Теории и Практики

💡 Что такое эффект Барнума? Помните тесты в соцсетях «Какой ты супер-герой» или «Какой ты автомобиль»? И вроде бы очевидно, что ты - не автомобиль, и тест этот абсолютно бездоказателен, но подобные астрологические и психологические эксперименты не теряют популярности. И все это из-за когнитивных ис...

💡Лекарство для души: как поэзия помогает справляться со стрессомВсемирный день поэзии — самое время вспомнить, что она помогает не только унять эмоции, но и смягчить физиологические симптомы тревоги — выровнять пульс и дыхание. Если медитации и глубокое дыхание не работают в борьбе со стрессом, по...

💡 Враг внутри: чем опасен диалог с самим собойВнутренний голос часто критикует нас, дает советы, апеллирует к здравому смыслу. В психологии внутренний диалог — это результат взаимодействия разных эго-состояний: «ребенка», «взрослого» и «родителя».✅ Голоса в голове есть у всех: это мы сами (наша лич...

💡 Что такое майндсайт и как перестать жить на автопилотеЗамечаете ли вы, что порой даже не чувствуете вкус еды (и дело не в последствиях коронавируса) или забываете, что делали пару часов назад, то есть иногда живете на автопилоте? Научиться снова управлять своим вниманием и жить полноценно, позвол...

💡 Таро, натальные карты и гороскопы: почему люди верят в эзотерикуПопулярность астрологии и гаданий растет: запросы на натальные карты и предсказания Таро бьют рекорды в поисковых системах. Инвестиции в эзотерические цифровые проекты растут даже в Кремниевой долине. Несмотря на развитие критическог...

💡 Как перестать излишне драматизироватьВы наверняка встречали так называемых королев драмы. «Королева драмы» — это ярлык, который общество может навесить на человека, сравнивая его эмоциональные реакции с представлением о том, какая эмоциональная реакция считается правильной или уместной с точки зр...

💡Для хорошего настроения: книги и фильмы со счастливым концомИногда хочется простого человеческого «и жили они долго и счастливо» без ноток экзистенциального кризиса и ужаса неопределенности. Для тех, кто вместе с нами соскучился по счастливым финалам, собрали подборку из произведений, концовка кот...

💡 Почему мы боимся пустых коридоров, или что такое лиминальностьЧувствуете, что оказались в состоянии неопределенности? Не понимаете, куда двигаться дальше и чего вы хотите? Не переживайте: возможно, это просто начало лиминального периода. Рассказываем, что это значит.🔴 Лиминальностью (англ. limin...

💡Синдром Отелло: что такое патологическая ревностьРевность в отношениях — не редкость, она становится опасной, если партнер ревнует к каждому прохожему, нарушает личное пространство, читая переписки или проверяя личные вещи, вводит дополнительные меры контроля и всячески проявляет собственничество....

💡 Почему возникает желание позвонить бывшим любовникамЛюбой из нас иногда может обнаружить себя перечитывающим чат с бывшим романтическим партнером или даже отправить туда на первый взгляд невинное «как дела?» О таком поведении часто шутят, его высмеивают, но все равно изо дня в день сотни людей по...

💡 Стресс, гены, питание: когда возникает седина и что с этим делатьПоявление седых волос связано не только с возрастом. Это явление может наблюдаться у людей до 35 лет, и стресс не всегда является виновником. Разбираемся с факторами, влияющими на возникновение седины.✅ Седина и генетикаПоседение во...

💡 «Ревнует — значит любит» и другие мифы о ревности в отношенияхРевность — сложное чувство, которое может оказывать значительное влияние на отношения. Различные типы ревности определяются на основе их причин и последствий. ✅ Типы ревностиСогласно исследованию Брэма Буунка (1997), можно выделить нес...