Эй, Толстый!

🥩Вопросы шашлычной безопасностиУже открыли сезон шашлычного спаса?Об опасности шашлыков предупредил ранее.I. Жарить вредно?— Избегайте обугливания, черноту срезайте. Приготовление на открытом огне безопаснее, чем жарка на сковороде.II. Что нужно тщательно прожарить?— Свинину, курятину и прочую птиц...

🔮Почему от калия так хорошо?Некоторым* добавление калия(K) заметно улучшает самочувствие. Калиевые добавки прибавляют физической и ментальной энергии, снижают раздражительность, ускоряют восстановление, уменьшают интенсивность болей. Я верю, что в личном разговоре людям невыгодно меня обманывать, п...

🌝Нежное сканирование телаДелюсь методом, который может помочь при любых хронических проблемах со здоровьем и лишен побочных эффектов, если соблюдать здравый смысл. В основе универсальные механизмы, активирующие режим отдыха и пищеварения. Без фантастического вздора. Только физиология. И вам потребу...

🐍Разрыв кишечника: "протеиновые" батончикиСпасибо Дарвину, кому-то хватило любопытства и усердия для проверки реального состава множества батончиков, маскирующихся под белковые.Оказалось:- Белка в них на ~150-1300% меньше, - Углеводов и клетчатки на ~15-250% больше...... чем обещает этикетка!Я пред...

☂️Важный микроэлемент с сюрпризомС чего начинают разговор при проблемах с щитовидной железой? Несколько десятков лет назад дефицит этого минерала был одной из главенствующих причин тяжелого гипотиреоза. Затем началось массовое йодирование пищи(~ с 1920-х). И, действительно, йододефицитного гипотирео...

♠️Ярко живёт! Быстрее умрёт?Борьба со старением всегда в моде, пока у людей есть память о молодости. Длительно доминирует теория интенсивности жизни: "Чем выше обмен веществ, тем быстрее старение". Это казалось логично-очевидным несколько лет назад, но недавно я углубился в тему. 🔥Параметры, по кот...

🗝️Освобождение из диетической тюрьмы: ОбзорОдна поп-личность объявила, что больше не соблюдает строгую диету. А ведь она была много лет на максимально строгой версии т.н. "карнивор". Вообще, в интернетах ежечасно кто-то объявляет о своих начинаниях или завершениях, чтобы привлечь внимание к личным ...

🏛️Новая пирамида питанияТ.н. "пирамида питания" появилась в 90х, послужив визуальной демонстрацией того, как должны были питаться простые смертные по мнению их владельцев. Недавно она вдруг преобразилась.Эти рекомендации пересматриваются каждые ~5 лет. Предыдущие пересмотры не принесли ничего конце...

⚠️Чистка печени: РискиТак называемый "Тюбаж", вообще-то, медицинское мероприятие. Его простой вид популярен в домашнем использовании. Большинство отзывается положительно. Моя телеграмма в интересах меньшинства, для которого эта процедура может пойти не по плану...Один человек описал мне негативный о...

🦂Коварная непереносимость еды Тем, кто долго мучается разными симптомами, перебирает популярные диеты и имеет гиперчувствительность к разнообразной еде. Что-то исключили и стало легче. Прошло время, а симптомы вернулись (или появились новые) уже в ответ на другую пищу. Снова исключили провокаторов....

🌠Горячая линия, ответы на вопросы 12.25Недавняя трансляция с вашими звонками уже в сети: В🔴красном, а также на🔶оранжевом! Вопросы вы задавали самые разные, поэтому и темы затронуты очень разнообразные. Я хочу, чтобы у вас хватило адаптационного резерва и крепости собственных структур, чтобы пере...

❓Жир + Алкоголь = Печень❓Кто бы мог подумать, что тип жира в закуске влияет на судьбу печени под алкогольной нагрузкой? 🐁В животныхДоведя братьев меньших до алко. гепатита/цирроза, разделяют на группы:1•Едят диету со сливочным маслом (насыщенные жиры - НЖ)2•На диете с растительным / рыбьим жиром (...