147Подписчиков
июл 2025Добавлен
РусскийЯзык
Описание
Студия Фитнеса DisQ | Балашиха | Янтарный
Статистика
Рост подписчиков
147▲ 9.7%
| Дата | Подписчиков |
|---|---|
| 8 июн | 134 |
| 9 июн | 134 |
| 11 июн | 134 |
| 12 июн | 134 |
| 13 июн | 134 |
| 14 июн | 135 |
| 15 июн | 135 |
| 16 июн | 135 |
| 17 июн | 135 |
| 18 июн | 135 |
| 19 июн | 135 |
| 20 июн | 135 |
| 21 июн | 135 |
| 22 июн | 136 |
| 23 июн | 136 |
| 24 июн | 136 |
| 25 июн | 136 |
| 26 июн | 136 |
| 27 июн | 137 |
| 28 июн | 137 |
| 29 июн | 137 |
| 30 июн | 137 |
| 1 июл | 137 |
| 2 июл | 137 |
| 3 июл | 137 |
| 4 июл | 137 |
| 6 июл | 137 |
| 7 июл | 137 |
| 8 июл | 139 |
| 9 июл | 139 |
| 10 июл | 139 |
| 12 июл | 138 |
| 13 июл | 140 |
| 15 июл | 140 |
| 17 июл | 140 |
| 18 июл | 140 |
| 19 июл | 140 |
| 20 июл | 140 |
| 21 июл | 141 |
| 24 июл | 142 |
| 25 июл | 142 |
| 26 июл | 142 |
| 27 июл | 142 |
| 28 июл | 142 |
| 29 июл | 142 |
| 30 июл | 143 |
| 31 июл | 143 |
| 1 авг | 143 |
| 2 авг | 143 |
| 3 авг | 143 |
| 4 авг | 142 |
| 5 авг | 142 |
| 6 авг | 142 |
| 7 авг | 142 |
| 8 авг | 142 |
| 9 авг | 142 |
| 10 авг | 142 |
| 11 авг | 142 |
| 12 авг | 142 |
| 13 авг | 143 |
| 14 авг | 143 |
| 15 авг | 144 |
| 16 авг | 144 |
| 17 авг | 145 |
| 18 авг | 145 |
| 19 авг | 146 |
| 20 авг | 146 |
| 21 авг | 146 |
| 22 авг | 146 |
| 23 авг | 146 |
| 24 авг | 146 |
| 25 авг | 146 |
| 26 авг | 146 |
| 27 авг | 147 |
| 28 авг | 147 |
| 29 авг | 147 |
| 30 авг | 147 |
| 31 авг | 147 |
| 1 сен | 147 |
| 2 сен | 147 |
| 3 сен | 147 |
| 4 сен | 148 |
| 5 сен | 148 |
| 6 сен | 147 |
Количество постов
1 067▲ 3.3%
| Дата | Постов |
|---|---|
| 8 июн | 1 033 |
| 9 июн | 1 035 |
| 11 июн | 1 035 |
| 12 июн | 1 035 |
| 13 июн | 1 036 |
| 14 июн | 1 036 |
| 15 июн | 1 036 |
| 16 июн | 1 036 |
| 17 июн | 1 037 |
| 18 июн | 1 037 |
| 19 июн | 1 038 |
| 20 июн | 1 039 |
| 21 июн | 1 039 |
| 22 июн | 1 039 |
| 23 июн | 1 039 |
| 24 июн | 1 040 |
| 25 июн | 1 040 |
| 26 июн | 1 041 |
| 27 июн | 1 041 |
| 28 июн | 1 041 |
| 29 июн | 1 041 |
| 30 июн | 1 042 |
| 1 июл | 1 042 |
| 2 июл | 1 042 |
| 3 июл | 1 042 |
| 4 июл | 1 043 |
| 6 июл | 1 043 |
| 7 июл | 1 043 |
| 8 июл | 1 044 |
| 9 июл | 1 045 |
| 10 июл | 1 045 |
| 12 июл | 1 046 |
| 13 июл | 1 046 |
| 15 июл | 1 047 |
| 17 июл | 1 048 |
| 18 июл | 1 048 |
| 19 июл | 1 048 |
| 20 июл | 1 048 |
| 21 июл | 1 048 |
| 24 июл | 1 050 |
| 25 июл | 1 050 |
| 26 июл | 1 050 |
| 27 июл | 1 050 |
| 28 июл | 1 051 |
| 29 июл | 1 051 |
| 30 июл | 1 051 |
| 31 июл | 1 051 |
| 1 авг | 1 052 |
| 2 авг | 1 052 |
| 3 авг | 1 052 |
| 4 авг | 1 053 |
| 5 авг | 1 053 |
| 6 авг | 1 053 |
| 7 авг | 1 053 |
| 8 авг | 1 054 |
| 9 авг | 1 054 |
| 10 авг | 1 054 |
| 11 авг | 1 054 |
| 12 авг | 1 056 |
| 13 авг | 1 056 |
| 14 авг | 1 056 |
| 15 авг | 1 057 |
| 16 авг | 1 057 |
| 17 авг | 1 058 |
| 18 авг | 1 058 |
| 19 авг | 1 059 |
| 20 авг | 1 059 |
| 21 авг | 1 059 |
| 22 авг | 1 060 |
| 23 авг | 1 060 |
| 24 авг | 1 060 |
| 25 авг | 1 060 |
| 26 авг | 1 061 |
| 27 авг | 1 061 |
| 28 авг | 1 062 |
| 29 авг | 1 062 |
| 30 авг | 1 062 |
| 31 авг | 1 062 |
| 1 сен | 1 063 |
| 2 сен | 1 066 |
| 3 сен | 1 066 |
| 4 сен | 1 066 |
| 5 сен | 1 067 |
| 6 сен | 1 067 |
Средние просмотры на пост
46▼ 9.8%
| Дата | Просмотров |
|---|---|
| 8 июн | 51 |
| 9 июн | 51 |
| 11 июн | 51 |
| 12 июн | 52 |
| 13 июн | 50 |
| 14 июн | 51 |
| 15 июн | 51 |
| 16 июн | 53 |
| 17 июн | 50 |
| 18 июн | 51 |
| 19 июн | 49 |
| 20 июн | 46 |
| 21 июн | 48 |
| 22 июн | 49 |
| 23 июн | 49 |
| 24 июн | 48 |
| 25 июн | 49 |
| 26 июн | 45 |
| 27 июн | 48 |
| 28 июн | 49 |
| 29 июн | 50 |
| 30 июн | 47 |
| 1 июл | 50 |
| 2 июл | 50 |
| 3 июл | 52 |
| 4 июл | 49 |
| 6 июл | 50 |
| 7 июл | 52 |
| 8 июл | 50 |
| 9 июл | 48 |
| 10 июл | 48 |
| 12 июл | 45 |
| 13 июл | 46 |
| 15 июл | 45 |
| 17 июл | 42 |
| 18 июл | 47 |
| 19 июл | 48 |
| 20 июл | 48 |
| 21 июл | 49 |
| 24 июл | 48 |
| 25 июл | 51 |
| 26 июл | 52 |
| 27 июл | 52 |
| 28 июл | 50 |
| 29 июл | 51 |
| 30 июл | 52 |
| 31 июл | 52 |
| 1 авг | 51 |
| 2 авг | 52 |
| 3 авг | 52 |
| 4 авг | 48 |
| 5 авг | 52 |
| 6 авг | 52 |
| 7 авг | 53 |
| 8 авг | 52 |
| 9 авг | 52 |
| 10 авг | 53 |
| 11 авг | 53 |
| 12 авг | 53 |
| 13 авг | 53 |
| 14 авг | 53 |
| 15 авг | 53 |
| 16 авг | 54 |
| 17 авг | 51 |
| 18 авг | 54 |
| 19 авг | 50 |
| 20 авг | 55 |
| 21 авг | 55 |
| 22 авг | 52 |
| 23 авг | 54 |
| 24 авг | 55 |
| 25 авг | 56 |
| 26 авг | 54 |
| 27 авг | 54 |
| 28 авг | 50 |
| 29 авг | 53 |
| 30 авг | 54 |
| 31 авг | 55 |
| 1 сен | 52 |
| 2 сен | 43 |
| 3 сен | 47 |
| 4 сен | 47 |
| 5 сен | 45 |
| 6 сен | 46 |
Посты из канала
4 сен 04:01
🎃ПП-запеканка с тыквой и курицейКогда хочется чего-то тёплого, сытного и по-осеннему уютного - сохраняйте этот рецепт! 🍂Нежная курица, сладковатая тыква и ароматные специи - простое сочетание, которое отлично подойдёт для полноценного обеда или ужина. 😋Ингредиенты:▪️куриное филе - 400 г▪️тыква - ...
24
📷 1
2 сен 04:00
😂Не спрашивайте нас, что мы так долго делаем в студии DisQ... Регулярно прокачиваем актёрское мастерство😁👌📍Наш адрес: г.Балашиха, ул. Кольцевая 3/2, ТЦ «Янтарный»,-1 этаж📲 +7(925)-55-410-55--------------------------
31
📷 2
1 сен 04:02
Студия Фитнеса DisQ | Балашиха | Янтарный pinned a photo
1 сен 04:02
🍂 Актуальное расписание занятий в нашей студии этой осенью 🍂 ▪️ Групповой и персональный тренинг ▪️ Коррекция фигуры с нутрициологом ▪️ К нам можно на тренировки с детьми 📍Наш адрес: г.Балашиха, ул. Кольцевая 3/2, ТЦ «Янтарный»,-1 этаж📲 +7(925)-55-410-55--------------------------
31
📷 1
31 авг 03:58
😄Лайфхак, который мы не ожидали, но он работает!Если руки всё время "гуляют" во время упражнения...📱 Телефон под мышку - и техника сразу становится гораздо лучше. 😅Не благодарите. Проверено на тренировках. 💪😂Иногда одна маленькая хитрость помогает быстрее понять движение, чем десять объяснений....
33
📷 2
28 авг 03:59
🥧 Киш с овощами - вкусный, сытный и полезный вариант для завтрака👌Когда хочется чего-то домашнего, ароматного и при этом лёгкого, этот рецепт станет настоящей находкой. Киш получается нежным, богатым белком и отлично подходит для правильного питания 💛Ингредиенты:Для основы:▪️ Овсяная мука - 120 г...
43
📷 1
25 авг 03:52
😂Когда долго не ходила на тренировки... Тренер:«Ладно... проходи. Но выпады ждали именно тебя»💛Мы всегда вам рады, даже если был некоторый перерыв.📍Наш адрес: г.Балашиха, ул. Кольцевая 3/2, ТЦ «Янтарный»,-1 этаж📲 +7(925)-55-410-55-----------------------------
49
📷 2
21 авг 04:01
😂Когда новый клиент уже почти купил абонемент...Тренер включает режим: ✨ харизма - 100% ✨ обаяние - 100% ✨ танцы - 1000%А постоянные клиенты стоят рядом и думают: «Да-да... Через пару тренировок ты тоже увидишь её настоящую любовь... в виде выпадов, планки и слов "ещё пять раз!"» 😅💪Шутки-шутками,...
63
📷 2
18 авг 04:00
🔥Фитнес квест - тренировка, которая меняет не только тело, но и ваше отношение к спорту!Хотите, чтобы каждая тренировка приносила удовольствие, заряжала энергией и помогала становиться сильнее? Тогда Фитнес квест - именно то, что вам нужно! Это сочетание динамики, разнообразия и эффективной нагрузк...
65
📷 1
17 авг 03:38
📚ТОП-5 книг о здоровье и полезных привычках, которые стоит прочитать каждомуИногда одна хорошая книга способна изменить мышление сильнее, чем десятки мотивационных роликов. Если вы хотите заботиться о своём здоровье осознанно, сохраняйте эту подборку 👇📖 1. «Атомные привычки» - Джеймс КлирКнига о ...
53
📷 1
14 авг 04:01
😂Когда клиентка наконец призналась, о чём думала до первой тренировки...- «Я была уверена, что ты очень грозная... Даже боялась подойти познакомиться!»Через час тренировки:- «Ну почему я не пришла раньше?»Первое впечатление бывает обманчивым.Приходите знакомиться лично - обещаем, кусаемся только......
54
📷 2
11 авг 04:03
🍕Пицца - одно из самых популярных блюд. И кто сказал, что правильное питание - это скучно? Иногда достаточно заменить основу и выбрать полезные ингредиенты, чтобы любимая пицца стала частью сбалансированного рациона 😍Ингредиенты:Для основы:▪️ Творог 5% - 180 г▪️ Яйцо - 1 шт.▪️ Овсяная мука - 60–70...
64
📷 1