Дофаминка

Иммунная система: практическое руководство по продлению жизниНачиная с 20 лет происходит изменение в архитектуре тимуса, ведущее к уменьшению массы "полезной" ткани (с заменой на жировую). Этот процесс называется инволюция. Сложность - ◾️◾️Уникальность - ◾️◾️Время чтения - ◾️◾️А вы хотите прожит...

Секреты долголетия, скрытая правда - часть 2.2: Замедлить старение костного мозга можно!Надо исключить гиперпролиферацию стволовых клеток, например в случае вирусных инфекций или имитации вирусных инфекций в виде вакцинаций, происходит выделение существенных концентраций интерферона-а, которые заста...

Секреты долголетия, скрытая правда - часть 2.1: мы теряем стволовые клетки, что делать?!Зачастую, оказывается так, что как раз ближе к 70 годам (а у кого то и намного раньше) остается всего несколько клонов стволовых клеток (или вообще один) которые и формируют весь кроветворный пул. Сложность -...

Секреты долголетия, скрытая правда - часть 1: вводнаяБольшая часть фундаментальных исследований, необходимых для создания эффективной «медицины анти-старения» (anti-aging medicine), уже проведены. В настоящий момент главная проблема — недостаток финансирования работ в этой области. Сложность - ◾...

Витамин Д и его метаболизм!У человека массой 60 кг с 30% жира запаса витамина Д в этом жире хватит на 1000 дней с учетом рекомендуемой суточной дозы! Да это почти трехлетний запас! Сложность - ◾️Уникальность - ◾️◾️Время чтения - ◾️Хочешь разобраться?

А какие бывают диеты? Часть 1 - Кето диета!Ключевые риски - может появиться риск возникновения кетоацидоза, патологического состояния, при котором содержание в крови кетоновых тел настолько велико, что происходит сдвиг кислотно-щелочного баланса организма в кислую сторону. Если вовремя не остановить...

Снова этот коронавирус! Как "запретить" температурить!!Ключевые риски - повышается температура, а хаос работы имунных клеток ведет к еще большим повреждениям! Растет количество повреждений клеток, повреждаются сосуды, разрушаются живые клетки, появляется фиброз тканей. Сложность - ◾️◾️Уникальнос...

Типы диет. А какие бывают? Кетогенная диета не самая безопасная, так получаемое с пищей количество углеводов недостаточно для обеспечения работы мозга и мышц, а для обеспечения их работоспособности организму приходится расщеплять жиры с выделением опасных соединений которые порой приводят к печальны...

Нет тут жира, это же белки фрукты!Диета с фруктозой повреждают митохондрии и заставляет печень синтезировать и хранить жир, а не сжигать его. Это оказывает негативное влияние на метаболизм печени, снижая ее возможность сжигать жир, что ухудшает общий обмен веществ в организме и ведет к ожирению пече...

🍺🍻🥂🍷Еще рюмочку?Можно стать алкоголиком по дофаминовому типу и уже без алкоголя человеку становится сложнее себя "завезти" и получить заряд положительных эмоций, мозг не хочет заводиться потому что ему не хватает дофамина, появляется абстинентный синдром. Сложность - ◾️◾️Уникальность - ◾️Вре...

🍼🥛🥤Молочка, реально и виртуально, во что верить?Масштабную работу провели Фентон и Луон и если вкратце, то молоко и молочные продукты не оказывают влияние на закисление организма, не являются причиной метаболического ацидоза, и рН организма не зависит от типа диеты. Сложность - ◾️◾️Уникальнос...

🍏🥗🍜 Борьба со старением. Часть - 3, сравниваем антиоксиданты по силе воздействия.Привычные для нас продукты обладают свойствами антиоксидантов и такие продукты питания, как черника, шпинат и апельсины в последние годы все чаще рекламируются как антиоксиданты. Подобными свойствами обладают так же ...