Школа здоровья | Татьяна Баринова 👩🏻‍⚕️

@tsbarinovaru

КаналПрирода и ЖивотныеПубличный

266Подписчиков

июл 2025Добавлен

РусскийЯзык

Описание

Школа здоровья с Татьяной Бариновой 👩🏻‍⚕️ – это пространство для тех, кто хочет улучшить своё здоровье и самочувствие. Врач-эпидемиолог и нутрициолог делится актуальной информацией о здоровом питании, профилактике заболеваний и полезных практиках для поддержания жизненного тонуса. Будьте в курсе новинок в области медицины и здоровья!

Статистика

Период

Рост подписчиков

266▼ 4.3%

Рост подписчиков
Дата	Подписчиков
28 июл	278
29 июл	278
30 июл	278
31 июл	278
1 авг	278
2 авг	278
3 авг	278
4 авг	278
5 авг	277
6 авг	277
7 авг	276
8 авг	276
9 авг	276
10 авг	276
11 авг	276
12 авг	276
13 авг	276
14 авг	275
15 авг	275
16 авг	275
17 авг	275
18 авг	273
19 авг	272
20 авг	272
21 авг	272
22 авг	272
23 авг	272
24 авг	272
25 авг	272
26 авг	272
27 авг	272
28 авг	272
29 авг	272
30 авг	272
31 авг	272
2 сен	272
3 сен	272
4 сен	272
5 сен	272
6 сен	271
7 сен	271
8 сен	271
9 сен	271
10 сен	270
11 сен	270
12 сен	270
13 сен	270
14 сен	270
15 сен	270
16 сен	270
17 сен	270
18 сен	270
19 сен	269
20 сен	269
21 сен	269
22 сен	268
23 сен	268
24 сен	268
25 сен	268
26 сен	268
27 сен	268
28 сен	268
29 сен	268
30 сен	268
1 окт	268
2 окт	268
3 окт	269
4 окт	268
5 окт	268
6 окт	268
7 окт	267
8 окт	267
9 окт	267
10 окт	267
11 окт	267
12 окт	267
13 окт	267
14 окт	267
15 окт	267
16 окт	268
17 окт	268
18 окт	268
19 окт	268
20 окт	268
21 окт	267
22 окт	267
23 окт	267
24 окт	267
25 окт	267
26 окт	266

Количество постов

419▲ 1.7%

Количество постов
Дата	Постов
28 июл	412
29 июл	412
30 июл	412
31 июл	412
1 авг	412
2 авг	412
3 авг	412
4 авг	412
5 авг	412
6 авг	412
7 авг	412
8 авг	412
9 авг	412
10 авг	412
11 авг	412
12 авг	412
13 авг	412
14 авг	412
15 авг	412
16 авг	412
17 авг	412
18 авг	412
19 авг	412
20 авг	412
21 авг	412
22 авг	412
23 авг	412
24 авг	412
25 авг	412
26 авг	412
27 авг	412
28 авг	412
29 авг	412
30 авг	412
31 авг	412
2 сен	412
3 сен	412
4 сен	412
5 сен	412
6 сен	412
7 сен	412
8 сен	412
9 сен	412
10 сен	412
11 сен	412
12 сен	412
13 сен	412
14 сен	412
15 сен	412
16 сен	412
17 сен	412
18 сен	412
19 сен	412
20 сен	412
21 сен	412
22 сен	412
23 сен	412
24 сен	412
25 сен	412
26 сен	412
27 сен	412
28 сен	412
29 сен	413
30 сен	415
1 окт	416
2 окт	418
3 окт	418
4 окт	418
5 окт	418
6 окт	418
7 окт	419
8 окт	419
9 окт	419
10 окт	419
11 окт	419
12 окт	419
13 окт	419
14 окт	419
15 окт	419
16 окт	419
17 окт	419
18 окт	419
19 окт	419
20 окт	419
21 окт	419
22 окт	419
23 окт	419
24 окт	419
25 окт	419
26 окт	419

Средние просмотры на пост

78▼ 8.2%

Средние просмотры на пост
Дата	Просмотров
28 июл	85
29 июл	86
30 июл	86
31 июл	86
1 авг	86
2 авг	86
3 авг	86
4 авг	86
5 авг	87
6 авг	87
7 авг	87
8 авг	87
9 авг	87
10 авг	88
11 авг	88
12 авг	88
13 авг	88
14 авг	88
15 авг	88
16 авг	88
17 авг	88
18 авг	88
19 авг	88
20 авг	89
21 авг	89
22 авг	89
23 авг	89
24 авг	90
25 авг	90
26 авг	90
27 авг	90
28 авг	90
29 авг	90
30 авг	90
31 авг	90
2 сен	90
3 сен	90
4 сен	90
5 сен	90
6 сен	90
7 сен	90
8 сен	91
9 сен	91
10 сен	91
11 сен	91
12 сен	91
13 сен	91
14 сен	91
15 сен	91
16 сен	91
17 сен	91
18 сен	91
19 сен	91
20 сен	91
21 сен	91
22 сен	91
23 сен	92
24 сен	92
25 сен	92
26 сен	92
27 сен	92
28 сен	92
29 сен	87
30 сен	83
1 окт	78
2 окт	72
3 окт	73
4 окт	73
5 окт	73
6 окт	74
7 окт	68
8 окт	68
9 окт	69
10 окт	69
11 окт	69
12 окт	69
13 окт	69
14 окт	69
15 окт	69
16 окт	70
17 окт	70
18 окт	70
19 окт	70
20 окт	71
21 окт	71
22 окт	77
23 окт	77
24 окт	78
25 окт	78
26 окт	78

Аналитика

Период

Подписчики

−2−0,75%изменение за период

−0в среднем за день

+1лучший день · 3 окт 2026

−1худший день · 26 окт 2026

Публикации и охват

0,2постов в день · 5 за период

27средний охват поста

10,1%читаемость · доля подписчиков, видящих пост

60%постов с фото и видео

Место в каталоге

#37 025среди 47 074 каналов

#384в «Природа и Животные» из 522

Прирост подписчиков по дням

Читаемость по дням

Какая доля подписчиков видит пост

Просмотры постов

Каждый столбец — отдельный пост

Когда выходят посты

По часам, московское время

Самые просматриваемые посты

Посты, которые прочитали больше всего людей

34
Иногда мы водим детей туда, где «надо»: на занятия, в филармонию — потому что это про развитие, про кругозор, про музыкальную школу 🎶 Я повела дочку именно из
6 окт 2026Открыть пост
29
🎉 Когда дети говорят «не едим творог», а сами с радостью уплетают творожные десерты — это маленькая победа! 😄 И ведь по сути — тот же творог, просто в другой п
28 сен 2026Открыть пост
24
Медиа-пост
1 окт 2026Открыть пост
24
Лишний вес — это не только про тело. Иногда за ним стоит целая внутренняя история 🧩 За время работы с клиентами с лишним весом я вижу, что устойчивое снижение
29 сен 2026Открыть пост
23
Приглашаю 3 октября на офлайн-мероприятие, поиграть😉😉😉. Отзывы читайте в карусели👆👆👆 Запись — в личные сообщения 📩 🎲 Игра «Нейролила» — 3-часовое путешествие
30 сен 2026Открыть пост

Посты из канала

Период

6 окт 08:39

Иногда мы водим детей туда, где «надо»: на занятия, в филармонию — потому что это про развитие, про кругозор, про музыкальную школу 🎶 Я повела дочку именно из таких соображений: важно слышать живой оркестр, впитывать контекст. И шла туда как взрослый — слушать «правильно», отмечать нюансы, следить...

📷 1

1 окт 01:29

Медиа-пост

30 сен 17:09

Приглашаю 3 октября на офлайн-мероприятие, поиграть😉😉😉. Отзывы читайте в карусели👆👆👆 Запись — в личные сообщения 📩 🎲 Игра «Нейролила» — 3-часовое путешествие к вашим истинным запросам 🎯 НейроЛила — игра для тех, кто устал ходить по кругу. Узнаёте себя? ❎ Постоянно «спасаете» других — а...

📷 2

29 сен 04:41

Лишний вес — это не только про тело. Иногда за ним стоит целая внутренняя история 🧩 За время работы с клиентами с лишним весом я вижу, что устойчивое снижение веса редко строится только на изменении рациона. Есть базовый "физический уровень": питание, режим, движение, сон, обменные процессы. Но ...

28 сен 04:33

🎉 Когда дети говорят «не едим творог», а сами с радостью уплетают творожные десерты — это маленькая победа! 😄 И ведь по сути — тот же творог, просто в другой подаче. А значит, кальций, белок и польза никуда не делись❤️ Ловите идею полезного завтрака или перекуса — трайфл с брауни и творожно-сырн...

📷 1

13 июл 09:49

🩺 «Как я соединяю качество медицинской помощи и популяризацию здравоохранения» 🤗Я люблю свою работу❤️ и моя работа устроена на стыке трёх уровней: системы, специалистов и людей. Будучи заведующей отделом качества медицинской помощи в амбулаторном звене, врачом профилактической медицины, нутрициол...

❤️ 2

📷 1

31 мар 04:23

Доброе утро! ✨ Весна☀️⚘️🌱 Пора дать старт своему обновлению - и сделать это прямо сейчас! 1️⃣🟢🟢🟢🟩🟢🟢 4⃣🟡🟡🟡🟡🟡 FMD‑марафона — твой персональный стартап по перезагрузке тела и энергии! 💫 Почему это больше, чем просто детокс? Потому что мы работаем не с симптомами, а с настройками органи...

105

❤️ 3

📷 1

13 мар 08:14

🌿 Когда начинаешь менять привычки — жизнь меняется на 180° Часто в разговорах с коллегами или знакомыми, когда речь заходит о здоровом питании, сне или образе жизни, я слышу примерно одни и те же фразы. «Сейчас все продукты некачественные, здорового питания всё равно не существует». «Это очень дор...

127

❤️ 9

📷 1

2 мар 14:53

🥗 🟢🟩🟢🟢7️⃣челленджа «Здоровая тарелка» Сегодня — салат с киноа ✨ Можно как самостоятельное очень сытное блюдо или как гарнир к белковому ужину (рыбе или мясу) 🐟🥩 В тарелке: 🌾 киноа - полноценный растительный белок и сложные углеводы 🥑 авокадо - полезные жиры и кремовая текстура 🥕 свекла -...

137

❤️ 4

📷 1

1 мар 09:59

🥗 🟢🟩🟢🟢 6️⃣челленджа «Здоровая тарелка» Сегодня — творожная запеканка с яблоками и корицей 🍏✨ Из творога можно приготовить очень вкусный и полезный десерт без добавления сахара. Яблоки придают сочность, корица — аромат и лёгкую сладость, а структура получается нежной и воздушной 💛 В тарелке...

116

❤️ 6

📷 1

28 фев 11:07

🥗 🟢🟩🟢🟢 5️⃣челленджа «Здоровая тарелка» Сегодня - тёплый, уютный завтрак: пшеничная каша с тыквой и специями + цельнозерновой хлеб с красной рыбой 🍲🎃🍞🐟 В тарелке: 🌾 пшено - сложные углеводы и источник магния 🎃 тыква - клетчатка и бета-каротин 🥥 кокосовое масло - полезные жиры для мягко...

❤️ 6

📷 1

27 фев 09:38

🥗 🟢🟩🟢🟢4️⃣ челленджа «Здоровая тарелка» Сегодня в меню — костный бульон с зеленью + яйцо + цельнозерновой хлебец с миндальным урбечом 🍲🥚🍞 Просто, питательно и очень функционально для организма ✨ В тарелке: 🍲 костный бульон — источник коллагена, аминокислот и минералов 🥬 шпинат, руккола, с...

❤️ 4

📷 1