Студия Фитнеса DisQ | Балашиха | Янтарный

Когда тренируешь нового клиента параллельно со «стареньким» 😅Новый:- старается- слушает каждое слово- делает правильно 💪Старый:- «я это уже делала»- «давай без этого сегодня»- «я уже все знаю» 😏Одного учишь… второго перевоспитываешь 🤡🔥Но итог один -оба получают свой результат,просто разными пут...

🍰ПП тирамису - десерт, который полюбит каждый ✨Когда хочется сладкого, но вы выбираете баланс и форму - есть решение 😌Ингредиенты: 🍞 Цельнозерновые хлебцы или ПП печенье - 100 г ☕ Кофе (натуральный) - 150 мл 🧀 Творог мягкий - 200 г 🥛 Йогурт натуральный - 150 г 🍯 Сироп топинамбура или мёд - 2–3...

Когда пришли на тренировку без тренера… 😅И вот вы уже:ходите кругами,смотрите на инвентарь,и делаете вид, что «разминаетесь» 😌А внутри один вопрос:что вообще с этим всем делать? 🤡Вот поэтому тренер - не роскошь, а быстрый путь к результату 💪🔥📍г. Балашиха, ул. Кольцевая 3/2, ТЦ «Янтарный», -1 э...

Когда спрашивают про стоимость тренировок 😏И вроде всё просто: есть вариант «лайт»…и есть вариант, после которого вы реально чувствуете каждую мышцу 💀🔥А потом на тренировке приходит осознание: боль резко проходит, как только понимаешь, сколько она стоит 😅Мотивация выходит на новый уровень 💪В Di...

🔥Думаете, что уже перепробовали всё? А тело всё ещё не откликается так, как хочется?Значит, вы просто не пробовали TRX 😏💠 TRX - эта система тренировок предлагает широкий спектр упражнений для прокачивания всех групп мышц.💠 Тренировка основывается на использовании специальных регулируемых петель,...

🌿Весной “садится батарейка”? И это не вы - это дефициты организма.Сонливость, слабость, «ничего не хочется», кожа и волосы теряют вид… Знакомо? Весна - это время, когда организму особенно нужна поддержка.После зимы запасы витаминов истощаются, и тело начинает тихо «просить помощь» ⚡Что важно добави...

Когда тренировка прошла «нормально»… 😅Вы просто лежите на полу, переосмысливаете жизнь,и пытаетесь вспомнить, зачем вообще сюда пришли 💀И тут подходит тренер… Вы думали, что это уже конец 😏🔥 Но нет. Это только середина тренировки 💪😂📍Ждем вас: г. Балашиха, ул. Кольцевая 3/2, ТЦ «Янтарный», -1 ...

🍳ПП омлет с сыром и зеленью - быстрый и сытный завтрак для энергии на весь день ✨Когда утро начинается правильно - и тренировки, и настроение идут совсем по-другому 💪Ингредиенты:🥚 Яйца - 2–3 шт🧀 Сыр (твёрдый или моцарелла) - 30–50 г🌿 Зелень (укроп, петрушка, шпинат) - по вкусу🥛 Молоко безлакто...

🔥Смешанные единоборства - когда тренировка становится вашим способом выплеснуть энергию и прокачать тело на максимум!💪Если обычные тренировки уже не дают тех эмоций и результата, который вы хотите - самое время попробовать формат, где есть драйв, сила и характер 💪Это не просто кардио. Это взрыв к...

В вашей жизни должен быть только один абьюзер…И это - тренер 😏💪Который:-«Ещё 10 раз» (когда вы уже сделали 20)💪- «Последний подход» (но мы оба знаем, что нет)😏- «Легко же идёт» (и вы начинаете сомневаться в реальности)😁И самое интересное…на следующую тренировку вы всё равно возвращаетесь.Добров...

Иногда на тренировке происходит настоящая мистика 😅А тренер уже знает этот «сглаз» по имени: его зовут приседания, выпады и ещё один подход 😏🔥Но есть хорошая новость - этот «сглаз» проходит. Правда, обычно через пару тренировок…😏😁📍Ждём вас: г. Балашиха, ул. Кольцевая 3/2, ТЦ «Янтарный», -1 эта...

🌶 Запечённые перцы с индейкой и моцареллой - простой белковый ужин, который работает на вашу форму ✨Сохраняйте 👇Ингредиенты: 🌶 Болгарские перцы - 3–4 шт 🍗 Индейка - 400 г 🍅 Помидоры черри - горсть 🧀 Моцарелла - по вкусу (можно заменить фетой или брынзой) 🥚 Яйца - 2 шт 🧂 Соль, перец, любимые ...