vadim_porzh - канал для стройных и сильных

Коллаж к посту выше 😘Коллаж к посту выше 😘

Чем сильнее вы стараетесь похудеть, тем активнее ваше тело сопротивляется. Разбираем причины 👇Этот звонкий заголовок нужен, чтобы подчеркнуть одну мысль:Узнать и исправить НАСТОЯЩУЮ причину периодического набора веса можно, только если провести всестороннее исследование твоего организма, образа жиз...

Фото к посту выше 👆Фото к посту выше 👆

Как изменить пищевое поведение навсегда? 🤔В работе с людьми бывают поворотные моменты, после которых, понимаешь, что как раньше уже не будет.Моя подопечная на второй месяц работы на днях пишет мне: “Как бы я ни ела - я всегда нахожу себя со сладким!”Мы уже скорректировали с ней питание, я составил ...

Как МОЗГ лечит спину, шею и суставы.(У меня болела голова целый год😣)‼️Этот пост будет точно полезен тем, кто сталкивается с хроническими болями в суставах, спине или головными болями. Читайте до конца 👇Примерно год назад я впервые почувствовал негативные эффект от силовых тренировок. Я довольно м...

Почему худые люди худые?!Все мы знаем людей, которые едят, что хотят и остаются в форме. Без диет, без подсчёта калорий, без внутренней борьбы. В чём их секрет?В этом выпуске я продолжаю тему, которую начал в сторис: что привычки стройных людей вытекают не из силы воли, а из одного ключевого навыка ...

Простая система питания, чтобы почувствовать себя на 10 лет моложеДо 30 лет я жил на низком уровне энергии и искал способ быть здоровым, иметь подтянутое тело и никогда не превратиться в разваливающегося старого деда)Мне очень хотелось найти супер метод или волшебное средство от старения. Потому что...