Психолог в Европе. Тревожность. Стресс

@trevogastress

КаналСаморазвитиеПубличный

85Подписчиков

июл 2025Добавлен

РусскийЯзык

Описание

Виктория Швальц, Записки практикующего психолога ✔Избавлю от повышенной тревожности и последствий хронического стресса за 8-12 сессий без лека...

Статистика

Период

Рост подписчиков

85▼ 5.6%

Рост подписчиков
Дата	Подписчиков
31 июл	90
1 авг	89
2 авг	89
3 авг	89
4 авг	89
5 авг	88
6 авг	87
7 авг	87
8 авг	88
9 авг	88
10 авг	88
11 авг	88
12 авг	88
13 авг	88
14 авг	88
15 авг	88
16 авг	88
17 авг	88
18 авг	88
19 авг	88
20 авг	88
21 авг	88
22 авг	88
23 авг	87
24 авг	87
25 авг	87
26 авг	87
27 авг	87
28 авг	87
29 авг	87
30 авг	87
31 авг	87
1 сен	87
2 сен	87
3 сен	87
4 сен	87
5 сен	87
6 сен	87
7 сен	87
8 сен	87
9 сен	87
10 сен	87
11 сен	87
12 сен	86
13 сен	86
14 сен	86
15 сен	86
16 сен	86
17 сен	86
18 сен	86
19 сен	87
20 сен	87
21 сен	87
22 сен	87
23 сен	87
24 сен	86
25 сен	86
26 сен	85
27 сен	85
28 сен	85
29 сен	85
30 сен	85
1 окт	85
2 окт	85
3 окт	85
4 окт	85
5 окт	85
6 окт	85
7 окт	85
8 окт	85
9 окт	85
10 окт	85
11 окт	85
12 окт	85
13 окт	85
14 окт	85
15 окт	85
16 окт	85
17 окт	85
18 окт	85
19 окт	85
20 окт	85
22 окт	85
23 окт	85
24 окт	85
25 окт	85
26 окт	85
27 окт	85
28 окт	85
29 окт	85

Количество постов

123▲ 0.0%

Количество постов
Дата	Постов
31 июл	123
1 авг	123
2 авг	123
3 авг	123
4 авг	123
5 авг	123
6 авг	123
7 авг	123
8 авг	123
9 авг	123
10 авг	123
11 авг	123
12 авг	123
13 авг	123
14 авг	123
15 авг	123
16 авг	123
17 авг	123
18 авг	123
19 авг	123
20 авг	123
21 авг	123
22 авг	123
23 авг	123
24 авг	123
25 авг	123
26 авг	123
27 авг	123
28 авг	123
29 авг	123
30 авг	123
31 авг	123
1 сен	123
2 сен	123
3 сен	123
4 сен	123
5 сен	123
6 сен	123
7 сен	123
8 сен	123
9 сен	123
10 сен	123
11 сен	123
12 сен	123
13 сен	123
14 сен	123
15 сен	123
16 сен	123
17 сен	123
18 сен	123
19 сен	123
20 сен	123
21 сен	123
22 сен	123
23 сен	123
24 сен	123
25 сен	123
26 сен	123
27 сен	123
28 сен	123
29 сен	123
30 сен	123
1 окт	123
2 окт	123
3 окт	123
4 окт	123
5 окт	123
6 окт	123
7 окт	123
8 окт	123
9 окт	123
10 окт	123
11 окт	123
12 окт	123
13 окт	123
14 окт	123
15 окт	123
16 окт	123
17 окт	123
18 окт	123
19 окт	123
20 окт	123
22 окт	123
23 окт	123
24 окт	123
25 окт	123
26 окт	123
27 окт	123
28 окт	123
29 окт	123

Средние просмотры на пост

48▲ 17.1%

Средние просмотры на пост
Дата	Просмотров
31 июл	41
1 авг	41
2 авг	41
3 авг	41
4 авг	41
5 авг	41
6 авг	41
7 авг	41
8 авг	41
9 авг	41
10 авг	41
11 авг	41
12 авг	41
13 авг	41
14 авг	41
15 авг	41
16 авг	41
17 авг	41
18 авг	41
19 авг	41
20 авг	41
21 авг	41
22 авг	41
23 авг	41
24 авг	41
25 авг	41
26 авг	41
27 авг	41
28 авг	41
29 авг	41
30 авг	41
31 авг	41
1 сен	41
2 сен	41
3 сен	41
4 сен	41
5 сен	41
6 сен	41
7 сен	41
8 сен	41
9 сен	41
10 сен	41
11 сен	41
12 сен	42
13 сен	42
14 сен	42
15 сен	42
16 сен	42
17 сен	42
18 сен	42
19 сен	42
20 сен	42
21 сен	42
22 сен	42
23 сен	42
24 сен	42
25 сен	42
26 сен	42
27 сен	42
28 сен	42
29 сен	42
30 сен	42
1 окт	42
2 окт	42
3 окт	42
4 окт	42
5 окт	42
6 окт	42
7 окт	42
8 окт	42
9 окт	42
10 окт	42
11 окт	42
12 окт	42
13 окт	42
14 окт	42
15 окт	42
16 окт	42
17 окт	42
18 окт	42
19 окт	42
20 окт	42
22 окт	48
23 окт	48
24 окт	48
25 окт	48
26 окт	48
27 окт	48
28 окт	48
29 окт	48

Аналитика

Период

Подписчики

00,00%изменение за период

0в среднем за день

0лучший день · 30 сен 2026

0худший день · 29 окт 2026

Место в каталоге

#41 978среди 47 083 каналов

#942в «Саморазвитие» из 1 071

Прирост подписчиков по дням

Где между замерами больше суток — средний прирост в день

Посты из канала

Период

17 фев 16:05

Почему страх ошибки оказывается сильнее желания действовать Ко мне часто приходят клиенты, которые устали от тревоги, связанной с прокрастинацией. Они говорят: «Я ничего не могу делать заранее. Я готовлюсь, собираю информацию, переживаю из-за сроков сдачи проекта, а потом делаю всю работу в после...

❤️ 3

5 фев 17:17

Почему попытка отдохнуть и расслабиться вызывает у вас тревогу и чувство вины? Дело в том, что в этот момент ваш мозг включает привычную для него программу выживания Ваша лимбическая система (амигдала) получает сигнал от префронтальной коры (неокортекса): «Снижена активность! Потерян контроль над ...

❤️ 2

28 янв 17:01

Трудности выбора: почему вы никак не можете принять решение Вы не раз сталкивались с подобной ситуацией: есть задача, есть данные, есть варианты действия. И на этом этапе вы застреваете в бесконечном анализе и сравнении вариантов. Происходит это оттого, что ваш мозг работает по привычному для него...

❤️ 4

28 янв 17:01

3. Ослабление нейронной связи. После переработки память о событии остается, но её эмоциональный заряд (страх, стыд) резко снижается или исчезает. Для амигдалы это перестаёт быть актуальной угрозой. Соответственно, ослабевает и нейронный путь, который мгновенно запускал панику при любом намёке на в...

❤️ 3

15 дек 16:03

Чем опасна тревожная (токсичная) продуктивность Давайте сегодня поговорим о феномене, который, стал визитной карточкой нашего времени. Это тревожная продуктивность или, другими словами, неспособность остановиться и расслабиться, потому что все время кажется, что надо успеть сделать как можно больш...

❤️ 2

4 дек 10:23

Психолог. Тревога, самооценка, нарциссизм pinned «Гайд"5 признаков, что вашу тревогу ЗАПУСКАЮТ УСТАРЕВШИЕ ПРОГРАММЫ выживания"В моем новом Гайде «5 признаков, что вашу тревожность запускают устаревшие программы выживания» вы найдете описание основных программ выживания, которые запускают вашу тревог...

4 дек 10:22

Гайд"5 признаков, что вашу тревогу ЗАПУСКАЮТ УСТАРЕВШИЕ ПРОГРАММЫ выживания"В моем новом Гайде «5 признаков, что вашу тревожность запускают устаревшие программы выживания» вы найдете описание основных программ выживания, которые запускают вашу тревогу Кроме того, вы получите: ✅ Опросник, чтобы оце...

❤️ 1

2 дек 17:34

Психолог. Тревога, самооценка, нарциссизм pinned «Гайд"5 признаков, что вашу тревогу ЗАПУСКАЮТ УСТАРЕВШИЕ ПРОГРАММЫ выживания" ЧТО ВАМ ПЫТАЕТСЯ СКАЗАТЬ ВАША ТРЕВОГА? Вам наверняка приходилось слышать раньше, что с тревогой нужно бороться, нужно держать ее под контролем. Бытует мнение, что тревогу м...

2 дек 17:01

Гайд"5 признаков, что вашу тревогу ЗАПУСКАЮТ УСТАРЕВШИЕ ПРОГРАММЫ выживания" ЧТО ВАМ ПЫТАЕТСЯ СКАЗАТЬ ВАША ТРЕВОГА? Вам наверняка приходилось слышать раньше, что с тревогой нужно бороться, нужно держать ее под контролем. Бытует мнение, что тревогу можно и нужно сдерживать усилием воли, потому что т...

❤️ 1

29 окт 15:01

Синдром предвосхищения неудачи: почему вы саботируете свой успех Вы откладываете важный проект до последнего. Бросаете занятие, в котором начинаете добиваться успеха. Не проявляете инициативу, хотя знаете, что способны на большее. Со стороны это выглядит как лень, недостаток мотивации или силы вол...

❤️ 1

21 окт 16:01

Идеальный проект: Как люди с нарциссической травмой относятся к самим себе Люди с нарциссической травмой редко относятся к себе бережно. Обычно они не чувствуют себя достаточно хорошими и поэтому обращаются с собой не как с живым человеком, а как с проектом, который нужно довести до идеала. 1. Ког...

❤️ 1

30 сен 15:02

5 ЛОВУШЕК, в которые попадают дети нарциссических родителей Сегодня много говорят о том, как травмирует общение с партнером-нарциссом. Детство в семье, где один из родителей был нарциссичным, тоже становится причиной глубокой травмы. Ведь в такой семье ребёнка часто не видят как отдельного челов...

❤️ 2