11.4KПодписчиков
июл 2025Добавлен
РусскийЯзык
Описание
№ 4990592683 Видеокружочки, оценка твоей формы и техники от Юрия! Также работает чат: https://t.me/+5eR4Zqzb5P4wNmEy Контакт по рекламе, ведению, оценки техники, формы: https://t.me/Spasokukotskiy Админ @yeahbuddyr (размещает фото)
Статистика
Рост подписчиков
11 428▼ 5.6%
| Дата | Подписчиков |
|---|---|
| 11 апр | 12 100 |
| 12 апр | 11 481 |
| 13 апр | 11 467 |
| 15 апр | 11 464 |
| 17 апр | 11 461 |
| 19 апр | 11 444 |
| 20 апр | 11 444 |
| 22 апр | 11 450 |
| 23 апр | 11 446 |
| 26 апр | 11 443 |
| 27 апр | 11 440 |
| 28 апр | 11 429 |
| 29 апр | 11 428 |
| 30 апр | 11 428 |
Количество постов
26 856▲ 0.1%
| Дата | Постов |
|---|---|
| 11 апр | 26 826 |
| 12 апр | 26 827 |
| 13 апр | 26 832 |
| 15 апр | 26 832 |
| 17 апр | 26 834 |
| 19 апр | 26 843 |
| 20 апр | 26 845 |
| 22 апр | 26 845 |
| 23 апр | 26 847 |
| 26 апр | 26 852 |
| 27 апр | 26 852 |
| 28 апр | 26 856 |
| 29 апр | 26 856 |
| 30 апр | 26 856 |
Средние просмотры на пост
1 079▼ 16.0%
| Дата | Просмотров |
|---|---|
| 11 апр | 1 284 |
| 12 апр | 1 287 |
| 13 апр | 1 037 |
| 15 апр | 1 174 |
| 17 апр | 1 261 |
| 19 апр | 904 |
| 20 апр | 896 |
| 22 апр | 939 |
| 23 апр | 947 |
| 26 апр | 994 |
| 27 апр | 1 118 |
| 28 апр | 989 |
| 29 апр | 1 067 |
| 30 апр | 1 079 |
Посты из канала
28 апр 12:48
📷 1 изображений
545
📷 1
28 апр 03:37
💥 Секреты жима на наклонной скамьеНи для кого не секрет, что самое важное упражнение — это упражнение на наклонной скамье. Это может быть штанга, это могут быть гантели. Имеется в виду наклон, когда голова находится сверху. Также у нас есть и обратный наклон скамьи, где голова находится ниже, а таз...
676
📷 2
28 апр 03:34
Информация о тренировках с нами в jirotopka.ru , наша программа тренировок и гайд по питанию бесплатно в t.me/superbicepsbot
597
📷 1
25 апр 17:14
Привет всем, как насчет нового видео про рацион питания для эктоморфа? https://www.youtube.com/watch?v=k1L31U6hIl0
887
25 апр 15:50
📷 1 изображений
877
📷 1
24 апр 21:34
Дорогие друзья! Вы все как и я являемся фанатами Кристины из Сибири, а завтра я снимаю видео с ней, не могли бы вы накидать мне в комментарии к этому посту вопросы которые бы вы хотели чтобы я ей задал при личной встрече, таким образом вы как бы примете участие в видео с нами!
1.1K
📷 1
22 апр 16:10
🏋️♂️ Как я составил меню для эктоморфа на набор массыЯ работаю персональным тренером по фитнесу. Один из моих учеников — эктоморф, и он попросил помочь составить рацион для набора максимальной мышечной массы и силы.Его вес около 83–85 кг, поэтому я рассчитал норму примерно 200 г белка в день. По ж...
1.4K
📷 3
22 апр 16:06
🏋️♂️ Как я составил меню для эктоморфа на набор массыЯ работаю персональным тренером по фитнесу. Один из моих учеников — эктоморф, и он попросил помочь составить рацион для набора максимальной мышечной массы и силы.Его вес около 83–85 кг, поэтому я рассчитал норму примерно 200 г белка в день. По ж...
1.1K
📷 1
20 апр 03:35
Ссылка на вкусный протеин: https://www.wildberries.ru/brands/311519392-easy-boost Промокод SPAS1 дает отличную скидку!Реклама ООО "Менделеев Групп" ИНН 6679166871 erid: 2RanyndP8fU💪Бесплатные гайды по питанию и тренировкам в телеграм по ссылке https://t.me/superbicepsbot?start=gaidили просто в боте...
1.2K
📷 1
19 апр 03:40
Ссылка на протеин: https://www.wildberries.ru/brands/311519392-easy-boost промокод SPAS1 дает скидку 10% !!!Реклама ООО "Менделеев Групп" ИНН 6679166871 erid: 2RanynDfL9x 💪Бесплатные гайды по питанию и тренировкам в телеграм по ссылке https://t.me/superbicepsbot?start=gaidили просто в боте https://...
1.4K
📷 1
18 апр 14:41
Саша без химии растет и станет размером с Андрея Смаева?
1.6K
📷 1
18 апр 13:47
📷 1 изображений
1.6K
📷 1