосы можно корректировать в любом возрасте, но смена паттернов - это только н...
1.7K
❤️ 46
📷 9
20 окт 06:28
Хотите разберу, к чему ведут ваши привычки, про которые вы вчера написали? ❤️- если ждете 👍- если все о себе сами знаете
1.4K
❤️ 95
20 окт 06:28
📷 10 изображений
1.3K
❤️ 14
📷 10