Добавить в каталог
Темная тема
0
Канал Канал Юрия Спасокукоцкого - фитнес, диета, похудение в Telegram

Канал Юрия Спасокукоцкого - фитнес, диета, похудение

@superbiceps
КаналБлогиПубличный
Перейти в канал
Перейти в канал
11.4KПодписчиков
июл 2025Добавлен
РусскийЯзык

Описание

№ 4990592683 Видеокружочки, оценка твоей формы и техники от Юрия! Также работает чат: https://t.me/+5eR4Zqzb5P4wNmEy Контакт по рекламе, ведению, оценки техники, формы: https://t.me/Spasokukotskiy Админ @yeahbuddyr (размещает фото)

Статистика

Рост подписчиков

11 428 5.6%
Рост подписчиков
ДатаПодписчиков
11 апр12 100
12 апр11 481
13 апр11 467
15 апр11 464
17 апр11 461
19 апр11 444
20 апр11 444
22 апр11 450
23 апр11 446
26 апр11 443
27 апр11 440
28 апр11 429
29 апр11 428
30 апр11 428

Количество постов

26 856 0.1%
Количество постов
ДатаПостов
11 апр26 826
12 апр26 827
13 апр26 832
15 апр26 832
17 апр26 834
19 апр26 843
20 апр26 845
22 апр26 845
23 апр26 847
26 апр26 852
27 апр26 852
28 апр26 856
29 апр26 856
30 апр26 856

Средние просмотры на пост

1 079 16.0%
Средние просмотры на пост
ДатаПросмотров
11 апр1 284
12 апр1 287
13 апр1 037
15 апр1 174
17 апр1 261
19 апр904
20 апр896
22 апр939
23 апр947
26 апр994
27 апр1 118
28 апр989
29 апр1 067
30 апр1 079

Посты из канала

📷 1 изображений
💥 Секреты жима на наклонной скамьеНи для кого не секрет, что самое важное упражнение — это упражнение на наклонной скамье. Это может быть штанга, это могут быть гантели. Имеется в виду наклон, когда голова находится сверху. Также у нас есть и обратный наклон скамьи, где голова находится ниже, а таз...
Информация о тренировках с нами в jirotopka.ru , наша программа тренировок и гайд по питанию бесплатно в t.me/superbicepsbot
Привет всем, как насчет нового видео про рацион питания для эктоморфа? https://www.youtube.com/watch?v=k1L31U6hIl0
📷 1 изображений
Дорогие друзья! Вы все как и я являемся фанатами Кристины из Сибири, а завтра я снимаю видео с ней, не могли бы вы накидать мне в комментарии к этому посту вопросы которые бы вы хотели чтобы я ей задал при личной встрече, таким образом вы как бы примете участие в видео с нами!
🏋️‍♂️ Как я составил меню для эктоморфа на набор массыЯ работаю персональным тренером по фитнесу. Один из моих учеников — эктоморф, и он попросил помочь составить рацион для набора максимальной мышечной массы и силы.Его вес около 83–85 кг, поэтому я рассчитал норму примерно 200 г белка в день. По ж...
🏋️‍♂️ Как я составил меню для эктоморфа на набор массыЯ работаю персональным тренером по фитнесу. Один из моих учеников — эктоморф, и он попросил помочь составить рацион для набора максимальной мышечной массы и силы.Его вес около 83–85 кг, поэтому я рассчитал норму примерно 200 г белка в день. По ж...
Ссылка на вкусный протеин: https://www.wildberries.ru/brands/311519392-easy-boost Промокод SPAS1 дает отличную скидку!Реклама ООО "Менделеев Групп" ИНН 6679166871 erid: 2RanyndP8fU💪Бесплатные гайды по питанию и тренировкам в телеграм по ссылке https://t.me/superbicepsbot?start=gaidили просто в боте...
Ссылка на протеин: https://www.wildberries.ru/brands/311519392-easy-boost промокод SPAS1 дает скидку 10% !!!Реклама ООО "Менделеев Групп" ИНН 6679166871 erid: 2RanynDfL9x 💪Бесплатные гайды по питанию и тренировкам в телеграм по ссылке https://t.me/superbicepsbot?start=gaidили просто в боте https://...
Саша без химии растет и станет размером с Андрея Смаева?
📷 1 изображений