TGList
Добавить в каталог
Войти
Темная тема
0
Канал 7 Стартов - канал для влюбленных в спорт в Telegram

7 Стартов - канал для влюбленных в спорт

@startov7
КаналСпорт и ФитнесПубличный
Перейти в канал
Перейти в канал
19.1KПодписчиков
июл 2025Добавлен
РусскийЯзык

Описание

Методики тренировок, упражнения, вдохновение, мотивация, красота и улыбки. Для любителей лыж, бега, велоспорта, плавания, ... 7startov.com @ski_7startov @swim_7startov @run_7startov № 4917537188 Идеи постов: @samusandr Сотрудничество: @denis_r_shiryaev

Статистика

Рост подписчиков

19 060▼ 2.7%
Рост подписчиков
ДатаПодписчиков
30 июл19 587
31 июл19 576
1 авг19 560
2 авг19 543
3 авг19 528
4 авг19 517
5 авг19 478
6 авг19 447
7 авг19 439
8 авг19 430
9 авг19 416
10 авг19 401
11 авг19 382
12 авг19 364
13 авг19 351
14 авг19 343
15 авг19 328
16 авг19 310
17 авг19 285
18 авг19 270
19 авг19 247
20 авг19 252
21 авг19 225
22 авг19 212
23 авг19 202
24 авг19 211
25 авг19 174
26 авг19 248
27 авг19 280
28 авг19 274
29 авг19 270
30 авг19 265
31 авг19 300
2 сен19 358
3 сен19 357
4 сен19 387
5 сен19 378
6 сен19 382
7 сен19 382
8 сен19 389
9 сен19 395
10 сен19 428
11 сен19 511
12 сен19 526
13 сен19 585
14 сен19 613
15 сен19 732
16 сен19 662
17 сен19 565
18 сен19 544
19 сен19 544
20 сен19 526
21 сен19 503
22 сен19 471
23 сен19 453
24 сен19 253
25 сен19 250
26 сен19 260
27 сен19 252
28 сен19 238
29 сен19 221
30 сен19 210
1 окт19 200
2 окт19 178
3 окт19 172
4 окт19 159
5 окт19 160
6 окт19 158
7 окт19 139
8 окт19 126
9 окт19 052
10 окт19 030
11 окт19 017
12 окт19 009
13 окт18 995
14 окт18 976
15 окт18 963
16 окт18 934
17 окт18 924
18 окт18 922
19 окт18 912
20 окт18 899
21 окт18 862
22 окт18 851
23 окт18 837
24 окт18 966
25 окт18 993
27 окт19 081
28 окт19 060

Количество постов

8 668▲ 9.4%
Количество постов
ДатаПостов
30 июл7 920
31 июл7 923
1 авг7 930
2 авг7 937
3 авг7 939
4 авг7 942
5 авг7 946
6 авг7 952
7 авг7 956
8 авг7 961
9 авг7 965
10 авг7 979
11 авг7 982
12 авг7 990
13 авг7 993
14 авг7 999
15 авг8 012
16 авг8 024
17 авг8 031
18 авг8 044
19 авг8 052
20 авг8 065
21 авг8 067
22 авг8 083
23 авг8 088
24 авг8 102
25 авг8 106
26 авг8 113
27 авг8 120
28 авг8 125
29 авг8 136
30 авг8 155
31 авг8 162
2 сен8 186
3 сен8 192
4 сен8 196
5 сен8 203
6 сен8 209
7 сен8 225
8 сен8 228
9 сен8 235
10 сен8 239
11 сен8 242
12 сен8 253
13 сен8 266
14 сен8 271
15 сен8 276
16 сен8 282
17 сен8 296
18 сен8 301
19 сен8 303
20 сен8 315
21 сен8 321
22 сен8 324
23 сен8 328
24 сен8 342
25 сен8 361
26 сен8 371
27 сен8 377
28 сен8 396
29 сен8 403
30 сен8 418
1 окт8 421
2 окт8 427
3 окт8 444
4 окт8 450
5 окт8 453
6 окт8 462
7 окт8 467
8 окт8 472
9 окт8 487
10 окт8 499
11 окт8 508
12 окт8 523
13 окт8 528
14 окт8 539
15 окт8 542
16 окт8 549
17 окт8 562
18 окт8 576
19 окт8 581
20 окт8 591
21 окт8 601
22 окт8 622
23 окт8 629
24 окт8 643
25 окт8 649
26 окт8 651
27 окт8 667
28 окт8 668

Средние просмотры на пост

1 019▲ 8.3%
Средние просмотры на пост
ДатаПросмотров
30 июл941
31 июл898
1 авг800
2 авг883
3 авг1 023
4 авг1 028
5 авг951
6 авг917
7 авг942
8 авг827
9 авг843
10 авг816
11 авг930
12 авг887
13 авг892
14 авг888
15 авг457
16 авг684
17 авг756
18 авг759
19 авг742
20 авг715
21 авг781
22 авг772
23 авг749
24 авг733
25 авг770
26 авг1 055
27 авг1 181
28 авг923
29 авг854
30 авг609
31 авг752
2 сен724
3 сен808
4 сен912
5 сен858
6 сен814
7 сен812
8 сен901
9 сен842
10 сен853
11 сен905
12 сен752
13 сен629
14 сен726
15 сен773
16 сен862
17 сен750
18 сен817
19 сен835
20 сен760
21 сен826
22 сен922
23 сен928
24 сен679
25 сен659
26 сен733
27 сен857
28 сен694
29 сен839
30 сен792
1 окт905
2 окт846
3 окт610
4 окт687
5 окт814
6 окт906
7 окт923
8 окт778
9 окт623
10 окт672
11 окт694
12 окт707
13 окт762
14 окт771
15 окт746
16 окт754
17 окт549
18 окт638
19 окт664
20 окт724
21 окт730
22 окт662
23 окт642
24 окт730
25 окт699
26 окт1 036
27 окт983
28 окт1 019

Аналитика

Подписчики

−178−0,93%изменение за период
−6в среднем за день
+129лучший день · 24 окт 2026
−74худший день · 9 окт 2026

Публикации и охват

3,5постов в день · 27 за период
989средний охват поста
5,2%читаемость · доля подписчиков, видящих пост
9реакций на пост
67%постов с фото и видео

Место в каталоге

#10 382среди 47 077 каналов
#357в «Спорт и Фитнес» из 1 220
#708по читаемости в категории из 754

Прирост подписчиков по дням

Где между замерами больше суток — средний прирост в день

Читаемость по дням

Какая доля подписчиков видит пост

Просмотры постов

Каждый столбец — отдельный пост

Когда выходят посты

По часам, московское время

Самые просматриваемые посты

Посты, которые прочитали больше всего людей
  1. 2.4K
    🎁 Разыгрываем 3 слота на City Trail 6 X-Race 🐤 City Trail 6 X-Race пройдет в Подмосковном Ильинском 1 ноября. Что будет? Трейлы для любого уровня подготовки,
    23 окт 2026Открыть пост
  2. 1.5K
    Вы думали, что в мире сумасшедших гонок на выбывание есть только бэкъярд? Мы тоже так думали, честно говоря. А оказывается есть еще одна дикая авантюра - Царь
    27 окт 2026Открыть пост
  3. 1.4K
    Всем привет. А вот и рекорд Европы на полумарафоне 58:03 Как же это быстро. В голове не укладывается. Валенсия , как обычно, старт на скорости. Там аж 7 чело
    25 окт 2026Открыть пост
  4. 1.3K
    Ринас прямо сейчас штурмует Франкфуртский марафон https://www.youtube.com/live/NcAX5mSgfds?si=xIuO_FdjoDKux4CW Онлайн результаты: https://my.raceresult.com/37
    25 окт 2026Открыть пост
  5. 1.2K
    Ринас прямо сейчас штурмует Франкфуртский марафон https://www.youtube.com/live/NcAX5mSgfds?si=xIuO_FdjoDKux4CW Онлайн результаты: https://my.raceresult.com/3
    25 окт 2026Открыть пост

Больше всего реакций

Посты, на которые читатели реагировали чаще всего
  1. 62
    Ринас прямо сейчас штурмует Франкфуртский марафон https://www.youtube.com/live/NcAX5mSgfds?si=xIuO_FdjoDKux4CW Онлайн результаты: https://my.raceresult.com/3
    25 окт 2026Открыть пост
  2. 20
    Российский ультрамарафонец Дмитрий Климов перешел в режим Solo Mode на осеннем ультрамарафоне Biotropika Backyard Ultra после того, как на трассе не осталось др
    23 окт 2026Открыть пост
  3. 18
    Забраться на ледник чтобы потом с него прыгнуть в ледяную воду? Почему бы и нет 😎
    22 окт 2026Открыть пост
  4. 13
    Всем привет. А вот и рекорд Европы на полумарафоне 58:03 Как же это быстро. В голове не укладывается. Валенсия , как обычно, старт на скорости. Там аж 7 чело
    25 окт 2026Открыть пост
  5. 12
    Ринас прямо сейчас штурмует Франкфуртский марафон https://www.youtube.com/live/NcAX5mSgfds?si=xIuO_FdjoDKux4CW Онлайн результаты: https://my.raceresult.com/37
    25 окт 2026Открыть пост

Посты из канала

27 окт 15:55
Ключевое- понимание процесса и применение к месту, на наш взгляд. 🌂 Как сжигать жир и не терять мышцы? Снова о HIIT-тренировках При похудении организм расстается не только с жиром. По данным исследований, примерно 20–40% потерянного веса может приходиться на безжировую массу, в которую входят и мы...
556
❤️ 4
27 окт 12:16
Вы думали, что в мире сумасшедших гонок на выбывание есть только бэкъярд? Мы тоже так думали, честно говоря. А оказывается есть еще одна дикая авантюра - Царь Горы😎 Каждый час круг 4.2 км с набором 300м ( это очень много ) В том году победитель сделал 90 кругов. Это 27 000 набора🤯🤯🤯 Сделали б...
1.5K
❤️ 2
📷 2
27 окт 09:34
Хочется, чтобы и мы могли бегать в 50 как ракеты ⚡️50-летний Марк Кипту побил мировой рекорд на марафоне в своём возрасте На Франкфуртском марафоне кениец Марк Косгеи Кипту продемонстрировал завидную холодоустойчивость — спортсменов поливало дождём при +7-13 градусах с порывами ветра. Ринас очень ...
745
❤️ 11
📷 1
27 окт 07:18
Всем привет. Каждый день нам сейчас поддерживать мотивацию к пробежкам непросто, но можно. И, кстати, пока что погода в этом плане только положительно влияет. Тепло и по осеннему красиво большинство дней. Попробуйте ставить перед собой небольшие задачи. Например, уговорите себя выйти на 10 минут ...
781
❤️ 4
26 окт 15:48
Ещё три дня Главной беговой распродажи года VTR! Бренд VTR проводит главную беговую распродажу года, и если вы ещё не успели обновить гардероб, у вас есть ещё три дня — скидки до 60% действуют до среды, 28 октября, 23:59. Внутри много беговых продуктов для повседневных тренировок и стартов — от фу...
883
❤️ 8
📷 5
26 окт 14:39
Интересно, а ведь профики детально планируют свой сезон стартов. Это так и было у него в планах, поставить везде рекорды незасчитываемые? 🧐🧐🧐 😀 Родриг Квизера теперь восьмой по скорости на полумарафоне – пробежал за 58:03 в Валенсии. По паспорту он европеец, но рекорд Европы не засчитают. 27-л...
862
❤️ 6
📷 1
26 окт 11:19
Уже совсем скоро ( с 6 ноября) в Санкт-Петербурге пройдет ЧР по плаванию. Все наши звезды, которые так сильно пошумели в Париже и на Кубке Мира, будут там. Даже интересно увидеть насколько полными будут трибуны. Мы думаем, что интерес к плаванию резко вырос у населения. Ожидаем мощную зрительскую ...
941
❤️ 8
📷 2
26 окт 09:00
Медиа-пост
990
❤️ 1
25 окт 12:24
Ринас прямо сейчас штурмует Франкфуртский марафон https://www.youtube.com/live/NcAX5mSgfds?si=xIuO_FdjoDKux4CW Онлайн результаты: https://my.raceresult.com/376548/details?pid=45907
1.2K
❤️ 62
📷 2
25 окт 08:56
Ринас прямо сейчас штурмует Франкфуртский марафон https://www.youtube.com/live/NcAX5mSgfds?si=xIuO_FdjoDKux4CW Онлайн результаты: https://my.raceresult.com/376548/details?pid=45907
1.3K
❤️ 12
📷 1
25 окт 07:54
Всем привет. А вот и рекорд Европы на полумарафоне 58:03 Как же это быстро. В голове не укладывается. Валенсия , как обычно, старт на скорости. Там аж 7 человек из 60 мин выбежали 🤯🤯 Источник: @across_the_runiverse
1.4K
❤️ 13
📷 2
24 окт 15:55
#полезнознать Все мы сталкиваемся с жаркими стартами в сезоне. И к ним вполне реально подготовиться, акцентом на специфику , а именно тепло. Дмитрий Митяев, разбирает физиологию процесса. Полезно? - 🔥
1.1K
❤️ 10
📷 2