TGList
Добавить в каталог
Темная тема
0
Канал Рецепты от Татьяны Метельской в Telegram

Рецепты от Татьяны Метельской

Проверено
@tanya_yourfit_recipes
КаналЕда и КулинарияПубличный
Перейти в канал
Перейти в канал
46.1KПодписчиков
июл 2025Добавлен
РусскийЯзык

Описание

🥘 Вкусные и полезные рецепты для тех, кто хочет быть примером для окружающих💃 🤸‍♀️ @tanya_yourfit - Бесплатные тренировки и мотивация🚀 💬 @tanya_yourfit_chat – Чаты и поддержка🤝 🌍 Меня можно найти - https://4yourfit.by/contacts

Статистика

Рост подписчиков

46 145▲ 1.1%
Рост подписчиков
ДатаПодписчиков
16 июн45 653
17 июн45 656
18 июн45 658
19 июн45 663
20 июн45 653
21 июн45 659
22 июн45 661
24 июн45 620
25 июн45 613
26 июн45 604
27 июн45 596
28 июн45 594
29 июн45 589
30 июн45 595
1 июл45 598
2 июл45 591
3 июл45 591
4 июл45 598
5 июл45 592
6 июл45 585
7 июл45 587
8 июл45 585
9 июл45 594
11 июл45 566
12 июл45 566
13 июл45 565
14 июл45 566
17 июл45 561
18 июл45 574
19 июл45 577
20 июл45 589
21 июл45 596
25 июл45 613
26 июл45 611
27 июл45 643
28 июл45 641
29 июл45 656
30 июл45 658
31 июл45 651
1 авг45 658
2 авг45 664
3 авг45 673
4 авг45 683
5 авг45 675
6 авг45 683
7 авг45 683
8 авг45 681
9 авг45 677
10 авг45 672
11 авг45 702
12 авг45 774
13 авг45 799
14 авг45 811
15 авг45 844
16 авг45 852
17 авг45 863
18 авг45 880
19 авг45 887
20 авг45 926
21 авг45 927
22 авг45 942
23 авг45 962
24 авг45 985
25 авг45 997
26 авг46 012
27 авг46 029
28 авг46 047
29 авг46 054
30 авг46 065
31 авг46 081
2 сен46 082
3 сен46 095
4 сен46 109
5 сен46 115
6 сен46 112
7 сен46 116
8 сен46 125
9 сен46 133
10 сен46 130
11 сен46 139
12 сен46 150
13 сен46 144
14 сен46 145

Количество постов

2 852▲ 0.7%
Количество постов
ДатаПостов
21 авг2 833
22 авг2 833
23 авг2 833
24 авг2 833
25 авг2 833
26 авг2 833
27 авг2 833
28 авг2 833
29 авг2 833
30 авг2 833
31 авг2 833
2 сен2 835
3 сен2 835
4 сен2 837
5 сен2 837
6 сен2 838
7 сен2 838
8 сен2 847
9 сен2 847
10 сен2 848
11 сен2 848
12 сен2 849
13 сен2 851
14 сен2 852

Средние просмотры на пост

3 271▼ 30.5%
Средние просмотры на пост
ДатаПросмотров
21 авг4 705
22 авг4 885
23 авг5 025
24 авг5 153
25 авг5 270
26 авг5 368
27 авг5 495
28 авг5 580
29 авг5 646
30 авг5 716
31 авг5 825
2 сен5 188
3 сен5 325
4 сен4 430
5 сен4 628
6 сен4 010
7 сен4 185
8 сен3 896
9 сен4 089
10 сен3 598
11 сен3 745
12 сен3 729
13 сен3 471
14 сен3 271

Посты из канала

13 сен 08:10
📢 СТАРТ моего 🎒 «Осеннего Марафона 2026»! 💪 — уже ЗАВТРА!🔥👉 Узнать все подробности можно по ССЫЛКАМ ниже ⬇️ПРОГРАММА МАРАФОНА СТОИМОСТЬ ОПЛАТИТЬ УЧАСТИЕБуду ждать вас! ❤️
1.0K
📷 1
12 сен 12:01
Запеканка с нектарином 🍑📢 Старт 🎒Осеннего Марафона 2026💪— уже В ПОНЕДЕЛЬНИК!🔥 ⬇️👉 Все подробности по ССЫЛКАМ ниже⬇️РЕЦЕПТЫ НА ДЕНЬ РЕЗУЛЬТАТЫ ОТЗЫВЫПрисоединяйтесь!🥰📗Ингредиенты:🔺Творог 2% – 125 г 🔺Нектарин – 100 г🔺Яйцо – 1 шт.🔺Сметана 15% – 80 г🔺Мука кукурузная – 30 г🔺Сахор...
1.7K
📷 1
12 сен 06:01
📢 СТАРТ моего 🎒 «Осеннего Марафона 2026»! 💪 — уже В ПОНЕДЕЛЬНИК! 🔥👉 Узнать все подробности можно по ССЫЛКАМ ниже ⬇️ПРОГРАММА МАРАФОНА СТОИМОСТЬ ОПЛАТИТЬ УЧАСТИЕБуду ждать вас! ❤️
1.7K
📷 1
11 сен 10:48
Спагетти из кабачка с креветками 🍝🍤📢 Старт 🎒Осеннего Марафона 2026💪— 14 СЕНТЯБРЯ!🔥 ⬇️👉 Все подробности по ССЫЛКАМ ниже⬇️РЕЦЕПТЫ НА ДЕНЬ РЕЗУЛЬТАТЫ ОТЗЫВЫПрисоединяйтесь!🥰📗Ингредиенты:🔺Креветки – 195 г 🔺Кабачок – 250 г🔺Помидор – 100 г🔺Соус соевый – 10 г🔺Сок лимона – 10 🔺Соль...
2.2K
📷 1
9 сен 10:25
📢СТАРТ моего 🎒"Осеннего Марафона 2026"!💪— 14 СЕНТЯБРЯ!🔥👉Узнать все подробности можно по ССЫЛКАМ ниже⬇️ПРОГРАММА МАРАФОНАСТОИМОСТЬОПЛАТИТЬ УЧАСТИЕБуду ждать вас!❤️
2.8K
📷 2
7 сен 09:23
Грушевые вафли 🧇🍐📢 Старт 🎒Осеннего Марафона 2026💪— 14 СЕНТЯБРЯ!🔥 ⬇️👉 Все подробности по ССЫЛКАМ ниже⬇️РЕЦЕПТЫ НА ДЕНЬ РЕЗУЛЬТАТЫ ОТЗЫВЫПрисоединяйтесь!🥰📗Ингредиенты:🔺Творог мягкий 5% – 160 г🔺Груша – 50 г🔺Яйцо – 1 шт.🔺Мука пшеничная – 35 г🔺Масло растительное – 5 г 🔺Клюква с...
3.6K
📷 1
5 сен 10:44
Обожаю лошадей! В них есть что-то совершенно особенное — мощь, благородство, спокойствие и просто невероятная красота😍🐎Очень нравится эта серия снимков😊Обожаю лошадей! В них есть что-то совершенно особенное — мощь, благородство, спокойствие и просто невероятная красота😍🐎Очень нравится эта серия...
2.9K
📷 9
3 сен 09:50
Пицца из кабачка 🍕📢 Старт 🎒Осеннего Марафона 2026💪— 14 СЕНТЯБРЯ!🔥 ⬇️👉 Все подробности по ССЫЛКАМ ниже⬇️РЕЦЕПТЫ НА ДЕНЬ РЕЗУЛЬТАТЫ ОТЗЫВЫПрисоединяйтесь!🥰📗Ингредиенты:🔺Кабачок – 150 г🔺Ветчина вареная – 80 г🔺Белок куриного яйца – 1 шт.🔺Мука пшеничная – 40 г🔺Сыр моцарелла – 55 ...
4.5K
📷 2
31 авг 11:34
📢СТАРТ моего 🎒"Осеннего Марафона 2026"!💪— 14 СЕНТЯБРЯ!🔥🔥🔥🤗Абсолютно новые тренировки!😉⠀👉Сейчас действует супер-акция!😎⠀💡Что ВЫ ПОЛУЧИТЕ:⠀▪️8 полноценных тренировок на все тело по 60 минут с Татьяной Метельской (с голосовым сопровождением)▪️4 танцевальных зажигательных тренировки по 30 мин...
5.0K
📷 1
20 авг 10:38
УДАЛИ бесплатные ТРЕНИРОВКИ и ПЛАТИ, иначе СУД | ДОФАМИНОВЫЕ ШАГИ РазоблачениеМы специально ужали данное видео до 720p, чтобы вы не тратили много интернет-трафика.Любые пересылки данного видео знакомым приветствуются❤️Будем держать вас в курсе ситуации😉
5.7K
📷 1
20 авг 10:38
UPD. Мы получили страйк в ВК Видео, и на текущий момент данное видео удалено в ВК.Иевлевы пожаловались, что мы использовали их "авторский контент" в видео.Возможно речь идет про видео с клизмой, где Юлия Иевлева, не имея медицинского образования, давала откровенно медицинские советы.Или же про видео...
5.0K
📷 2