Василиса Бутусова

Быть заботливым - не унижение🤝Большинство людей все еще не понимает, что значит “работать над отношениями”. Они думают про свидания, цветы или тяжелые и неприятные разговоры. Да, это малая часть работы, но одна из самых доказательных вещей, которую показывают исследования и современные подходы к те...

«У меня так точно не будет!»😑Проблема в том, что люди нередко оценивают чужую жизнь, опираясь не на реальный опыт, а на собственные представления о том, как должно быть. И здесь скрыт целый ряд когнитивных искажений.Например, иллюзия знания будущего:«Я точно знаю, как буду себя вести в такой ситуац...

Шторм эмоций🌪️❤️‍🩹В периоды сильного стресса многие замечают, что эмоции становятся слишком, и вы реагируете не так, как хотели бы, жалеете о реакциях, пытаетесь «взять себя в руки», но это, увы, не работает. И это не про слабость, а про то, что нервная система перегружена, а навыков саморегуляции...

Чей же ребёнок?🫣Когда говорят о бытовой асимметрии, многие представляют себе споры о том, кто помыл посуду или вынес мусор. С этим мы немного разобрались на прошлой неделе. Но на самом деле бытовая асимметрия имеет еще один «слой» речь про родительскую ответственность.Потому что ребёнок не может бы...

Вместе, но далеко💔Так часто себя ощущают люди в отношениях, где эмоциональная близость и безопасность постепенно исчезают. Сначала становится труднее делиться своими чувствами, потом появляются повторяющиеся разговоры и они ни к чему не приводят, следом возникает ощущение, что рядом уже не партнёр,...

Утро доброе, друзья!☕️Последние сюжеты про отношения собрали очень стройную позицию в комментариях во всех соц сетях. Если кратко, то она звучит так: сами виноваты в своем горе, надо было на берегу все знать, заметить и обговорить📝Это опасное убеждение по ряду причин, и мне хочется высказать свое м...

Свадебная скорбь🥲Одна из самых грустных особенностей деструктивного мышления заключается в том, что оно способно омрачить даже хорошие события. Например, взросление ребёнка.Для большинства (хотелось бы верить) родителей это повод для гордости. Да, иногда с ноткой грусти, потому что дети действитель...