Swimserafim

@swimserafim

КаналСпорт и ФитнесПубличный

3.7KПодписчиков

июл 2025Добавлен

РусскийЯзык

Описание

Персональный тренер 🏊‍♀️ Учу плавать с ⭕️ Подготовка любителей и профессионалов к соревнованиям🏊‍♂️ Онлайн программы ✍️ Записаться на тренировк...

Статистика

Период

Рост подписчиков

3 657▲ 0.6%

Рост подписчиков
Дата	Подписчиков
31 июл	3 634
1 авг	3 633
2 авг	3 630
3 авг	3 633
4 авг	3 631
5 авг	3 632
6 авг	3 630
7 авг	3 634
8 авг	3 633
9 авг	3 632
10 авг	3 627
11 авг	3 627
12 авг	3 625
13 авг	3 623
14 авг	3 621
15 авг	3 618
16 авг	3 613
17 авг	3 612
18 авг	3 613
19 авг	3 639
20 авг	3 650
21 авг	3 650
22 авг	3 647
23 авг	3 647
24 авг	3 645
25 авг	3 644
26 авг	3 643
27 авг	3 633
28 авг	3 635
29 авг	3 639
30 авг	3 642
31 авг	3 646
1 сен	3 645
2 сен	3 650
3 сен	3 648
4 сен	3 647
5 сен	3 647
6 сен	3 645
7 сен	3 649
8 сен	3 651
9 сен	3 651
10 сен	3 647
11 сен	3 646
12 сен	3 646
13 сен	3 647
14 сен	3 644
15 сен	3 643
16 сен	3 642
17 сен	3 670
18 сен	3 680
19 сен	3 684
20 сен	3 687
21 сен	3 695
22 сен	3 700
23 сен	3 692
24 сен	3 685
25 сен	3 682
26 сен	3 679
27 сен	3 681
28 сен	3 681
29 сен	3 682
30 сен	3 676
1 окт	3 676
2 окт	3 675
3 окт	3 672
4 окт	3 672
5 окт	3 674
6 окт	3 672
7 окт	3 670
8 окт	3 665
9 окт	3 664
10 окт	3 665
11 окт	3 665
12 окт	3 664
13 окт	3 663
14 окт	3 664
15 окт	3 662
16 окт	3 661
17 окт	3 659
18 окт	3 660
19 окт	3 660
20 окт	3 660
21 окт	3 655
22 окт	3 649
23 окт	3 649
24 окт	3 653
25 окт	3 655
27 окт	3 656
28 окт	3 657
29 окт	3 657

Количество постов

4 243▲ 3.6%

Количество постов
Дата	Постов
31 июл	4 094
1 авг	4 094
2 авг	4 098
3 авг	4 101
4 авг	4 101
5 авг	4 107
6 авг	4 109
7 авг	4 110
8 авг	4 110
9 авг	4 110
10 авг	4 111
11 авг	4 112
12 авг	4 113
13 авг	4 114
14 авг	4 115
15 авг	4 116
16 авг	4 124
17 авг	4 124
18 авг	4 134
19 авг	4 159
20 авг	4 162
21 авг	4 168
22 авг	4 169
23 авг	4 170
24 авг	4 170
25 авг	4 170
26 авг	4 181
27 авг	4 189
28 авг	4 198
29 авг	4 199
30 авг	4 200
31 авг	4 200
1 сен	4 200
2 сен	4 201
3 сен	4 203
4 сен	4 207
5 сен	4 207
6 сен	4 207
7 сен	4 207
8 сен	4 208
9 сен	4 209
10 сен	4 210
11 сен	4 211
12 сен	4 211
13 сен	4 211
14 сен	4 211
15 сен	4 212
16 сен	4 213
17 сен	4 214
18 сен	4 215
19 сен	4 216
20 сен	4 218
21 сен	4 218
22 сен	4 218
23 сен	4 219
24 сен	4 220
25 сен	4 220
26 сен	4 220
27 сен	4 220
28 сен	4 220
29 сен	4 223
30 сен	4 223
1 окт	4 224
2 окт	4 224
3 окт	4 224
4 окт	4 224
5 окт	4 224
6 окт	4 225
7 окт	4 226
8 окт	4 226
9 окт	4 227
10 окт	4 228
11 окт	4 228
12 окт	4 228
13 окт	4 232
14 окт	4 233
15 окт	4 234
16 окт	4 235
17 окт	4 235
18 окт	4 235
19 окт	4 235
20 окт	4 236
21 окт	4 237
22 окт	4 239
23 окт	4 239
24 окт	4 239
25 окт	4 239
26 окт	4 239
27 окт	4 241
28 окт	4 242
29 окт	4 243

Средние просмотры на пост

946▲ 136.5%

Средние просмотры на пост
Дата	Просмотров
31 июл	400
1 авг	426
2 авг	388
3 авг	383
4 авг	416
5 авг	419
6 авг	435
7 авг	517
8 авг	554
9 авг	577
10 авг	579
11 авг	593
12 авг	578
13 авг	576
14 авг	586
15 авг	597
16 авг	292
17 авг	328
18 авг	307
19 авг	274
20 авг	316
21 авг	379
22 авг	396
23 авг	392
24 авг	418
25 авг	442
26 авг	340
27 авг	323
28 авг	332
29 авг	300
30 авг	321
31 авг	367
1 сен	392
2 сен	484
3 сен	498
4 сен	522
5 сен	560
6 сен	590
7 сен	610
8 сен	636
9 сен	633
10 сен	703
11 сен	715
12 сен	759
13 сен	781
14 сен	805
15 сен	845
16 сен	868
17 сен	890
18 сен	878
19 сен	701
20 сен	697
21 сен	719
22 сен	744
23 сен	821
24 сен	833
25 сен	875
26 сен	890
27 сен	897
28 сен	908
29 сен	917
30 сен	948
1 окт	924
2 окт	946
3 окт	954
4 окт	961
5 окт	966
6 окт	713
7 окт	710
8 окт	724
9 окт	780
10 окт	789
11 окт	818
12 окт	837
13 окт	831
14 окт	837
15 окт	829
16 окт	927
17 окт	969
18 окт	992
19 окт	1 009
20 окт	888
21 окт	864
22 окт	910
23 окт	980
24 окт	999
25 окт	1 020
26 окт	1 025
27 окт	934
28 окт	897
29 окт	946

Аналитика

Период

Подписчики

−25−0,68%изменение за период

−1в среднем за день

+4лучший день · 24 окт 2026

−6худший день · 22 окт 2026

Публикации и охват

0,6постов в день · 17 за период

946средний охват поста

25,9%читаемость · доля подписчиков, видящих пост

13,2реакций на пост

71%постов с фото и видео

Место в каталоге

#22 363среди 47 083 каналов

#590в «Спорт и Фитнес» из 1 220

#312по читаемости в категории из 752

Прирост подписчиков по дням

Где между замерами больше суток — средний прирост в день

Читаемость по дням

Какая доля подписчиков видит пост

Просмотры постов

Каждый столбец — отдельный пост

Когда выходят посты

По часам, московское время

Самые просматриваемые посты

Посты, которые прочитали больше всего людей

3.1K
Надоело тренироваться ? Как найти мотивацию и поставить цель в плавании 😑 Наконец-то дошли руки начать выкладывать длинный кадр с размышлениями и заметками тре
6 окт 2026Открыть пост
2.1K
3 ТЕХНИКИ ПЛАВАНИЯ, о которых молчат тренеры: плюсы, минусы и кому что подойдёт Часть первая 🤓 В этой серии мы узнаем - какие вообще бывают техники плавания.
22 окт 2026Открыть пост
1.9K
Как выиграть за 5 метров до бортика. Секретная тактика финиша от тренера. 🏆 Наш второй ролик из серии роликов 10 + минут. Предлагаю просто включить на фон и по
14 окт 2026Открыть пост
939
На самом деле пловец в бассейне думает только о двух вещах: "Когда закончится тренировка" и "Что я съем после" 🍔🍝 Видео ВКонтакте Видео на YouTube А вы о чем
30 сен 2026Открыть пост
913
Чемпионы, привет! Осень 🍂 - самое время начать заниматься наконец-то! К тому же плавание - это про заботу о себе и о своем организме. Это помощь телу начать п
15 окт 2026Открыть пост

Больше всего реакций

Посты, на которые читатели реагировали чаще всего

22
В нашем клубе пловцов SwimSerafim не только учатся плавать с нуля и готовятся к межконтинентальным заплывам на открытой воде… но и находят своих единомышленнико
9 окт 2026Открыть пост
20
🎃 HALLOWEEN SOLO SWIM тренировки на эту неделю для самостоятельного выполнения в бассейне 🎃👠 🧟‍♂️«Малыш Сайлент Хилл» Разминка «Восстание из болота» — 200 м 😈
27 окт 2026Открыть пост
19
Пловцам физкульт-привет! Написал тренировки на эту неделю для самостоятельного выполнения: 🏖 Для начинающих 2х25 метров произвольное плавание 4х30 с в вертик
13 окт 2026Открыть пост
18
Хочешь плавать также красиво? Выполняй упражнения на суше на подвижность и укрепление плечевых суставов! Видео ВКонтакте Видео на YouTube 🐸 https://youtube
8 окт 2026Открыть пост
16
Надоело тренироваться ? Как найти мотивацию и поставить цель в плавании 😑 Наконец-то дошли руки начать выкладывать длинный кадр с размышлениями и заметками тре
6 окт 2026Открыть пост

Посты из канала

Период

28 окт 14:54

Асимметричная техника в плавании: революция или риск? Разбор стиля Егора Корнева! ⚠️🔋📌 Часть 2 🏆Как бить рекорды в плавании подобно Корневу? ⚡️Корнев и МакЭвой лучшие пловцы в мире! В ролике Серафим попытался ответить на вопросы: ➡️Всегда ли рука, которую спортсмены пробрасывают на высокой ...

209

❤️ 9

28 окт 07:26

Спортсмены, привет! 🚨SwimSerafim ищет 2 пловцов в группу ПН/ПТ 8:00 Лужники 50 метров, своя дорожка! ❗️ ✅ В нашу тренировку в Бассейне Лужники 50 метров входит: ✅проход в бассейн, ✅полотенце, ✅час занятие с тренером, ✅час термы. Будем изучать технику плавания, выполнять упражнения на суше для по...

872

❤️ 12

📷 1

27 окт 11:22

🎃 HALLOWEEN SOLO SWIM тренировки на эту неделю для самостоятельного выполнения в бассейне 🎃👠 🧟‍♂️«Малыш Сайлент Хилл» Разминка «Восстание из болота» — 200 м 😈50 м кроль с доской — спокойно 😈50 м на спине — отдыхаем 😈50 м брасс — без фанатизма 😈50 м свободно — как получается, главное дышать...

325

❤️ 20

📷 1

26 окт 14:14

Упражнение «мачта» для плавания на спине 🚤 Важно, при плавании на спине работать плечами и выполнять вращения корпусом. Это повысит эффективность вашего гребка и поможет правильно выполнять пронос руки над водой. Видео ВКонтакте Видео на YouTube 🐠 Ищем 2 пловцов в группу! • СвимСерафим / Лужни...

370

❤️ 11

📷 1

22 окт 06:41

3 ТЕХНИКИ ПЛАВАНИЯ, о которых молчат тренеры: плюсы, минусы и кому что подойдёт Часть первая 🤓 В этой серии мы узнаем - какие вообще бывают техники плавания. Речь пойдет именно про соревновательные техники плавания: - классический кроль (симметричное плавание) - «мельница» - «галоп» (ассиметрич...

2.1K

❤️ 11

📷 1

21 окт 07:04

Баттлборд 😎 Немного веселья и шума в стиле “кик-борьбы», чтобы разбавить тренировку!💃 Данное упражнение направлено на развитие силовых качеств мышц ног. Видео ВКонтакте Видео на YouTube Хотите присоединиться? ✌ Приходите на пробную тренировку в SWIMSERAFIM.

601

❤️ 7

📷 1

20 окт 11:34

Друзья, Внимание ‼️осталось всего пару мест Что: группа тренера Дьяновой Нели 🤩 Где: бассейн Буревестник 🌊 Когда: ПН и СР в 20:45 🐻 Присоединяйтесь, Неля ждёт пловцов с любым уровнем подготовки! Полезные упражнения, интересные задания, новые знакомства, дружеская и веселая атмосфера обеспеч...

614

❤️ 13

📷 1

19 окт 10:24

Оригинальное упражнение, которое поможет вам отработать волнообразное движение дельфином 🐬 Упражнение можно выполнять без дыхания. Или можно делать три волны + пауза со вдохом. Креативные упражнения с тренером повышают интерес к плаванию! Видео ВКонтакте Видео на YouTube Если вы хотите также и...

581

❤️ 5

📷 1

15 окт 12:30

Чемпионы, привет! Осень 🍂 - самое время начать заниматься наконец-то! К тому же плавание - это про заботу о себе и о своем организме. Это помощь телу начать получать полезную нагрузку и адаптировать свой организм. Тренировка дыхательной системы - очень важна, особенно сейчас, в период высокого ри...

913

❤️ 7

📷 1

14 окт 08:57

Как выиграть за 5 метров до бортика. Секретная тактика финиша от тренера. 🏆 Наш второй ролик из серии роликов 10 + минут. Предлагаю просто включить на фон и послушать его по дороге в бассейн. 🏁 Кому нужен финиш? 🏁 Как распределяют силы на дистанции профессионалы? 🏁 Педагогический подход к такт...

1.9K

❤️ 15

13 окт 13:16

Пловцам физкульт-привет! Написал тренировки на эту неделю для самостоятельного выполнения: 🏖 Для начинающих 2х25 метров произвольное плавание 4х30 с в вертикальном положении ноги кроль (стараемся работать ногами активно и включать бедро) 4х25 метров в руках доска или колобашка, работаем только н...

613

❤️ 19

📷 2

12 окт 15:10

Возможности ног как движителя при плавании 🦵 Рабочая фаза движений ног в практике спортивного плавания носит название "удар". Основными опорными звеньями при ударе являются стопа и голень, они обеспечивают примерно 95% сил реакции опоры. Например, при плавании кролем на тыльной поверхности стопы в...

595

❤️ 14

📷 1