Страдай с толком

Психотерапевтический вальсКогда человек совершает возвратно-поступательные движения в вертикальной плоскости, мы часто сравниваем это с танцами: шаг вперёд, шаг назад. Если человек стоит на краю трамплина в бассейне и мнётся туда-сюда, мы можем спросить: «Ну что ты там вытанцовываешь, давай уже реша...

Нерешительный успех Помните, что надо принимать для счастливой жизни? Правильно, решения. А почему это надо делать? Почему это так важно? Обычно мы думаем о принятии решения как о необходимом прекурсоре для поведения. То есть если кто-то решил добиваться какого-то успеха, то дальше он совершает по...

Осталось всего 3 места на психотерапевтический разбор в роли наблюдателя 👀В рамках Клуба начинающих психологов мы подготовили новый формат для специалистов — психотерапевтический разбор.Что это такое?Психотерапевтический разбор — это практическая встреча, где психолог приносит реальный кейс и получ...

Гендерные различияКак человек, позиционирующий себя как скептик, возвращающий людей в контакт с реальностью, я часто сталкиваюсь с биологическими границами в психике. Психика голодного человека отличается от психики сытого, психика человека с недосыпом отличается от выспавшегося. Усталость, возраст,...

Охранительное торможение Обычно о защитах мы говорим в контексте психологических защит, а именно: в контексте вытеснения, отрицания, рационализации, проекции и прочих радостей жизни. И говорим по делу – всё это происходит, и всё это важные механизмы. Но мы почти не говорим о неврологических защитах...

Поддержка истерики Не знаю, насколько этот текст будет полезен широкому кругу, но, надеюсь, он будет полезен коллегам. В психологических кругах, особенно вокруг ЛОРПТа, бытует мнение, которое я сам поддерживаю и ретранслирую, что перед истеричным клиентом надо полгода простоять на коленях, а потом ...

Психика и Ньютон Многие люди не понимают законы Ньютона, в частности не понимают, как они применяются к психике. Между тем, одна из главных заслуг Фрейда, как я не устаю об этом говорить, состоит в том, что он принёс законы физики в психологию. Он сказал, что в психологии работает закон сохранения ...

Это, тот, поэтому Как я уже говорил, я часто использую анекдоты в своей практике для иллюстрации какого-то феномена. Мне нравится такой анекдот: львиная доля туристов не вернулась с сафари. Шутка, которую нам придется немножко проанализировать, к сожалению, убив юмор, состоит в том, что у словосоче...

У нас тут на завтра набралась было группа, но потом что-то случилось и не все уверены в своём интернете, так что внезапно снова есть места.24 марта в 19:00 по мск в нашем Клубе пройдет встреча книжного клуба для психологов по книге Константина Кунаха "Страдай с толком" с участием автора! Все, что на...

Почему ощущение радости всегда лежит на границе наших возможностейПредставьте ситуацию: на первом свидании он был вне себя от радости, когда она его обняла, а на пятом уже расстался. Нередкий случай, верно? Между первым и пятым свиданием она обнимала его так же, но спектр его эмоций менялся от восто...

Упрощай, усложняя Среди неочевидных и контринтуитивных механизмов, которыми нас радует психология, есть такой: иногда задачу проще решить, если она сложнее. Представьте себе что-нибудь красивое. Если вы потратите сколько-то времени, у вас это получится. Теперь представьте себе красивый цветок. Теп...

Почему счастье не уменьшает страдание — и без чего не бывает настоящего счастья Я давно не писал ничего в канале и подумал, что первый пост в этом году будет логично посвятить счастью — как то, что наверняка каждый из вас хотел бы для себя в 2026-м. Но счастье устроено хитро. С чисто материалистич...