Т—Ж Мозг

Праздники! Для кого-то отдых, а для кого-то необходимость общаться с токсичными родственниками.Родители — не всегда источник поддержки и любви. Иногда они становятся причиной боли и постоянного стресса. Если родители ведут себя токсично — кричат, манипулируют, игнорируют личные границы, — это разруш...

Мантра для всех, кто подумывает работать во время длинных выходных: «Жертвовать отдыхом вредно для здоровья» 😐

Привет! Это Денис Шлянцев, заместитель шеф-редактора «Мозга». В апреле редакция выпустила много интересных статей — и вот на какие из них мне бы хотелось обратить ваше внимание. 🔴Что такое эффект красных кроссовок и как он работает. Когда человек намеренно нарушает общепринятые нормы, его статус в ...

Представьте: вы на отдыхе, гуляете по городу, заглядываете в галереи, любуетесь природой и тут... видите нечто настолько прекрасное, что у вас буквально подкашиваются ноги.Такое состояние называют синдромом Стендаля. Оно возникает при созерцании произведений искусства, архитектурных и религиозных па...

Когда человек часто из-за чего-то переживает, кортизол остается на высоком уровне. В перспективе это способно привести к ухудшению самочувствия.Чтобы снизить кортизол, вам не нужен дополнительный инвентарь. Но может понадобиться кот, собака или близкий человек: https://t-j.ru/m-tg/lower-cortisol/

Если дышать определенным образом, можно вылечить ментальные расстройства, выйти из экзистенциального кризиса, стать креативнее и направить себя на путь саморазвития. По крайней мере, так думают адепты холотропного дыхания. Это техника, при которой человек быстро и глубоко дышит и таким образом входи...

Захочу — буду куличики лепить в песочнице. Захочу — пойду косплеить Сейлор Мун. И это никак не мешает мне быть взрослой. В этом, собственно, и есть взрослость — брать ответственность за себя, свой досуг и свои интересы и ничего не стесняться. Думаю, так будет и в 40, и в 50, и в 80 лет.Наши взрослые...

Сегодня — День выгорания. Если это ваш профессиональный праздник или чувствуете, что скоро начнете праздновать, читайте наши тексты:🔥 Как бороться с эмоциональным выгоранием🔥 Как ведение дневника помогло мне побороть выгорание🔥 «Делаю все через силу»: как спра­виться с выгоранием🔥 Отдых — для сл...

Сделайте выбор, о котором не пожалеете утром.#вы_в_порядке

Наши читатели переживают утрату, разбираются с виной из-за сепарации от родителей и приходят в себя после расставания. В этом им помогают психологи. Собрали вопросы из писем и рекомендации специалистов:🟦 «Чувствую себя виноватой»: как отпустить утрату, если все напоминает о нейЗа последние четыре г...

У некоторых людей полностью или практически полностью отсутствует романтическое влечение, желание особой близости с человеком — большей, чем у друзей. Этих людей называют аромантиками, а их особенность — аромантичностью. По некоторым данным, ее распространенность в мире — около 1%.Разобрались, могут...

Важно ли для вас, чтобы партнер ходил к психологу? Повысит ли это привлекательность человека в ваших глазах или наоборот? Расскажите: https://t-j.ru/m-tg/ya-v-terapii/