Кухня ПП 😋

​Лосось на гриле с авокадо и овощами🐟 🧡 Состав 🐟 1 филе лосося (около 150–200 г) 🧂 Соль и черный перец — по вкусу 🍋 1 столовая ложка лимонного сока 🧄 1 ч л чесночного порошка 🌿 1 ч л паприки или копчёная паприка 🫒 1 ч. л оливкового масла Овощи: 🥦 1 ⁄2 стакана брокколи (тушеная) 🥕 1 ⁄2 ста...

​🥑 Лёгкий салат с авокадо и мини-моцареллой Нежный, свежий и очень быстрый в приготовлении салат, который идеально подойдёт для лёгкого ужина или красивой подачи на стол ✨ 🛒 Ингредиенты (на 2 порции): • Микс салатных листьев — 75 г • Помидоры черри — 5–6 шт • Огурец — 1 шт • Авокадо — 1 шт •...

​✅ Римский салат 🥬 Жаркое цыпленок (грудка) Огурец 🥒 Авокадо 🥑 ✅Стейк из говядины среднес Зёрна элот с брокколи 🥦 ✅ Куриное 🍗 яйцо 🥚 авокадо 🥑 сыр 🧀 черри 🍅 фиолетовый лук ✅ кориандр 🌿 соль и перец ху ✅ Авокадо 🥑 Вареное яйцо 🥚 Измельченная куриная грудка 🍗 Вишня 🍅 Кукуруза 🌽 Все о гр...

​СЛОЁНЫЙ САЛАТ С ЛОСОСЕМ «НЕЖНЫЙ БАРХАТ» 🥗😋 Тот самый салат, который выглядит как торт и тает во рту 🤍 Нежный, сливочный, праздничный — идеально для стола, когда хочется вау-эффекта без сложной готовки ✨ ✨ Ингредиенты 🐟 Лосось слабосолёный 200 г 🥚 Яйца 4 шт 🥒 Огурцы 2 шт 🧀 Сыр твёрдый 120 г ...

​🔹6 идей для вкусных салатиков, богатых белком🔹 Очевидное доказательство того, что правильное питание может быть очень разнообразным и потрясающе вкусным😉 1. Куриная грудка + помидор + огурец + оливки + Моцарелла 2. Отварная говядина + белки яиц + горошек 3. Поджаренная куриная грудка + красная ...

✔БЮДЖЕТНАЯ ИДЕЯ К ОБЕДУ - мясной заливной пирог, который меня всегда выручает, хватает всем , вкусен, сытен и прекрасно выглядит. Для тех, кто любит готовить и выпекать, но не любит тратить по полдня и кучу денег этот рецепт станет настoльным Нам понадобится: - 1 стaкaн муки - 1 стакан кефира - 2 ...

​Шакшука 🍳— это блюдо, которое невозможно забыть после первой же ложки. Яркое, ароматное и очень уютное, оно родом из Северной Африки, но сегодня его готовят по всему миру. В Тунисе, Израиле и Марокко шакшука давно стала традиционным завтраком, хотя по сути это блюдо прекрасно и для позднего ужина....

​Маринованные помидоры по-итальянски😋 Ингредиенты: • помидоры — 0,5 кг • уксус 9% — 1 ст. л. • растительное масло — 1 ст. л. • горчица без сахара — 1 ч. л. • чеснок — 3 зубчика • зелень (петрушка, укроп, базилик) — по вкусу • соль, чёрный молотый пе...

​Caмый вкуcный грибнoй cливoчный cуп🥘 Ингрeдиeнты: шампиньоны — 200 грамм; картошка — 2 штуки; сливки (можно молоко) — 100 грамм; морковка — 1 штука; сырок плавленый — 70-100 грамм; лук репчатый — 1 штука; укроп — 1 пучок; соль — по вкусу; перец — по вкусу; растительное масло для жарки. ⠀ Пошаговы...

​🐟 Котлеты из рыбы в сметане Нежные, сочные и ароматные — идеально к гарниру или как самостоятельное блюдо. ________________________________________ ✅ Ингредиенты: • Филе белой рыбы — 400 г • Лук репчатый — 1 шт. • Яйцо — 1 шт. • Сметана — 100 г • Зелень (укроп, петрушка) — 1 пучок • Растительное м...

​Салат Фантазия🥗 Ингредиенты 🥒 1 стакан огурца, нарезанного кубиками 🍅 1 стакан помидоров черри, разрезанных пополам 🥑 1 спелый авокадо, нарезанный ломтиками 🥚 2 сваренных вкрутую яйца, разрезанных пополам 🥣 1 стакан консервированного нута, слитого и промытого 🌿 Свежая петрушка или кинза, на...

​Томатный суп с мясными фрикадельками и нутом😋 📌Ингредиенты: ● Говяжий фарш 400 гр ● Нут 1 стакан (заранее замоченный в воде) ● Картошка 3 шт ● Морковь 1 шт ● Репчатый лук 1 шт ● Чеснок 3 зубчика ● Болгарский перец 1 шт (небольшой) ● Томатная паста 2 стол ложки ● Растительное масло для жарки ● Со...