Василиса Бутусова

Обидные вопросы🫠А теперь важно: правило из сюжета работает только с детьми. Если ваш партнёр, мама или коллега комментирует ваш живот, внешность или тело - это уже совсем другая история. И да, это обидно. Ребенок же в сюжете не вещает ярлык «некрасиво», он спрашивает о том, что заметил. Взрослый че...

Детские обидки😶‍🌫️Существует очень распространённый когнитивный перекос, который незаметно разрушает отношения с детьми и изматывает самих родителей. Он возникает, когда взрослый одновременно знает, что ребёнок маленький, но при этом требует от него поведения зрелого человека, не осознавая ни всех...

Василиса Бутусова pinned a video

Предел психики❤️‍🩹В периоды сильного стресса многие замечают, что эмоции как будто становятся чересчур, и вы реагируете не так, как хотели бы, жалеете о реакциях, пытаетесь «взять себя в руки», но это, увы, не работает. И это не про слабость, а про то, что нервная система перегружена, а навыков сам...

А в какой среде росла героиня предыдущего сюжета, описываю в большом тексте:А в какой среде росла героиня предыдущего сюжета, описываю в большом тексте:

Недостаточно хороша🙅🏻‍♀️Уважение в отношениях не зарабатывается! Одно из самых разрушительных убеждений, с которой люди приходят в отношения, что уважение нужно заслужить. Стать достаточно хорошей, достаточно удобной, достаточно терпеливой. И тогда, может быть, когда-нибудь отношение изменится. Не...

Два родительских лагеря👉🏻👈🏻Когда ребёнок боится чего-то, родители обычно делятся на два, к сожалению, враждующих лагеря. Одни чрезмерно давят: “соберись, ничего страшного”. Другие чрезмерно защищают: переносят, избегают, уступают. Оба подхода интуитивно понятны и часто связаны с попыткой помочь,...

Маленький агрессор😡Игнорирование такой агрессии - провальная стратегия, но что же делать с таким поведением?Я собрала для вас подробный протокол-инструкцию, который содержит:🧠Базовые знания о причинах агрессии✏️Протокол работы с истериками и агрессией 📚Протокол работы с агрессивным поведением у д...

Василиса Бутусова pinned a photo

Небольшие новости, друзья!Прощаюсь с улыбкой🫡Спешу сообщить вам, друзья, что я приостанавливаю практику в качестве психотерапевта как минимум на год. Это точечно значит, что я не буду брать новых клиентов в индивидуальную и парную работу. Глобально это про то, что я хочу перенаправить свои знания в...

Ну и завершая вчерашнюю тему безопасного партнера…Поддержка - это база🫂В мире декрета и в целом в отношениях есть три типа партнеров: «тебе не может быть трудно, у всех так и не жалуются»; «я не замечаю, что тебе трудно, ты мне скажи, что делать?!»; «я вижу, когда тебе трудно, и могу помочь в качес...

Быть в безопасности🫂Предвидя вопрос: «И что делать, если партнёр небезопасен?», отвечаю настолько подробно, насколько это возможно вне индивидуальной сессии.Первое: важно перестать убеждать. Если человек не признаёт «нет» как границу,это не вопрос аргументов. Это вопрос его способности к уважению.В...