Ирина Шиманская Holistica

Плесень, дрожжи и кишечная палочка 😬 Вот такую компанию, по данным SHOT, обнаружили в образцах готовой еды из «Пятёрочки» сразу в 12 регионах России. Сильнее всех отличился Приморский край. В картофельном пюре с курицей терияки количество микроорганизмов превышало норму в 750 раз. А В карбонаре,...

3 любимые специи от вздутия и тяжести 🔥 В средние века знатные богатые дамы носили в своих фермуарах (это такие маленькие сумочки) разные специи. После обильных застолий ели засахаренные семена кориандра и аниса. Были даже специальные аптекарские смеси и пластыри «для желудка» Сейчас не среднев...

Снимаем простуду и её последствия 🌿 Когда мы уже заболели, хочется как можно быстрее поднять себя на ноги. И есть простые меры, которые помогают облегчить кашель, боль в горле, температуру и слабость после болезни. Сохраняйте нашу бережную противопростудную аптечку 👇 1️⃣ При влажном кашле - ча...

План поддержки ЖКТ после 40 📋 После 40 лет наши гормональная и пищеварительная системы требуют особого внимания. Поэтому хочу поделиться с вами планом поддержки организма, которому следую сама. Мне 44 года, и я не понаслышке знаю, как ЖКТ может начать капризничать. Распечатайте себе этот план и п...

Обед ресторанного уровня за 15 минут 🍤 Друзья, сегодня хочу поделиться с вами очень вкусным и при этом простым рецептом — фунчоза с креветками, кабачком и морковью. Многие считают, что блюда ресторанного уровня требуют большого количества времени и сложных ингредиентов. Вы знаете - у меня работа,...

Легендарный рецепт от вздутия 🔥 Друзья, если вы еще не пробовали этот напиток от вздутия - обязательно попробуйте! В его составе всего 3 специи, но работают они покруче аптечных ферментов. Из них я готовлю простой чай, который помогает: ✅уменьшить вздутие и газы; ✅убрать тяжесть после еды; ✅мяг...

Узнайте возраст своего кишечника по этим 3 признакам 👇 Кишечник стареет тихо. Он может не болеть, но его состояние точно отражается на всём организме - от пищеварения до иммунитета, кожи и уровня энергии. При этом кишечник подаёт скрытые сигналы, по которым можно понять, что с ним происходит: 1️...

Запись вебинара уже готова 🔥 Друзья, сегодняшний эфир получился очень насыщенным. Поэтому если вы его пропустили, то вам точно стоит это увидеть! Мы говорили не просто про вздутие, запоры или изжогу. Мы говорили о том, почему кишечник с возрастом начинает работать иначе, как это отражается на вс...

Спасибо всем, кто пришёл сегодня на мой вебинар «Кишечник. Источник увядания или вечной молодости?» 💚 Мы разобрали: ✔️ почему кишечник стареет и какие изменения происходят с возрастом в слизистой, моторике и микробиоте; ✔️ как состояние кишечника связано с энергией, кожей, иммунитетом, гормонами и...

🔥 Почему вы правильно питаетесь, а кожа всё равно стареет, волосы редеют и энергии становится меньше? Именно сейчас на вебинаре я раскрываю секретный протокол Holistica для поддержания молодости кишечника. 👇 ПОДКЛЮЧИТЬСЯ К ЭФИРУ

💚 Как поддержать кишечник, чтобы он работал лучше с возрастом? Разбираем, как поддерживать и восстанавливать слизистую кишечника с учётом вашего типа пищеварения. И как подобрать питание, не исключая из рациона всё подряд? 👉 ПРИСОЕДИНИТЬСЯ СЕЙЧАС

🔴 Мы начали! Ирина Шиманская уже в эфире! Друзья, сегодня разбираем тему, которая касается каждого, даже если кишечник вас почти не беспокоит. Почему раньше мы могли спокойно есть яблоки, салаты и даже поздно ужинать, а теперь привычная еда вызывает вздутие, тяжесть и дискомфорт? И главное — как...