valia_sport

Бодрое утречко🌿Надеюсь, вы разделяете мои планы на будущее?😁Ставьте реакцию, посмотрим сколько нас таких спортивных?!Я уже провела персональную тренировку, далее запись тренировки для марафона и персоналки✅

Девчата, признавайтесь: кто после тренировки сразу бежит по делам и забывает про растяжку? 🙋‍♀️Я тоже так раньше делала.Отработала 20 минут-и к детям, к плите, к уборке. А потом удивлялась: почему мышцы болят, спина ноет, а на следующую тренировку сил нет.Оказалось, растяжка после тренировки-это не...

Сегодня были в ЦДМ на Лубянке.Кинотеатр Сфера, музей Детство, смотровая площадка ❤️Советую от души, интересно и детям и взрослым ✅Сегодня были в ЦДМ на Лубянке.Кинотеатр Сфера, музей Детство, смотровая площадка ❤️Советую от души, интересно и детям и взрослым ✅

Доброе утро!Подстраиваемся под реальность, поэтому 👇🏾Я в MAXhttps://max.ru/join/4m6U76fh3CIkzeipNjiDE0rLbkLxshBo5C2DI7VlTJ8Я в ВК👇🏾https://vk.ru/valia_sport

Сколько раз я слышала, что невозможно сделать красивое тело в домашних условиях, что нужно обязательно работать с большими весами, чтобы набрать мышечную массу, что домашние тренировки не дадут результата и тд.Сейчас принято разрушать мифы, но я скажу так, опираясь только на свой опыт в домашнем тре...

Всем привет!Вчера поздравили мою старшую дочку с днем рождения 🎉

Я не только про спорт…Я за Жить Жизнь 💔

Привет!С днем всех влюбленных💘2 неделя без выходных- полет прекрасный!Новые люди, общение и конечно , спорт🚀Привет!С днем всех влюбленных💘2 неделя без выходных- полет прекрасный!Новые люди, общение и конечно , спорт🚀

Привет!В этом январе я приняла сложное для себя решение, но без движения вперед-нет и роста.Поэтому, в добрый путь💞Я уволилась с одной работы, чтобы шагнуть в новую🚀Привет!В этом январе я приняла сложное для себя решение, но без движения вперед-нет и роста.Поэтому, в добрый путь💞Я уволилась с одн...

Сегодня на катке 🫶🏾Сегодня на катке 🫶🏾

С днем рождения 🎊🎉🎁 Наш любимый сынок!6 лет🥳

Дорогие мои!Поздравляю вас с наступающим Новым годом 🥳Желаю достигать новых вершин и самореализовываться💫🎄А еще пожелать хочу побольше радостных моментов, которые перейдут в приятные воспоминания💞Пускай каждый день наполняют счастье, любовь, добро, радость, удача, гармония и мир🙏🏾И пусть в это...