Ваш психолог: Шуда Станислав

@svoboda_i_rost

КаналКниги и ЖурналыПубличный

73Подписчиков

июл 2025Добавлен

РусскийЯзык

Описание

Психолог Шуда Станислав помогает справляться с тревогой и стрессом, предлагая простые и эффективные техники. На канале вы сможете найти практические советы, а также рекомендации по саморазвитию и улучшению психоэмоционального состояния. Подписывайтесь на вдохновение и поддержку!

Статистика

Рост подписчиков

73▼ 5.2%

Рост подписчиков
Дата	Подписчиков
1 май	77
2 май	77
4 май	77
6 май	77
8 май	77
9 май	77
13 май	77
15 май	77
18 май	76
19 май	76
20 май	76
21 май	75
22 май	75
23 май	75
24 май	74
25 май	74
26 май	74
27 май	74
28 май	74
29 май	74
30 май	74
31 май	74
1 июн	74
2 июн	74
3 июн	74
5 июн	74
6 июн	74
7 июн	72
8 июн	72
9 июн	72
10 июн	72
11 июн	72
12 июн	72
13 июн	72
14 июн	72
15 июн	72
16 июн	72
17 июн	72
18 июн	72
19 июн	72
20 июн	72
21 июн	72
22 июн	72
23 июн	72
24 июн	72
25 июн	72
26 июн	73
27 июн	73
28 июн	73
29 июн	73
30 июн	73
1 июл	73
2 июл	73
3 июл	73
4 июл	73
6 июл	74
7 июл	74
8 июл	74
9 июл	74
11 июл	74
12 июл	74
13 июл	74
14 июл	73
16 июл	73
17 июл	73
18 июл	73
19 июл	73
20 июл	73
21 июл	73
24 июл	73
25 июл	73
26 июл	73
27 июл	73
28 июл	73
29 июл	73

Количество постов

334▲ 4.0%

Количество постов
Дата	Постов
1 май	321
2 май	321
4 май	321
6 май	322
8 май	322
9 май	322
13 май	323
15 май	323
18 май	324
19 май	324
20 май	324
21 май	324
22 май	324
23 май	324
24 май	324
25 май	324
26 май	324
27 май	325
28 май	325
29 май	325
30 май	325
31 май	325
1 июн	327
2 июн	327
3 июн	327
5 июн	327
6 июн	327
7 июн	328
8 июн	328
9 июн	328
10 июн	328
11 июн	328
12 июн	328
13 июн	329
14 июн	329
15 июн	329
16 июн	329
17 июн	329
18 июн	329
19 июн	329
20 июн	329
21 июн	329
22 июн	329
23 июн	330
24 июн	330
25 июн	330
26 июн	330
27 июн	330
28 июн	330
29 июн	330
30 июн	330
1 июл	330
2 июл	331
3 июл	331
4 июл	331
6 июл	332
7 июл	332
8 июл	332
9 июл	332
11 июл	332
12 июл	332
13 июл	333
14 июл	333
16 июл	333
17 июл	334
18 июл	334
19 июл	334
20 июл	334
21 июл	334
24 июл	334
25 июл	334
26 июл	334
27 июл	334
28 июл	334
29 июл	334

Средние просмотры на пост

61▲ 3.4%

Средние просмотры на пост
Дата	Просмотров
1 май	59
2 май	59
4 май	61
6 май	59
8 май	59
9 май	60
13 май	59
15 май	59
18 май	58
19 май	58
20 май	59
21 май	59
22 май	59
23 май	59
24 май	59
25 май	60
26 май	60
27 май	57
28 май	57
29 май	58
30 май	58
31 май	58
1 июн	51
2 июн	51
3 июн	52
5 июн	52
6 июн	52
7 июн	51
8 июн	52
9 июн	52
10 июн	52
11 июн	53
12 июн	53
13 июн	51
14 июн	51
15 июн	52
16 июн	52
17 июн	52
18 июн	52
19 июн	53
20 июн	56
21 июн	56
22 июн	56
23 июн	54
24 июн	55
25 июн	56
26 июн	56
27 июн	56
28 июн	56
29 июн	56
30 июн	57
1 июл	57
2 июл	56
3 июл	57
4 июл	57
6 июл	55
7 июл	55
8 июл	55
9 июл	55
11 июл	56
12 июл	56
13 июл	54
14 июл	56
16 июл	58
17 июл	58
18 июл	58
19 июл	58
20 июл	59
21 июл	59
24 июл	59
25 июл	59
26 июл	59
27 июл	59
28 июл	60
29 июл	61

Посты из канала

16 июл 09:11

Света нет. Тревога есть. Я придумал, как это совместить.В Крыму и Севастополе сейчас регулярно вырубает свет. Это отчасти просто быт. Но есть одна проблема, которую не решить генератором: когда в разгар сессии или в момент, когда вам особенно нужна поддержка, пропадает связь.Я не могу гарантироват...

12 июл 11:36

Записки психолога:Слушай... Мы же сами себя мучаем. Серьёзно.Вот эта ерунда в голове, когда мы сидим и думаем: «А если бы я тогда…», «А может, надо было не уходить…», «А вдруг бы я сказал другие слова…». Мы берём свою настоящую, живую жизнь — со всеми её синяками и шрамами — и сравниваем с какой-т...

4 июл 12:49

Мы так привыкли делать жизнь сложной. Мы таскаем её за собой, как рюкзак, набитый камнями. Смыслы, оправдания, многоходовки, страхи.Иногда я смотрю на море и думаю: а ведь оно такое простое. Волна идёт, разбивается, откатывается. И так миллиарды лет.А мы придумали, что нужно всё контролировать. За...

1 июл 16:39

Для жителей Севастополя и Крыма. Сейчас у нас у всех новая норма: фляга уже у всех свистнула. Бензин, свет, налёты, взрывы... Если вам кажется - что вы в абсолютном порядке, я вас разочарую. Так работает механизм психической защиты. Отрицание называется. Я не осуждаю тех, кто не готов признать - ч...

22 июн 09:12

Записки психолога:Каждый день из всех мониторов на нас высыпаются всё более сложные новости. Мрачный флёр паники, подёрнутый нелогичностью и истерическими нотками. В телефоне/телевизоре/компьютере утешение не найти.Хотите или нет, постоянное транслирование негатива влияет на каждого. И не надо мне...

12 июн 10:29

Тревога на фоне новостей: почему «всё нормально» — это не выход.Последние годы многие из нас живут с фоновым чувством, будто земля уходит из-под ног. Не всегда, но с каждым было. Новости, разговоры в очередях, тихие обсуждения с близкими и громкие обсуждения в чатах — всё возвращает к одной и той же...

6 июн 13:55

Записки психолога:Есть две мысли которые нужно гнать от себя ссаными тряпками, без всякого обсуждения. Особенно вредны такие мысли когда город охватывает тихая паника, от отсутствия бензина и частых воздушных тревог.Потому, что если начать думать эти мысли - то паника станет уже не тихой. А такой, к...

31 май 15:46

📷 1 изображений

📷 1

31 май 15:07

Я вот что вам скажу. Пока мы тут в Крыму и Севастополе думаем как жить при дефиците бензина и при регулярных тревогах, есть жители нашего города которые сидят в клетках, и получают корм по времени. И...они рады тому, что остались в живых. Не знаю можно ли сравнивать проблемы человека и бездомных соб...

26 май 06:50

Записки психолога. Об инвестициях.А что вы знаете об инвестициях? Не переживайте, я не стал финансовым консультантом. Я всё ещё психолог. Я сегодня не о тех инвестициях, которые деньги. Я о сути этого слова. Это когда мы вкладываем что-то, в надежде получить бонусы/проценты. Без роста и развития, на...

15 май 06:51

Записки психолога: Вы когда-нибудь чувствовали, что вы — не вы, а хорошо работающий профиль в соцсетях? У вас есть аватарка, описание, список достижений и отзывы. Вы знаете, как «подать себя». Вы знаете, каким тоном говорить, как улыбаться, когда включить бодрость, а когда — глубокомысленное молчани...

9 май 05:05

Сейчас скажу очень важное. Для некоторых - это может шагом к полной перемене жизни. Итак: если тебе не нравится что-то в жизни, и ты изо всех сил стараешься изменить это - ты несчастен сейчас. Твоё счастье впереди. Ты можешь научиться практике максимального присутствия и прилагать усилия не потому, ...