TGList
Добавить в каталог
Темная тема
0
Канал ПРО ОСОЗНАННОЕ ПИТАНИЕ и мотивацию 🌿 в Telegram

ПРО ОСОЗНАННОЕ ПИТАНИЕ и мотивацию 🌿

@sweetyzaika
КаналЗдоровьеПубличный
Перейти в канал
Перейти в канал
24.2KПодписчиков
июл 2025Добавлен
РусскийЯзык

Описание

Своя методика похудения при помощи сознания Регистрационный номер: № 4955664306

Статистика

Рост подписчиков

24 173▲ 4.5%
Рост подписчиков
ДатаПодписчиков
17 июн23 141
18 июн23 146
19 июн23 149
20 июн23 151
21 июн23 151
22 июн23 152
24 июн23 157
25 июн23 162
26 июн23 168
27 июн23 159
28 июн23 156
29 июн23 176
30 июн23 178
1 июл23 200
2 июл23 274
3 июл23 518
4 июл23 588
5 июл23 614
6 июл23 651
7 июл23 704
8 июл23 753
9 июл23 774
11 июл23 833
12 июл23 878
13 июл23 884
15 июл23 992
17 июл24 052
18 июл24 055
19 июл24 065
20 июл24 060
21 июл24 054
23 июл24 076
25 июл24 079
26 июл24 083
27 июл24 085
28 июл24 087
29 июл24 103
30 июл24 106
31 июл24 111
1 авг24 119
2 авг24 120
3 авг24 117
4 авг24 123
5 авг24 124
6 авг24 118
7 авг24 113
8 авг24 113
9 авг24 117
10 авг24 112
11 авг24 128
12 авг24 145
13 авг24 134
14 авг24 131
15 авг24 128
16 авг24 123
17 авг24 130
18 авг24 119
19 авг24 131
20 авг24 138
21 авг24 142
22 авг24 153
23 авг24 155
24 авг24 144
25 авг24 138
26 авг24 142
27 авг24 139
28 авг24 141
29 авг24 153
30 авг24 156
31 авг24 156
1 сен24 151
2 сен24 153
3 сен24 164
4 сен24 185
5 сен24 180
6 сен24 177
7 сен24 175
8 сен24 171
9 сен24 166
10 сен24 169
11 сен24 177
12 сен24 165
13 сен24 164
14 сен24 173

Количество постов

2 873▲ 3.1%
Количество постов
ДатаПостов
17 июн2 787
18 июн2 787
19 июн2 787
20 июн2 788
21 июн2 788
22 июн2 790
24 июн2 790
25 июн2 790
26 июн2 790
27 июн2 790
28 июн2 791
29 июн2 791
30 июн2 792
1 июл2 795
2 июл2 800
3 июл2 801
4 июл2 801
5 июл2 802
6 июл2 803
7 июл2 805
8 июл2 806
9 июл2 808
11 июл2 809
12 июл2 810
13 июл2 810
15 июл2 815
17 июл2 817
18 июл2 817
19 июл2 817
20 июл2 818
21 июл2 820
23 июл2 822
25 июл2 822
26 июл2 828
27 июл2 828
28 июл2 828
29 июл2 830
30 июл2 830
31 июл2 831
1 авг2 831
2 авг2 832
3 авг2 832
4 авг2 832
5 авг2 836
6 авг2 837
7 авг2 838
8 авг2 838
9 авг2 839
10 авг2 840
11 авг2 841
12 авг2 841
13 авг2 843
14 авг2 844
15 авг2 845
16 авг2 847
17 авг2 847
18 авг2 850
19 авг2 850
20 авг2 850
21 авг2 850
22 авг2 850
23 авг2 851
24 авг2 852
25 авг2 856
26 авг2 857
27 авг2 858
28 авг2 859
29 авг2 859
30 авг2 859
31 авг2 860
1 сен2 861
2 сен2 862
3 сен2 862
4 сен2 862
5 сен2 863
6 сен2 865
7 сен2 867
8 сен2 868
9 сен2 868
10 сен2 868
11 сен2 870
12 сен2 871
13 сен2 873
14 сен2 873

Средние просмотры на пост

2 848▼ 22.1%
Средние просмотры на пост
ДатаПросмотров
17 июн3 658
18 июн3 800
19 июн3 872
20 июн3 838
21 июн3 943
22 июн3 856
24 июн4 033
25 июн4 104
26 июн4 176
27 июн4 228
28 июн4 205
29 июн4 377
30 июн4 254
1 июл4 208
2 июл3 830
3 июл3 808
4 июл3 964
5 июл3 802
6 июл3 770
7 июл3 663
8 июл3 540
9 июл3 098
11 июл3 341
12 июл3 274
13 июл3 377
15 июл3 335
17 июл3 203
18 июл3 305
19 июл3 383
20 июл3 479
21 июл3 458
23 июл3 392
25 июл3 628
26 июл3 188
27 июл3 502
28 июл3 670
29 июл3 613
30 июл3 750
31 июл3 650
1 авг3 766
2 авг3 687
3 авг3 831
4 авг3 949
5 авг3 160
6 авг3 255
7 авг3 214
8 авг3 346
9 авг3 152
10 авг3 358
11 авг3 265
12 авг3 411
13 авг3 320
14 авг3 255
15 авг3 132
16 авг3 099
17 авг3 267
18 авг3 195
19 авг3 321
20 авг3 423
21 авг3 505
22 авг3 565
23 авг3 473
24 авг3 418
25 авг3 272
26 авг3 126
27 авг2 980
28 авг2 984
29 авг3 098
30 авг3 176
31 авг3 150
1 сен3 123
2 сен3 064
3 сен3 206
4 сен3 301
5 сен3 283
6 сен2 978
7 сен2 923
8 сен2 929
9 сен3 058
10 сен3 160
11 сен3 113
12 сен3 044
13 сен2 672
14 сен2 848

Посты из канала

12 сен 10:22
ВЧЕРА БЫЛО МНОГО ВОЗМУЩЕНИЙ по поводу возраста.. Я честно и не знала, что у нас есть какие-то стандарты возраста 😁 Всегда сравнивала себя только с собой, да и в жизни вдохновляюсь теми, кто работает над собойКонечно у каждого есть 2 пути: быть лучшей версией себя или положится просто на свою генети...
1.6K
📷 3
12 сен 07:13
Доброе утро !Сушка1- 2 подошла к концу Белковое 1-2 , плоский животик Сегодня прыгнула на весы барабанная дробь тааа таммм 🥳🥳🥳🥳 63 кг (минус 10) 3 раза вставала не поверила сначала да 63 кг медленно но верно приближаюсь к моей пятерке 😂😂😂Летящей походкой ,полетела готовить вкусный завтрак ☕...
1.6K
11 сен 08:17
МОЙ ДЕНЬ 🎂 Сегодня мне 37 и я в прекрасном месте 🏝️ Рядом моя семья и вы ♥️В честь праздника мы сделали -20% на все сборники и меню на сайте https://sweetyzaika.ru/Промо: «ЯГОДКА»Для меня лучший подарок 🎁 быть полезной, делать вас стройнее и успешнее 🩵
2.0K
📷 2
10 сен 08:15
🍕ПОТРЯСАЮЩАЯ ПИЦЦА, в которой целых 95 гр 🔥В 1/8 части: 120 ккал бжу 12/4,8/7,1Забирай себе 📎200 гр творога 2%2 яйца50 гр муки100 гр йогуртаСоль по вкусуДля начинки: 100 гр ветчины + 70 гр легкого сыра + помидоры + маслины и томатная пастаСмешиваем все ингредиенты для теста и выпекаем 15 минут ос...
2.3K
📷 2
7 сен 08:54
Знаю, как сложно сейчас собрать качественную аптечку на сезон: оригинальные импортные БАДы приходится выискивать по разным сайтам, да и на подделки нарваться проще простого 🤯Платформа iTAB полностью закрыла эту головную боль 🙏🏻 Это огромный маркетплейс, в котором собраны зарубежные и отечественн...
3.0K
📷 2
6 сен 09:26
Она уже свободная 😂😂😂44р 💪 а ведь все началось ранним утром 18.01.26 г. С веса 80.9 решила что так больше продолжаться не может ,и начала борьбу ..сначала неправильно правда 🫣 к Жене в июне пришла с 73 кг когда вес стоял долго приобрела сначала белковое меню ,попробывала ..честно скажу не пове...
3.1K
6 сен 05:32
ПОТРЯСАЮЩАЯ ЗАПЕКАНКА С ТЫКВОЙ 🔥 102 гр белка и всего 120 ккал в 1 кусочкеЗабирай себе 📎400 гр творога 2%500 гр тыквы4 яйца40 гр муки или кукурузного крахмала2 ст.л йогуртаКорица, сахарТыквенные семечки/изюм или курага по желанию Тыкву натереть и отжать. Смешать все ингредиенты и переложить тесто ...
3.2K
📷 2
5 сен 08:46
ТЫКВЕННЫЙ ПИРОГ 🥧 Нужен рецепт?
2.9K
📷 2
5 сен 03:33
ИДЕАЛЬНЫЙ БЕЛКОВЫЙ САЛАТ 🔥Забирай себе 📎 завтра приготовим еще что-то полезноеНа весь салат: 241 ккал бжу 40,7/6/6,7150 гр куриного филе150 гр огурцов2 вареных яичных белкаСалат, укропСоус: 20 гр сметаны 10% + соль и паприкаВсе нарезать и заправить соусомПриятного аппетита 🫶
3.2K
📷 2
4 сен 03:51
Спасибо за протокол SlimFit😁 Так вкусно и много я давненько не ела ))))
3.1K
1 сен 14:40
БЕЛКОВЫЕ ВАТРУШКИ 🔥 83 гр белка и это то, что нужно для стройной талииЗабирай себе 📎300 гр творога1 яйцо50 гр муки5 гр разрыхлителяСахзам или сахар1 желток для смазыванияНачинка: 140 гр йогурта греческого + 1 белок + 10 гр кукурузного крахмала + сахзам + ванилин + нектарин/кивиСмешиваем ингредиен...
4.2K
📷 2
31 авг 11:52
Нужен рецепт ПП-ВАТРУШЕК? 🔥♥️
4.0K
📷 2