10.6KПодписчиков
июл 2025Добавлен
РусскийЯзык
Описание
Мама 4-х детей♥️ Мотивирую на спорт⚡️ 📩Pr: @Eno_nikolaeva Регистрация в перечне РКН https://knd.gov.ru/license?id=6737507e9d804a279bb3d013®istryType=bloggersPermission
Статистика
Рост подписчиков
10 621▼ 1.0%
| Дата | Подписчиков |
|---|---|
| 11 апр | 10 730 |
| 12 апр | 10 726 |
| 13 апр | 10 715 |
| 14 апр | 10 713 |
| 15 апр | 10 712 |
| 16 апр | 10 704 |
| 17 апр | 10 699 |
| 18 апр | 10 689 |
| 19 апр | 10 683 |
| 20 апр | 10 667 |
| 21 апр | 10 664 |
| 22 апр | 10 656 |
| 23 апр | 10 648 |
| 24 апр | 10 647 |
| 26 апр | 10 641 |
| 27 апр | 10 633 |
| 28 апр | 10 630 |
| 29 апр | 10 621 |
| 30 апр | 10 621 |
Количество постов
2 076▲ 0.4%
| Дата | Постов |
|---|---|
| 11 апр | 2 068 |
| 12 апр | 2 068 |
| 13 апр | 2 068 |
| 14 апр | 2 068 |
| 15 апр | 2 067 |
| 16 апр | 2 067 |
| 17 апр | 2 067 |
| 18 апр | 2 067 |
| 19 апр | 2 067 |
| 20 апр | 2 069 |
| 21 апр | 2 069 |
| 22 апр | 2 075 |
| 23 апр | 2 075 |
| 24 апр | 2 075 |
| 26 апр | 2 076 |
| 27 апр | 2 076 |
| 28 апр | 2 076 |
| 29 апр | 2 076 |
| 30 апр | 2 076 |
Средние просмотры на пост
5 717▼ 4.0%
| Дата | Просмотров |
|---|---|
| 11 апр | 5 958 |
| 12 апр | 5 996 |
| 13 апр | 6 037 |
| 14 апр | 6 047 |
| 15 апр | 6 618 |
| 16 апр | 6 652 |
| 17 апр | 6 658 |
| 18 апр | 6 674 |
| 19 апр | 6 682 |
| 20 апр | 6 272 |
| 21 апр | 6 298 |
| 22 апр | 5 903 |
| 23 апр | 5 926 |
| 24 апр | 5 950 |
| 26 апр | 5 571 |
| 27 апр | 5 663 |
| 28 апр | 5 689 |
| 29 апр | 5 711 |
| 30 апр | 5 717 |
Посты из канала
26 апр 05:16
Бодрое утречко🌿Надеюсь, вы разделяете мои планы на будущее?😁Ставьте реакцию, посмотрим сколько нас таких спортивных?!Я уже провела персональную тренировку, далее запись тренировки для марафона и персоналки✅
904
📷 2
21 апр 11:51
Девчата, признавайтесь: кто после тренировки сразу бежит по делам и забывает про растяжку? 🙋♀️Я тоже так раньше делала.Отработала 20 минут-и к детям, к плите, к уборке. А потом удивлялась: почему мышцы болят, спина ноет, а на следующую тренировку сил нет.Оказалось, растяжка после тренировки-это не...
1.7K
📷 2
19 апр 16:06
Сегодня были в ЦДМ на Лубянке.Кинотеатр Сфера, музей Детство, смотровая площадка ❤️Советую от души, интересно и детям и взрослым ✅Сегодня были в ЦДМ на Лубянке.Кинотеатр Сфера, музей Детство, смотровая площадка ❤️Советую от души, интересно и детям и взрослым ✅
1.7K
📷 6
10 апр 03:25
Доброе утро!Подстраиваемся под реальность, поэтому 👇🏾Я в MAXhttps://max.ru/join/4m6U76fh3CIkzeipNjiDE0rLbkLxshBo5C2DI7VlTJ8Я в ВК👇🏾https://vk.ru/valia_sport
2.7K
📷 2
19 мар 14:39
Сколько раз я слышала, что невозможно сделать красивое тело в домашних условиях, что нужно обязательно работать с большими весами, чтобы набрать мышечную массу, что домашние тренировки не дадут результата и тд.Сейчас принято разрушать мифы, но я скажу так, опираясь только на свой опыт в домашнем тре...
4.4K
📷 2
17 мар 04:54
Всем привет!Вчера поздравили мою старшую дочку с днем рождения 🎉
4.1K
📷 1
6 мар 17:28
Я не только про спорт…Я за Жить Жизнь 💔
6.0K
📷 2
14 фев 18:41
Привет!С днем всех влюбленных💘2 неделя без выходных- полет прекрасный!Новые люди, общение и конечно , спорт🚀Привет!С днем всех влюбленных💘2 неделя без выходных- полет прекрасный!Новые люди, общение и конечно , спорт🚀
9.5K
📷 2
2 фев 11:06
Привет!В этом январе я приняла сложное для себя решение, но без движения вперед-нет и роста.Поэтому, в добрый путь💞Я уволилась с одной работы, чтобы шагнуть в новую🚀Привет!В этом январе я приняла сложное для себя решение, но без движения вперед-нет и роста.Поэтому, в добрый путь💞Я уволилась с одн...
9.0K
📷 2
13 янв 15:38
Сегодня на катке 🫶🏾Сегодня на катке 🫶🏾
10.1K
📷 2
4 янв 09:39
С днем рождения 🎊🎉🎁 Наш любимый сынок!6 лет🥳
9.7K
📷 2
31 дек 14:39
Дорогие мои!Поздравляю вас с наступающим Новым годом 🥳Желаю достигать новых вершин и самореализовываться💫🎄А еще пожелать хочу побольше радостных моментов, которые перейдут в приятные воспоминания💞Пускай каждый день наполняют счастье, любовь, добро, радость, удача, гармония и мир🙏🏾И пусть в это...
8.8K
📷 1