Начни с себя

@startbyyou

КаналЗдоровьеПубличный

Перейти в канал

97Подписчиков

июл 2025Добавлен

РусскийЯзык

Описание

Советы по становлению лучшей версией себя

Статистика

Рост подписчиков

97▼ 3.0%

Рост подписчиков
Дата	Подписчиков
11 июн	100
12 июн	100
13 июн	100
14 июн	100
15 июн	100
16 июн	100
17 июн	100
18 июн	100
19 июн	100
20 июн	100
21 июн	100
22 июн	100
23 июн	100
24 июн	100
25 июн	100
26 июн	100
27 июн	100
28 июн	100
29 июн	99
30 июн	99
1 июл	100
2 июл	100
3 июл	99
4 июл	99
6 июл	99
7 июл	99
8 июл	100
9 июл	100
11 июл	99
12 июл	99
13 июл	99
14 июл	98
16 июл	98
17 июл	98
18 июл	98
19 июл	98
20 июл	98
21 июл	98
24 июл	98
25 июл	98
26 июл	98
27 июл	98
28 июл	98
29 июл	98
30 июл	98
31 июл	98
1 авг	98
2 авг	98
3 авг	98
4 авг	98
5 авг	98
6 авг	97
7 авг	97
8 авг	97
9 авг	97
10 авг	97
11 авг	97
12 авг	97
13 авг	97
14 авг	97
15 авг	97
16 авг	97
17 авг	97
18 авг	97
19 авг	97
20 авг	97
21 авг	97
22 авг	97
23 авг	97
24 авг	97
25 авг	97
26 авг	97
27 авг	97
28 авг	97
29 авг	97
30 авг	97
31 авг	97
2 сен	97
3 сен	97
4 сен	97
5 сен	97
6 сен	97
7 сен	97
8 сен	97

Количество постов

60▲ 0.0%

Количество постов
Дата	Постов
11 июн	60
12 июн	60
13 июн	60
14 июн	60
16 июн	60
17 июн	60
18 июн	60
19 июн	60
20 июн	60
21 июн	60
22 июн	60
23 июн	60
24 июн	60
25 июн	60
26 июн	60
27 июн	60
28 июн	60
29 июн	60
30 июн	60
1 июл	60
2 июл	60
3 июл	60
4 июл	60
6 июл	60
7 июл	60
8 июл	60
9 июл	60
11 июл	60
12 июл	60
13 июл	60
14 июл	60
16 июл	60
17 июл	60
18 июл	60
19 июл	60
20 июл	60
21 июл	60
24 июл	60
25 июл	60
26 июл	60
27 июл	60
28 июл	60
29 июл	60
30 июл	60
31 июл	60
1 авг	60
2 авг	60
3 авг	60
4 авг	60
5 авг	60
6 авг	60
7 авг	60
8 авг	60
9 авг	60
10 авг	60
11 авг	60
12 авг	60
13 авг	60
14 авг	60
15 авг	60
16 авг	60
17 авг	60
18 авг	60
19 авг	60
20 авг	60
21 авг	60
22 авг	60
23 авг	60
24 авг	60
25 авг	60
26 авг	60
27 авг	60
28 авг	60
29 авг	60
30 авг	60
31 авг	60
2 сен	60
3 сен	60
4 сен	60
5 сен	60
6 сен	60
7 сен	60
8 сен	60

Средние просмотры на пост

453▲ 0.0%

Средние просмотры на пост
Дата	Просмотров
11 июн	453
12 июн	453
13 июн	453
14 июн	453
16 июн	453
17 июн	453
18 июн	453
19 июн	453
20 июн	453
21 июн	453
22 июн	453
23 июн	453
24 июн	453
25 июн	453
26 июн	453
27 июн	453
28 июн	453
29 июн	453
30 июн	453
1 июл	453
2 июл	453
3 июл	453
4 июл	453
6 июл	453
7 июл	453
8 июл	453
9 июл	453
11 июл	453
12 июл	453
13 июл	453
14 июл	453
16 июл	453
17 июл	453
18 июл	453
19 июл	453
20 июл	453
21 июл	453
24 июл	453
25 июл	453
26 июл	453
27 июл	453
28 июл	453
29 июл	453
30 июл	453
31 июл	453
1 авг	453
2 авг	453
3 авг	453
4 авг	453
5 авг	453
6 авг	453
7 авг	453
8 авг	453
9 авг	453
10 авг	453
11 авг	453
12 авг	453
13 авг	453
14 авг	453
15 авг	453
16 авг	453
17 авг	453
18 авг	453
19 авг	453
20 авг	453
21 авг	453
22 авг	453
23 авг	453
24 авг	453
25 авг	453
26 авг	453
27 авг	453
28 авг	453
29 авг	453
30 авг	453
31 авг	453
2 сен	453
3 сен	453
4 сен	453
5 сен	453
6 сен	453
7 сен	453
8 сен	453

Посты из канала

22 июл 07:48

https://t.me/NotesofTraveler - канал моей жены о наших путешествиях по Европе и миру. Присоединяйтесь ✈️

160

18 окт 06:22

Магия 99 центов и как наше мышление реагирует на ценники?На первый взгляд может показаться глупым, ведь вы снизите цену всего-то на один цент. Неужели это так действует на покупателей? Поверьте, действует, и уже очень давно. До сих пор достоверно не известно, кто ж автор этого магического правила де...

980

📷 1

15 окт 08:50

НАПОМИНАЮ О ЗАДАНИИ. Как идут дела с чтением книг?🤔Отмечаемся:«➕» - если все получилось «😭» - если не читаетеПроверим сколько нас 💪Начни с себя 😉

776

📷 1

13 окт 15:08

КАК ПЛАНИРОВАТЬ СВОЙ ДЕНЬ?Лучше составлять список дел накануне вечером. Стоит выделить время, чтобы пересмотреть то, что уже удалось выполнить, и разобраться с тем, что предстоит. Вечерний список не обязательно делать очень подробным — можно лишь в общих чертах понять, что вы хотите сделать: получит...

726

📷 1

12 окт 17:53

Как обстоят дела с заданиями?Давайте напишем в комментариях, какую книгу вы начали читать 😋Начни с себя 😉

507

📷 1

11 окт 04:30

Сегодня 11 октября и время для новых заданий! Задание на эту неделю: Читать по одной странице в день ( можно и больше, по желанию). Будем учиться потихоньку читать книги и саморазвиваться. НО! Не забываем о предыдущих заданиях: Встаём пораньше и пьём водичку 💧💪Начни с себя 😉

445

📷 1

9 окт 17:16

Добрый вечер, подписчики! Вечер субботы - прекрасное время, чтобы подвести итоги недели, а также запланировать и расписать следующую неделю ✍️Давайте поделимся в комментариях, как удалось и удалось-ли справится с заданием на эту неделю и какие у вас ощущения? 👇Начни с себя 😉

390

📷 1

8 окт 10:00

РУБРИКА «ПОЧЕМУ»Почему человек нуждается в общении?Значение общения в жизни личности просто нельзя переоценить. Именно из-за него формируется человеческая психика и правильное её развитие. Общаясь, можно обменяться важной информацией, научиться воспринимать другого человека (настроение, дружественно...

346

📷 1

7 окт 10:27

ИНТЕРЕСНЫЙ ФАКТ!Самым низкокалорийным и широко распространенным овощем является огурец. В нем лишь 15 ккал на 100 г. веса.Низкокалорийна обычная белокочанная капуста. В ней 20 ккал на 100 г. Она представлена множеством сортов. Считается, что потребление капусты уменьшает риск заболеть раком, так как...

297

📷 1

6 окт 08:45

Добрый день подписчик 🤚Ну как дела с новым заданием? Водичка пьётся?😉Отмечаемся:«💧» - если пьёте «🥲» - если не пьёте Проверим сколько нас 💪Начни с себя 😉

276

📷 1

5 окт 08:24

РУБРИКА «ПОЧЕМУ»Вопрос от подписчика в нашем боте @Bot_PochemyBot 💬Почему не могу справиться с внутренней агрессией? Испытывать гнев — нормальная человеческая реакция. Важно давать ему выход, но так, чтобы это не было разрушительно для вас и для других. И вот как это можно делать?1)Самый простой ...

268

📷 1

4 окт 06:00

Вода! Вода! Вода!Новое задание на эту неделю пить много воды 💧Здоровому взрослому человеку требуется около 35 мл воды в день на килограмм массы тела — в соответствии с общими рекомендациями научных организаций. Для человека весом 50 кг необходимо 1,7 л, 60 кг — 2,1 л, 70 кг — 2,4 л, 80 кг — 2,8 л в...

264

📷 1