TGList
Добавить в каталог
Темная тема
0
Канал vadim_porzh - канал для стройных и сильных в Telegram

vadim_porzh - канал для стройных и сильных

@vadim_porzh
КаналЗдоровьеПубличный
Перейти в канал
Перейти в канал
14.3KПодписчиков
июл 2025Добавлен
РусскийЯзык

Описание

🏆 Помогаю людям стать стройными и сильными 🔑 Фитнес наставник и сертифицированный нутрициолог (Clean Health, AU) Книга "Как ускорить метаболизм" https://clck.ru/3CkFSu

Статистика

Рост подписчиков

14 338▼ 3.4%
Рост подписчиков
ДатаПодписчиков
17 июн14 838
18 июн14 828
19 июн14 826
20 июн14 821
21 июн14 815
22 июн14 815
24 июн14 807
25 июн14 801
26 июн14 796
27 июн14 792
28 июн14 791
29 июн14 784
30 июн14 776
1 июл14 767
2 июл14 764
3 июл14 752
4 июл14 751
5 июл14 751
6 июл14 746
7 июл14 743
8 июл14 737
9 июл14 731
11 июл14 718
12 июл14 714
13 июл14 709
14 июл14 701
17 июл14 684
18 июл14 675
19 июл14 670
20 июл14 657
21 июл14 654
25 июл14 628
26 июл14 626
27 июл14 625
28 июл14 611
29 июл14 605
30 июл14 597
31 июл14 595
1 авг14 584
2 авг14 582
3 авг14 581
4 авг14 573
5 авг14 566
6 авг14 558
7 авг14 557
8 авг14 551
9 авг14 541
10 авг14 537
11 авг14 532
12 авг14 524
13 авг14 521
14 авг14 514
15 авг14 508
16 авг14 502
17 авг14 497
18 авг14 493
19 авг14 481
20 авг14 473
21 авг14 465
22 авг14 459
23 авг14 454
24 авг14 443
25 авг14 437
26 авг14 434
27 авг14 433
28 авг14 426
29 авг14 424
30 авг14 417
31 авг14 413
2 сен14 408
3 сен14 400
4 сен14 398
5 сен14 393
6 сен14 390
7 сен14 384
8 сен14 375
9 сен14 367
10 сен14 367
11 сен14 356
12 сен14 350
13 сен14 344
14 сен14 340
15 сен14 338

Количество постов

795▲ 0.0%
Количество постов
ДатаПостов
17 июн795
18 июн795
19 июн795
20 июн795
21 июн795
22 июн795
24 июн795
25 июн795
26 июн795
27 июн795
28 июн795
29 июн795
30 июн795
1 июл795
2 июл795
3 июл795
4 июл795
5 июл795
6 июл795
7 июл795
8 июл795
9 июл795
11 июл795
12 июл795
13 июл795
14 июл795
17 июл795
18 июл795
19 июл795
20 июл795
21 июл795
25 июл795
26 июл795
27 июл795
28 июл795
29 июл795
30 июл795
31 июл795
1 авг795
2 авг795
3 авг795
4 авг795
5 авг795
6 авг795
7 авг795
8 авг795
9 авг795
10 авг795
11 авг795
12 авг795
13 авг795
14 авг795
15 авг795
16 авг795
17 авг795
18 авг795
19 авг795
20 авг795
21 авг795
22 авг795
23 авг795
24 авг795
25 авг795
26 авг795
27 авг795
28 авг795
29 авг795
30 авг795
31 авг795
2 сен795
3 сен795
4 сен795
5 сен795
6 сен795
7 сен795
8 сен795
9 сен795
10 сен795
11 сен795
12 сен795
13 сен795
14 сен795
15 сен795

Средние просмотры на пост

2 573▲ 20.2%
Средние просмотры на пост
ДатаПросмотров
17 июн2 140
18 июн2 145
19 июн2 154
20 июн2 174
21 июн2 184
22 июн2 203
24 июн2 226
25 июн2 235
26 июн2 238
27 июн2 245
28 июн2 251
29 июн2 260
30 июн2 266
1 июл2 269
2 июл2 275
3 июл2 284
4 июл2 289
5 июл2 291
6 июл2 298
7 июл2 303
8 июл2 310
9 июл2 315
11 июл2 324
12 июл2 329
13 июл2 334
14 июл2 336
17 июл2 360
18 июл2 365
19 июл2 368
20 июл2 370
21 июл2 376
25 июл2 389
26 июл2 395
27 июл2 400
28 июл2 405
29 июл2 408
30 июл2 411
31 июл2 413
1 авг2 416
2 авг2 428
3 авг2 429
4 авг2 431
5 авг2 438
6 авг2 441
7 авг2 444
8 авг2 446
9 авг2 451
10 авг2 458
11 авг2 459
12 авг2 464
13 авг2 465
14 авг2 473
15 авг2 475
16 авг2 480
17 авг2 483
18 авг2 488
19 авг2 491
20 авг2 496
21 авг2 499
22 авг2 499
23 авг2 503
24 авг2 508
25 авг2 510
26 авг2 513
27 авг2 518
28 авг2 521
29 авг2 521
30 авг2 529
31 авг2 530
2 сен2 533
3 сен2 536
4 сен2 538
5 сен2 539
6 сен2 540
7 сен2 545
8 сен2 546
9 сен2 553
10 сен2 554
11 сен2 556
12 сен2 561
13 сен2 563
14 сен2 568
15 сен2 573

Посты из канала

24 апр 11:58
Коллаж к посту выше 😘Коллаж к посту выше 😘
2.6K
📷 5
24 апр 11:45
Чем сильнее вы стараетесь похудеть, тем активнее ваше тело сопротивляется. Разбираем причины 👇Этот звонкий заголовок нужен, чтобы подчеркнуть одну мысль:Узнать и исправить НАСТОЯЩУЮ причину периодического набора веса можно, только если провести всестороннее исследование твоего организма, образа жиз...
2.6K
15 апр 11:05
Фото к посту выше 👆Фото к посту выше 👆
2.3K
📷 3
15 апр 11:01
Как изменить пищевое поведение навсегда? 🤔В работе с людьми бывают поворотные моменты, после которых, понимаешь, что как раньше уже не будет.Моя подопечная на второй месяц работы на днях пишет мне: “Как бы я ни ела - я всегда нахожу себя со сладким!”Мы уже скорректировали с ней питание, я составил ...
2.3K
2 апр 12:04
📷 4 изображений
2.5K
📷 4
2 апр 12:04
Как МОЗГ лечит спину, шею и суставы.(У меня болела голова целый год😣)‼️Этот пост будет точно полезен тем, кто сталкивается с хроническими болями в суставах, спине или головными болями. Читайте до конца 👇Примерно год назад я впервые почувствовал негативные эффект от силовых тренировок. Я довольно м...
2.5K
31 мар 14:31
Почему худые люди худые?!Все мы знаем людей, которые едят, что хотят и остаются в форме. Без диет, без подсчёта калорий, без внутренней борьбы. В чём их секрет?В этом выпуске я продолжаю тему, которую начал в сторис: что привычки стройных людей вытекают не из силы воли, а из одного ключевого навыка ...
2.5K
17 мар 07:17
Простая система питания, чтобы почувствовать себя на 10 лет моложеДо 30 лет я жил на низком уровне энергии и искал способ быть здоровым, иметь подтянутое тело и никогда не превратиться в разваливающегося старого деда)Мне очень хотелось найти супер метод или волшебное средство от старения. Потому что...
3.3K
📷 6