92Подписчиков
июл 2025Добавлен
РусскийЯзык
Описание
Советы по становлению лучшей версией себя
Статистика
Рост подписчиков
92▼ 6.1%
| Дата | Подписчиков |
|---|---|
| 2 авг | 98 |
| 3 авг | 98 |
| 4 авг | 98 |
| 5 авг | 98 |
| 6 авг | 97 |
| 7 авг | 97 |
| 8 авг | 97 |
| 9 авг | 97 |
| 10 авг | 97 |
| 11 авг | 97 |
| 12 авг | 97 |
| 13 авг | 97 |
| 14 авг | 97 |
| 15 авг | 97 |
| 16 авг | 97 |
| 17 авг | 97 |
| 18 авг | 97 |
| 19 авг | 97 |
| 20 авг | 97 |
| 21 авг | 97 |
| 22 авг | 97 |
| 23 авг | 97 |
| 24 авг | 97 |
| 25 авг | 97 |
| 26 авг | 97 |
| 27 авг | 97 |
| 28 авг | 97 |
| 29 авг | 97 |
| 30 авг | 97 |
| 31 авг | 97 |
| 2 сен | 97 |
| 3 сен | 97 |
| 4 сен | 97 |
| 5 сен | 97 |
| 6 сен | 97 |
| 7 сен | 97 |
| 8 сен | 97 |
| 9 сен | 97 |
| 10 сен | 97 |
| 11 сен | 97 |
| 12 сен | 97 |
| 13 сен | 97 |
| 14 сен | 97 |
| 15 сен | 97 |
| 16 сен | 97 |
| 17 сен | 97 |
| 18 сен | 97 |
| 19 сен | 97 |
| 20 сен | 97 |
| 21 сен | 97 |
| 22 сен | 97 |
| 23 сен | 97 |
| 24 сен | 97 |
| 25 сен | 97 |
| 26 сен | 97 |
| 27 сен | 97 |
| 28 сен | 97 |
| 29 сен | 97 |
| 30 сен | 97 |
| 1 окт | 97 |
| 2 окт | 97 |
| 3 окт | 97 |
| 4 окт | 97 |
| 5 окт | 97 |
| 6 окт | 97 |
| 7 окт | 97 |
| 8 окт | 97 |
| 9 окт | 97 |
| 10 окт | 97 |
| 11 окт | 97 |
| 12 окт | 97 |
| 13 окт | 97 |
| 14 окт | 97 |
| 15 окт | 97 |
| 16 окт | 97 |
| 17 окт | 97 |
| 18 окт | 97 |
| 19 окт | 97 |
| 20 окт | 97 |
| 21 окт | 97 |
| 22 окт | 96 |
| 23 окт | 96 |
| 24 окт | 95 |
| 25 окт | 93 |
| 26 окт | 93 |
| 27 окт | 92 |
| 28 окт | 92 |
| 29 окт | 92 |
| 30 окт | 92 |
Количество постов
60▲ 0.0%
| Дата | Постов |
|---|---|
| 2 авг | 60 |
| 3 авг | 60 |
| 4 авг | 60 |
| 5 авг | 60 |
| 6 авг | 60 |
| 7 авг | 60 |
| 8 авг | 60 |
| 9 авг | 60 |
| 10 авг | 60 |
| 11 авг | 60 |
| 12 авг | 60 |
| 13 авг | 60 |
| 14 авг | 60 |
| 15 авг | 60 |
| 16 авг | 60 |
| 17 авг | 60 |
| 18 авг | 60 |
| 19 авг | 60 |
| 20 авг | 60 |
| 21 авг | 60 |
| 22 авг | 60 |
| 23 авг | 60 |
| 24 авг | 60 |
| 25 авг | 60 |
| 26 авг | 60 |
| 27 авг | 60 |
| 28 авг | 60 |
| 29 авг | 60 |
| 30 авг | 60 |
| 31 авг | 60 |
| 2 сен | 60 |
| 3 сен | 60 |
| 4 сен | 60 |
| 5 сен | 60 |
| 6 сен | 60 |
| 7 сен | 60 |
| 8 сен | 60 |
| 9 сен | 60 |
| 10 сен | 60 |
| 11 сен | 60 |
| 12 сен | 60 |
| 13 сен | 60 |
| 14 сен | 60 |
| 15 сен | 60 |
| 16 сен | 60 |
| 17 сен | 60 |
| 18 сен | 60 |
| 19 сен | 60 |
| 20 сен | 60 |
| 21 сен | 60 |
| 22 сен | 60 |
| 23 сен | 60 |
| 24 сен | 60 |
| 25 сен | 60 |
| 26 сен | 60 |
| 27 сен | 60 |
| 28 сен | 60 |
| 29 сен | 60 |
| 30 сен | 60 |
| 1 окт | 60 |
| 2 окт | 60 |
| 3 окт | 60 |
| 4 окт | 60 |
| 5 окт | 60 |
| 6 окт | 60 |
| 7 окт | 60 |
| 8 окт | 60 |
| 9 окт | 60 |
| 10 окт | 60 |
| 11 окт | 60 |
| 12 окт | 60 |
| 13 окт | 60 |
| 14 окт | 60 |
| 15 окт | 60 |
| 16 окт | 60 |
| 17 окт | 60 |
| 18 окт | 60 |
| 19 окт | 60 |
| 20 окт | 60 |
| 21 окт | 60 |
| 22 окт | 60 |
| 24 окт | 60 |
| 25 окт | 60 |
| 26 окт | 60 |
| 27 окт | 60 |
| 28 окт | 60 |
| 29 окт | 60 |
| 30 окт | 60 |
Средние просмотры на пост
369▼ 18.5%
| Дата | Просмотров |
|---|---|
| 2 авг | 453 |
| 3 авг | 453 |
| 4 авг | 453 |
| 5 авг | 453 |
| 6 авг | 453 |
| 7 авг | 453 |
| 8 авг | 453 |
| 9 авг | 453 |
| 10 авг | 453 |
| 11 авг | 453 |
| 12 авг | 453 |
| 13 авг | 453 |
| 14 авг | 453 |
| 15 авг | 453 |
| 16 авг | 453 |
| 17 авг | 453 |
| 18 авг | 453 |
| 19 авг | 453 |
| 20 авг | 453 |
| 21 авг | 453 |
| 22 авг | 453 |
| 23 авг | 453 |
| 24 авг | 453 |
| 25 авг | 453 |
| 26 авг | 453 |
| 27 авг | 453 |
| 28 авг | 453 |
| 29 авг | 453 |
| 30 авг | 453 |
| 31 авг | 453 |
| 2 сен | 453 |
| 3 сен | 453 |
| 4 сен | 453 |
| 5 сен | 453 |
| 6 сен | 453 |
| 7 сен | 453 |
| 8 сен | 453 |
| 9 сен | 453 |
| 10 сен | 453 |
| 11 сен | 453 |
| 12 сен | 453 |
| 13 сен | 453 |
| 14 сен | 453 |
| 15 сен | 453 |
| 16 сен | 453 |
| 17 сен | 453 |
| 18 сен | 453 |
| 19 сен | 453 |
| 20 сен | 453 |
| 21 сен | 453 |
| 22 сен | 453 |
| 23 сен | 453 |
| 24 сен | 453 |
| 25 сен | 453 |
| 26 сен | 453 |
| 27 сен | 453 |
| 28 сен | 453 |
| 29 сен | 453 |
| 30 сен | 453 |
| 1 окт | 453 |
| 2 окт | 453 |
| 3 окт | 453 |
| 4 окт | 453 |
| 5 окт | 453 |
| 6 окт | 453 |
| 7 окт | 453 |
| 8 окт | 453 |
| 9 окт | 453 |
| 10 окт | 453 |
| 11 окт | 453 |
| 12 окт | 453 |
| 13 окт | 453 |
| 14 окт | 453 |
| 15 окт | 453 |
| 16 окт | 453 |
| 17 окт | 453 |
| 18 окт | 453 |
| 19 окт | 453 |
| 20 окт | 453 |
| 21 окт | 453 |
| 22 окт | 369 |
| 24 окт | 369 |
| 25 окт | 369 |
| 26 окт | 369 |
| 27 окт | 369 |
| 28 окт | 369 |
| 29 окт | 369 |
| 30 окт | 369 |
Аналитика
Подписчики
−5−5,15%изменение за период
−0в среднем за день
0лучший день · 1 окт 2026
−2худший день · 25 окт 2026
Место в каталоге
#41 678среди 47 083 каналов
#943в «Здоровье» из 1 030
Посты из канала
22 июл 07:48
https://t.me/NotesofTraveler - канал моей жены о наших путешествиях по Европе и миру. Присоединяйтесь ✈️
161
18 окт 06:22
Магия 99 центов и как наше мышление реагирует на ценники?
На первый взгляд может показаться глупым, ведь вы снизите цену всего-то на один цент. Неужели это так действует на покупателей? Поверьте, действует, и уже очень давно. До сих пор достоверно не известно, кто ж автор этого магического правила ...
981
📷 1
15 окт 08:50
НАПОМИНАЮ О ЗАДАНИИ.
Как идут дела с чтением книг?🤔
Отмечаемся:
«➕» - если все получилось
«😭» - если не читаете
Проверим сколько нас 💪
Начни с себя 😉
777
📷 1
13 окт 15:08
КАК ПЛАНИРОВАТЬ СВОЙ ДЕНЬ?
Лучше составлять список дел накануне вечером. Стоит выделить время, чтобы пересмотреть то, что уже удалось выполнить, и разобраться с тем, что предстоит. Вечерний список не обязательно делать очень подробным — можно лишь в общих чертах понять, что вы хотите сделать: получ...
727
📷 1
12 окт 17:53
Как обстоят дела с заданиями?
Давайте напишем в комментариях, какую книгу вы начали читать 😋
Начни с себя 😉
507
📷 1
11 окт 04:30
Сегодня 11 октября и время для новых заданий!
Задание на эту неделю: Читать по одной странице в день ( можно и больше, по желанию). Будем учиться потихоньку читать книги и саморазвиваться.
НО! Не забываем о предыдущих заданиях: Встаём пораньше и пьём водичку 💧💪
Начни с себя 😉
445
📷 1
9 окт 17:16
Добрый вечер, подписчики!
Вечер субботы - прекрасное время, чтобы подвести итоги недели, а также запланировать и расписать следующую неделю ✍️
Давайте поделимся в комментариях, как удалось и удалось-ли справится с заданием на эту неделю и какие у вас ощущения? 👇
Начни с себя 😉
390
📷 1
8 окт 10:00
РУБРИКА «ПОЧЕМУ»
Почему человек нуждается в общении?
Значение общения в жизни личности просто нельзя переоценить. Именно из-за него формируется человеческая психика и правильное её развитие.
Общаясь, можно обменяться важной информацией, научиться воспринимать другого человека (настроение, дружест...
346
📷 2
7 окт 10:27
ИНТЕРЕСНЫЙ ФАКТ!
Самым низкокалорийным и широко распространенным овощем является огурец. В нем лишь 15 ккал на 100 г. веса.
Низкокалорийна обычная белокочанная капуста. В ней 20 ккал на 100 г. Она представлена множеством сортов. Считается, что потребление капусты уменьшает риск заболеть раком, так...
297
📷 1
6 окт 08:45
Добрый день подписчик 🤚
Ну как дела с новым заданием? Водичка пьётся?😉
Отмечаемся:
«💧» - если пьёте
«🥲» - если не пьёте
Проверим сколько нас 💪
Начни с себя 😉
276
📷 1
5 окт 08:24
РУБРИКА «ПОЧЕМУ»
Вопрос от подписчика в нашем боте @Bot_PochemyBot 💬
Почему не могу справиться с внутренней агрессией?
Испытывать гнев — нормальная человеческая реакция. Важно давать ему выход, но так, чтобы это не было разрушительно для вас и для других. И вот как это можно делать?
1)Самый п...
268
📷 2
4 окт 06:00
Вода! Вода! Вода!
Новое задание на эту неделю пить много воды 💧
Здоровому взрослому человеку требуется около 35 мл воды в день на килограмм массы тела — в соответствии с общими рекомендациями научных организаций. Для человека весом 50 кг необходимо 1,7 л, 60 кг — 2,1 л, 70 кг — 2,4 л, 80 кг — 2,8...
264
📷 1