TGList
Добавить в каталог
Темная тема
0
Канал Кулинария | Рецепты для студентов | Простая готовка в Telegram

Кулинария | Рецепты для студентов | Простая готовка

@student_eda
КаналЕда и КулинарияПубличный
Перейти в канал
Перейти в канал
12.7KПодписчиков
июл 2025Добавлен
РусскийЯзык

Описание

Здесь ты найдёшь простые и бюджетные рецепты, идеально подходящие для студентов. У нас есть идеи для быстрого и сытного ужина, завтрака и перекусов. Учись готовить вкусно и экономно, чтобы не тратить время и деньги!

Статистика

Рост подписчиков

12 715▼ 0.9%
Рост подписчиков
ДатаПодписчиков
16 июн12 833
17 июн12 831
18 июн12 832
19 июн12 831
20 июн12 828
21 июн12 827
22 июн12 827
24 июн12 823
25 июн12 823
26 июн12 823
27 июн12 820
28 июн12 818
29 июн12 817
30 июн12 813
1 июл12 814
2 июл12 800
3 июл12 799
4 июл12 797
5 июл12 797
6 июл12 783
7 июл12 782
8 июл12 781
9 июл12 782
11 июл12 782
12 июл12 781
13 июл12 780
14 июл12 779
17 июл12 773
18 июл12 771
19 июл12 771
20 июл12 769
21 июл12 766
25 июл12 757
26 июл12 757
27 июл12 756
28 июл12 755
29 июл12 754
30 июл12 754
31 июл12 753
1 авг12 753
2 авг12 752
3 авг12 752
4 авг12 752
5 авг12 751
6 авг12 748
7 авг12 748
8 авг12 747
9 авг12 746
10 авг12 744
11 авг12 741
12 авг12 741
13 авг12 741
14 авг12 741
15 авг12 740
16 авг12 740
17 авг12 740
18 авг12 740
19 авг12 738
20 авг12 737
21 авг12 738
22 авг12 738
23 авг12 737
24 авг12 737
25 авг12 737
26 авг12 735
27 авг12 734
28 авг12 734
29 авг12 733
30 авг12 735
31 авг12 732
2 сен12 728
3 сен12 727
4 сен12 726
5 сен12 726
6 сен12 725
7 сен12 723
8 сен12 724
9 сен12 724
10 сен12 722
11 сен12 722
12 сен12 719
13 сен12 716
14 сен12 715

Количество постов

2 097▲ 0.0%
Количество постов
ДатаПостов
16 июн2 097
17 июн2 097
18 июн2 097
19 июн2 097
20 июн2 097
21 июн2 097
22 июн2 097
24 июн2 097
25 июн2 097
26 июн2 097
27 июн2 097
28 июн2 097
29 июн2 097
30 июн2 097
1 июл2 097
2 июл2 097
3 июл2 097
4 июл2 097
5 июл2 097
6 июл2 097
7 июл2 097
8 июл2 097
9 июл2 097
11 июл2 097
12 июл2 097
13 июл2 097
14 июл2 097
17 июл2 097
18 июл2 097
19 июл2 097
20 июл2 097
21 июл2 097
25 июл2 097
26 июл2 097
27 июл2 097
28 июл2 097
29 июл2 097
30 июл2 097
31 июл2 097
1 авг2 097
2 авг2 097
3 авг2 097
4 авг2 097
5 авг2 097
6 авг2 097
7 авг2 097
8 авг2 097
9 авг2 097
10 авг2 097
11 авг2 097
12 авг2 097
13 авг2 097
14 авг2 097
15 авг2 097
16 авг2 097
17 авг2 097
18 авг2 097
19 авг2 097
20 авг2 097
21 авг2 097
22 авг2 097
23 авг2 097
24 авг2 097
25 авг2 097
26 авг2 097
27 авг2 097
28 авг2 097
29 авг2 097
30 авг2 097
31 авг2 097
2 сен2 097
3 сен2 097
4 сен2 097
5 сен2 097
6 сен2 097
7 сен2 097
8 сен2 097
9 сен2 097
10 сен2 097
11 сен2 097
12 сен2 097
13 сен2 097
14 сен2 097

Средние просмотры на пост

9 533▲ 1.8%
Средние просмотры на пост
ДатаПросмотров
16 июн9 367
17 июн9 368
18 июн9 368
19 июн9 368
20 июн9 378
21 июн9 379
22 июн9 379
24 июн9 382
25 июн9 385
26 июн9 387
27 июн9 388
28 июн9 388
29 июн9 389
30 июн9 393
1 июл9 393
2 июл9 394
3 июл9 398
4 июл9 398
5 июл9 399
6 июл9 399
7 июл9 402
8 июл9 402
9 июл9 403
11 июл9 404
12 июл9 406
13 июл9 406
14 июл9 409
17 июл9 410
18 июл9 411
19 июл9 411
20 июл9 415
21 июл9 415
25 июл9 419
26 июл9 420
27 июл9 423
28 июл9 423
29 июл9 425
30 июл9 428
31 июл9 428
1 авг9 428
2 авг9 428
3 авг9 428
4 авг9 430
5 авг9 433
6 авг9 443
7 авг9 443
8 авг9 445
9 авг9 448
10 авг9 448
11 авг9 448
12 авг9 452
13 авг9 453
14 авг9 453
15 авг9 454
16 авг9 456
17 авг9 457
18 авг9 457
19 авг9 458
20 авг9 461
21 авг9 464
22 авг9 466
23 авг9 468
24 авг9 471
25 авг9 471
26 авг9 473
27 авг9 476
28 авг9 477
29 авг9 479
30 авг9 483
31 авг9 485
2 сен9 491
3 сен9 493
4 сен9 494
5 сен9 499
6 сен9 501
7 сен9 513
8 сен9 518
9 сен9 518
10 сен9 529
11 сен9 530
12 сен9 531
13 сен9 531
14 сен9 533

Посты из канала

30 ноя 18:04
Канал временно не обслуживается, за рекламой обращаться к действующему сотруднику на других каналах @artrecpromo
10.1K
29 ноя 19:14
Канал временно не обслуживается, за рекламой обращаться к действующему сотруднику на других каналах @artrecpromo
10.3K
28 ноя 17:36
Канал временно не обслуживается, за рекламой обращаться к действующему сотруднику на других каналах @artrecpromo
9.7K
27 ноя 11:46
120 ккал на 100 гНа 4 рулета (2 порции):- Лаваш тонкий (тандырский), 1 лист- Творог мягкий, 500г- Чеснок, 3-4 зубчика- Петрушка, пучок- Укроп, пучок- Соль, по вкусу- Листья салата, 4-8 шт- Морковь, 1 шт- Капуста, 4-8 листов- Перец болгарский, 1 шт- Огурцы, среднего размера 2 шт- Морковь, капусту, пе...
9.7K
📷 1
25 ноя 19:06
Шоколадный торт 🔸на 100грамм - 105.91 ккал🔸Б/Ж/У - 10.16/2.69/10.11🔸Ингредиенты:Отруби овсяные — 100 гОтруби пшеничные — 3 ст. л.Какао-порошок — 2 ч. л.Мягкий творог — 180 гЯйцо — 1 шт.Разрыхлитель — 1 ч. л.Ряженка — 200 мл,Ваниль, сах. заменитель — по вкусуПриготовление:1. Овсяные и пшеничные от...
9.6K
📷 1
24 ноя 19:35
Салат из цветной капусты с помидорами Итого на 100 грамм 59 ккал Б/Ж/У 4.9 / 2.2 / 5.6 Ингредиенты: Цветная капуста (сырая) 200 г Помидор 1 шт Сыр маложирный твердый 50 г Чеснок 2 зубчика Кинза (по желанию), укроп. Для соуса: натуральный йогурт - 2 ст.л. Соевый соус - 1 ч.л. Горчица с зернышками ...
9.1K
📷 1
23 ноя 17:40
Примерное меню белковой диеты на неделю!Первый день1. 200 гр. овсяной каши полить одной столовой ложкой меда2. Съесть любой фрукт, содержащий быстрые углеводы, к примеру, один банан3. 200 гр. отварных куриных грудок + большая порция салата из овощей4. 150 гр. творога с жирность не более 5% и два апе...
9.0K
📷 1
22 ноя 19:28
Сохраняйте себе, очень полезная информация!
9.0K
📷 1
21 ноя 16:30
Антиоксиданты на вашем столе!
9.6K
📷 1
20 ноя 19:26
Куриное филе с творогом и зеленью🔸на 100грамм - 123.36 ккал🔸Б/Ж/У - 19.05/3.79/2.07🔸Ингредиенты:Куриное филе — 4 шт.Творог — 200 гЗелень — 100 г Куркума — 1/2 ч. л.Чеснок — 2 зубчикаМолоко — 4 ст. л.Оливковое масло — 2 ст. л.Панировочные сухариСоль, черный молотый перецЗа рецепт спасибо группе Ди...
9.8K
📷 1
19 ноя 19:34
Рулет из лаваша с творогомНа 1 порцию (49.4 г.):Калории: 68.4 ккал.Жиры: 0.7 г.Углеводы: 8.3 г.Белки: 6.8 г.ИнгредиентыТворог 2.0% жирности (220.0 грамм)Петрушка (5.0 грамм)Сельдерей (корень) (20.0 грамм)Перец желтый (20.0 грамм)Салат зеленый листовой (30.0 грамм)Лаваш армянский (100.0 грамм)творог ...
8.9K
📷 1
18 ноя 18:21
Рыба в молокеИнгредиенты:-филе телапии/трески/пикши или другой любимой рыбы 500гр;-молоко 0,5% 100мл;-зелень по вкусу;-соль, специи по вкусу.Способ приготовления:1. Размораживаем рыбу. Потом тщательно промойте ее.2. В молоко добавляем приправы, соль по вкусу.3. Форму для выпекания застилаем фольгой,...
9.5K
📷 1