Записки злого терапевта

Кажется, одной из способностей, которая будет все более востребована, - это высокий метаболизм потерь. Способность быстро замечать, признавать и перерабатывать утраты, не застревая в них надолго.А потерь в нашем новом времени много, они происходят очень быстро и одновременно в самых разных сферах. Э...

В канале несколько недель не было новых постов: недели выдались редкостно насыщенными. В том числе, разнообразной бюрократией. Среди которой почетное место занимает попытка подать документы на визу в немецком консульстве в Белграде.В личной терапии, которая у меня три раза в неделю, этому квесту сей...

"Хочу бросить терапию!": бросать или оставаться? Часть 2(начало здесь)Если вы начали терапию, годик регулярно ходили на сессии, все шло хорошо, а потом вдруг стало невыносимо тяжело, как ни странно, это может быть потому, что терапия работает. Если в жизни ничего не изменилось, но психологическое со...

Уже несколько лет с нами происходит безостановочный массовый выгул фантомов. Из новейших триггеров - полузапрет телеграма. Но вообще триггеров этих с 2020 года было с горочкой. Иногда у фантомов есть конкретная форма:“будет как в 90-е”, “…как в 37-м”, “…как при железном занавесе”- это наши общие фан...

UPD: Группа набрана, можно записаться в лист ожиданияДорогие коллеги, которые меня читают,я набираю третий поток супервизионной группы и приглашаю желающих присоединиться.Если вы хотите:🐲 развивать терапевтическое мышление в поддерживающем пространстве;🐲 научиться больше опираться на клиническую и...

"Хочу бросить терапию!": бросать или оставаться? Часть 1Вы, вероятно, не раз слышали, что психотерапия - это серьезная глубинная работа. Этой фразой иногда как будто бы пытаются оправдать, почему терапия дорого стоит или долго идет. Но давайте посмотрим не на ту работу, которую делает специалист, а ...

(начало - здесь)На сессиях я часто спрашиваю: что это за часть, которая чувствует, что должна смотреть в разворачивающийся ужас и не может не смотреть? И часто там обнаруживается иллюзия контроля: если держать безумие в поле зрения, его хотя бы видно. А если видно - значит, вроде как, можно выжить, ...

В психологии есть такое понятие: “затопление психики” или “эмоциональное наводнение”. Переживаний становится так много и они настолько интенсивны, что психика перестает справляться с их обработкой. Человека заливает тревогой, паникой, страхом, гневом, стыдом или гремучим коктейлем из перечисленного....

У меня есть несколько правил для этого канала, и одно из них - не комментировать актуальные новости и острые темы. Во-первых, обычно и так хватает советов, как успокоиться, когда в новостях опять трэш. Во-вторых, иногда нужен уголок, куда можно прийти, чтобы этого не было. Психика имеет право на пер...

“Мой терапевт меня не выдержал"Есть такая категория историй о неудачных опытах терапии. Терапевт не справился, заплакал, разлил жалость по всему лицу, не нашел, что сказать или спросить, молча кивал, невовремя полез рассказывать, что он сам сейчас чувствует, или ляпнул что-то, с точки зрения клиента...

Телеграм, в отличие от фейсбука, не спрашивает, о чем я думаю, но я все равно скажу.А думаю я, дорогой телеграм, про феномен дверей в родительскую спальню.Хорошо ли для клиента понимать, как эта ваша гребаная психотерапия устроена и работает? Как будто бы, в целом, скорее, да. А что терапевты выгора...