🔥StoicStrategy: стоицизм в XXI веке | Канал Сергея Сухова

🏛 «Пока мы откладываем жизнь, она проходит» (Сенека "Нравственные письма к Луцилию")Одна из тех фраз, после которых хочется на минуту остановиться.

😎 Гнев — самая разрушительная из страстей«Хочешь, посмотри на разрушительные действия гнева: ни одна чума не обошлась человеческому роду так дорого».Почитайте у Сенеки трактат «О гневе». Описание беспощадное.Гнев, по Сенеке, разрушителен сразу на трех уровнях.В масштабе обществ он сжигает города, и...

«Если ты про что-то очень сильно переживаешь — сходи, погуляй по кладбищу. Посмотри на даты жизни», — говорил мой наставник по боевым искусствам.Грубовато? Возможно. Но это здорово возвращает в реальность. Особенно когда застрял в какой-то ситуации, и кажется, что от ее исхода зависит вообще все.У с...

Большинство людей приходят в стоицизм с одним и тем же запросом:«Сергей, мы хотим практики. Хотим пять практик. Десять практик. Давайте лучше 100 практик. Я буду все изучать».Это, на самом деле, хороший запрос на входе. Потому что проще всего шагнуть в любую такую систему через маленькие шаги. А так...

Один из самых частых запросов в изучении стоицизма — это умение работать с собственным эмоциональным состоянием.Почему? Потому что мы находимся в довольно сложной, турбулентной обстановке. Все меняется очень часто, далеко не в лучшую сторону. И это, безусловно, сильно раскачивает эмоции.А одно из об...

Есть один тип запроса, который я наблюдаю все чаще — особенно у людей, которые в жизни уже многого добились.Звучит он примерно так: «Я хочу найти новые смыслы. Новые большие идеи. Новую мотивацию. Может быть, новое состояние».Что любопытно — за этим запросом часто стоит не кризис. А наоборот — некая...

🔥 Минутка тщеславия

Если человек прочитал Сенеку и решил, что теперь он стоик — так, конечно, не работает. Если человек сохранил десять цитат в заметках — тоже почти не работает.Стоицизм работает только когда становится практикой. Ежедневной. Не разовой.У стоиков для этого был специальный термин — askēsis (упражнение, ...

«У меня ощущение, что когда я делаю эти практики или читаю что-то по прикладной философии — у меня нейрончики прямо вот хрустят», — описал свое состояние от стоических практик один из участников наших программ.И это, на самом деле, очень точное описание. Стоицизм действительно перестраивает когнитив...

😇 Недавно задали вопрос: «Ведение дневника и стоические практики помогут мне решить любые проблемы?»Кажется, что подобные вопросы настолько актуальны, что имеет смысл отвечать на них в общем канале.Ведение дневника (в бумажном или цифровом формате) – не панацея от всех бед. Он может дать очень мног...

🎬 Стоицизм: работа с гневомСенека считал гнев самой разрушительной из всех эмоций. Даже написал целый трактат, который так и называется, "О гневе".В новом видео рассказываю про стоический подход к работе с этой эмоцией.📺 Rutube 📺 YouTube...............🔥 Наши ресурсы: Сайт Сергея Сухова | Платфор...