Страдай с толком

Сопротивление от упущенных возможностейСледующий частый источник сопротивления, о котором я хочу поговорить, – чувство упущенных возможностей, возникающее из нового качества жизни.Фёклу растила мать-одиночка, у которой после катастрофических отношений с Фёклиным отцом больше никогда не было мужчин. ...

Сопротивление от вторичных выгодЕсть пять самых частых источников сопротивления успеху, и в нескольких следующих текстах я по ним пройдусь. Первый – о вторичных выгодах как источнике сопротивления.Фрейд учил, что сопротивление – это всё, что стоит на пути психоанализа. Это очень широкая интерпретаци...

Когнитивные искажения и динамические механизмы Продолжая тему различий когнитивного и динамического подхода, хочется поговорить о том, чем когнитивные искажения отличаются от динамических симптомов. На первый взгляд, много общего: ну чем иллюзия контроля не довлеющее супер-эго? Часто кпт-психологи, ...

Право на страдание Позвольте начать с анекдота, который я иногда рассказываю клиентам. (Я вообще люблю использовать анекдоты в консультировании, и многие из них считаю весьма полезными.)Дорога, по которой идёт богатырь, раздваивается, а между дорогами стоит камень. На камне высечена инструкция: нале...

Много говорят о том, что деньги не приносят счастья. Мало того, что это фактически неверно – у нас есть исследования, доказывающие обратное, – так ещё и разница в качестве жизни между тем, кто финансово борется за выживание, и тем, кто нет, даже близко не описывается тем, что воображает себе финансо...

Богатство, зефир и несправедливостьО социально-экономических факторах в психологии и поведении человека можно думать двумя способами. Первый – разделить внутреннее и внешнее, то есть ваш кошелёк, ваш статус, здоровье, возраст и прочее – и то, что происходит у вас в мозгу. Так мы можем получить очень...

Внешность в психологии Предполагается, что психолог – существо безоценочное, и уж точно не должен давать оценок внешности клиента. Если клиент приходит и выглядит как-то необычно, это абсолютно его право. Более того, психологи и статистически, и методически имеют склонность к либеральным взглядам, т...

Прямой эфир-дебаты «Высокая самооценка: мишень для терапии или миф?» ➡️ 18 августа, 18:00 (МСК) ➡️ Ссылка на эфирНовый формат в «Чистых Когнициях» — психологические дебаты! ⭐️Нужно ли повышать самооценку? Кажется, что ответ очевиден: высокая самооценка — хорошо, низкая — плохо, а задача психолога — ...

Сцена первая, дубль второй: дебаты всё-таки должны состояться

Представление о том, что получить ярлык «плохой дочери/сына/жены/мужа/сотрудника/начальника» – жизнеспособный вариант, что можно принять его, неся пассивную ответственность, но избавившись от проактивной, – большой шаг к внутренней свободе и, по иронии, к проактивно ответственной заботе о себе. Но в...

ОтветственностьКлюч к пониманию ответственности – что это такое, как она работает и как решаются связанные с ней проблемы – лежит в различении двух очень разных, но сросшихся значений выражения «быть ответственным». С одной стороны, «быть ответственным» значит «действовать определённым образом». С д...

Интегрированное отношение Вася подходит к Фёкле и просит прощения с виноватым видом. Фёкла поднимает бровь и спрашивает в ответ “за что именно ты извиняешься?”. Вася невнятно бубнит что-то про то, что он был неправ, наверное, кажется, в чем-нибудь. Фёкла фыркает и отправляет его назад, “вот когда по...