79.6KПодписчиков
июл 2025Добавлен
РусскийЯзык
Описание
N° 4924905382 Рациональный нутрициолог Энергия, легкость, плоский живот, красивая кожа, здоровый вес и низкий уровень стресса с помощью еды и ЗОЖ вместо горстей БАД. Школа практической нутрициологии https://holistica.academy/
Статистика
Рост подписчиков
79 602▼ 0.7%
| Дата | Подписчиков |
|---|---|
| 28 апр | 80 160 |
| 29 апр | 80 150 |
| 30 апр | 80 151 |
| 1 май | 80 130 |
| 2 май | 80 106 |
| 4 май | 80 063 |
| 7 май | 80 023 |
| 8 май | 80 031 |
| 9 май | 80 040 |
| 13 май | 79 977 |
| 15 май | 79 976 |
| 18 май | 79 931 |
| 19 май | 79 945 |
| 20 май | 79 901 |
| 21 май | 79 871 |
| 22 май | 79 791 |
| 23 май | 79 762 |
| 24 май | 79 741 |
| 25 май | 79 740 |
| 26 май | 79 727 |
| 27 май | 79 707 |
| 28 май | 79 719 |
| 29 май | 79 714 |
| 30 май | 79 702 |
| 31 май | 79 634 |
| 1 июн | 79 607 |
| 2 июн | 79 621 |
| 3 июн | 79 612 |
| 5 июн | 79 575 |
| 6 июн | 79 532 |
| 7 июн | 79 531 |
| 8 июн | 79 531 |
| 9 июн | 79 519 |
| 10 июн | 79 494 |
| 11 июн | 79 481 |
| 12 июн | 79 435 |
| 13 июн | 79 422 |
| 14 июн | 79 410 |
| 15 июн | 79 384 |
| 16 июн | 79 382 |
| 17 июн | 79 360 |
| 18 июн | 79 301 |
| 19 июн | 79 305 |
| 20 июн | 79 266 |
| 21 июн | 79 259 |
| 22 июн | 79 255 |
| 24 июн | 79 284 |
| 25 июн | 79 343 |
| 26 июн | 79 388 |
| 27 июн | 79 431 |
| 28 июн | 79 423 |
| 29 июн | 79 428 |
| 30 июн | 79 418 |
| 1 июл | 79 414 |
| 2 июл | 79 436 |
| 3 июл | 79 437 |
| 4 июл | 79 435 |
| 5 июл | 79 468 |
| 6 июл | 79 479 |
| 7 июл | 79 490 |
| 8 июл | 79 554 |
| 9 июл | 79 576 |
| 11 июл | 79 651 |
| 12 июл | 79 666 |
| 13 июл | 79 684 |
| 14 июл | 79 674 |
| 16 июл | 79 649 |
| 17 июл | 79 647 |
| 18 июл | 79 658 |
| 19 июл | 79 645 |
| 20 июл | 79 650 |
| 21 июл | 79 661 |
| 24 июл | 79 663 |
| 25 июл | 79 646 |
| 26 июл | 79 648 |
| 27 июл | 79 602 |
Количество постов
5 220▲ 5.0%
| Дата | Постов |
|---|---|
| 28 апр | 4 973 |
| 29 апр | 4 974 |
| 30 апр | 4 974 |
| 1 май | 4 982 |
| 2 май | 4 983 |
| 4 май | 4 984 |
| 7 май | 4 996 |
| 8 май | 4 997 |
| 9 май | 4 997 |
| 13 май | 5 006 |
| 15 май | 5 009 |
| 18 май | 5 014 |
| 19 май | 5 016 |
| 20 май | 5 025 |
| 21 май | 5 030 |
| 22 май | 5 040 |
| 23 май | 5 047 |
| 24 май | 5 047 |
| 25 май | 5 048 |
| 26 май | 5 050 |
| 27 май | 5 051 |
| 28 май | 5 053 |
| 29 май | 5 054 |
| 30 май | 5 057 |
| 31 май | 5 066 |
| 1 июн | 5 070 |
| 2 июн | 5 072 |
| 3 июн | 5 073 |
| 5 июн | 5 076 |
| 6 июн | 5 079 |
| 7 июн | 5 080 |
| 8 июн | 5 082 |
| 9 июн | 5 083 |
| 10 июн | 5 085 |
| 11 июн | 5 087 |
| 12 июн | 5 096 |
| 13 июн | 5 098 |
| 14 июн | 5 099 |
| 15 июн | 5 102 |
| 16 июн | 5 103 |
| 17 июн | 5 105 |
| 18 июн | 5 107 |
| 19 июн | 5 109 |
| 20 июн | 5 110 |
| 21 июн | 5 111 |
| 22 июн | 5 113 |
| 24 июн | 5 115 |
| 25 июн | 5 117 |
| 26 июн | 5 119 |
| 27 июн | 5 121 |
| 28 июн | 5 124 |
| 29 июн | 5 130 |
| 30 июн | 5 135 |
| 1 июл | 5 136 |
| 2 июл | 5 138 |
| 3 июл | 5 140 |
| 4 июл | 5 143 |
| 5 июл | 5 144 |
| 6 июл | 5 145 |
| 7 июл | 5 147 |
| 8 июл | 5 148 |
| 9 июл | 5 150 |
| 11 июл | 5 154 |
| 12 июл | 5 155 |
| 13 июл | 5 156 |
| 14 июл | 5 158 |
| 16 июл | 5 169 |
| 17 июл | 5 170 |
| 18 июл | 5 172 |
| 19 июл | 5 183 |
| 20 июл | 5 185 |
| 21 июл | 5 186 |
| 24 июл | 5 206 |
| 25 июл | 5 208 |
| 26 июл | 5 209 |
| 27 июл | 5 220 |
Средние просмотры на пост
2 308▼ 61.9%
| Дата | Просмотров |
|---|---|
| 28 апр | 6 054 |
| 29 апр | 6 250 |
| 30 апр | 6 378 |
| 1 май | 5 947 |
| 2 май | 6 341 |
| 4 май | 6 237 |
| 7 май | 5 824 |
| 8 май | 5 710 |
| 9 май | 5 908 |
| 13 май | 5 823 |
| 15 май | 5 221 |
| 18 май | 5 585 |
| 19 май | 5 473 |
| 20 май | 3 540 |
| 21 май | 5 328 |
| 22 май | 2 569 |
| 23 май | 4 963 |
| 24 май | 5 513 |
| 25 май | 5 374 |
| 26 май | 5 350 |
| 27 май | 5 423 |
| 28 май | 5 345 |
| 29 май | 5 464 |
| 30 май | 4 906 |
| 31 май | 2 586 |
| 1 июн | 3 084 |
| 2 июн | 3 398 |
| 3 июн | 3 720 |
| 5 июн | 4 498 |
| 6 июн | 4 504 |
| 7 июн | 4 620 |
| 8 июн | 4 790 |
| 9 июн | 4 963 |
| 10 июн | 4 993 |
| 11 июн | 5 046 |
| 12 июн | 5 249 |
| 13 июн | 4 958 |
| 14 июн | 4 813 |
| 15 июн | 4 598 |
| 16 июн | 4 764 |
| 17 июн | 4 477 |
| 18 июн | 4 517 |
| 19 июн | 4 276 |
| 20 июн | 4 686 |
| 21 июн | 4 762 |
| 22 июн | 4 530 |
| 24 июн | 5 212 |
| 25 июн | 5 284 |
| 26 июн | 5 298 |
| 27 июн | 5 233 |
| 28 июн | 4 823 |
| 29 июн | 4 846 |
| 30 июн | 4 364 |
| 1 июл | 4 489 |
| 2 июл | 4 638 |
| 3 июл | 4 643 |
| 4 июл | 4 599 |
| 5 июл | 4 755 |
| 6 июл | 4 828 |
| 7 июл | 4 851 |
| 8 июл | 5 069 |
| 9 июл | 5 042 |
| 11 июл | 4 999 |
| 12 июл | 5 073 |
| 13 июл | 4 986 |
| 14 июл | 5 473 |
| 16 июл | 5 244 |
| 17 июл | 5 142 |
| 18 июл | 5 169 |
| 19 июл | 4 613 |
| 20 июл | 4 463 |
| 21 июл | 4 809 |
| 24 июл | 3 345 |
| 25 июл | 4 050 |
| 26 июл | 4 072 |
| 27 июл | 2 308 |
Посты из канала
27 июл 04:59
⚡️ Это было мощно! Записи 5 дней интенсива «ПРАЙМ ЖЕНЩИНЫ» уже в доступеНаш 5-дневный интенсив громыхнул так, что мы до сих пор получаем ваши инсайты и благодарности 😍Команда школы HOLISTICA выложилась на все 100%, и сейчас у вас есть уникальная возможность посмотреть записи всех вебинаров. 📆Они б...
1.2K
📷 1
27 июл 01:59
Почему одни завтраки помогают худеть, а другие весь день заставляют думать о еде? Если уже через час-полтора после завтрака хочется выпить чаю с печенькой, к вечеру появляется неконтролируемый аппетит, а вес стоит на месте – проблема может быть не в силе воли.Очень многое зависит от того, что вы ед...
1.9K
📷 1
26 июл 17:59
❗️❗️ОСТОРОЖНО, МОШЕННИКИ!Друзья, к сожалению, мошенники постоянно придумывают новые способы обмана: сейчас во время вебинара пишут участникам от моего имени ( с таким названием 👉 @lrina_Shimanskaya) предлагают оплатить программу!Пожалуйста, будьте бдительны.❌ Мы никогда не просим переводить деньг...
2.4K
📷 1
26 июл 17:04
Это было потрясающе! Спасибо, что были с нами! 💚Сегодня на 5-м дне интенсива Ирина показала, как метод Holistica работает на практике - через реальные кейсы студентов САТМ.Мы разбирали восстановление цикла, улучшение кожи, восстановление работы ЖКТ, стабилизацию давления, восстановление качества сн...
2.3K
📷 1
26 июл 16:05
Сейчас на вебинаре тот самый блок, после которого хочется сказать: “А что, так можно было?” 🔥Кейс женщины 68 лет: лишний вес, висцеральное ожирение, метаболический синдром, повышенное давление, боли в ЖКТ и спине, отрыжка, ночные пробуждения.Вместо жёсткой диеты и сложной схемы студентка школы HOLI...
2.2K
📷 1
26 июл 15:23
Сейчас разбираем очень важный блок для тех, у кого “ничего не болит, но сил нет”.Капха часто долго терпит: отёки, сонливость, тяга к сладкому, набор веса, тяжесть после еды, вялый обмен.И кажется: «Ну просто возраст». А потом в анализах — повышенный инсулин и холестерин, воспаление, признаки нарушен...
2.1K
📷 1
26 июл 14:48
Сейчас на вебинаре разбираем результаты участниц наших программ. Это ВАУ-ЭФФЕКТ! 🔥Ирина показывает, что вау-изменения часто приходят не от сложных схем, а от простых, доступных методов, если они подобраны правильно. Это нельзя пропустить!Это женщины с внутренним «жаром»: активные, яркие, быстрые, н...
2.1K
📷 1
26 июл 14:27
Сейчас на вебинаре разбираем первый кейс - девушка 18 лет. И там совсем не “просто акне” и не “просто сбой цикла”.В кейсе одновременно: лишний вес, экзема, акне, тревожность, низкая энергия, отсутствие цикла 3 месяца, киста яичника, инсулинорезистентность, дефициты и проблемы с пищеварением.Ирина по...
2.1K
📷 1
26 июл 14:04
Мы начали! Ирина уже в эфире 💚Сегодня 5-й день интенсива «ПРАЙМ ЖЕНЩИНЫ. Как быть королевой в 35–65 лет».Это финальный практический день: будем рассматривать, как метод Holistica работает на реальных кейсах студентов САТМ.Подключайтесь прямо сейчас - впереди разборы, где теория наконец превращается...
2.3K
📷 1
26 июл 13:30
Через 30 минут начинаем финальный практикум интенсива «ПРАЙМ ЖЕНЩИНЫ» 💚Тема эфира: реальные кейсы студентов САТМ и метод Holistica в действии 🔥Сегодня Ирина покажет, как на практике разбирать сложные женские состояния:нарушения цикл, приливы, давление, миомы, полипы, кисты, нарушения работы ЖКТ, т...
2.5K
📷 1
26 июл 07:20
Друзья, по техническим причинам мы вынуждены перенести время заключительного 5-го дня нашего интенсива «ПРАЙМ ЖЕНЩИНЫ. Как прожить лучшие 30 лет своей жизни, а не бороться с возрастом». 👉Он пройдет сегодня в 19:00 по мскПовторно регистрироваться не нужно.🔴ссылка на вебинарную комнату придет за 30...
3.2K
26 июл 01:59
🔬 Теория - хорошо, но как это работает на практике? Вы можете прочитать сотни книг по нутрициологии, выучить наизусть названия всех гормонов и забить шкафчик БАДами до отказа. Но тело - это не конструктор LEGO. Настоящее мастерство начинается там, где вы умеете видеть скрытые связи.Если вы нутрицио...
3.6K
📷 1